我们必须学会在梦想的庇护下淡定地生活，实现对自己心灵的呵护，完好地保存自己。孙科柳等编著的《修炼淡定的人生》是一本集合了数十位商业、政治、教育、科学、文体等各领域的杰出人物的演讲录。他们对于人生价值、个体精神、梦想、职业等都有着深刻而睿智的理解，他们阐释了什么叫做性感而淡定的人生。

现在，让我们用心与他们交流。

孙科柳等编著的《修炼淡定的人生》精选的是一些中外著名人士的演讲，他们的思想激励着各个行业的人们，产生了非常巨大的影响。演讲所涉及的内容主题范围很广，从开始梦想之旅到人生的自我实现，从不断追求的精神到获得成功后感恩的心等等。除了基本的演讲内容外，《修炼淡定的人生》还提炼了演讲者本次演讲相关的背景经历，让读者在接受演讲者思想的同时，了解这一思想的来源，他们的相关经历以及成功的动力，这些对读者都有深刻的思想启迪和借鉴意义。

《修炼淡定的人生》对于年轻一代具有很好的励志效果。

第一辑　自我实现

　成功3q

　李嘉诚长江实业集团董事局主席兼总经理

　精神与生命同在

　邓亚萍前国家队乒乓球运动员

　从失败中吸取教训，让想象力张开翅膀

　乔安妮·凯瑟琳·罗琳英国作家

　不要做一个完人

　任正非华为技术有限公司总裁

　人生的意义

　福斯特哈佛大学第28任校长

　责任·荣誉·国家

　道格拉斯·麦克阿瑟美国五星上将

第二辑　不断追求

　珍惜现在，把握未来

　托尼·布莱尔前英国首相

　没有人，只有你才能书写你自己的命运

　巴拉克·奥巴马美国第44任总统

　生命太短暂，不能空手过

　朱棣文美国华裔物理学家

　凝练的过程：抓住事物的本质

　卡莉·菲奥莉娜惠普公司前CEO

第三辑　挑战精神

　质疑

　李培根华中科技大学校长

　我们唯一不得不害怕的就是害怕本身

　罗斯福美国第32任总统

　敢于竞争，勇于关爱

　希拉里·克林顿美国国会参议员

　21世纪的挑战

　李远哲诺贝尔化学奖获得者

　改变这个世界深刻的不平等

　比尔·盖茨微软公司创始人、前CEO

第四辑　梦想之旅

　成长：你唯一的把握

　杨澜国内著名资深电视节目主持人

　我的故事以及背后的中国梦

　白岩松央视著名主持人

　享受竞争，赢得梦想

　迈克尔·乔丹奈史密斯篮球名人堂成员、体坛明星

　我有一个梦想

　马丁·路德·金美国著名黑人民权领袖

第五辑　职业化道德

　造就自己

　井植薰日本三洋电机公司总经理

　保持求知欲，保持赤子心

　斯蒂夫·乔布斯“苹果”电脑创始人

　跨越三百年的自卑

　张朝阳搜狐公司董事局主席兼首席执行官

　培育人才

　松下幸之助日本跨国公司“松下”电器创始人

　使命与真爱

　曹德旺福耀玻璃工业集团股份有限公司董事长

第六辑　感恩之心

　我的父亲母亲

　任正非华为技术有限公司总裁

　从今天开始要感谢所有人

　希拉里·克林顿美国国会参议员

　给予别人，奉献自己

　哈罗德·h·郭耶鲁大学法学院院长

　期待更多的是慈善之心

　刘长乐凤凰卫视董事局主席、行政总裁

　奉献的艺术

　李嘉诚长江实业集团董事局主席兼总经理

　感恩生命

　于丹北京师范大学艺术与传媒学院副院长

第七辑　拥抱世界

　淳朴的真与伪

　弗朗索瓦·费奈隆法国作家

　拯救儿童，拯救世界

　迈克尔·杰克逊流行音乐之王

　共同的家园

　珍妮·古道尔英国动物学家

　自然的希望

　珍妮·古道尔英国动物学家

　中国心美国情世界和谐

　赵小兰美国第24任劳工部部长

后记

乔安妮·凯瑟琳·罗琳英国作家

演讲背景

演讲时间：2008年

演讲场合：哈佛大学毕业典礼

演讲人介绍：罗琳，1966年出生于英国，毕业于法国埃克赛特大学，学习法语和古典文学，获得文理学士学位；她于1990年开始构思哈利．波特的故事，第一本书《哈利·波特与魔法石》是2001年英国最畅销的小说，后被用46种语言在全世界发行；随后是创作“哈利·波特”系列，现在已被译成64种语言，全球销售已超过3亿册。

演讲正文

你们可能不会经历像我那么大的溃败，但生活中的失败是不可避免的。生活永远都一帆风顺是不可能的，除非你活得谨小慎微，那就好比根本没有活过——要是那样的话，你照样失败。

实际上，我绞尽脑汁、挖空心思去想今天我该对你们说些什么。我问自己，我希望在自己毕业时学到些什么，还有毕业后至今的21年里我又吸取了哪些重要的教训。

我想到了两个答案。在今天这个美好的日子，我们欢聚一堂，庆祝你们学业有成，我想和你们谈谈失败的好处。另外，你们将要步入有时候所谓的“现实生活”，所以我还想强调一下想象力的重要性。

这两个答案似乎天马行空、不切实际，还有些自相矛盾，但是请听我慢慢道来。

对于我这样一个已经42岁的人来说，回想自己21岁毕业时的情景，是一件不怎么舒服的事情。21年前，我在个人的追求与亲人的期望之间，艰难地谋求平衡。

我当时确信我惟一想做的事情就是写小说∞。但是，我的父母出身贫寒，都没有上过大学。他们认为，我的想象力过于丰富，是一种怪癖，根本不能用来挣养老金或还房贷。

他们希望我读个职业学位，而我想攻读英国文学。最后，我们达成了一个现在看来双方都不甚满意的妥协：我改学现代语言学。可是，我没过多久就扔掉了德语，恣意徜徉在古典文学的长廊中。

我不记得是否告诉父母自己改学了古典文学，他们可能是在我毕业那天才发现的。在这个星球上所有的学科中，我想他们很难说出一门比希腊神话学更没用的课程了，它根本无法让你成为公司高管和享用独立的卫生间。

这里我要顺便申明，虽然想法不同，但我并不责怪父母。你们不能一直责怪父母给你指错了路；当你达到了可以自己掌舵的年龄，你就要承担起责任。而且，我的父母只是希望我不要过穷日子，这无可厚非。他们自己很穷，我后来也很穷，所以我很理解他们，贫穷不是什么好事情②。贫穷带来恐惧、压力，有时还让人抑郁，贫穷意味着许许多多的羞辱和艰辛。靠自己的努力摆脱贫穷，确实值得自豪，只有傻瓜才会觉得贫穷很浪漫。

当我在你们这个年纪时，我最害怕的不是贫困，而是失败。在你们这个年龄，我在大学明显缺少学习的动力，很多时间都泡在咖啡吧写故事，很少去听课，尽管如此，我却知道通过考试的窍门。

我没有要老生常谈，不是说你们年轻、才华横溢、受过良好教育，就不懂得艰难和心碎。天赋和智慧并不会使任何人逃脱命运的反复无常。我也绝对没有说，在座的每一位都享受过风平浪静、优越舒适的生活。

但是，你们毕业于哈佛的事实，注定你们并不是很了解失败。你们可能非常害怕失败，就如同你们极其渴望成功。而且，你们所谓的失败，很可能和普通人眼中的成功差不多，因为你们已经取得了很高的学术成就。

最终，我们要自己决定什么是失败，不过只要你愿意，这个世界会给你设定一系列标准。我可以这么说，按照任何传统的标准，我毕业后只过了7年，就输得一塌糊涂。短命的婚姻闪电般地破裂，我成了一个单身母亲①，还丢了工作。除了还有地方住，在当代英国，我要多穷就有多穷。父母对我的担忧和我对自己的担忧都成了现实。用任何平常人的标准，我都是自己所知道的最失败的人。

现在，我并没有准备来这里告诉你们失败很有趣。那段日子是我生命中的黑暗岁月。当时，我根本看不到尽头，也看不到此后媒体所称的童话般美好的结局。我不知道还要在黑暗中走多久，很长一段时间内，黑暗尽头的任何一丝光亮都只是希望，而不是现实。

那么，为什么我还要说失败是有好处的？很简单，因为失败意味着狠心抛弃那些无关紧要的东西。我不用再伪装自己，从而回归了真实的本我，我将自己所有的精力，倾注到对我最重要的一项工作中。要是我以前在其他领域有点成绩，我也许永远都不会有这样大的决心，要去这个我坚信真正属于我的领域打出一片天空。我自由了，因为我最大的恐惧已经成为了现实，但我依然活着，依然有一个深爱的女儿，还有一台旧打字机和一个大大的梦想。我生命中的低谷，就此变成了我重建生活的坚实基础。

你们可能不会经历像我那么大的溃败，但生活中的失败是不可避免的。生活永远都一帆风顺是不可能的，除非你活得谨小慎微，那就好比根本没有活过——要是那样的话，你照样失败。

失败给了我一种内在的安全感，以前通过再多考试也没有的安全感。失败让我看清自己，以前我从没认识到自己是这样的。我发现，我意志坚定、严于律己，比我自己以为的还强。我还发现，我有一些好朋友，比宝石还珍贵。P25-27

理想可以很有厚度，幻想可以很有高度，梦想可以很有深度。只是我们应该记得，当未来搁浅，现实无情的时候，我们要无畏无惧地坚守某些东西①。

有梦想就不会被淹没。生活的艰辛、现实的残酷、未来的缈茫……一切都不足以阻碍我们心灵的成长。我们俯视人生，俯视一切的支离破碎。

只是，人生的成长需要心灵上的养分，需要一切美好、纯粹的思想的指引，它们能让我们真正地懂得如何善待生命、开拓人生、享受生活。当我们渐行渐远的时候，停下来，听一听这些智者的声音，是为了更好地前行。

这是一本集合了数十位商业、政治、教育、科学、文体等各领域的杰出人物的演讲录。他们对于人生价值、追寻之道、个体精神、梦想、职业等都有着深刻而睿智的理解，他们阐释了什么叫做性感的人生。通过与演讲者进行心与心的交流，我们所接收到的不仅仅是只言片语，更为重要的是对自己思想的启迪和升华。

纵观当下，我们不难发现，很多人的思想受到了诸多不良因素的侵蚀，一些人可能变得消极、低沉，也可能出现了某种盲目崇拜等，所有这些导致的是我们对未来人生的失落和绝望。它们影响着我们的身心健康，让我们在工作、人际关系、事业、家庭等各方面出现了这样那样的问题。事实上，我们所渴望得到的是积极的人生。

是以，我们需要沉下心来，洗去尘埃，静静地聆听。

本书从人们的自身实现开始阐述，再到所应有的各种精神和心态，比如不断追求的精神、挑战的精神以及感恩的心等，最后围绕人们的梦想、职业等内容深入地揭示了生命的各种本质。所有这些主题之下的演讲，无一不给人们带来精神上的思索和醒悟，比如作家罗琳带给我们的“从失败中吸取教训”，迈克尔·乔丹讲述的竞争与梦想的关系，还有于丹对生命的感悟等。

从这里，你可以获得追求梦想的那份激情，也可以认识到自己所具备的成功的品质，还可以探寻到战胜挫折的法宝，更重要的是可以了解为人处事的道理。本书选取的每一篇演讲，都是演讲者自己毕生经验的集合，这些正是向往积极和成功人生的人们所希望得到的。不仅如此，笔者在整理的基础上对演讲者以及演讲内容做了深入的分析，剖析了演讲者观点背后的深刻意义或者最具影响力的事件，不仅让读者可以品读名人们的智慧，还可以了解名人们成功背后的酸甜苦辣和人生百态，从而对自己的人生旅途有所启迪。

成功的人士首先是精神上的“富翁”，这样才能不断进步，才能抓住生命的本质，打造自己性感而淡定的人生。

愿无力者有力，有力者前行！

闻悉本书即将出版，不胜感慨。本书从最初的调查研究到中途的设计与写作，再到随后的审阅出版等，经历了一个艰难且辛苦的过程，但同时也是一个自我学习的过程。这样说的原因在于，在过去的一段时间里，围绕本书的研究与写作，我们获得了各种各样的帮助，包括资料收集论证上的协助，具体写作过程中的指导，以及心智上的点拨。

尚需特别说明的是，本书的创作融入了团队的智慧，我们团队中的大部分人都参与了本书的撰写或资料调查、收集和分析工作。这些人包括：孙健、洪少生、戴宇剑、杨靖、洪少萍、李瑞文、秦术琼、宋松红、谭海燕、谭汉贵、王晓荣、杨兵、杨选成、袁雪萍、孙东风、孙科柳、孙丽、石强、程丽平、路光、高垒、郑秋菊、董晓孝、李国旗等。

在此，对以上人员衷心地表示谢意！

作者

2011年2月于北京

大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

——李嘉诚长江实业集团董事局主席

人生就像打橄榄球一样，不能犯规，也不要闪避球，而应向底线冲过去。

——罗斯福美国第32任总统

在这个世界上，没有人能使你倒下，如果你自身的信念还站立着的话。

——比尔·盖茨微软公司创始人

我可以接受失败，但我绝不接受放弃!

——迈克尔·乔丹NBA名人堂成员

你的时间有限，所以不要为别人而活。……最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你的真实想法，其他一切都是次要的。

——斯蒂夫·乔布斯“苹果”电脑创始人

逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。

——松下聿之助松下电器创始人