真实再现尼泊尔旅行全过程让你轻松逛遍全Nepal

准备去尼泊尔之前，做好行前准备是必不可少的功课，如办理护照、机票预订、联系酒店、兑换货币、掌握时差以及意外情况应对等。到达尼泊尔后，该如何顺利入境？怎样从机场到达市区？入住酒店时，需要注意哪些事项？尼泊尔有哪些值得一看的景点？这都是首先要考虑的问题，而这一切你都可以在由亲历者编辑部编著的《尼泊尔旅行Let's GO(全新第2版)/亲历者旅游书架》一书中找到答案。

尼泊尔的迷人之处，不仅在于它拥有众多的著名景点，更在于隐藏在城市每一个角落里的无限风情。

在尼泊尔，无论你是想体验正宗的尼泊尔风味，还是想品尝一下世界各地美食，或是寻找熟悉的家乡味道，这里都为你提供了详实的美食资讯。尼泊尔火爆的淘宝地有哪些？什么地方的东西超值？翻开本书的购物章节，了解尼泊尔各地的特色购物，让那些实用信息帮助你在尼泊尔购到满意。

尼泊尔是世界著名的旅游地，有很多的娱乐场所以及特色节日，在你准备打道回府之前，就在这里尽情地嗨一次吧！

尼泊尔这个喜马拉雅山脚下的国度，宗教氛围浓厚，每天都有人微笑着说Namaste，不管徒步还是眺望，都能让人的心归附于平静。由亲历者编辑部编著的《尼泊尔旅行Let's GO(全新第2版)/亲历者旅游书架》一书详细解读了尼泊尔的经典旅游胜地，同时在交通、美食、住宿、购物、娱乐方面提供了众多的资讯。可为你的旅途免除后顾之忧。到尼泊尔旅游，从签证入境到出境返航，从旅行常识到行李准备等，这本书都可以作为你的向导，与你一同开启一段难忘的旅程。

导读

360°看尼泊尔

人文：尼泊尔速览 002

历史 002

文化 004

人口 005

宗教 006

艺术 006

节日 008

民俗 010

自然：尼泊尔概貌 014

地理 014

气候 015

环境 015

时区 015

亮点：尼泊尔TOP榜 016

尼泊尔不可不看的9大景点 016

尼泊尔值得一游的8大名城 019

Part1

开始在尼泊尔自助旅行

1.如何做好行前准备 026

资料收集一样都不能少 026

拟定计划有窍门 027

准备好必要的 029

可以这样兑换货币 032

准备行李的诀窍 033

2.尼泊尔旅行的功课 036

在尼泊尔如何通信 036

尼泊尔用餐那些事 037

怎样找到合适的住处 038

用什么交通工具 039

达人不可错过的信息 042

娱乐达人新发现 043

3.尼泊尔旅行应急攻略 044

丢东西了怎么办 044

出行时需要注意的事 046

应急语言有哪些 048

4.畅游尼泊尔的3种玩法 049

5日经典游 049

7日精华游 051

10日深度游 052

Part2

加德满都市中心景点 058

杜巴广场 058

哈努曼多卡宫 061

克利须那寺 062

因陀罗广场 064

梦想花园 065

国家博物馆 066

纳拉扬希蒂王宫博物馆 068

巴拉珠水上花园 069

王后湖 069

加德辛布佛塔 070

帕斯帕蒂纳特神庙 070

狮宫 072

加德满都周边景点 073

博德纳 073

巴格玛蒂河 075

猴庙 075

吉尔蒂布尔 076

专题：尼泊尔徒步游 080

加德满都旅游资讯 084

自助游必须掌握的交通 084

驴友力荐的住宿地 086

饕餮一族新发现 090

达人爱去的街店 095

消夜族恋恋不舍的地方 096

Part3

帕坦市旅游圈

帕坦市中心景点 102

杜巴广场 103

老王宫 104

贾嘉纳拉扬神庙 106

帕坦博物馆 107

金庙 107

坎贝士瓦神庙 108

红麦群卓拿寺 109

大觉寺 110

帕坦周边景点 111

动物园 111

专题：尼泊尔的动物 114

阿育王佛塔 117

朔巴 118

巴格玛蒂 118

巴平 119

尚巴嘉央 120

戈达瓦里 121

帕坦旅游资讯 122

自助游必须掌握的交通 122

驴友力荐的住宿地 123

饕餮一族新发现 124

达人爱去的街店 126

消夜族恋恋不舍的地方 127

Part4

巴德岗市中心景点 132

杜巴广场 132

老王宫 134

陶马迪广场 136

塔丘帕广场 137

陶工广场 139

巴德岗周边景点 140

提米 140

昌古纳拉扬神庙 141

戈卡纳森林 142

巴德岗旅游资讯 143

自助游必须掌握的交通 143

驴友力荐的住宿地 144

饕餮一族新发现 146

达人爱去的街店 148

消夜族恋恋不舍的地方 149

Part5

博卡拉市中心景点 154

费瓦湖 155

自然史博物馆 156

博卡拉地区博物馆 157

国际山峰博物馆 158

魔鬼瀑布 159

吉普特什瓦尔·马哈德洞穴 160

塞蒂河 161

专题：在尼泊尔漂流 164

博卡拉周边景点 167

贝格纳斯湖 167

鱼尾峰 168

安纳布尔纳群峰 168

萨朗阔 169

世界和平塔 170

博卡拉旅游资讯 171

自助游必须掌握的交通 171

驴友力荐的住宿地 173

饕餮一族新发现 176

达人爱去的街店 179

消夜族恋恋不舍的地方 180

Part6

蓝毗尼市中心景点 184

摩耶夫人庙 184

阿育王石柱 185

西寺院区 186

东寺院区 187

蓝毗尼博物馆 188

专题：尼泊尔世界遗产 189

蓝毗尼周边景点 191

丹森 191

苏瑙利 192

蓝毗尼旅游资讯 193

自助游必须掌握的交通 193

驴友力荐的住宿地 194

饕餮一族新发现 195

达人爱去的街店 196

Part7

其他可游景点 200

奇特旺国家公园 200

廓尔喀 201

纳加科特 203

杜利克尔 206

帕提诺 207

贾纳克布尔 208

伊拉姆 210

历史 

尽管尼泊尔到18世纪才发展成为一个相对统一的现代化国家，但是其历史却一点也不单薄，从神话传说到宗教兴盛，再到王朝的兴衰更替，历史展示给人们一个独特的尼泊尔。

加德满都山谷的传说

加德满都山谷从始至终都是尼泊尔历史上主要的参与者，甚至可以说是尼泊尔历史的撰写者。加德满都的历史是伴随着传说开始的，据说在远古时代，加德满都山谷地处一个大湖中，湖面上生长着令人惊异的莲花，来这里膜拜的人有很多，当时文殊菩萨来此游历，希望莲花能在谷地绽放，于是用剑劈开湖前面的峡谷并把湖水排干，由此形成了加德满都山谷。山谷中的环境适宜人类生活，尼泊尔的历史就在这里得到蔓延滋长。

宗教的兴盛 

公元前6世纪，出生于王室的乔达摩·悉达多诞生于蓝毗尼，并创造了影响深远的佛教。之后，信仰佛教的印度王朝君主阿育王来到蓝毗尼朝圣，在这里竖立了石柱并建造了佛塔，这对佛教的传播起了很大的作用。中国的高僧法显和玄奘曾先后来到蓝毗尼求佛法，并将其带回中国。

后来，随着印度教和其他宗教的传入，尼泊尔逐渐形成了多教派并存的局面，其中印度教逐渐兴盛，曾经一度成为了尼泊尔的国教。

王朝的更替

公元3世纪，李查维王朝统治加德满都谷地，创造了灿烂辉煌的文明，开始了尼泊尔的第一个黄金时代，也是在这个时期，中国和尼泊尔的关系空前密切。尼泊尔王鸯输伐摩（Amsuvarma）把自己的女儿尺尊公主嫁给了吐蕃王松赞干布。

之后。李查维王朝被来自印度的一群人击败。随之新的马拉王朝建起。马拉王朝对尼泊尔历史的发展起了很大的作用，并促进了“尼瓦尔文化”的发展，这是尼泊尔文化最繁盛的时期，尼泊尔现用的文字就是在那时得到统一的，还有尼泊尔人引以为傲的建筑、雕刻、绘画等艺术也在这一时期得到了很大发展。事实上，后期的马拉王朝分裂成加德满都、帕坦、巴克塔布尔三个小国，这也预示着它们各自将拥有不同的命运。

历史以看似平静的步伐前进，但是一场巨大的变革正在酝酿着。廓尔喀王朝（Gurkha）的入侵打破了马拉王朝的美梦，之后建立了属于自己的沙阿王朝，尼泊尔开始进入现代时期。尽管在该王朝统治时期，战争和领土的纠纷一直不断，但是尼泊尔从未丧失自己的主权。这也是尼泊尔人引以为傲的地方。

沙阿王朝的政权仅仅持续了一百多年。就被之后的拉纳家族控制。当时虽然沙阿国王虽然仍保留着国王的头衔，但他只不过是个傀儡而已，真正的政权掌握在拉纳家族手里。最让人唏嘘的地方还是在这一时期，尼泊尔的传统文化遭受了前所未有的破坏。

从王权到民主共和的艰难历程

马亨德拉继任王位后，实施政府议会制，并废除宪法开始亲政，但是沙阿王朝复辟的果实并没有存在太久。20世纪90年代初，在苏联解体、东欧剧变之际，尼泊尔爆发了声势浩大的“人民运动”，人民最终取得了胜利，尼泊尔开始实行君主立宪制。但是尼泊尔的局势依然不容乐观，战乱纷争不断，人民的生活虽然有了很大改变，但并未彻底摆脱贫穷落后的困扰。（P002-004）

前言 

有人这样描述尼泊尔：“在西藏的隔壁，喜马拉雅山的另一边，是一个贫穷的国家，可上天却很照顾这个山中小国--它清贫，却给了它美貌；它苦难，却给了它信仰。--”在这个与众不同的山国里，一切都来之不易，一切也皆有可能，这里的一切又都充满了神奇的色彩。

在尼泊尔这个号称“神比人多，庙比房屋多”的国家中，走在街头随处可以看到各种造型的寺庙。这些寺庙里供奉有众多神灵，对神灵的敬畏精神已经深深融入到当地人的血液之中，因而祭拜神灵顺理成章地成为了他们生活中必不可少的一部分。每天早晨人们从阳光中醒来，虔诚地带着供品来到庙宇，将它们摆在神像面前，并进行那看似繁复却经久不变的仪式，那种发自内心的谦卑和热情让人的心灵感到深深的震撼。

丰富的精神活动只是人们日常生活的一部分，古老而又浓郁的文化氛围才是这个国家的灵魂。古老的广场上，不乏有倚靠在建筑遗迹上静静观赏的人，更多的人从广场飘然而过，只留下觅食的鸽子和它们被夕阳拉得很长的影子；寺庙建筑都有些年头了，斑驳的痕迹在向人们诉说着历史的悠长，建筑上精细的雕刻和绝美的绘画似乎还在经受着更为严峻的考验；临近傍晚，当城市渐渐变得宁静，悠扬的钟声和诵经声从远处传来，老人和孩子也在这种美妙的和声中进入了梦乡......

当城市还沉浸在一片喧闹声中的时候，乡村已经在酝酿睡意了。没有灯红酒绿和霓虹灯闪烁的地方，日出和夕阳则是那里最美的景致。幽美的田园风光和宁静的山村，就足以让人流连忘返了，然而最让人欣喜的是一抬头就能欣赏到雪山的飒爽英姿。在收获的季节，成熟谷物的味道让人有种说不出的满足，无怪乎有人穷其一生只愿走遍尼泊尔的小山村。

本书不仅提供了关于景点的详细地址、电话、交通、门票、开放时间等资讯。此外，还在每一个旅游圈之后，都有全面的交通、住宿、美食、购物、娱乐等信息，相信这些信息都可以为你的旅行带来无限的方便。更贴心的是，本书还针对在尼泊尔旅行途中可能出现的一些意外情况，做出了详细的应对措施，以便于你在旅途中玩得更加开心，无后顾之忧地去体验尼泊尔的无限风情。

如果喜欢看那古老遗迹，前往尼泊尔不会错。虽然尼泊尔加德满都、巴德岗、帕坦广场上的大多数被列入世界遗产的建筑，均在2015年4月25日的8.1级地震中受到不同程度的损伤，仅有猴庙已修复完毕，但仍然充满着无限地吸引力，等待着人们前去亲近它。