哈佛大学图书馆有这样一条馆训：“现在睡觉的话，会做美梦；而现在读书的话，会将美梦变为现实。”也有人报道了哈佛校园凌晨四点半的情景。美丽的校园沉静于晨光曦色中。湖边、路边，许多学子正在聚精会神地晨读着。走进藏书逾千万册的哈佛大学图书馆，只见每间阅览室都灯火通明，每个座位上都坐着看书的学子……如今的哈佛大学，已经诞生了8位美国总统，40位诺贝尔奖得主和30位普利策奖得主。哈佛人认真读书，大胆创新，将一个个梦想变为现实。张宁编著的《哈佛凌晨四点半（让青少年用哈佛方式成长像哈佛人一样成功畅销珍藏版）》剖析哈佛人实例、解读哈佛精神，为广大读者提取哈佛人成功要素，是哈佛大学送给青少年的最好的礼物。

张宁编著的《哈佛凌晨四点半（让青少年用哈佛方式成长像哈佛人一样成功畅销珍藏版）》以哈佛人所具备的素质为着眼点，注重培养青少年优秀的品质、坚强的意志和良好的学习、生活习惯，能够让青少年从中体会到战胜困难、挑战失败、勇敢前进的喜悦，有助于青少年逐步具备“哈佛素质”，令青少年从失败走向成功，从平庸走向非凡。

第一章 确定你的目标：十年之后你想成为谁

 专注目标本身，成为你想成为的那个人

 没有目标的人，如同船没有舵

 有方向要坚定，没方向要试行

 单凭天分不够，更要坚定信念

 学会分解目标，成就十年之后的优秀

 设定好路线，然后烧掉地图

第二章 哈佛优等生的经验——勤奋是通往成功的捷径

 勤奋，是成功的资本

 以“痴迷”的状态去学习

 驯服自己的懒散基因

 机遇总是眷顾那些勤于奋斗的人

 每天让自己进步一点点

 记住，别想着不劳而获

第三章 靠自己，你是自己的“命运导师”

 能掌握命运的只有你自己

 每个人的价值都无可取代

 自立自强，没有人能代替你成长

 自己的人生无须浪费在别人的标准中

 不奔跑，你怎么知道能跑多远

 成功者只想自己要的，而非不要的

第四章 You are your own belief：我相信，我一定能做到

 做独一无二的自己，像王者那样自信

 把自卑还给上帝

 跨越缺陷，你可以做得更好

 把自己从一无是处的错觉中拉出来

 保持自信，就不会错过每一个机会

 永远不要对自己说“N0”

第五章 情商——哈佛卓越人生的核心竞争力

 哈佛MBA最重要的一课：情商

 影响人生成败的五种情商能力

 一切困难都是提高情商的契机

 你是情绪的奴隶吗

 情绪是做好的牛排，切割的却是自己

 改变可以改变的，接受不能改变的

第六章 积极乐观——好心态赢得好未来

 既然已经发生，你就得勇敢地面对

 乐观地面对生活，无论它给了你什么

 绝望是另一个成长的开始

 发现自己的优点，珍视自己的价值

 积极拼搏，前方终有猎物

第七章 每一个哈佛人背后，都有一个出色的团队

 懂得合作：没有完美的个人，只有完美的团队

 有效沟通，融入团队的黄金法则

 学会站在对方的角度上看问题

 会赞美的人让人际关系更融洽

 真正的成长是与团队共同成长

 学会分享：分享是人际交往中重要的内容

第八章 永远坐在前排：让优秀成为一种习惯

 不走寻常路：哈佛学生“可怕”的领袖风范

 不放过每一次主动争取的机会

 将兴趣进行到底

 不是战胜别人，而是超越自己

 立即行动，将梦想变成现实

第九章 这些品质，帮助哈佛学子迈向顶尖之路

 自律：懂得约束自己才能突破自己

 责任：有担当才能成就大事

 诚信：和谐人际交往的原则

 尊重：高贵的品质让你更受欢迎

 热忱：哈佛学子成功的首要秘诀

 专注：成功者的特质

 细节：一个不注意小事的人，永远不会成就大事业

第十章 坚持住，苦难总是伴随着价值

 苦难是信念的试金石

 让这一次的“失”变成下一次的“得”

 逆境是人生修炼的高等学府

 任何一种磨难，都不是最糟的

 能负重前行的人，才会拥有彩色的人生

 伤痛往往是另一番生命的开始

第十一章 让哈佛学子铭记一生的七句箴言

 阅读：“贵族化”你的气质

 思考：不能无视积极思考的力量

 眼界：眼界开阔，内心才会丰饶

 选择：方向对了，努力才有价值

 锻炼：选择两三项喜欢的运动，坚持下去

 创新：成为一个探路者，而不是追随者

 感恩：我们原来如此幸运

有方向要坚定，没方向要试行

人，全都是为“发现”而航行的探寻者。

——哈佛大学毕业的美国思想家、文学家拉尔夫·沃尔多－爱默生

在一堂有关如何追寻目标的必修课上，哈佛大学行为动机学教授比克力讲述了他的朋友卡迪和迈克的航海故事。

卡迪和迈克都是航海爱好者。有一次，他们俩准备了一些水和食物，又一次踏上了航程。不过，就在距离目的地还有一半的路程时。船上的导航仪失灵了。由于他们准备得不够充分，水和食物都不富余，连航海图都没有带，所以卡迪就生出了原路返回的念头。迈克却不同意这么做．他凭借自己丰富的经验，认为即便没有导航工具他们也能到达目的地。经过一番商议，他们俩最终一致决定继续航行，并选择了两条最有可能到达目的地的线路。迈克认为，只需要顺着这两条线路各走三分之一的路程．就能知道他们所选择的道路是不是正确的。于是，他们就试着这么做了，最后果然在水和食物消耗完以前顺利地到达了目的地。

讲完朋友的经历，比克力教授说：“一个人的一生是以目标作为驱动力的，在人生的竞技场上，一个人无论多么优秀、素质多么好，都必须制定一个明确的目标，而后以坚定的姿态去实现这个目标，不管你在这个过程中遭遇的是狂风还是暴雨。当然，谁都不能保证，在人生的最初你就拥有愿意为之献身的明确目标，也许会有短暂的迷茫，一时不知道自己适合做什么，哪一条路适合自己，这就需要我们通过多次的摸索不断地尝试，直到找到既切实可行又适合自己的道路为止。这正是我讲述朋友的经历想要传达的意思。”

为了进一步阐释自己的理念，比克力又向学生们讲述了哈佛大学迄今为止唯一的女校长德鲁·吉尔平·福斯特的事迹。

德鲁·吉尔平·福斯特不但是一位女校长，还是一名历史学家，善于用历史的眼光看待现实。她认为，当今世界处在不断的变化之中，高等教育也必须适应这种变化。

她说：“人们目前所面临的选择，是怎样去定义成功才能使它具有或包含真正的幸福，而不仅仅是金钱和荣誉。有些人担心，报酬最丰厚的选择也许并不是最有价值的和最令人满意的。还有一些年轻人担心，如果成为一个艺术家或一个演员，一个人民公仆或一个中学老师，应该怎样生存下去。然而，人们可曾想过，如果你的梦想是在新闻界有一番成就，那么你怎样才能找到那条通往梦想的道路呢？

“答案是：‘如果不试一下，你就永远都不会知道。’如果不去追求你认为最有价值的事，你终将后悔。人生路漫漫，你总有时间去给自己留‘后路’，但可别一开始就走‘后路’。”  比克力教授跟福斯特校长有着深厚的交情，他非常了解福斯特的人生经历，曾经多次把她的故事当作范例讲给学生们听。比克力教授认为，福斯特校长之所以能取得卓越的成就，一方面是她了解自己所要追求的是什么；另一方面，福斯特校长敢于尝试和探索，她能够成为哈佛大学唯一的一位女校长，其中一个原因也正在于此。

其实，许多成就非凡的人也并不都是一开始就有明确的人生方向。比如英国诗人华兹华斯，他也曾经历过人生的彷徨。刚上大学时，他经常为了未来的生计感到恐惧，所幸他并没有自暴自弃，而是不停地读书、写作，与有见地的人交谈，试图找到自己的理想。终于，在一个夏日午后，他写出了《咏水仙》这篇一鸣惊人的作品。

还有那些孩子，他们在看到别人走路、交谈、读书、唱歌、骑车时，也往往会下意识地决定将来一定要学会这些本领。虽然这种决心并非刻意而为，但是从某种意义上说，它已经算是对目标的一种尝试。只要孩子们多次进行这种尝试，就不难如愿以偿地学会他们渴望学到的本领。

而有些人则不同，他们既没有方向，又不敢冒险，只是盲目地走上了一条看似平坦的路，最终在平庸之中度过了一生。

人生的目标因人而异，各有不同，但是无论如何，你都必须试着确立一个属于自己的目标，并为实现它而矢志不移地前行，而不能总是漫无目的地四处徘徊。《荷马史诗》中有这样一句至理名言：“没有比漫无目的地徘徊更令人无法忍受的事了。”很多人做着毫无方向的事情，过着漫无目的的生活，他们是注定要失败的。

正如比克力教授不止一次地提醒他的学生：“如果你已经确定了目标，就坚定地走下去，不要放弃；如果还没有确定，就不断地摸索、尝试，直到找到适合自己的人生方向为止。在试行的过程中，或许会出错，或许会失望，但是只要你始终不放弃努力，在确定目标之后还能将这股执着坚持到底，就一定能收获丰硕的成功之果。”P9－11

前言比我成功的人，也比我努力

拥有近400年历史的哈佛大学，是一所享誉世界的私立研究型大学，培养出大批的政治家、诺贝尔奖获得者、行业精英……几乎在各个领域都拥有崇高的学术地位和广泛的影响力，被公认为当今世界最顶尖的高等教育机构之一，令无数学子心驰神往。

为什么哈佛大学能够培养出这么多社会精英呢？难道一个人的才情、理想在哈佛大学更容易实现吗？还是因为哈佛大学有什么不为人知的成功秘诀？答案只有一个，那就是依靠个人努力。世界上优秀的人有很多，不怕比你优秀的人，就个白比你优秀的人比你还努力。

许多人都以为美国的教育是寓教于乐的，只有在亚洲才能看到苦读的学子，可事实并非如此。如果你有机会亲自置身于哈佛大学之中，你就会明白，真正的精英并不是天赋异禀之人，而是比别人付出了更多努力的人。在每一年的开学典礼上，哈佛大学的教授都会这样告诫来自世界各地的新生：“这里不是你们奋斗的终点，而是另一段更漫长的征程的起点。”

是的，学习没有终点。虽然能够进入哈佛大学的学生都是精英，可是他们却丝毫没有满足于此，自从踏进这座令无数人心驰神往的世界级著名学府之后，他们就从未对学习产生过懈怠心理，而是继续努力。他们坚信：“成功并不是随便得来的，它来自彻底的自我管理和坚韧的毅力。即使我现在不是最优秀的，但是只要坚持下去，十年之后我一定能够成为精英中的精英。”

英国一家电视台曾经做过一期题为《凌晨四点半》的专题节目，反映哈佛大学学子的学习生活。早在凌晨四点半时，哈佛大学的图书馆里就已经坐满了或凝神思考，或急促地翻阅书页、查阅资料，或认真做笔记的学子们。校园里几乎看不到华丽的衣饰，也没有谁在四处游荡，只有匆匆的脚步。即便是在学生餐厅里，也很难听到说话声，学生们往往一边吃东西一边看书或做笔记。对他们来说，餐厅只不过是哈佛正宗的100个图书馆之外的一个另类的图书馆。医院也一样，无论候诊室里有多少人，都只能听到学生们小声阅读或记录的声音。在哈佛大学，学习是不分白天和黑夜、课内和课外的。

也正因为比别人努力，所以在哈佛大学的毕业生之中诞生了八位总统、44位诺贝尔奖得主、30位普利策奖得主，还有不计其数的行业精英。

人们往往只注意到了哈佛人头顶上耀眼的光环，却忽视了他们付出了多少努力，流了多少汗水。事实上，哈佛大学并不是一个神话，而是一个证明，是人的意志、精神、胸怀、抱负的证明，更是坚定的信念、顽强的意志力、不折不扣的行动力的象征。它的教育目标，绝不只是让学生学到知识，更在于磨砺和教化学生，教给学生成功的方法。

虽然并非人人都有机会走进哈佛大学这座圣殿，但是每个青少年心里都一定要清楚，这一点并不重要，重要的是你如何选择自己前进的道路。青少年时期虽然短暂，但是也正是这短短几年之间产生的差异，对一个人的未来具有不可估量的作用。这段成长路，你可以选择走曲线，也可以走直线。不过，如果你想拥有一个美好的未来，那么从现在开始，你就应该学习哈佛学子从平凡到非凡的转变法则，用哈佛学子的方式成长。只要具备了“哈佛素质”，那么无论身处世界的哪个角落，你都有机会脱颖而出。

本书以哈佛人所具备的素质为着眼点，注重培养青少年优秀的品质、坚强的意志和良好的学习、生活习惯，能够让青少年从中体会到战胜困难、挑战失败、勇敢前进的喜悦，有助于青少年逐步具备“哈佛素质”，令青少年从失败走向成功，从平庸走向非凡。