当人们过多地注视外部世界，感叹世界的不平等的时候，是否向自己的内心寻找过答案？在这本由冯秀婷所著的《潜意识(掌控人生的强大力量)》中，你会了解一个人生活的状态不是命运决定的，而是自己的需求决定的。决定命运的力量在于自己内心的力量，而不是客观环境。自己的思想可以成就自己，也可以毁灭自己。在这本书中，读者可以学习如何进行个人情绪控制、心态调整、个性塑造、人际交往等方面的技能，从而坚定自己的信念，提高自己的综合素质，为个人奠定一个良好的心理基础，一生都会受益无穷。人生走向成功的最大障碍不是别人，而是自己。相信奇迹，奇迹才能发生。潜意识是一种神奇的力量，一旦被激发出来，就会产生超乎人们想象的结果。

人全部的意识就像是一个小岛，露出水面的部分是人能感知到的意识，而淹没在水中的是“个人潜意识”。人类思想情绪和行为的主宰就是水面下的潜意识部分，潜意洪会对个人产生深远的影响。

一个人生活的状态不是由命运决定，而是由自己的需求决定的。由冯秀婷所著的《潜意识(掌控人生的强大力量)》从个人情绪控制、心态渊整、个性塑造、人际交往等方面进行细致的讲解，从而帮助读者坚定自己的信念，提高自己的综合素质，奠定良好的心理基础，一生受益无穷。

引子 潜意识小测试

第一章 潜意识的由来

 海面下的冰山——潜意识的由来

 不能忽略的主人公——弗洛伊德

 心理结构——意识、前意识和潜意识

 精神活动的主宰——潜意识无处不在

 脑洞大开——潜意识如此工作

第二章 潜意识的成长

 神话中的符号象征——潜意识的初探

 精神分析学的二号人物——荣格和集体潜意识理论

 集体潜意识的内容——原型

 圣安娜与圣母子——艺术作品中的原型

 阿尼玛和阿尼姆斯——男人心中的女人和女人心中的男人

第二章 生活中的潜意识

 被忽略的欲望——潜意识让人吸烟

 口误、笔误——注意力休假了吗

 海滩、朋友、汽水——广告中的潜意识

 谁说他们是情侣——潜意识偏见

 如醉如痴之谜——舞蹈中的潜意识

 魔鬼的颤音——塔蒂尼在梦中创作

第四章 文化中的潜意识

 杀父娶母——俄狄浦斯的悲剧

 哈姆雷特——绞杀自我的复仇

 命运也“遗传”——喜福会

 记忆的永恒——用潜意识作画

第五章 梦境与潜意识

 第一个解梦的人——周公

 津津乐道的梦故事——庄周梦蝶

 弗洛伊德释梦——梦的解析

 绚丽多彩的潜意识——梦境的含义

 重复出现的梦——梦境预示着健康

 梦境迷离——满足愿望的方式

 “大梦”——荣格释梦

第六章 记忆、幽默与潜意识

 巴洛克音乐与仅波——人类如何记忆

 不知不觉间记住——无意识记忆

 前世的记忆——似曾相识从何来

 诙谐与潜意识的关系——弗洛伊德论幽默

 天堂中不存在幽默——悲伤的小丑

第七章 潜意识左右人生

 相伴一生——潜意识的功能

 真正的决策者——潜意识选择

 永远十三岁——童年经历之于人生

 幸福来自潜意识——潜意识与婚姻

 女孩子的公主情结——潜意识里的童话

 柔卡斯塔情结——婆婆情敌

 恋母情结——妈妈情人

 幸福之道——改变还是适应？

第八章 潜意识开发与应用

 来自心底的光明——潜意识情绪控制

 下意识的动作——利用潜意识识破谎言

 爱别人就是爱自己——潜意识与人际关系

 男女搭配干活不累——异性相吸的潜意识

 多表扬，少批评——潜意识与儿童教育

 点亮员工的心灯——潜意识与企业管理

 快来照镜子吧——潜意识开发

 掌握决定命运的力量——创造潜意识奇迹

海面下的冰山——潜意识的由来

潜意识是看不见摸不着的，不过它既然存在，就会通过一定的形式表现出来。如同我们拿着一块磁铁可以把钉子吸起来，就知道这块磁铁是有磁性的，有一天我们看到它不能吸起钉子了，就知道它的磁力消失了。虽然我们看不见磁铁的磁力，但是可以通过吸钉子判断出来。潜意识就好比磁铁的磁力，虽然不能用眼睛直接看到，却可以通过其他能够察觉的方式去感受它的存在。

大家都知道咖啡可以提神，但是也有例外的情况，作者就遇到过这样的事。一天中午，作者刚刚冲好一杯咖啡，十岁的堂弟过来了，问我喝的是什么，他也要尝尝。作者拿了一袋咖啡，也给他冲了一杯，等他喝完，我说这是红酒，喝了会醉的，醉了就要睡觉。作者这样说只是逗他玩而已。结果，没一会儿他真的瞌睡了，回去睡觉了。下午，婶婶问我让堂弟喝什么了，他中午从来不睡觉，吵得家人不得安生，今天怎么回家就说醉了要睡觉？

我说我给他喝了一袋咖啡。事实上，堂弟之前是没有喝过咖啡的，而我告诉他这是红酒，喝醉了要睡觉。也许他见过喝醉就睡觉的人，他的潜意识告诉他，自己喝醉了会睡觉，结果客观上的咖啡的提神作用在这样强大的主观意识影响下被抵消了，他真的睡着了。同样的道理，如果一个人对自己说“我不喜欢吃糖”，时间久了，当吃到一块糖的时候，他就真的会反胃。因为他吃糖的时候，他的潜意识已经对他说：“主人不喜欢吃糖。”于是，他就真的不能吃糖了。

潜意识会让人产生生理上的反应，包括积极的和消极的。一个病人腹腔中长了一个肿瘤，她来到医院看病，医生在打开她的腹腔之后，发现肿瘤长在她的要害部位，无法手术，只好重新缝上。医生告诉她手术很成功，“你可以再健康地生活十年！”然而医生心里想海面下的冰山——潜意识的由来

潜意识是看不见摸不着的，不过它既然存在，就会通过一定的形式表现出来。如同我们拿着一块磁铁可以把钉子吸起来，就知道这块磁铁是有磁性的，有一天我们看到它不能吸起钉子了，就知道它的磁力消失了。虽然我们看不见磁铁的磁力，但是可以通过吸钉子判断出来。潜意识就好比磁铁的磁力，虽然不能用眼睛直接看到，却可以通过其他能够察觉的方式去感受它的存在。

大家都知道咖啡可以提神，但是也有例外的情况，作者就遇到过这样的事。一天中午，作者刚刚冲好一杯咖啡，十岁的堂弟过来了，问我喝的是什么，他也要尝尝。作者拿了一袋咖啡，也给他冲了一杯，等他喝完，我说这是红酒，喝了会醉的，醉了就要睡觉。作者这样说只是逗他玩而已。结果，没一会儿他真的瞌睡了，回去睡觉了。下午，婶婶问我让堂弟喝什么了，他中午从来不睡觉，吵得家人不得安生，今天怎么回家就说醉了要睡觉？  我说我给他喝了一袋咖啡。事实上，堂弟之前是没有喝过咖啡的，而我告诉他这是红酒，喝醉了要睡觉。也许他见过喝醉就睡觉的人，他的潜意识告诉他，自己喝醉了会睡觉，结果客观上的咖啡的提神作用在这样强大的主观意识影响下被抵消了，他真的睡着了。同样的道理，如果一个人对自己说“我不喜欢吃糖”，时间久了，当吃到一块糖的时候，他就真的会反胃。因为他吃糖的时候，他的潜意识已经对他说：“主人不喜欢吃糖。”于是，他就真的不能吃糖了。

潜意识会让人产生生理上的反应，包括积极的和消极的。一个病人腹腔中长了一个肿瘤，她来到医院看病，医生在打开她的腹腔之后，发现肿瘤长在她的要害部位，无法手术，只好重新缝上。医生告诉她手术很成功，“你可以再健康地生活十年！”然而医生心里想，她可能活不了十个月了。病人谢过医生，心里很高兴。几年之后，病人在大街上遇到了这位医生，还邀请他去自己家吃饭，说：“多亏你治好了我的病，你看几年了，我一直很健康。”医生惊得目瞪口呆，结结巴巴地说：“你还活着？”

病人察觉到情况不对，追问到底发生了什么事儿。医生才说出当年的实情来。病人一听，回去就感觉身体不舒服，不久就病死了。病人安然活了几年，却在一朝知道真相后死了。这是怎么回事儿？这就是来自潜意识的心理暗示的力量。人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能都蕴藏在潜意识里，只要我们懂得开发和利用这股力量，几乎没有实现不了的愿望。那么，潜意识到底是什么呢？，她可能活不了十个月了。病人谢过医生，心里很高兴。几年之后，病人在大街上遇到了这位医生，还邀请他去自己家吃饭，说：“多亏你治好了我的病，你看几年了，我一直很健康。”医生惊得目瞪口呆，结结巴巴地说：“你还活着？”

病人察觉到情况不对，追问到底发生了什么事儿。医生才说出当年的实情来。病人一听，回去就感觉身体不舒服，不久就病死了。病人安然活了几年，却在一朝知道真相后死了。这是怎么回事儿？这就是来自潜意识的心理暗示的力量。人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能都蕴藏在潜意识里，只要我们懂得开发和利用这股力量，几乎没有实现不了的愿望。那么，潜意识到底是什么呢？

人类有一种本能，也就是追求幸福生活的潜意识。这种潜意识虽然看不见摸不着，却一直在不知不觉中控制着人类的语言和行动。在一定条件下，这种潜意识可以升华为人类文明的原始动力。如果把人类的整个意识比作一座冰山的话，那么浮在水面上的部分就属于显意识的范围，约占意识的百分之五；隐藏在冰山下的意识属于潜意识的范围，约占百分之九十五。这样看，我们可以开发的潜意识资源是非常充分的。

P(6-8)

我们生活的时代是一个非常特殊的时代，世界瞬息万变，物质极为丰富，信息无孔不入，选择广泛自由，看上去是一个很美好的时代。但是生活成本增加，生活节奏加快，生活空间拥挤，精神世界荒芜，心理亚健康也困扰着很多人的正常生活。心理健康越来越受到人们的重视，心理学科也受到众多学子的青睐，心理学不仅在心理问题治疗中极为重要，也被广泛应用于社会生活的众多领域。

心理学是一门既古老又年轻的科学。从公元前4世纪古希腊亚里士多德的《论灵魂》开始，心理学一直包括在哲学中，直到19世纪中叶才从哲学中分离出来，成为一门独立的科学。心理学是一门研究心理现象的发生和规律的科学，包括心理现象、精神功能和行为等领域，是一门理论学科，也是一门应用学科。这本书所介绍的心理学中有关“潜意识”理论的一些知识，虽然只是心理学这棵大树上的果实中的一枚，但是它应该是挂在枝头较高处，隐藏在浓密枝叶后的非常硕大的一枚，只是过去它没有得到更多人的关注和重视，也没有被充分运用而已。

潜意识理论主要是由精神分析学派宗师弗洛伊德提出，并由荣格加以发展的。精神分析学派注重对人的异常行为的分析，强调“潜意识”对人类的影响。精神分析学属于心理动力学理论，是现代心理学的奠基石。它不仅影响了临床心理学的研究和实践，而且影响了西方人文科学的各个领域。关于潜意识的研究，最重要的人物自然是弗洛伊德，他用“冰山”理论来描述潜意识：人全部的意识就像是一座冰山，露出水面的是人的意识，而淹没在水中的就是人的潜意识。人类的情绪和行为活动主要是受潜意识支配的。弗洛伊德的理论被潜意识理论的发展者荣格称为“个人潜意识”。相应地，荣格提出“集体潜意识”的理论，并且用“小岛”理论来加以描述：整个人类的意识就像是一个小岛，露出水面的是人能感知到的意识，淹没在水中的是“个人潜意识”，而岛最底层的海床是人类的“集体潜意识”。人类思想情绪和行为的主宰就是水面下的潜意识部分。

随着人们对潜意识认识的增加，潜意识也被广泛应用到企业管理、广告营销、人际关系、个人的自我实现等诸多领域中。在这里，作者想要强调的是潜意识对个人的影响。在这个物欲横流、竞争激烈的社会中，在精神荒芜的时代，人们只关注眼前触手可得的利益，为梦想义无反顾的时代好像已成为过去，这实在是一种浓得化不开的悲哀……当人们过多地注视外部世界，感叹世界的不平等的时候，是否向自己的内心寻找过答案?在这本书中，你会了解一个人生活的状态不是命运决定的，而是自己的需求决定的。决定命运的力量是自己内心的力量，而不是客观环境。自己的思想可以成就自己，也可以毁灭自己。

在这本书中，读者可以学习如何进行个人情绪控制、心态调整、个性塑造、人际交往等方面的技能，从而坚定自己的信念，提高自己的综合素质，为个人奠定良好的心理基础，一生都会受益无穷。人生走向成功的最大障碍不是别人，而是自己。相信奇迹，奇迹才能发生。潜意识是一种神奇的力量，一旦被激发出来，就会产生超乎人们想象的结果。

决定命运的神衙力量，支配思想的内在动力，成就自己的终极武器突破潜意思的墙，掌控自己的人，奇迹随时发生，你准箭好了吗？

19世纪最伟大的发现不是在物理学领域，而是在精神领域，那是人类的潜意识在信仰的触动下所产生的力量。在每一个人身上，都储存着无尽的潜意识力量，它可以战胜一切问题。

——美国心理学之父 威廉·詹姆斯

我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自求助潜意识心智无穷尽的宝藏。

——美国著名作家 马克·吐温

潜意识的力量无远弗届。我愈是深入研究心灵层面，就愈见识到潜意识的强大力量。

——身心灵作家 张德芬