《早安那些听我的爱人们》由北京广播电台最佳主持人白杰撰写，以轻松、好玩、有趣的语言风格，讲述了有关音乐、旅行、生活、爱情、友谊等小故事，穿插了对于生活、事业的人生感悟，以及对这么多年一直默默支持他的听众和同行前辈们的深深敬意。唯美的文字配上精致的图片，让我们慨叹岁月流逝的同时，也收获了生命中最珍贵的记忆。本书将会邀请音乐界、主持界的知名人物，如李宗盛、何炅、汪涵等推荐或作序。

白杰编著的《早安那些听我的爱人们》内容简介：成长历程的青涩，追求梦想的执著，热爱生活的明朗，感恩淡定的心态、对梦想坚持不懈的追求……他将自己对生命、生活的感悟与你动情分享。

从小热爱音乐，把稚嫩的声音录在磁带里，音乐DJ的童年试验版，曾经想学表演，大学却考取戏剧文学系，跟过剧组，写过剧本，演过路人甲；做过报刊企划，做过金牌司仪……

一切经历过的、荣耀过的，都成为了生命中的沉淀和追梦的奠基。

他是没有争议的帅哥主持，微笑是他的标志，每天准时与你在电波中相约；他对北京和上海的风土人情了如指掌，关注你我身边事，却最爱羊肉串和火锅；他酒醉，误进女厕却浑然不知，小解后于镜边洗脸，镜中突现女人吃惊尴尬的脸，他狼狈而逃；他认识很多很多人，并向很多人讲述他们的故事，最动情的那个却是他自己；他坚信：当你还是一株小草的时候，谁都可以踩你一脚，可是当有一天，你成了一棵大树，那个踹你的人就要小心他的脚。

《早安那些听我的爱人们》是一本畅销的情感励志类书籍。

序言

自序

早安，那些听我的爱人们

一　回忆和幸福

 一起吃早餐

 我不要变成腹黑男

 微微的幸福

 自来卷先生

 我到底是干吗的？

 快乐装不出来

 老照片和回忆

二　青春和白日梦

 空中的梦想家

 致永不会消逝的青春

 我的理想自白书

 套报合伙人

 菜鸟到大咖的距离有多远？

 上海黑夜黎明

 Radio Man养成记

三　音乐

 海边的少年

 有票勿退，静待天堂-远行的Michael Jackson

 音乐独白-为你唱情歌

 水房歌手和披头士

 旧时光里的老情歌

四　爱情和忧伤

 那些执着而伤人的城市小爱情

 落叶咖啡馆

 一杯橘子水的幸福

 你听不到的悲喜剧

 弹弹琴说说爱

 再见，女神

 为谁写诗

五　旅行

 旅行的意义

 枫叶之国

 春天，在音乐地图上流浪

 迷路·在翡冷翠

 咖啡馆里跳舞的阳光

六　天马行空

 幸福几光年

 奔跑吧！少年

 秋夜，为你煮一壶月光

 你我的明星脸

 愚人节的烟火-有关爱情和哥哥

 苏东坡式的忧伤

 二十分钟的人生想象

我听你的故事

天亮说晚安

一起吃早餐

总有很多感触，当我偶然播到这首歌的时候，或者听到别人播这首歌的时候。歌曲很简单，直接的情绪表达，在爱情来临时的期盼可却纠结，总结一下就是——缺爱。问题是，这样简单的一曲，却深深打动了我这个每天听歌无数的人，不易。而且，只因为一个关键句——一起吃早餐。

每一天有那么多要做的事情和无数的生活片段。可大脑却轻易地固定和想象了这样一个期盼的场景——大大的落地窗，阳光不紧不慢地铺满整个房间，没有闹钟的叨扰，没有工作或是卖保险的电话，没有短信、微信、电子邮件，没有莫名其妙的按门铃声，也没有永远在发出恼人装修声的邻居。自然而然的醒来，睁开双眼时不会因憋着尿着急忙慌的往厕所跑，最好有温柔的鸟语花香和音量刚刚好的音乐，阳光从窗帘的缝隙溜进来给裸睡的自己一个大大的拥抱，起床，白色的睡袍，一杯不冷也不烫的温开水，一个惬意的热水澡，一次快乐通畅的排毒。然后是真正的美好时刻——早餐。

这应该是精致却不刻意的一顿早餐，不必有丰盛饕餮的各色美食，也不必有烛光、提琴、玫瑰，餐前热汤和餐后甜点，早餐真正的魅力就在于简单而美好。几个切片小面包，或者法式牛角包，最好有一些味道纯正的果酱和黄油，一杯橙汁或者燕麦加牛奶，当然咖啡也很好，油条或小笼包配醇豆浆或是豆腐脑儿。有一些小菜点缀就更好了，没有的话一些水果就足够甜香，最关键的是，不用计算时间，甚至可以浪费一些时间，真正没有压力、放松去享受的早餐。

如果，我是说如果，可以的话，这场景最好不是独角戏，有一个贴心的爱人才算是完美，她穿着我的衬衣，慵懒和性感的站在阳光里，这样的早餐，谁为谁准备都可以，重点是这是一顿有爱的早餐。我们坐在阳光铺成桌布的餐桌前，安静、悠闲的享受这时光，偶尔交谈，浪漫的誓言留在晚餐，这样的早晨，多说一句话都是多余。

或者，有一对可爱的儿女围绕，他们乖巧或者嬉闹都无所谓，匆匆吃几口就赶着去玩耍，最好有只大大的狗和他们一起玩，那样想起来就很有安全感的画面。甚至，我都还只是一个孩子，和爸妈在餐桌前围坐，我的妹妹会和我抢盘子里的某块曲奇饼干，我唯一的烦恼是早餐后如何去把她最爱的玩具熊藏起来。

抱歉，我差点儿睡着了，以上的描述过于梦境了，不是么？你也许会说那只是简单的事情，那只好先恭喜你，拥有了很多人梦寐以求的生活状态。对于很多人来说，那样的场景想想就已经很美好，我也一样，我羡慕嫉妒却不恨你，只希望你握紧并珍惜那些时光。因为有时候，简单美好的愿望往往最难实现。

上学之后，几乎就很难再有那样美好的早餐场景了。闹钟催促着赶紧起床“小鸟说早早早，你为什么背上大书包？我要去学校，天天不迟到”。早餐是匆匆塞进肚子的牛奶、面包，熬到大学，卧谈到很晚，早晨根本起不来，慌张起来冲向教室，早餐，早餐为何物？

毕业了，工作，阴差阳错，我变成了一个电台DJ，接手早间节目，一接就卸不下来了，换了城市，从上海回到北京，悠闲了两个月，本以为不用再早起，没想到继续早间节目，一做又是五年，十年了，电台食堂的早餐7：00开始，9：00结束，我依然无福消受，我好像永远是个学生，匆匆面包、牛奶，然后不背书包去上班。偶尔周六日休息，只想一觉睡到自然醒，醒来就是正午，直接午餐了。只有偶尔休假、出差，有几顿还算悠闲丰盛的早餐，我已然知足得泪流满面了。

人生总有很多想得却不可得的事情，大多数的年轻人都是如此，十年寒窗之后的每个早晨，依旧在闹铃声中挣扎着醒来，飞奔着，疾走着，早餐是豪华超值鸡蛋灌饼套餐，至尊煎饼果子组合或者是快餐店的汉堡和加水的咖啡，有时间稳稳当当吃个豆腐脑儿、炒肝儿、混沌之类都是幸福的，并不那么夸张，节奏飞快的大城市，为了卑微的梦想放弃自尊，放弃爱隋，更不用说放弃了淡定去回眸青春的时间。公车里挤掉的面包，地铁里洒在别人身上的豆浆，办公室飘着香气的肉包子，那才是真实的生活画面，实实在在的一天又一天，岁月如梭，嗖的一声，就已经不再是少年，那些个慌张的早晨和简陋的早餐菜谱也许成就了他们的未来，也许变成了失败人生的悲剧镜头，再回首，原来，那么多年吃过的早餐都是加了醋的啊！

那是心酸的味道。

我所幻想地带着甜味的早晨，难道真的只是偶像剧或者爱情电影里的画面？

当然不是。至少我坚信，那样的美好一定会来到，未必是天天如此，可即使只是百忙中的偶尔或片刻，也是可以成为真实的场景的。

方法简单，只是操作不易，具体来说就是——放下挂碍，换一种生活方式。

我们都看到过类似的消息，北京的小夫妻卖掉房子去大理开客栈，上海的文艺青年去丽江开酒吧，退休的老两口环游世界。他们都有了大把的时间去吃那样的早餐，去感受无杂质的早晨，未来不可知，但至少有很多美好存储在人生的记忆里，我们通常只有羡慕的感慨，那种“悠然见南山”的生活似乎离我们很远又很近，远到我们根本没有勇气去承认有这样的生活，近到我们只是和过去说个再见就可以到达。

如果没有可能看破红尘放下挂碍，那么就努力逆袭，尽可能早日功成名就，比别人早20年退休，运气不错的话，也许身体尚算健康，深藏功与名，从那心酸的早餐记忆中跳脱出来，把陪自己吃鸡蛋灌饼的人电话都删到八百里外的垃圾回收站，悠闲的早晨，美妙的早餐，可惜啊可惜，真正爱的人也许不在身旁，未免孤独寂寞，运气不好的话，一身富贵病，恐f白什么美味也没了兴趣，代价未免有些大。

好吧，如果这样都不可行，鸡蛋灌饼、豆浆、包子之类的也可以是完美的早餐，在那样火急火燎的惨痛节奏里，抽出些许空闲，为自己制造一些梦幻的早晨，关掉手机，忘记烦恼，一年定期给自己放几次假，海边的酒店，山下的农舍，家乡的老房子，试着偶尔放慢生活的指针，让为梦想而转的陀螺停下来休息片刻。

方法其实多种多样，但最重要和关键的是——有人陪着你一起，爱你的人和你爱的人，只有那样，以上美好的场景和画面才真正可以称之为美好，快乐忧伤有人一起分享才是真实的，否则，就只是南柯一梦，梦醒依旧孑然一身，一切都没有了意义。

至于我，怎么办？

说的伟大一些，我可以放弃本文开篇的幻想，我可以不自然醒，我愿意匆匆吃过不知为何物的早餐，阳光或者雾霾都无所谓，我用音乐为你做早餐，在精神层面上和你一起吃早餐。

我当然不是超人，而当有一天，我告别电台，不再需要整日早起的时候，我会试着做早餐给我的爱人、家人或朋友，然后一起吃那样美好的早餐。P3－6

时代瞬息万变，广播迎接挑战，充满机遇，当然，也依旧充满魅力，广播节目最大的魅力和亮点，就是主持人。一个好的广播节目主持人除应具备基本的素质之外，还应该有鲜明的个性、充满创造力的思维、足够的热情，能够通过各种形式展现自己多方面的才华。

而现在，白杰这个北京电台的年轻小伙子，要用文字来展现除声音外的自己。

北京电台有不少优秀的主持人，白杰是其中最特别的一个，他是近些年来北京电台很受听众，尤其是年轻听众喜爱的主持人。最早仔细听他的节目，还是一份特别拿来的样带，虽字正腔圆欠佳，但对于音乐节目而言，热情阳光、时尚流行，同时自然、不造作，于是决定引进人才，进台短短几年，他就已经从大批主持人里脱颖而出，成为了北京电台的最佳主持人，难能可贵。值得一提的是，他在节目里倾注了巨大的热情和能量，以及在每天的日播节目中所表现出来的活力、幽默、真诚，打动了听众，让节目很快成为了音乐广播很有特色的品牌节目。

我在电台工作数十年，深知对于一个节目主持人而言，其发展也如逆水行舟，不进则退，苦练内功是根本。同时，是否有和当下时代特征保持同步亦非常重要，最关键的是，能不能在日复一日、长年累月的节目中，始终持续这种向上的激情和能力。

这不是一件容易的事情。

白杰2008年来到北京电台，到现在已有五年时间。几乎每天的早间节目，对于一个年轻人来说，能坚持早起本身就不容易，再加上需要三小时高强度的直播，这是很难完成的任务。

事实证明，白杰经受住了考验，在竞争激烈的早间节目市场，始终保持高度的热情和创造力，完成并提升了节目的质量。有别于交通台的双人搭档模式，白杰的单口主持也是一大特色，音乐和不过度的玩笑，甚至是牺牲自我的自嘲，还有一些真性I青的亲和力，这也是他成功的关键。

而在节目成功之外，白杰也有自己的特长：写作。

他的文字风格如节目一般，或轻松活跃、或深沉稳重，对于一个30岁的年轻主持人，有这样的能力很好，可以让大家更好地了解他、了解广播，也了解他在广播之外不一样的内心世界，也更有可能看到自己的青春和梦想。

十年光阴匆匆而过，白杰把十年的青春和梦想献给了广播，也献给了所有热爱广播、热爱生活的人们，他以阳光为标签、以热情为旗帜、以音乐为座驾，一直带着正能量向着美好奔跑，这十年，值得用文字纪录、抒写以及分享。

做广播是个辛苦活儿，写书亦是难事，但没有困难也就没有成长，希望白杰可以同样努力面对今后的人生，百尺竿头，更进一步！  汪良

真诚善良热情阳光，这是这个叫白杰的小伙子在电台节目展现的个性标签，我也很好奇他会在节目之外展现什么样的风格，所幸，音乐和文字都不会骗人，他用自己的方式纪录了青春，刻画了成长，文字并没有沾染太多复杂虚伪的尘土，不矫揉造作的肆意喜怒哀乐，并毫不掩饰快乐之外的忧伤，这样的文字是有广播语言般跳跃的梦想与爱的声音。——韩红

他的声音，是黑夜与白天的分界线；

他的声音，让每一个早晨变的阳光灿烂，欢声笑语，青春迷人

白杰的才情不止于节目，今天呈现在大家面前的文字就是一种奇妙的延伸，是白杰心底的柔软和情怀。在这个告别的年代里，白洁付出的是青春，听众留下的是岁月。白杰的声音和文字注定会成为许多人致青春时最美好的情感记忆！——著名DJ郑洋

心生美好，去到哪里都是风景，无论是未知的旅途，或是音符的旅途，还是回忆中的那些无奈或青涩～～尚可～都好的。认真记录人生是多么的珍贵……——叶蓓

生命像一本书，如果你永远待在同一个地方，那你一直在同一页停步。

还到不了远方的时候，让白杰带你的心，先偷偷去走走。——海蝶唱片创始人＆区域音乐总监许环良

这些跳跃地阳光般的文字毫无保留地透露着作者的年龄与性格，这也意味着它是如此真实地记录了一个青年面对生活的种种感悟，在如此纷繁的今天，有幸读到这些文字的人或许会得到一些共鸣和希望，从而增加些许勇气继续前行，我想这就是这些文字的意义吧。——李健

一梦一纪念，亦珍惜亦分享，自己的港湾，彼此的故事。静和地对着过往说早安，这是极致的美好。岁月晴好，为你推荐一本可以读上很多遍的书，神奇的是，每一遍都有新的感悟。——尚雯婕

因为工作的关系，有很长一段时间我都必须赶在早上七点前开车出门，竟然也开始渐渐每天早上习惯性的上车后会调到974，听他早上打了鸡血似的“早上好”，听他漫无目的的东拉西扯……从未见过面，却又好像是身边一个相交多年的好友。听了那么多期的节目，这小主总是自吹自个儿文笔还是极好的，字里行间还能有点酸书生伤春悲秋的意思，那等书送来的时候，我就勉为其难的看看吧。嗯……准奏。——“嘻哈包袱铺”掌柜高晓攀