千万别小看自己，不要瞧不起自己，因为，生命的价值首先取决于自己的态度，珍惜自己和自信，珍惜几十年的光阴，才能实现自己的价值，有价值人生才有意义。

泓露·沛霖编著的这本《生命的觉醒》探讨的是使生命富有意义的“生命规律”，它要我们去体验生命中每一刻的完美，真正满足于目前的生活状态，而不是非要等自己发财或功成名就了才去享受人生。

我们每天都要做有意义的事，充满欢笑地去迎接生活。本书要求我们诚实地看待自己的生命；本书要求我们要打开自己的内心，把蕴藏在内心深处的力量激发出来；本书要求我们要真切正视我们自己心灵的价值。就算明天我们突然离开了这个世界，在回顾自己的一生时仍然有值得怀念的事。

借着泓露·沛霖编著的这本《生命的觉醒》，我们一起来了解生命的规律，来了解生命和人生。

第一章 重建生命

 生命起源

 体验生命的历程

 生命的组成

 生命意识的发展

 生命的成长

 掌握生命的周期

 细胞是人的基础构成

 当心生命的死亡账单

第二章 活着就是生命的奇迹

 让生命重生

 展现自己的生命价值

 热爱生命

 活出生命的意义

 存在的意义

 生命中的“芝麻开门”

 生命的魅力

 生命法则

 生命的进化过程

 趋利避害的自然法则

第三章 给生命中的心灵洗个澡

 做一个心灵的拯救者

 让心灵得到释放

 追求心灵的安适

 使心灵忙里偷闲

 以心灵书写人生

 打开被囚禁的心灵

 让心灵处于不设防状态

 用内心深处的面包滋养心灵

 开放你的心灵

第四章 激发生命的潜能

 人的潜能是巨大的

 激发自身的潜能

 每个人的身体里都有一颗神奇的种子

 释放内心的力量

 创造你生命的奇迹

 激发你的无限能量

 提升生命的潜能

第五章 激发潜藏于生命中的能量

 激活生命的种子

 需要是获取途径的前提

 让你对工作产生激情

 生命中的欲望之火

 感受生命的意境

第六章 生命与精神

 精神化学和生命轮回

 精神的存在

 精神力量的应用

 精神与物质

 精神与意念

 大自然的精神力量

 你精神能量的酵母

 你的灵魂战无不胜

 不要怀疑你的力量

 精神与思想的一致

第七章 驾驭自己的精神能量

 人的精神

 我们的生命充满智慧

 无限和全能的宇宙精神

 对精神法则的了解

 一切皆有可能

 不变的精神法则

 精神领域的因果法则

 宇宙智能是宇宙的创造性法则

 大自然的平衡法则

 归纳法的实施和运用

 运用归纳法

 现实规律决定万事万物的发展

第八章 掌握生命中的法则

 生命的宇宙法则

 在内心播种生命之树

 让生命的种子支配宇宙

 宇宙的根本法则

 传播你生命的种子

第九章 改变你的心智模式

 心智是实现宇宙精神的工具

 普遍心智的作用

 心智对身体的主宰

 潜意识心智的作用

 神经系统

 信念控制心智

第十章 生命内在的力量

 改变你的内在世界

 内在的力量

 理想物质化

 我们要胸怀勇气和力量

 成功就是与真理保持同步

 感受是一切能量的源泉

第十一章 寻找生命的灵光

 生命的体验

 生存的目的

 推动生命中的力量

 生命的最高追求

第十二章 拥有健康的体魄

 延长生命的跨度

 健康潜伏在你的身体中

 暗示患者

生长是生命的表现，宇宙原理使生长得到展现，这种展现是美丽和迷人的。为了更好地生长，我们必须获得生长所需的东西，从这点上说成长是建立在互惠行为基础上的。在精神层面上同类事物相互吸引，而精神的振动只对那些与它们保持一致的振动作出回应，对与它相悖的事物，则不会做出反应。在引力法则的作用下，宇宙精神得以在客观世界中表现。每个原子都有无穷大的引力，吸引着其他的原子与自己结合。万物正是通过这种吸引、结合的法则，相互联系在一起。这是一个具有普遍意义的原理，也是目前一切结果得以产生的唯一方式。

生命意味着成长，成长就意味着改变。世界的有形实体已经被人们细化到了极致，从分子到原子，从原子到量子，人们已经将它的内部结构分析得明明白白。所以接下来我们要做的事情就是细分精神，找到精神的量子。而能量是什么呢？安布罗斯·弗莱明爵士说：“能量，就其终极本质而言，只有当它表现为我们所说的‘精神’或‘意志’而运转时，方可被我们所理解。”

一切生命都是向前发展的，因此任何背道而驰、贬低生命的行为都违反了生命存在的目的。如果我们希望与崇高、伟大、优秀的人在一起，就必须把自己变成一个崇高、伟大、优秀的人，而这是我们可以做到的。

忽略生命中的缺点、错误与缺陷，只着眼于每一个灵魂中令人不自觉便心生爱慕的美好之处的人是伟大的，也是我们能够坚持到底要做的。但是要注意的是，我们绝不能将心灵美当作一个抽象的东西。情感是一个非常重要的因素，我们要在不被感情控制的前提下尽可能地做一个充满感情的人。我们应该有一颗温柔而热情的心，有炽热的感情，如果这些炽烈的情感可以深入我们的灵魂，那么我们就会发现自己在一种无形的牵引下对生命中一切高尚、真实、高贵、美好的东西产生了热烈而真挚的爱慕之情。如此以来，我们就可以毫不费劲地爱上我们所注意到的任何一种高贵的品质、高雅的艺术或伟大的著作，而能让我们敞开心胸去热爱的东西，必定可以长久地占据我们的思想。当我们已经明确了自己想要什么样的变化时，想实现这些变化要做的就是去热爱这些变化所能带给我们的思想改变，而且还必须是深沉、强烈而持久的热爱，直到我们想要的变成现实。明确自己想具备怎样的人生，然后用我们全部的思想、生命与灵魂去实现它。它存在于心灵，是维持一切使生命能量无处不在的宇宙能量。世间的变化都是精神的变化而已。精神是思考产生的，观念则是精神的孕育，问题是精神的思考对象；而论辩与哲学是精神的组织方式。

正因为智慧使动物比植物高一个等级，又使人类比动物高一个等级。人与动物最大的区别也就是大脑的智慧。

人类个体生命的差异，大多数取决于他们在何种程度上能够体现出这种全能的宇宙智慧。我们知道在人类身上这种逐层递增的智慧，表现为人类个体控制自己的行为模式，以及按照环境调适自身的能力。拥有的智慧的程度越高，越能理解自然法则，越容易拥有更强的能力，因此判定一切生命个体都是靠着智慧而生存。

生长是新陈代谢的过程，也是有条件的互惠行为，在生长过程中，根须互相交叉，分享彼此的养料和水分。这一能力也决定着我们人生幸福的程度，它能够使人有祥和快乐的生活。我们拥有生长所需的养分的能力，会随着我们自身境界的提升和视野的开阔而逐步增强，又会使我们能够识别和吸收所需要的一切养分，满足我们的生长需求。生命生长的需求不可动摇，它要求我们竭尽所能地去吸引那些与我们自身完美相一致的东西。通过运用自然法则并有意识地去与它合作，最大程度的幸福才会降临到我们身上。P16-18

生命的真谛如何去寻找，它和人的思想之间的关系，就像神话《阿拉丁神灯》里的灯神和阿拉丁的关系一样，灯神像一个奴仆，随时等候阿拉丁的召唤；阿拉丁需要理解灯神的意思，并与之默契配合，这样阿拉丁才能如愿以偿地得到他想要的东西——健康、幸福、富有或是成功。

生命的力量可聚积于一瞬间，也可以向周围扩散。生命意识中的美好前景会将我们的生活塑造成可见、可触的外在形态。当我们调解自我的心态、开放我们的心灵、不断改进自己，侧重追求过程而非结果时，最后我们所收获的不仅仅是知识的果实，还有丰富的心路历程。

人的生命是有限的，人这一生中最难的事情莫过于让自己相信自己伟大，相信自己有理由追求更崇高的东西。这种强大的自信和对美好事物的追求是人拥有力量的标志，是内心爆发力的源泉，是走向更高、更强的动力，正是它们让我们的理想慢慢实现。

活在世上似乎是一件最平常的事，凡活着的都对此习以为常，可是它不正是一件最值得让人惊诧的事吗？为什么世界上有一个“我”，而不是没有“我”？既然有“我”，那么“我”是否具有“价值”呢？每当这个问题在我脑海中浮现的时候，我就好像从梦中突然醒来一样，而且，在这个梦里或许我从来没有真正醒来过。也许真正梦醒之日才能明白，但那时“我”也就可能不存在了。

生命对我们每个人来说都不是永恒的，你呱呱坠地的第一声啼哭意味着生命的开始，在你死的那一天，生命结束。生命每一刻都在朝着死亡前进，所以我们必须要抓住生命的每一个瞬间。贺拉斯说过：“每天都想象这是你最后的一天，不要盼望明天和奢望明天的精彩，过好现在的这一天。”这句话就是让我们珍惜生命，过好生命中的每一天。

您认为什么是现代最伟大、最意义深远的发现呢？是塔夫茨学院的雷恩教授发明的“放射性元素时钟”，那个可以估算出12亿5千年前地球史的机器吗？是古埃及国王图坦卡蒙陵墓出土的那些记录了过往文明的标本吗？是蒙古草原上发掘的，那些科学家们所说的l千万年前便已经存在着的恐龙蛋吗？是无线电、雷达和人造雷电吗？不是，这些都不是。但是上面这些伟大的发现，从对所有过往历史的研究中，我们能够得知那真正伟大和意义非凡的发现，那就是人类从存在的那一天起到现在逐渐开始理解了的“生命规律”。

“生命规律”从某种意义上来讲，几亿甚至十几亿年前就在地球上存在了。人类终于开始对手中握有的强大力量有了一定的认识，对外界的一切开始了浅显的探索。

人人都可以随心所欲地召唤“生命规律”，这才是现代最伟大、最意义深远的发现。

有一个生长在孤儿院的小男孩，他悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子活着究竟有什么意思呢？”

院长听了，总是笑而不语。

有一天，院长交给男孩一块石头，对他说：“明天早上你拿这块石头到市场上去卖，但不是‘真卖’，只是问问价，记住无论别人出多少钱都绝对不能卖。”

第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人好奇地看着他的石头，而且很多人要买，他们出的价越来越高。

男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑要他明天拿到黄金市场上去卖。在这里有人出比昨天高10倍的价钱来买这块石头。

最后院长叫孩子把石头拿到宝石市场上去展示，结果石头的价格又涨了10倍，但男孩还是不肯卖，越是不卖越让别人觉得那石头是“稀世珍宝”。

男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把这一切告诉院长，并问为什么会发生这样的事情。

院长没有笑，望着孩子慢慢说道：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头由于你的珍惜、惜售而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自己珍惜自己，生命就有意义和价值”。

所以我们千万别小看自己，不要瞧不起自己，生命的价值首先取决于自己的态度，珍惜自己和自信，珍惜几十年的光阴，才能实现自己的价值，有价值人生才有意义。

本书探讨的是使生命富有意义的“生命规律”，它要我们去体验生命中每一刻的完美，真正满足于目前的生活状态，而不是非要等自己发财或功成名就了才去享受人生。

我们每天都要做有意义的事，充满欢笑地去迎接生活。本书要求我们诚实地看待自己的生命；本书要求我们要打开自己的内心，把蕴藏在内心深处的力量激发出来；本书要求我们要真切正视我们自己心灵的价值。就算明天我们突然离开了这个世界，在回顾自己的一生时仍然有值得怀念的事。

借着本书，我们一起来了解生命的规律，来了解生命和人生。

生命的尊严正是超等价物的一切事物的基点。

——(日)池田火作

对人来说．生命是一切宝物中最高贵的东西。

——(德)费尔巴哈

生命是一种语言，它为我们转达了某种真理；如果以另一种方式学习它，我们将不能生存。

——(德)叔本华

要真正体验生命，你必须站在生命之上！为此要学会向高处攀登！为此要学会俯视下方！

——(法)尼采