杨莹所著的《幸福女人那三件事》是作者从一个心理辅导师的角度，将诸多不幸家庭、不幸婚姻的解脱和成长过程记录了下来，并将在咨询互动中听到、看到、感觉到的那些有规律、有价值的东西，以聊天的方式呈现给有缘的你。同时，还将那些导致痛苦的根源、预防的措施、治疗的办法等鲜为人知的人生秘密跃然纸上，一吐为快。

杨莹所著的《幸福女人那三件事》讲述：女人一生为哪端？快乐幸福是关键。不幸女人缘何故？相夫教子未抓住。无论是“男主外”还是“女主外”都不重要，家和万事兴，夫妻和谐是关键。

相夫、教子、事业这三件事儿，做好第一件尤为重要。只有相好夫才能教好子，只有相夫教子顺利，女人的职业生涯才能顺畅。

《幸福女人那三件事》从心理辅导师的角度，以咨询互动的形式，对20例真实个案成长的心路历程进行跟踪描述、抽丝剥茧、深入分析，揭示了导致痛苦的根源、预防的措施、治疗的方法等。相信本书会成为追求幸福之人的工具书，使幸福的女人更幸福。

导语　幸福女人那三件事：相夫、教子与事业

1. 夫妇和，心相印

2. 女人与“金色倒三角”

3. 恋父的“圣女”

4. 你拿什么来“旺夫”

5. 嫁不出去的“优质女”

6. 产房的血，丈夫的心结

7. 男人何时易“出轨”

8.“喜欢受虐”的女人

9.“积极男”碰上“内疚女”

10. 被“抛弃”的母女，谁之过

11.“花心男”的烦恼

12.“女强人”与流浪猫

13. 频频换保姆的妈妈

14. 婆媳真的是天敌吗

15. 80后“产后抑郁”何其多

16. 男人的心思你不懂

17. 与女儿“争宠”的母亲

18. 耄耋老人爱“洁”如命

19.“失忆”之谜

20.“缠人”女友 为哪端

结束语

后记

专家推荐一

专家推荐二

专家推荐三

专家推荐四

幸福女人与“相”夫

女人一生为哪端？快乐幸福是关键。

不幸女人缘何故？相夫教子未抓住。

男尊女卑害处多，妇女委屈成蹉跎。

女高男低有点过，男子尊严被埋没。

如今男女拼职场，你争我夺互不让。

家庭也快变战场，吵吵闹闹把礼忘。

哪知无意把儿伤，人不兴来业不旺。

若想家和事业旺，劝君各回位置上。

夫妻各回各的位，恩恩爱爱把礼让。

不仅同吃一锅饭，还要同睡一张床。

夫妻本是一条心，相敬相爱又相亲。

幸福之妻要牢记：相夫教子放第一！

在人类发展的自然状态中，赋予了男人和女人不同的分工、不同的角色和使命。男人似天、女人像地，男人为乾、女人为坤，自古男人外出打猎、种田、做工，女人在家织布、做饭、生养下一代，一代代自然地延续着“男主外女主内”的生活方式而繁衍生息着。

值得关注的是，在中华民族众多璀璨的文化中，那些以男权为主体而不断发展繁衍下的“男权主义”的世俗观念与习惯，使得黑头发、黄皮肤、黑眼睛的中华民族，以她那独有的传承方式延续存在着，使我们伟大民族的历史长河般绵延不断。

我们发现，中华民族得以世代生存繁衍的核心价值观是：以传统文化的“孝道”为核心理念，以家族系统为基本主体单位，倡导“家和万事兴”，以“夫妻和谐”来达至“阴阳平衡”的家庭稳定的合一架构。它也符合中国传统文化中道家“阴阳平衡”的基本理念。

家，这一社会最基本单位，它的构成主体是夫妻，家庭是人类追求并获得幸福、生命和实现理想的基础。

我认为家庭和睦与否关键在于夫妻关系发展是否和谐顺畅。自古有夫妻双方“不是冤家不聚头”的说法，也就是说夫妻双方共处一个统一体（家庭）当中，是不可分割的两个部分。夫妻的关系是既相互依赖吸引，又相互矛盾和斗争。他们是你离不开我，我离不开你，是缺一不可的一对矛盾统一体。

人类的生存繁衍与发展可以说是与家庭、夫妻关系的和谐与否有直接关系的。夫妻的和谐可谓是“阴阳平衡”的关键，也是婚姻是否稳定的重要因素之一。在科学技术极度发达的今天，全球离婚率居高不下’，看似小小的婚姻、家庭问题，却是悄悄地撼动着整个社会稳定的因素之一。所以说，圣贤给我们留下的“修身、齐家、治国、平天下”中的“齐家”二字是有深刻道理的。

现代的夫妻情感为何如此的脆弱，我们究竟怎么了？婚姻到底出了什么问题？爱情又如何才能保鲜、长久？夫妻怎样才能和睦到白头？……这些都是需要我们这些社会工作者、教育工作者、心理学者们重视并研究的课题。

就目前来讲，在尚未完全得到社会各界对女性理解、支持与保护的前提下，女性在现阶段如何继承和发扬我们祖先母性的力量，继续发挥出中国女性几千年延续下来的自强不息、自尊、自信、自爱的光荣传统，分配好、把握好自己的时间和精力，既发挥出在职场上特有的智慧和能力，又能在家庭中找准并充分运用好自己妻子、母亲等角色和位置，稳固和稳定住我们的家庭，是摆在我们女性面前的重要课题。而不是将职场和家庭这两种职能、两个角色混淆或对立起来。否则，很容易既伤害了夫妻感情，破坏了婚姻、家庭，又“损坏”了亲子关系，阻碍和影响了下一代的健康成长，给社会带来诸多的不稳定因素，这也是老天赋予我们这一代新女性的责任与使命！  亲爱的朋友，人生这趟列车是没有返程票的，今生愿做一个什么样的女性，是值得我们每一位好妻子好妈妈好好重视和研究的课题。

近些年来，经过对众多个案的了解、总结和研究，我发现：作为一个女人，如何摆放家庭、事业、孩子和丈夫在人生中的比重和位置，不仅决定和影响着女人这一生的幸福指数，也影响着社会、家庭、孩子、健康、寿命等诸多方面。扭曲的“男女都一样”之后患

自1949年10月新中国成立，中国妇女的政治地位、经济地位得以大幅度提高，男女开始同工同酬，三纲五常等伦理和“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”“嫁汉嫁汉，穿衣吃饭”等老观念得以改变。在“新人、新事、新国家，自己挣钱自己花”“时代不同了，男女都一样”等新观念的影响下，很多女性扬眉吐气地走出了家庭，参与社会工作。

她们不仅要尽到照顾家庭、辅助丈夫和孩子、赡养老人等“妇道”，还多增加了一份与男人强度相同的职业责任。

每个人的能力和精力是有限的，老天赋予女人基本的责任是繁衍、．相夫教子两件大事。当我们将重心偏重于职业时，便不可避免会减少和忽略了对孩子们身心健康成长的需要的关注。心理学研究发现，如果孩子们儿时的这些需要未能及时满足，他们的内心就会缺乏安全和信任感，往往会怀疑或担心父母对他们的爱，俗话说“三岁看大，七岁看老”。这一点在1950年、1960年、1970年后出生的人身上表现更为显著。

那时家家的父母工作都很繁忙，孩子们个个都像小大人一样，早早就学会了懂事、听话和好强。从小就挎着家门钥匙，不仅自己一切生活自理，还会做家务，努力帮助父母们做一些力所能及的事情。甚至在父母不在身边时还当仁不让地代替父母来安排和承担着弟妹们的生活。他们被打造和培养成了失去了自我、委曲求全、一味地为别人着想的一代。可当付出得不到应有的回报时，他们的内心便无法忍受，还将无限的委屈、抱怨和愤怒不时地发泄给家人与亲人，负面情绪笼罩着诸多家庭，人们的抑郁倾向剧增。究其原因，大多与儿时母亲未能全然地照顾和陪护而失去了安全感和信任有关。

那些家庭、事业、孩子、丈夫都想兼顾的新一代女性们也发现：虽然政治地位、经济地位确实高了，与男人可以平等、平起平坐甚至女高男低了，可男人们对女人们却越来越不尊重、不理解、不负责任了，夫妻关系越来越紧张，貌合神离的夫妻比比皆是。

从小就被忙于工作的父母忽略后而失去安全感的成年人们，信奉着“男女各项半边天”“谁都靠不住”的信念。在职场上，男人女人像敌人一般无情地你争我夺：在家庭生活中，本应恩爱的夫妻却像对手、像仇人一样斗智斗勇、互不相让。孩子们从小看惯了、厌烦了父母的争吵，在他们那单纯幼小的心灵里再度深深地刻下了难以磨灭的印记。以致出现了当今逆反、怨恨甚至虐待、不赡养父母，将父母、儿女起诉告上法庭等奇怪现象。

从小被双职工的家长忽略后缺少了安全感，学习、工作都很要强而不敢松懈的我们，为了不让“悲剧”重演，我们全体（爸爸妈妈加上四个老人）对这些80后的独生子女们加倍的宠惯和溺爱，爱的过度反倒阻碍了他们正常的成长，“啃老”、逆反比比皆是。唉！做人真难啊！

特别是那些受“新观念”影响，被独生子女制度、高考的压力搞得疲惫不堪的母亲们，得出了“男人没一个好东西”等理念。在公共汽车和地铁里我们经常看到男男女女争先恐后、互不相让，不知何时男女平等到了“极致”，礼仪之邦只见争争抢抢而礼仪、谦让却不知了去向。职场上竞争更加激烈，生活中平起平坐，女高男低更加突出。生男生女、如何教育等小问题便成了夫妻矛盾的导火索，争吵不休甚至反目为仇，离婚率直线上升。P2-5

经过反复推敲琢磨，《幸福女人那三件事》书稿的撰写进入尾声，顿时感觉到肩上的担子轻了许多，就好像又完成了一项人生使命。心底的那份喜悦油然而生，兴奋不已地告诉助理 ：能看到这本书的人有福了！本书是我从一个心理辅导师的角度，将诸多不幸家庭、不幸婚姻的解脱和成长过程记录了下来，并将在咨询互动中听到、看到、感觉到的那些有规律、有价值的东西，以聊天的方式呈现给有缘的你。同时，还将那些导致痛苦的根源、预防的措施、治疗的办法等鲜为人知的人生秘密跃然纸上，一吐为快。

相信她会成为追求幸福之人的工具书，她的出现会使幸福的女人更幸福，使有修养的女人更聪慧。

她是拯救心灵空虚的妙方，是预防精神坍塌的良药。

她是引领我们顺利回家的导航仪，是协助我们登上诺亚方舟的船票。

亲爱的朋友，

尽管我们远离家园

但请你放心！

无论何时，无论何地，

无论遇到何种烦恼或灾难，

只要我们的精神家园还在，

我们回家的念头不改，

当我们的身心意统一，

爱就会流动，

心就会安宁，

只要冷静地沿着图标的方向，

沉住气，莫着急，向前走，

我们就会找到回家的路。

让我们手挽手、心贴心，

一定会回到分离多年的

“母亲”那温暖的怀抱！

杨　莹

2012年6月29日

于亚运村

随着本书的完成，我终于长长地舒了一口气。回首近一年来夜以继日、费尽心血，用笔写出的这一摞摞的书稿，好有成就感啊！经过对书稿的多次整理，我对自己又有了新的发现和认识。怎么也没想到，通过这本书，我能把那些曾经处理过的部分个案，以及平时自己很少关注和总结的有关人生哲理的疑问，得以印证并将其呈现出来，为此我感到非常的欣慰、喜惯，和自豪。

过去的日子里，我自认为是个率性、坦诚、不急功近利、知道自己位置、能尊重别人感受并随遇而安的人。就是说，自从14岁逆反后这40年来，我很少为了什么而勉强自己，去做那些不想做的事情。特别是随着内心的不断成长和成熟后，做每件事基本上都是跟随着内心的感受而选择取舍。

这本书的缘起，由于出版心理学丛书的著名编辑李征女士。在她和我的助手周晓红多次劝说与安排下才开始的。在我的观念和习惯里，不知为什么，从来都不愿用笔来记录或表达什么，也从没有写日记和随笔的习惯。就连每次处理完个案的档案记录我都很少有记载，最多就只记日期、姓名、次数与下次来访的时间。

记得每次课程结束后，与学员们合影留念时他们总是问：“杨老师，您的著作带了吗？我想请您签名留念。您讲的东西太好了，我们回去要好好学习琢磨。”我总是遗憾地说：“对不起，我没有出书。”一边心中还暗想：我的导师们那么认真而严谨地研究学问一辈子，有的甚至用30多年才写成一本书。中国的老子那么智慧，修炼了一辈子，临走时“被逼无奈”才留下了千古不变的真理——《道德经》。我很崇拜和羡慕他们，并下决心追随与效仿他们。

在我看来，写书是一件非常严肃、严谨和负责任的事，得慢慢来。我还常告诫自己：一定要踏踏实实、默默耕耘，多做点实事，多帮帮那些有需要的人们。

近年来，北京电视台《你该怎么办》栏目连续播出了我做的心理节目，在节目中帮助了很多来访者走出困境，使之恢复了健康和快乐，获得了较高的收视率。出版社、朋友、学员和来访者们也不断要求和说服我写书，在这些呼声下“多做实事，少留文字”的观念开始松动，有了写书的念头。

李征编辑再度找我谈：“杨老师您太厉害了，帮助了那么多人和家庭！不过，就算您每天不休息，一天能帮助一个家庭走出困境，一年也最多才帮助、365个家庭。您总告诉我们养生先养心，养心更重要，每个人都是自己最好的心理医生……可是，大多数想成为自己心理医生的人，基本都不懂如何才算养心。您在电视台做的那些节目确实令人震撼，看到经您治疗后的来访者都获得了健康。可是您在电视节目里所讲的心理学理论、问题成因、解决方法及预防等内容并不多，大多数观众都不知道问题出在了哪里、怎么就解决了，都认为太神奇了。并且电视节目一闪就过去了，大家既没弄明白也没能学到治疗的方法。”

她建议道：“假如您能把它们写出来，让那些没有机会见到您、没有机会听到您课程的人，也能通过您的书明白一些道理和改变自己的方法，那该多好啊！况且，现在学习、工作和生活节奏这么快，每天紧张、焦虑、睡不着觉的人和啃老族、抑郁的人那么多，离婚率、辍学率又这么高，您能写本关于这方面防患于未然的书就好了。这样让老百姓少花钱，用很少的时间便学会健康快乐地生活与工作，这也是给个人、家庭和社会的和谐作点贡献啊！”  ’

“您不用写那些严谨、逻辑性强的东西，就把您处理过的那些真实的个案整理一下、点评一下，大家能看懂就行了。一定会对大家有帮助、有教育意义的。”她继续劝我。

“是啊，要能够让更多的人一看就懂一学就会，都成为自己的心理医生，那该多好啊！”我答应了下来。  把她送走后，我开始静静地重新审视自己。

一直以来我认为：人生修得最大的圆满是对身外之物能拿得起放得下，从而明明德、亲民并止于至善。这才是大智慧。也曾自以为自己可以做到“出入自由”了。可对出书这件事我发现自己的内心是自相矛盾的。

潜意识有个声音：“身外之物不可取，弄不好会有麻烦的。名气大了会惹事的，树大招风……”这算是拿得起吗？分明是不敢拿啊！意识里又想：“要帮助更多的人，让他们能明白自己的心。”可是，一个没名气、没有实力、没人知道的我，连自己活得还不够自在呢，又拿什么帮助别人呢？

我的耳边又响起一个声音：“一个人能够做到拥有了安宁、自在、健康、快乐，拥有了美满爱情、婚姻、家庭，拥有了金钱、权势、荣誉……同时还能真正放下的时候，才算拿得起、放得下、敢承担、能承当，才算是真正有力量的人，才能够真正帮助别人。”我恍然大悟。

从那天开始，我的内心越来越踏实，越来越有方向，开始乐此不疲地边工作边尝试着写了起来。

经过1年多的努力终于截稿了。

在此，感谢李征、周晓红、张艳红、晓晨、王伟、金普、丁一桥、刘小宁和桥新，感谢书中提到的所有来访者们，是你们大家合力的成果成就了这本书。

感谢呼平、娉婕和婷妤对我的理解、帮助和支持。

还有我心中德高望重的洪昭光老师、张侃老师、汪大州老师、陶宏开老师、李中莹老师、武国忠老师、王雁大姐、陈铜铭先生。谢谢你们给本书写的序和多年来对我的辛勤栽培与督导。

此书献给生我养我的爸爸妈妈和我亲爱的爷爷奶奶l

你们那无限的爱给了我无穷的力量！

每当遇到困难和坎坷的时候，你们那慈祥的笑容、宽容博大的胸怀和那谆谆的教导，就会在我心中浮现。

我爱你们，是你们的言传身教，养成了我良好的思维和行为习惯，让我拥有了坚忍不拔、乐观、积极向上的人生态度。

感谢亲爱的哥哥姐姐一直以来对我的鼓励和鞭策！

还有那些默默支持我、给我力量的朋友们，衷心祝愿你们健康快乐、心想事成、梦想成真！

杨莹

书中既有现代心理学理论，又有许多时尚观点。一些看似平常的日常话语，经杨莹老师一点拨，便云开日出，栩栩如生，让人在静静的阅读和思考中解开情感阴霾、心理困惑、心情纠结，使夫妻心理沟通、心灵默契，从而达到境界有高度、心胸有宽度，生活和谐，家庭幸福。

——卫生部首席健康教育专家洪昭光

杨莹此著，有三个非常鲜明的特点：其一，她是从“家”的角度来进行心理问题的探索和咨询的，而且有很好的成效；其二，为读者呈现了20个具体的例子，透过这些例子读者都能立即心领神会；其三，行文走笔，处处飘溢着女性特有的温情和对他人的体贴关爱。

——国际心理科学联合会副主席中国科学院心理所原所长张侃

杨莹老师通过辛勤笔耕，整理了20个实实在在的案例成书，我相信，这本书能帮助每一个读者感受到“和”的魅力，并在这魅力的指引下，步步走向自我和谐——这样，他与她的家庭也将达至和谐。

——青少年网络文明爱心大使陶宏开

杨老师积累了很多案例，她把这些个案总结出来，告诉我们在传统的伦理与家庭关系里，怎么做才能更好，让家庭更和谐。相信对很多在传统文化里成长起来的朋友来说，在改善家庭关系方面会大有稗益。

——国际级NLP大师李中莹