一部全面提升女性魅力指数的“约会圣经”！入《纽约时报》年度畅销榜！优质单身男士、潜力生意伙伴、社交合作对象，第一次约会，统统搞定！

面对现代约会文化，你需要更新的约会知识！面对你心仪的那个他，你需要更多的自信训练法！面对不同的约会对象，你需要更有技巧的施展魅力！

“异性约会”教母麦克·罗杰斯编著的《让他第二次再约你》摆平你约会的“十万个为什么”，让你步步为营、魅力逼人。

约会1000余次，98％的人开口再约她！“异性约会”教母麦克·罗杰斯首度公开完美约会全攻略！

罗杰斯把约会当成一种科学，在她的新书《让他第二次再约你》里与读者分享她第一次约会的秘密经验：第一次通话就让他记住自己的迷人风格；第一次约会，如何着装；第一次约会时，所有话题都围绕他；合理使用身体语言、手势和语气语调交流，让他明白你的心思；适度地恭维他；要清楚第一次约会的“度”……

《让他第二次再约你》问世以来，屡次登上亚马逊社交礼仪类排行榜，被无数单身女性读者奉为必读书，更在专业研究领域内被广为征引。

引言　第一次约会之前　

第一章　魅力女神吸引力

　好男人都过来，坏男人全走开

　抓住那该死的三秒钟

　有勇气：告诉自己“是，我能做到”

　有自信：让人感到“我现在这样很舒服”

　有主见：做自己认为值得的，而不是别人认为对

　有掩饰：通过调情暗中鼓励男人追求你　

第二章　男人都是视觉动物

　我不想骗你，外表的确很重要

　有魅力：先俘获男人的眼，才能收拢男人的心

　你必须关心自己的外表

　看看镜中的自己，准备从头到脚大改变

　做好三件事，你会看起来更美好

　你的容妆会放电

　穿出专属风格，体现独特品位

　好体型不仅吸引目光，更是健康的标志

　感受改变带来的惊喜，进一步让自己更完美

　一点点改善，激发出体内更多的美　

第三章　猎男导航

　到哪里遇见好男人

　你还没有约会，是因为缺乏想象力

　去一些新地方，增加遇见好男人的机会

　与不同类型的男人约会　

第四章　亲戚朋友来帮忙

　欢迎来到相亲说媒的世界

　朋友的介绍是结识优秀男士的通行证

　将自己的择偶标准轻松地说出口

　欢迎加入相亲派对

　在虚拟的网络，找到真实的爱情　

第五章　不再不知所措

　约会之前的沟通全方略

　你是在约我吗？

　他打电话来了，然后怎么办？

　他开口约我了！　

第六章　Ready？Go！

　带着备用计划去赴约

　穿什么并不重要，怎么穿才是关键

　约会进行时：注意你的言行举止

　意外随时都会发生，提前做好应对计划　

第七章　他对我有感觉吗

　扮演自己，让他觉得你独一无二

　你和别的女孩不一样，让他也了解这一点

　你的角色：主持人、心理专家、政治家和粉丝

　别让过去的经历吓跑他

　受到冒犯时，要说出自己的真实感受　

第八章　哇哦，我好像有点喜欢他

　让他知道你动心了，但尺度需拿捏

　“仿照”的魔力

　男人要崇拜，但你的恭维要适度

　发掘内在的喜剧天分，让他知道和你在一起太棒了

　表达你的喜欢：触摸，点到为止

　用眼神告诉他：你被我点名了　

第九章　吻还是不吻

　妥当而浪漫地结束这次约会

　不可否认，男人往往是身体控制大脑

　接吻和上床，不是第一次约会该做的事

　如何结束约会？

　给彼此一个甜蜜的道别　

第十章　他怎么还没给我打电话

　总结第一次约会，准备第二次约会

　冷静下来，回忆一下

　当他打电话来……

　我什么时候能打电话给他？

　万一他没有打电话来呢？

　如果他再也没有打电话给我

尾声　让他继续追求你

PART 5 有掩饰：通过调情暗中鼓励男人追求你

有一个小秘密要告诉你：迷人的女性擅长玩捉迷藏的游戏，先暗中引诱他，再让他把你追到手。亲爱的，你不要去倒追男人！事实上，这些都是隐秘的小手段，为的是让男人来追求你。让他知道你对他感兴趣——这点你无须隐藏——但重点是你该如何暗示他可以追你，让他知道你对他有好感。在这一节里，我将教你如何有掩饰地调情。

当你和男性调情时，不要明目张胆地追求男孩子，而是引诱他们来追求你。男人喜欢追逐，因为他们天生就是猎手。当然你也可以花大力气寻找并引诱单身的男士，但那样的话你就变成了追求者，而他则变成了被追求的人！

男人希望有这样的自信——当自己约你出去时你会答应他，所以，你应该通过挑逗他暗中给他们这种自信。这样男人才会开口约你，因为他确信你会点头同意，同时认为是自己在掌握一切。

其实调情对你有多方面的好处。你不仅不会像过去一样遭到拒绝，你还满足了男人的自尊心，因为他知道你对他很感兴趣。你看，绝大多数女人都清楚，其实很多男人很害羞而且没有安全感。所以对他们来说能重拾信心是很高兴的事。不用害怕被拒绝，你的调情暗示他接近你很安全——他会成功的，因为现实中有很多压力迫使男人要采取主动。通过调情，你不动声色地展开行动，让你潜在的对象发现你对他感兴趣——让他有理由过来——考虑得很周到，不是吗？

归根结底，调情是用一种有趣的、间接的方式来吸引好男人，不像直接走过去那样担心有可能遭到拒绝。就算没人给你介绍，你也能吸引帅哥约你出去。而调情的关键是适度的、诱人的眼神接触。

3秒钟的眼神接触

当今社会，我们已没有多少个人空间。人与人的目光接触很少，这可能是由于害羞，但是我怀疑更多的是因为你心不在焉。花点时间看看别人的眼睛，这能改变你生活中和所有人的关系，会让别人觉得真正有人在看他、听他、重视他。哇，所有这些只需要一个小小的眼神接触。目光接触的好处很多，其中之一是，适当的目光接触能变成一种调情，而且自然又轻松。

所以，你要下决心每天有意识地去和别人眼神接触，不管男人还是女人。显然，我不是建议你去和已婚男人或其他女人调情，我是建议你多些和他人的眼神接触，包括女人。我说的是每天都练习看别人的眼睛并凝视他的目光至少1秒钟。经常练习——任何时间，任何地点。在卖快餐的柜台、小卖部、干洗店、银行或者教堂里都去试试。任何时候，当你和商场或快餐店的收银员结账时，看着他们的眼睛。如果你不想让对方觉得你的眼神很暧昧，那么凝视的时间最好控制在3秒钟以内。

你第一次看快餐店服务员的眼睛时肯定会感到怪怪的，很不舒服。如果真是这样，你就该意识到你之前从来没有真正看过你周围的人。他们几乎每天都为你点餐收钱，为你端来食物，但你却从来没有正眼看过他们。改变自己，让自己更迷人。当你看他眼睛的同时，你也在看他的灵魂。

当你逐渐习惯于直视陌生人的双眼时，你就能很自如地扫视房间，看着单身帅哥的眼睛，无声地传递你的好感。

无声对话的艺术

下面我来简单说一下3秒钟调情：当你对面走来一位潇洒的男士，悄悄地改变自己的方位，以便在他的视线范围之内——比如在拥挤的房间里，在教室里，在商务会议中，在马路两边，或者在排队等候时。然后妩媚地看向他的眼睛。对，就这样，你捕捉到他的眼光了。当你们目光相对时，全神贯注地看他3秒钟（1嘀嗒，2嘀嗒，3嘀嗒）。你俩目光相交，你用眼睛对他说话，然后嘴角微微上翘变成微笑——不是大笑，而是你最恰当的、温柔的、“我对你有好感”的笑容。然后你随意地挪开眼光，微笑着结束3秒钟的调情。

注视3秒钟足够传达千言万语。如果你能鼓起勇气对视5秒钟，加油吧，姑娘！毫无疑问你对他很有好感。不过倘若对视超过5秒钟，你就快让人感到不自在了。很可能是他先移开目光，这可不是什么好兆头。熟能生巧，每天练习一点点抛媚眼的技巧。

为了能够掌握3秒钟的抛媚眼功夫，下次你外出时，挑战一下自己，瞄准至少三位单身男士（手指上没戴戒指，身边没有女友）并练习你的调情技巧。

你是否已经准备好寻找下一个约会对象了？下面我一步一步教你如何捕获他：平静温柔地慢慢地扫视整个房间，目光快速地锁定在吸引你的男士身上，不着痕迹地瞄一眼他的手指看有无戒指。如果没戴戒指，锁定目光，开始3秒钟调情。再来一次，如果需要就默数——l嘀嗒，2嘀嗒，3嘀嗒～给他一个浅笑或微笑，再若无其事地别开眼。但记住了，这可不是什么“看谁先眨眼”的瞪眼比赛。你仅仅是要引起他的注意，这对于获得第一次约会很重要。

如果他第一次对上你的目光却没注意到你，这并不意味着你失败了。如果她还没从椅子上跳起来冲到你面前，那么请等一会，接着重新开始，第二次、第三次，甚至第四次吸引他的目光，只要你们还在同一个地方。如果你们第一次见面他并没有约你出去，你也别认为是自己搞砸了。也许他还并不知道自己可以约你，也许他很害羞，也许他有女朋友了，或许你还需要继续修炼调情的功夫。

重复是件好事。当你这么想，就会觉得和某个吸引你的人（有意识或无意识的）接触是很正常的。难道你从没发现自己在拥挤的餐馆里总是不断地在看某个人么？你并不想盯着别人，所以你会移开目光，但不久你又会忍不住偷看他。我只是在教你如何得到想要的结果，你想和他说话，或者想和他约会！这只需要一点练习。

如果你的一次调情没有成功，另外一个原因可能是他不确认自己是否猜对你的想法。他可能认为你是在注意他，也可能认为你是把他当作别人了。经过三至四次眼神传递，他就明白了，但他不会对你反感，因为你做得很微妙。

我希望你能明白调情的艺术可不仅仅是用眼睛。你的肢体语言也能告诉他你对他感兴趣。如果你站着的时候没有双手环抱，你就在告诉别人你很开放，当你保持很好的姿态——肩膀向后，头抬高，收紧腹部——你在告诉别人你很自信。

P24-28

第一次约会之前

我做了10年好莱坞经纪人。在决定结束单身生活18个月的时间里，我先后和一百多个陌生人约会过，包括摇滚歌星、电影明星、福音歌手、海军飞行员、医生、推销员、会计、消防员、警察、传教士、运动员等，其中98％的人约我第二次见面，并且全都是他们请客，千余次约会我从未付过钱。我对约会非常在行，我写这本书就是要把其中的诀窍教给你。

你为什么要学这些呢？因为现实是残酷的——如果你不能让男人约你第二次，你就更别指望会有机会戴上钻石戒指了！更何况这些技巧除了适用于情场，还适用于生意场、社交及一切人际交往。

找张舒服的椅子坐下，我们一步一步来，看看在第一次约会时该做些什么说些什么好让他再约你。

在第一章里，我们会掌握留下美好第一印象的方法，让你充满吸引力。要让他再约你，你就得引起他的注意。从他见到你第一眼开始，你就要把自己变成那种能让异性着迷的女人。

在你欣赏到自己的美丽之后，第二章，我们将继续努力，你不仅要发现自己的美，同时要隐藏你的缺点，时刻准备好向身边的男士展示你最好的一面。

从第三章起，我们要开始行动了，打开寻找男人的导航仪，设定搜索目标，上路。你将开拓眼界，确认自己喜欢什么不喜欢什么，在“见面”的海洋中尽情享受吧。

在第四章中，我们将通过朋友的帮助，让你继续在海洋中徜徉。因为认识优秀男人最快的办法就是让朋友介绍。好了，欢迎来到相亲世界。每一次约会都会不同！

到了第五章，我们会谈谈他第一次打电话来你该怎么说，或者见面时该怎么聊天，才能吸引男士约你出去。另外，你还能学会如何暗示他，你很忙，很难追，如果他想约你就要早点行动。

从第六章起，我们会站在起跑线上准备向第二次约会冲击。各就各位，准备好，我们要开始钻研第一次约会的细节了，包括该怎么穿，准备哪些备用方案，以及怎么处理碰到朋友的情况等。

在第七章里，我要教你怎样在一见面就吸引他。这里要讲的是在约会时一切你需要说的话或问的问题，我还会列出一百个你可以提的问题。

第八章中，我会教你在两人接触时如何擦出火花。你将学会如何让他倍感轻松，并让他相信你就是他的梦中女神。我会教你如何取悦他人以及怎样开玩笑。此外，你还会掌握一个鲜为人知但是非常有用的技巧，这能让男人为你神魂颠倒。

第九章则开门见山——到底要不要接吻。书里除了详细教你第一次约会结束时如何道别，还回答了所有人都想知道的问题：第一次约会应该做到什么程度的亲密，才能让他再次约你，同时第二天早上你回想起来不会懊悔。

最后，第十章里就谈谈第一次约会之后的生活，包括在等他电话的期间你要做什么。

在每一章的末尾有两个小板块：

1.简明扼要的回顾——这部分内容是再次强调本章的主要观点，当你记不清了或者想给自己打气的时候能以最快的速度回顾本章。

2.日志提示——这里会有一些建议，鼓励你提起笔把你的想法写下来，以便使你思路清晰。仔细想想再提笔写下来，这实际上有助于制定计划并付诸实践。除了在每章结尾处，全书很多地方都会建议你写日志，所以，常备纸笔，这能让你更好地思考、计划和憧憬未来。

拿出你的荧光笔，准备脱胎换骨吧！你要不露痕迹地引诱他，直到他追求到你为止！你会发现男性重复约你的比率节节攀升。睁开双眼尽情享受吧！

这本约会书是我看过最好的一本。读完这本书，你才能知道自己想从伴侣关系中得到什么，你也会学到如何表露迷人的内在。

——罗森塔（电视节目制作人）

翻开本书前，先找张舒服的椅子坐下。你会学到成功约会的秘诀，并发掘真实的自我。看完后，你会发现一切都变样了！

——特伦特（录音师、作家、演说家）

书中的内容细致入微，正符合我当下的需要。很多地方都能切中要点，特别适合现代的约会文化。看了这本书我学到了很多实用的东西。

——派丽贝（洛杉矶的单身女性）

罗杰斯的风格就像你的闺中密友，她与你分享实用的秘诀以及个人成功和失败的经验。她教读者建立自信的方法不只能提升约会品质，对生活的其他方面也有助益。

——罗格斯戴尔（电视台资深制作人）