幸福是阳光下的影子，当你面朝太阳，它就在身后紧随着。

幸福是一种境界，幸福是一种感觉，幸福是你憧憬未来时头脑中七彩斑斓的场景，幸福是你历经许多事后，回顾往事时眼神中的留恋。

很多人的头脑里都存在着这样的假设：某一天会有某一个人出现，他会计我感觉到幸福；某一天会发生某件事，从此我就能过上幸福的生活……

可惜的是。或许穷其一生，某个人或某件事也没在这些人的生命中出现，他们也只好在日复一日的等待中耗尽自己的一生。

其实，幸福是主动的，即便它如阳光一般普照大地，也需要你走出那问栖身的小屋；幸福也不是别人能赐予的，只有你心里怀有幸福感，它才能散播进身体的每一根脉络。

前言

第一章 幸福的定义

幸福在哪里

幸福感的重要性

要有幸福的思想

别洒落那滴“甘露”

遏制住欲望的膨胀

跟上帝开个玩笑

学会“自嘲”

如何感受幸福

把幸福握在自己手中

残缺也是一种美

放弃也是一种智慧

第二章 拥有阳光一样的心态

幸福是心中的阳光

选择阳光心态

拥有快乐的心境

不为明天忧虑

诚实很重要

信心能压倒一切

幸福的外套

拿出心里的“钥匙”

列出生命的清单

不要计较小事

别因比较而迷失

别为做过的事后悔

让自己洒脱些

一些简单的道理

第三章 爱情不只是绚丽的色彩

什么是爱情

不是为了生气才相爱

把失落感留给自己

这九扇门别都推开

遇到你只怪太迟

且啜一杯苦咖啡

总有美丽的遗憾

得不到和已失去

有多少爱可以重来

一个真实的故事

云淡风清的天际

第四章 婚姻要有自己的调色板

夫妻相处之道

用真心去体会

别等失去后才醒悟

刀柄之爱

偷藏起来的秘密

请让我陈述理由

优点为何成为缺点

抱怨是慢性毒药

爱要让她知道

留给对方足够的空间

守一份平淡

婚姻中的“离婚岩”

第五章 亲情似酒，友情似茶

家是温柔港湾

父母的爱最深

父母经不起太多等待

真诚才是友情的味道

友情润物细无声

学会珍惜

有分享才有快乐

宽恕别人就是释放自己

给人留有余地

心怀感恩

适时去赞美别人

让自己有个好人缘

朋友是另一种未来

第六章 工作中的幸福观点

今天吃苦，是为了明天的幸福

正确对待金钱

肯定自己的价值

做一个不可替代的人

幸福不会不劳而获

天道酬勤

工作也需要奉献

别让机会轻易溜走

保持冒险精神

磨练是必要的

尊重自己的工作

第七章 好方法，好工作

讲究工作的方法

紧握信念的缰绳

找准自己的位置

做自己喜欢的事

负起自己的责任

控制自己的情绪

把小事做好

老板面前该如何表现

如何与同事相处

保持工作的状态

换一个视角

天空中飞过一只小鸟。

在田地里劳作的老农看到后，拄着锄头叹气道：“真是一只可怜的小鸟，一天到晚为了觅一口食而飞来飞去。”

一位依窗而立的少女看到了这只小鸟，叹气道：“它可真幸福，有一双美丽的翅膀。”

一位正行走在回家路上的旅人，一抬头也看到了这只小鸟，于是止住脚步心想：“如果我也长一双像它一样的翅膀，就能够早点到家了。”

同样的一种境况，在不同人的心里就会有不尽相同的感受和认识，这是因为他们彼此的心境不同。所以说，幸福更多时候只是一种感觉，它会因人而异。

征服了3，4欧洲的拿破仑拥有着被大多数人羡慕的权力、荣誉和财富，可对此他却并不觉得幸福，反而对人声称自己这一生当中，“从来没有过一天幸福的日子”。又聋又哑又瞎的海伦·凯勒在很多人眼中是最不幸的人，可她却对人说：“生活是这么美好。”

同样的一个人，在不同的时间里，对同一件事物的感受和认识也会不同。比如孩提时玩过的“万花筒”，把眼睛凑近筒眼，轻轻地转动手指，总是因里面一幅接一幅出现的画面而感到惊奇和喜悦，可随着年纪一天天长大，知道里面有的只是一些各色玻璃碎片之后，惊奇没有了，喜悦也随之消失。再比如小时候我们会因为得到一本漫画书而欣喜若狂，觉得很幸福，可现在还会因一本漫画书而欣喜若狂吗？在这个意义上说，幸福也会因时而异。

其实，这一切的改变，只是由于外界的变化或者心境的改变，致使我们的心理状态发生了变化。那么，幸福是不是就像蝴蝶一样，总是在花丛中做短暂的停留便飞走了呢？外界的事物总是一刻不停地在变化着，是不是我们也因此只会在某时某地感觉到幸福，除此之外幸福就会像飞走的黄鹤一样，一去便杳无音讯？

清代的金圣叹在自己的书中写了这样一件事。

一次，他和一位朋友被大雨阻在屋子里不能出去。这场大雨连续不断地下了10天，对坐无聊，两人便一件件地说起了生活中的乐事：

夏天，天气闷热难当，“汗出遍身，正莫可如何时，雷雨大作，身汗顿收，地燥如扫，苍蝇尽去，饭便得吃”——不亦快哉！

独坐屋中，正为鼠害可恼，忽见一猫，疾趋如风，除去了老鼠——不亦快哉！

上街见两个酸秀才争吵，又满口“之乎者也”，让人烦恼。这时来一壮夫，振威一喝，争吵立刻化解——不亦快哉！

饭后无事，翻检破箱子，发现一堆别人写下的借条。想想这些人或存或亡，总之不会再还了。于是找个地儿一把火烧了，仰看高天，万里无云——不亦快哉！

夏天早起，看人在松棚下锯大竹作筒用——不亦快哉！

冬夜饮酒，觉得天转冷，推窗一看，雪大如手，已积了三四寸厚一不亦快哉！

推纸窗放蜂出去—一不赤陕哉！

还债毕——不赤陕哉！

读唐人传奇《虬髯客传》——不亦快哉！

如此看来，幸福的感觉或许因人而异，但却不都是由某些特定的事物决定的。即便是面临不测的遭际，只要有一颗可以感知到幸福的心，我们也会陕乐起来，也会认为自己很幸福。这恰好印证了古罗马的哲学家马尔卡斯·阿流士的那句话：幸福的生活是由幸福的思想构成的。不管身处何种境界，只要你从心里认为自己能够快乐起来，你就真的快乐起来了。因为一个人的生活状况，就是每天他头脑里所想的那些，不可能成为别的样子。

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有一个男孩子，从小生活在大山里面。每天的清晨都赶着一群羊出门，等到晚上再吆喝着把羊群赶回家。日子过得虽算不上是丰衣足食，却也自得其乐。男孩子从来没想过要走到大山外面去，每当羊都在安静地吃草时，他就惬意地躺在草地上，望着头顶悠悠的白云，或者起身跑到不远的树林里摘一些新鲜的野果吃。

日子一天一天地过去，男孩子觉得这样的生活很幸福。直到有一天，一群山外人的到来，彻底改变了这个少年的想法。他们向他描述着外面的世界：宽宽的马路、高高的楼房、时髦的女郎，还有七彩的灯光。

这群人走后，男孩子再也不能像以前那样安分地放羊了，整日里托着下巴幻想山外边的城市，还有城市里人们的生活。他越来越坚信：幸福就在山的外面，就在山的那一边。终于有一天，男孩子踏上了通往山外的路。

山外边的世界是如此繁华而多彩，男孩子从心底里认为，这才是自己想要的幸福。

 一年过去了，两年过去了，没完没了的工作和应酬，每天都拖着疲惫的身体回家。

十年过去了，二十年过去了，没完没了的工作和应酬，每天都拖着疲惫的身体回家。

 终于有一天，一位老人整日里托着下巴，眯缝着老花眼，想起自己少年时在山里的生活。他感觉那时候的生活才是幸福的，幸福就在自己走出来的那座山里。

许多人都有这样的感受，仿佛幸福总是在山的那一边，遥远的犹如隔着远山的风景。其实，并不是我们的身边缺少幸福，只是因为我们的目光总爱盯着远处的地方。有一个男孩子，从小生活在大山里面。每天的清晨都赶着一群羊出门，等到晚上再吆喝着把羊群赶回家。日子过得虽算不上是丰衣足食，却也自得其乐。男孩子从来没想过要走到大山外面去，每当羊都在安静地吃草时，他就惬意地躺在草地上，望着头顶悠悠的白云，或者起身跑到不远的树林里摘一些新鲜的野果吃。