赵英莉所著的《为爱顺产》告诉你：自然分娩的好处、剖宫产的真相、胎心监测仪如何看、分娩球怎么用、产床什么样、准爸爸如何陪产、临产的征兆有哪些、生产需要痛多久、怎样缓解生产时的阵痛、生产时如何用力、如何避免侧切。

《为爱顺产》帮助你：走出剖宫产的误区，评估自己的顺产条件，制订适合自己的分娩计划书，提高孕期夫妻关系的和谐度。

《为爱顺产》为你准备了：一分钟自我管理日志；孕期体重监测表；为爱顺产，孕妈妈28天挑战计划书；为爱顺产，准爸爸28天黄金法则；分娩全过程自助手册。

《为爱顺产》简介：十月怀胎，一朝分娩。分娩方式的选择是女人一生中最重要的选择之一。

为何越来越多的孕妈妈放弃自然的本能，选择剖宫产？剖宫产真的是无痛、快捷的分娩方式吗？

《为爱顺产》作者分娩导乐师+心理咨询师赵英莉，以34岁顺产生子的亲身经历和专业知识，为你揭开剖宫产的真相，帮你找回自然分娩的信心！

妈妈，加油！

 一首献给待产妈妈们的诗

第一课 自然分娩 顺产优先

 自然分娩是我们的本能

 顺产为何不普通了

 剖宫产的误区

 剖宫产的真相

 学员收获

 作业一：寻找关于剖宫产的报道

第二课 医院资源 护航顺产

 理解医护人员的工作

 评估顺产条件

 一场振奋人心的变革

 模拟产房参观：产房里的物和人

 学员收获

 作业二：制订分娩计划书

第三课 专项运动 顺产加力

 孕期运动好处多

 生孩子哪里要用力

 专项运动开始了

 孕妈妈正确姿势专项训练

 中心稳定性专项训练

 盆底肌专项训练

 放松专项训练

 呼吸专项训练

 孕妈妈身体部位健身训练

 孕期运动注意事项

 学员收获

 作业三：运动习惯培养小工具

第四课 合理体重 均衡营养

 为宝宝合理体重而努力奋斗

 孕妈妈体重监测

 均衡营养方案

 孕期刚需营养

 孕期吃药需注意

 孕期不可食用垃圾食品

 学员收获

 作业四：孕期体重监测

第五课 夫妻和谐 为爱顺产

 夫妻和谐需要学习

 夫妻和谐孩子健康

 孕妈妈的守则

 产房准爸爸陪产

 产房陪产用品

 产房门口陪产

 学员收获

 作业六：如何缓解孕妈妈肚子痛

第七课 生产开始 妈妈加油

 生产需要痛多久

 距孩子出生还有24小时

 距孩子出生还有8小时

 距孩子出生还有4小时

 距孩子出生还有2小时

 孩子出生后产房2小时

 学员收获

 作业七：生产倒计时

第八课 顺产成功 新的开始

 顺产后的24小时：新妈妈护理

 顺产后的一个月母乳为大

 新妈妈、新爸爸心态适应

 小宝宝护理

 学员收获

作业一：寻找关于剖宫产的报道

为了让大家对剖宫产有更多的认知，请大家在回家之后做一个作业：寻找关于剖宫产的报道。请大家去报纸、网络、杂志、书籍等途径中寻找介绍剖宫产的报道，重点集中在对孕妈妈和对新生儿的影响。

下面是学员找到的关于剖宫产的报道，没有注明出处，仅供大家参考。

1.剖宫产产妇的风险大

对产妇来说，剖宫产的风险很大。有资料显示，剖宫产者产褥感染率为阴道分娩产妇的数十倍。疼痛和恢复时间也较长。剖宫产创伤面大，产妇易患羊水栓塞，羊水进入血液导致产妇生命受到威胁，也给日后再孕带来了难度。剖宫产由于手术后需要禁食，明显影响母乳喂养，这对刚脱离母体的新生儿的免疫力十分不利。

2.剖宫产对孩子也有风险

对孩子来说，剖宫产的孩子出生后短期内患肺部疾患的风险增加。由于孩子未经产道挤压，有1／3的胎肺液不能排出，出生后有的新生儿不能自主呼吸，即患上所谓的“湿肺”，容易发生新生儿窒息、肺透明膜等并发症。新生儿没有经过产道挤压，将来平衡能力、注意力以及方位感等都会较差，容易出现感觉统合失调。此外，剖宫产的婴儿也更容易出现过敏性疾病。

3.剖宫产的男宝宝免疫力更低

据报道，同样是剖宫产，男婴比女婴的免疫力更容易下降。产科医生抽取刚刚出生的63名女婴和69名男婴的静脉血，将其中的免疫球蛋白进行对比。其中自然分娩68例，剖宫产64例。研究表明，自然分娩的男婴与女婴的免疫力差别不大。与自然分娩相比，剖宫产新生儿的免疫力及抗感染能力相对较差，这一现象在男婴身上表现得更为突出。

4.剖宫产令“湿肺症”宝宝增多

剖宫产时由于胎儿没有经过产道挤压，气道内的黏液未受挤压排出，肺部没有经过锻炼，肺功能可能不健全，出生后不易适应外界环境的骤变，易发生新生儿窒息、呼吸窘迫综合征，甚至导致出生后湿肺、新生儿肺炎等疾病。  一项研究发现，过去5年患初生儿短暂性气促又名“湿肺症”的患儿中，71％是经剖腹生产，以致婴儿不能自行清除肺部积水，其中45％是产妇出现阵痛前剖腹生产，平均约37周进行剖腹手术。

专家表示，婴儿出生前需要一定准备时间，让肺部有足够条件吸收部分肺内胎水。另外，母体子宫收缩及经阴道出生可助婴儿把肺部积水挤压出肺外。母亲未经阵痛而剖腹分娩，，或过早出生的婴儿均有较高风险患上严重湿肺症。

5.剖宫产宝宝更容易患哮喘

英国研究人员警告说，剖宫产的孩子比顺产的孩子更易患哮喘，剖官产的孩子患哮喘的概率比正常顺产的孩子高出80％。虽然确切原因尚不明确，可能是剖宫产的孩子没有经历过免疫系统和肺部发育的一些必经步骤，也与激素分泌缺失有关。

6.分娩时麻醉用药的问题

几乎所有的麻醉药及镇痛药对中枢系统都有抑制作用，都较易通过胎盘而进入胎儿体内。

麻醉药物会通过2种方式对胎儿产生影响，即直接抑制胎儿呼吸、循环中枢，或通过抑制母体呼吸循环而间接对胎儿产生影响。

7.剖宫产宝宝容易患感统失调

所谓感统失调，就是孩子想的和做的不是一回事，他的思维往往无法约束自己的行为，而剖宫产确实是导致孩子感统失调的一个原因。

胎儿从母体产道分娩出的过程，也是第一次大脑和身体相互协调的抚触机会，而剖宫产剥夺了孩子最先锻炼感觉统合的权利。有些孩子可能因此在长大后出现学习和行动上的障碍。

8.剖宫产宝宝易患小儿多动症

据儿童多动症专科医生介绍，在医院近期平均每天所治的17名患儿中，剖宫产患儿约有12名，这与有关资料的研究结果相一致。

剖宫产导致孩子降临人世时环境变化，正常产道生产过程带来的神经接触等感觉受到破坏，从而使孩子在成长过程中易得多动等神经精神疾病。

9.剖宫产影响母子感情

美国研究人员对产妇做脑扫描后发现，自然分娩的母亲对孩子的哭泣更为敏感，而剖宫产则可能致使产妇母性行为减少。

研究结果显示，自然分娩刺激产妇子宫颈产生激素，增强她们对婴儿的情感，对她们日后成为好母亲有很大影响。脑部研究显示，自然分娩时脑部剧烈活动能调节产妇的情绪和日常行为，帮助她们日后成功照顾小孩。而剖宫产采取在产妇腹壁开刀的方式，直接把宝宝从子宫取出，改变了母体分娩过程中的神经和激素体验，可能使母亲与孩子的亲密程度降低。

10.剖宫产严重伤害子宫

在对子宫造成伤害的因素中，剖宫产高居榜首。剖宫产手术时，女性要承担麻醉、出血、术后感染等风险，身体恢复也比自然分娩的女性慢。剖官产后子宫的伤口很难愈合好，如果愈合不好，就易形成疤痕导致大出血。

P22-24

自中国妇幼保健协会启动“促进自然分娩，保障母婴安康”项目以来，在卫生部的领导下，全国各地开展了不同形式的活动，促进自然分娩的理念在全国已经逐步深入人心。我院就提倡自然分娩，降低剖宫产率，提高母乳喂养率做了很多工作，在转变产科人性化服务理念，提高助产能力方面做了卓有成效的实践。

当前，如何将这种理念变成行动，有效降低无医疗指征的剖宫产率，是我们需要认真考虑和解决的问题。我国剖宫产率高的原因是复杂的。除了社会、文化和助产技术等因素外，产妇对分娩疼痛的恐惧，也是非常重要的原因。当产妇感到恐惧，身体便会紧绷，因而导致疼痛。当感到疼痛，恐惧程度便上升，也就导致身体更紧绷、感到更疼痛，这就是所谓“恐惧——紧张——疼痛”的循环模式。因此，减轻产妇分娩的疼痛和恐惧，同样是促进自然分娩的关键适宜技术。

目前，许多国家的产科服务已经从以医生为中心、把产妇作为“治病”对象的传统模式，迅速转向以孕产妇为中心，为她们提供心理、生理以及深化环境相适应的关怀和全面支持，开展人性化服务的现代产科服务模式。在这个转变过程中导乐陪伴分娩服务应运而生。研究表明导乐的帮助对分娩有积极的影响，如疼痛减轻，分娩的时间缩短，剖宫产率下降，减少产后抑郁，加强母子亲情等。

近年来，通过普及自然分娩的知识，让更多的产妇了解了生产的过程，做好心理准备，从而有助于缓解产妇的焦虑，减轻产妇分娩时的恐惧，减轻疼痛。

针对孕、产妇和家属，我们设立孕妇学校，举办定期公益课程，讲授孕期和生产的课程，条件允许的情况还提供让产妇了解顺产过程的模拟产房参观机会，提供导乐陪产的服务，在生孩子的过程中允许准爸爸进产房陪产。希望通过这样一系列的活动，让更多的孕、产妇和家属了解自然分娩，坚定信心，从而降低不必要的剖宫产率。

英莉是一名顺产妈妈，同时也是一名接受了专业训练和临床实践的分娩导乐师，从她的角度写作如何顺产，既有理论基础，又有临床经验，更可贵的是采用了通俗化的表达方式，可读性很强，指导性也很强，是促进自然分娩很好的普及读物，希望广大孕产妇和家属可以从中受益，达成顺产的愿望。

北京市海淀区妇幼保健院

原院长王玲

英莉是一名顺产妈妈，同时也是一名接受了专业训练并参与临床实践的分娩导乐师，从她的角度写作如何顺产，既有理论基础，又有临床经验，可读性和指导性都很强，是促进自然分娩很好的普及读物。

——北京市海淀区妇幼保健院原院长 王玲

本书作者从一个顺产妈妈导乐师的角度写作，对于促进自然分娩是一个很好的尝试。我真诚祝愿更多的产妇可以顺利生产，对生产过程留下美好的回忆。

——北京市妇产医院 刘宏

本书从八个方面来叙述如何促进自然分娩，很新颖。每个方面的叙述语言清晰，有理有据，有实践，有方法，是促进自然分娩方面的好作品。

——北京市海淀区妇幼保健院 龙凤君

我相信通过科学的产前教育、良好的孕期保健和产程中的良好配合，可以减少不必要的医疗干预，让更多产妇顺产成功。相信本书会成为产前教育的一个很好的实践，让更多的产妇和家属受益。

——北京市上地医院 伊翠霞

英莉是一个很执着、有梦想、活得很平衡的中国人，她做的事很有意义。相信通过共同的努力，可以让更多的孕妈妈有一个健康、平衡、积极的孕产经历。

——美国注册国际分娩导乐师、孕期瑜伽教练 Robyn Wexler

在孕期，保持合理体重、均衡营养意义重大！英莉的课程生动贴切，娓娓道来，既科学又实用，希望能帮助更多的孕妈妈实现“我要顺产”的美好愿望。

——中国农业大学营养学博士、天津大学营养学副教授 肖华志