《寂寞是一种修行》系李兰芳所著。本书向读者阐述了寂寞的另一种含义：寂寞不是苦行僧般的迷惘，更不是特立独行，与人老死不相往来，而是一种超俗的修行。通过阅读本书，能够引导人们直面寂寞，品味寂寞，在寂寞中打磨，在寂寞中奋起。

《寂寞是一种修行》由李兰芳所著，本书从12个方面对寂寞进行了全面解读，引导人们直面寂寞，品味寂寞，在寂寞中打磨，在寂寞中奋起。把寂寞当做一种修行，你就会对人生中的痛苦和快乐有所感悟，灵魂就会得到升华，自然也就能学会享受寂寞，在寂寞中开创出自己的一片天地。《寂寞是一种修行》通过朴实的语言来诠释人生的真谛，引导人们以健康的心态对待生活，适合生活在这个浮躁社会中的所有人士阅读。

第一章 听，寂寞在唱歌

有一种境界叫寂寞

成功的背后是寂寞的坚守

在寂寞中创造辉煌的人生

耐得住寂寞，经得起诱惑

寂寞是人生不可或缺的财富

耐得住寂寞的人更容易成功

第二章 修行一生一世做人的学问

做人比赚钱更重要

不要做出头的椽子

放低身价学做人

夹着尾巴好做人

好人品是做人的品牌

诚信做人，守信做事

第三章 乘着梦想的翅膀去飞翔

人生不能没有梦想

野心成就你的梦想

有目标才会梦想成真

在行动中实现梦想

在不断尝试中实现梦想

凡事只有靠自己

第四章 经受住考验，穿越黎明前的黑暗

不要被逆境吓倒

穷人也会富贵冲天

挫折袭人人更强

成功属于敢于拼搏的人

坚定你内心的信念

你缺乏的是毅力，并非气力

苦难是对人生的一种考验

第五章 坚守，守得云开见月明

坚持到底，你将无所不能

失败是另一个起点

点一盏希望的灯

成功从磨练坚强的意志开始

第六章 经得起诱惑，冷眼看尽繁华

功成名就，急流勇退

怀有一颗知足常乐的心

名利于我如浮云

我放手我快乐

人心不足蛇吞象

幸福向左，金钱向右

第七章 享受当下最幸福

活在当下，享受每一刻

不要活在昨天的痛苦中

与其抱怨不如改变

放松生命的琴弦

简单也是一种生活方式

感谢世人对你的恩惠

第八章 让积极的心态引领人生

心态决定你的思维

心态决定了你能走多远

心态决定你的选择

让积极的心态成为你的领路者

积极的心态激发无限潜能

碰到难题往好的方面想

第九章 心底无私天地宽

宽容别人等于善待自己

宽容是解除怨恨的良药

忍耐是人生的第一要义

君子有容人之量

包容，让人生不留遗憾

别让嫉妒填满你的心灵

第十章 审视自我，做最好的自己

保持本色，做真实的自己

做自己最擅长的事情

告诉自己“我很重要”

选择属于自己的人生

战胜自己成为强者

第十一章 满怀信心，等待下一个春天

将弱点转换为优点

大的风险意味着大的机遇

成功只属于执著的人

机遇垂青于勇敢的人

永远也不要轻言放弃

跌倒了就要爬起来

第十二章 芸芸众生，善待身边的每个人

站在对方的立场看问题

爱让这个世界变得更美好

微笑的人永远受欢迎

帮助别人也是帮助自己

重视尊重的力量

不要吝惜对别人的赞美

参考文献

寂寞是感悟人生的最佳时候，是精神涅槃的必经之路。置身于浮躁的社会中，有时不免让人心生寂寞。但在体验孤寂的日子里，你是否感到生活馈赠我们的不仅仅只是困惑和迷茫，还会有一种超越寂寞的情怀、宁静和快乐。

有一种境界叫寂寞

在人生漫长的旅途中，每一个人都会与寂寞相遇。虽然有些人不愿意和它相处，但只要生活在这个社会中，就难免会有寂寞的时候。有人将寂寞看做一种残忍的惩罚，是由于体会不到它的真实意蕴。在寂寞的世界里，不再有尘世的喧嚣，人们便感觉内心无法宁静。其实，“古来圣贤皆寂寞”，寂寞是一种至高的境界，是生命真谛的一种展现，更是对人生的一种体味。

一只表情自然而又悠闲的企鹅在冰面上慢慢地走着。

“先生，难道你不知道这个世界是那么冰冷，除了白色还是白色，你天天在这里生活，是否觉得很寂寞呢？”一位来南极考察的科学家问企鹅。

“先生你错了，我一直没觉得我的生活是索然无趣的，相反，我非常喜欢这大风呼号、雪花飞舞的世界，我把你认为的‘寂寞’当作生活中最大的快乐。”企鹅回答说。

“怎么会呢？”科学家对企鹅的话感到不可理解。

“在这个世界里，你放眼望去不是白色的雪，就是白色的冰。但冰天雪地中，我看到的是自然的伟大，以及生命的豪放。一个渺小的动物尚能领略到这些，可是作为目空一切的人类，你们虽有丰富的物质享受，却时时会无缘无故地产生许多的郁闷、无尽的烦恼……”企鹅说。

“按照你的逻辑，要是我也天天生活在这里，是不是也能感受到这种快乐？”

“不能。”企鹅不假思索地回答，“你们贪图享受，朝三暮四。即使天天生活在这样的环境里，心也难以长久地平静下来，总是惦记着奢华的物质生活。一旦这种需要得不到满足，你们就心烦急躁。所以，你们永远也享受不到这种快乐。”

所以说，学会享受寂寞是人生最大的快乐。当人们抛开世俗的纷扰，内心达到寂静至极的境界，就能保持清醒的状态。耐得住寂寞，我们就能更好地认识到事物的本质，看清万物的变化。同样，如果我们耐得住寂寞，心灵也会处于寂静的状态中，就能更好地体悟到生活的玄妙之处。

寂寞是一种心境，而享受寂寞却是一种境界。一个懂得享受寂寞的人，无论何时何地，都能保持宁静超然。无论闹市，还是山区，无论幸福，还是痛苦，因为清醒而甘于寂寞。即使身处困境，他仍能找到那片属于自己的晴空。默默地咀嚼生活的酸甜苦辣，孤身独行、闯荡天涯，向世人证明——有一种境界叫寂寞。

一个人独享一份清静，感受几丝落寞，是何等悠然的境界？寂寞不是深夜孤灯下的惆怅，也不是心头如野草疯长的颓废，更不是整日以泪洗面的沉沦，而是一种如醍醐灌顶而大彻大悟后的空灵境界与生活方式。只有忘记了身边的一切利益得失，才能体味寂寞中的真谛。

寂寞能使人远离俗世的纷扰，保持精神上的独立与完整，感觉自我掌控所带来的真实与稳妥。经历了寂寞的洗礼后，人性将会得到升华。

人生是一次寂寞行程。与寂寞为伴，品读寂寞的内涵，感悟寂寞中的静美，能够使人的灵魂得到升华，精神更加饱满，生活更加幸福。

在人生的长路上，看过纷繁红尘，看过花开花落，你会突然之间发现，寂寞地行走着，唱一首属于自己的歌，去生活，去成长，去感悟，这才是属于自己的人生。

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这是一个物欲横行的时代，每天都会有无数的人在寂寞中迷茫、痛苦。他们或因不知如何面对生活中的挫折而悲观，或因耐不住寂寞而失望，甚至对人生失去了信心，对未来失去了希望。

寂寞是生命中的奋斗的痕迹；寂寞是冬日天幕下那不断飘舞的雪花；寂寞是独居斗室，却体验不到外界有多快活的无味之水。当你站在另一个角度，就会发现，寂寞的真谛：最平静的幸福。

人们不甘寂寞,大多是为了“名”、“利”、“情”所累。寂寞有时会如影一样，悄悄来到你的身边；寂寞有时也是自己选择的，不管怎样，有一点是可以肯定的：寂寞是蜂蜜加黄连酿制而成的。

其实，寂寞是心的寂静，即使有很多人陪伴，心灵依然处于孤单和沉默的湖边，就像是身处闹市仍然如无人之境一样。

寂寞不是苦行僧般的迷惘，更不是特立独行与人老死不相往来，而是一种超俗的修行。对奋斗者来说，寂寞是再好不过的清醒剂，可以让我们更好地应对挫折的挑战。当你把寂寞当做武器，并毅然朝着自己的目标走去的时候，寂寞的真正意义就是燃料了。把寂寞当做甘甜是人生真正成熟的重要标志。寂寞是成功必经的坎，把寂寞当做修行，才有心情去钻研追求，认真做好手中的每一件事。少了利益的贪婪，有了心灵的清静，距离目标就会越近。寂寞不一定是通往成功的唯一途径，但所有的辉煌一定是在寂寞中奋争出来的。

人的一生要么惊天动地，要么默默无闻，但不管哪一种，寂寞总是如影随形伴我们左右。大千世界，谁都有寂寞时刻，耐得住寂寞，将来腾飞而起，经不住寂寞，前程将会暗淡无光。若能够把寂寞当做前行的动力器，懂得在寂寞中改进，那你一定会是个成功者。有人在寂寞中毁灭，更有人在寂寞中奋起。只有意志坚强的人才能真正经受住引诱，最终摘取寂寞的果实。火红的牡丹高洁美丽，是因为它经历了冰封大地的时刻，受过了寂寞的煎熬；雄鹰在浪花间舞动力量，是因为它经历暴风雨的洗礼，耐住了寂寞。

“耐得住寂寞方成大器，耐不住寂寞终失败”这话一点都不假，高层次的超脱可以决定一个人是否品尝出寂寞的津汁。因此，从某种意义上讲，耐得住寂寞就是一个走向成功的过程，其艰难可想而知。

寂寞能使人远离诱惑，经历了寂寞的检验后，人性将会得到升华。寂寞是人生长河中不可缺少的基色，尽管有许多精彩和辉煌伴随，但终究是短暂的，只有寂寞才是永恒的。唯把寂寞当做动力的人，才能在生活中磨练摔打，精心积蓄，变渺小为伟大，变沉默为爆发，最终站到事业的峰顶。

本书从十二个方面对寂寞是一种修行进行了解读，引导人们直面寂寞，品味寂寞，在寂寞中打磨，在寂寞中奋起。懂得把寂寞当做一种修行，你就会对人生中的痛苦和快乐有所感悟，灵魂就会得到升华，自然也就能学会享受寂寞，在寂寞中创出自己的一番成绩。

编著者

2012年5月