一部内心强大的心灵手册！拥有淡定，掌控人生命运：拥有淡定，活出生命品质。

淡定是一种境界，一种智慧，一种精神内涵，一种蓄积的惊人的力量。淡定不等于平庸，平庸的人只是平凡地生活着，而淡定的人则是蓄势待发，是一种高修养的生活态度。

《人生就是要学会淡定》是一本关于心灵修养的通俗读物，从直面人生的波折这个角度进行阐述，指导你如何在充满诱惑的世界里淡定前行，直奔目标，创造佳绩。并配有大量通俗且具说服力的案例，帮助读者以淡定从容的心态面对波折和困境，从而收获成功的人生。本书由李朝晖编著。

《人生就是要学会淡定》——一部内心强大的心灵手册！拥有淡定，掌控人生命运：拥有淡定，活出生命品质。

一个胸无大志、目光短浅的人，是浮躁的，毫无淡定可言。淡定的人有着高尚的思想境界，有着追求事业的良好心态。能够在纷繁复杂的生活中找回自己。能够走出浮躁喧嚣的世界，踏踏实实地干好工作。认认真真地做好事业。《人生就是要学会淡定》共分八大部分，内容通俗易懂，文字清新隽永，让读者从书中学会淡定，学会从容面对人生，你就会对生活中的痛苦和快乐有所感悟，精神灵魂就会得到升华。自然也学会享受生命，创造自己的辉煌。本书由李朝晖编著。

第一章 人生灿烂若朝霞，我自且歌且行

停下脚步，欣赏路边的美景

人生淡定的美在于向前看

在适合自己的路上走下去

淡定是一种耐心的坚持

每个人都是一朵花

在淡定中积蓄生命的力量

在淡定中阅读人生之书

淡定的人生是一种享受

静下心来，发现生命的美妙

人生淡定也是一种滋味

第二章 不管风吹雨打，胜似闹庭信步

不要哭泣，请记得歌唱

接受事实是克服不幸的第一步

乐行在坎坷人生路

福祸相依，要做到宠辱不惊

浮生若茶，笑看人生起伏

勇敢面对，黑暗终将会消退

心境平和才能快乐生活

选择心情，选择生活

每一杯水都需要沉淀

拿得起，还要放得下

第三章 处世还须淡定，人生难得糊涂

难得糊涂少争执

心境淡定，才能宁静致远

静下心来，方能抵住诱惑

心怀淡定，不做浮躁的俘虏

世事无常，我自微笑面对

达观方可致远

对流言蜚语一笑置之

淡定让烦心事如清风拂面

对自己说“不要紧”

不淡定都是自找的

第四章 保持真我市色，做人简单明白

保持自我真本色

独一无二的玫瑰

心灵简单生活就快乐

浮华褪尽，简单最真实

乐观的人活得简单淡定

不必在乎别人的眼光

做心灵的清道夫

树枝因修剪才有型

做真正的自己真好

散发自己的芳香

第五章 为自己鼓掌，感恩生活对你的折磨

遇到苦难，淡定不绝望

卧薪尝胆是不服输的淡定

豁达是人生磨砺后的淡定

感谢曾羞辱过你的人

苦难是人生最珍贵的财富

淡定让苦难散发芳香

经受挫折也要淡定歌唱

永远淡定地重新站起来

感谢苦难让我们学会淡定

人生多磨炼才能更淡定

第六章 选择了淡定，生活就回报你微笑

你对生活笑，生活就不会对你哭

看淡生活中的不平事

随性才能活得潇洒

抱怨生活就是折磨自己

微笑如花，淡定如云

淡定是成功“忍”道

学会淡定先要控制欲望

淡定的人懂得欣赏自己

把最美好的回报上帝

每一朵花都是美丽的

第七章 有爱就有感动，赤子之心勿蒙尘

坚定地握紧心中的阳光

父爱的力量淡定如山

妈妈的爱无处不在

砸不断的亲情

爱情需要淡定地品味

付出爱才会快乐

婚姻是爱情新的起点

爱情的定义

付出爱，心灵才会充实

第八章 人生难免多浮沉，花落花开皆知足

得意淡然，失意坦然

人生不会太圆满

不以物喜不以已悲

淡定于坐自己的冷板凳

命运多变只是人生的磨砺

绝境中也会有生机

人生就是要屡败屡战

低谷是重新崛起的开始

顺境或逆境，都要坚持自我

人生就像是一次旅行。人们总是忙于奔赴目的地，却往往忽略了路边的风景。

人生的旅程就像是坐火车，都是一个目的地，从一个起点到终点，但有的人聊天，有的人睡觉，有的人玩扑克，有的人埋头看书，有的人欣赏沿途的风光。到达终点站，每个人却收获不同，有的人说太闷了，有的人说太辛苦了，有的人说路上的风光很美。不难看出，收获最多、心情最愉快的还是沿途欣赏风光的那些人。

王强去出差，火车拥挤。他站在车厢里，心想：两个小时的路程，中途将有人陆续下车。或许可以抢个座位。

王强与一位老者并肩站在窗边，不时感受到来自多方的压力。人的确太多了，有个座位就好了。

于是，王强问邻座的男子：“你在哪里下车?”他说：“下一站。”王强非常高兴，于是时刻准备着抢座位。

30分钟后，火车到站了。很多人下车。王强刚要坐下，一位壮汉一个箭步冲了过来。抢占了座位。

王强郁闷死了，恼火地瞪着他，但又无可奈何，只好继续站着。

一会儿，王强在嘈杂中听见一声叹息，是那位老者发出的。他依然凝神窗外，嘴角露出笑意。顺着他的眼光望去，是一条河，波光粼粼，河上有点点小帆。

“窗外的景色很美啊!”老者说。

王强随口敷衍：“是啊。”

老者说：“那田地，那河流，那山脉，美不胜收啊。”

王强吃吃地笑了。老者不解地看着他问：“不是吗?”王强连忙回答：“是的，是的。”老者似乎明白了什么：“笑我迂腐吧!”

老者沉默片刻，忽然非常亲切地拍拍王强的肩膀：“年轻人，大家都在抢座位，却没人留心窗外的风景，真的很遗憾。这段路，就非得坐过去吗?就不能一路欣赏着沿途的风景过去吗?”

王强听了，内心有些触动。

老者接着说：“我年轻时，为了眼前的东西，错过了很多更好的机会；现在，我不再关心这些，只想多看看远处的风景。”

王强若有所悟，默默地欣赏起路边的风景……

人生苦短，我们为什么要一生忙于名利，而错过人生路途中的美景呢?很多时候，我们都会因为时间紧迫而匆匆赶路，或者因为目的地有着这样那样的等待而自顾往前，我们不曾留意路边的风景，也不愿过多的停留。但当有一天也许只是公车过站或者提早下车，偶然间你发现原来路边的风景这么美，甚至比你要寻找的桃花源更精致。

多年未曾联系的大学同学，一日突然路过我的小城，跑来见我。

同学来自大都市，那里有直通云霄的摩天大楼，有鲜亮明艳的佳人和轿车，有精致的咖啡厅、音乐吧，时尚的风吹啊吹啊，吹开一城的芳华，更兼有若干的景点，每一处都是游人络绎不绝，让人神往不已。

小城却是一片狭小的天空。所以得知同学要来，我手忙脚乱好好一顿准备，我甚至把家里的窗帘换了，碗盏换了，以便配得上大都市的优雅。

同学是在晚间到的，我精心准备了晚饭，她却提出要逛小吃街去吃小吃。我百般推托，我说那街实在没逛头，不及你们大城市的百分之一，那小吃也没什么特色。无非是些下岗工人，摆个小摊，下下馄饨、面条什么的。同学却兴趣盎然。无奈，只得陪她走一遭。

每一处我走熟的地方，在同学眼里，竞都入得景来。她挂在胸前的数码相机，不住地咔嚓着。我在一旁笑她，是不是大鱼大肉吃多了，看到乡村的野菜，也觉得新鲜了?同学含笑不语，一圈逛下来，竟是满足得很，然后，馄饨摊上要上一碗馄饨，吸溜吸溜地，她吃得精光。

回家。把她拍的照片输入我的电脑中，当一幅幅画面在我面前展开时。我突然惊诧地发现，这个我生活了好多年的城市，它对我，竟是如此的陌生：静静闪烁的霓虹灯下，一对情侣在散步，仿佛听见他们亲昵着的幸福和甜蜜，整个画面美若轻岚；露天广场，裸露的台阶上，泊满月光，背景，是一幢一幢的住宅楼，每一个窗口，都亮着温暖的灯光，淡定从容……

我叹，呵，真没想到……

同学笑了，说，这就叫熟悉的地方没有风景。其实不是没有啊。而是我们的眼睛麻木了。

只一句，就如醍醐灌顶。

我想起一位诗人写的一首诗来：你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你；明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。

别处的风景总是对我们造成无限的诱惑，我们像追风的猫似的，追着跑，因得不到而沮丧而感叹，却永远不知道，在别人眼里，我们也是他们追寻的风景。这就如同爱情，如同幸福，我们追寻很久，回头才发现，它原来一直就在这里，就在那看似平淡的一鼎一罐之中。

随着社会的不断变化，人们越来越没有时间去寻求生命中的惊奇和美丽了，他们只在乎地位、金钱和权力。许多人为了不落人后，已经花去了自己大部分时间与精力，很遗憾，他们已经没有什么闲情逸致来看路边的风景了，他们只是忙着赶赴目的地。等到他们到达目的地时，却发现最美好的东西，已经被自己错过了。

其实，何必活得那么累?为什么不留下一点时间让自己欣赏一下路边的好风景呢?人生路上所有的东西，不因你的担忧而失去，也不因你的期待而成真，要看自己去如何欣赏。生活虽然很平凡，但你用美丽的心情去欣赏，就能带来属于你的灿烂风景。P3-5

一个胸无大志、目光短浅的人，是浮躁的，毫无淡定可言。淡定的人有着高尚的思想境界。有着追求事业的良好心态，能够在纷繁复杂的生活中告别“声色犬马”，走出浮躁喧嚣的世界，真正静下心来，踏踏实实地干好工作，认认真真地做好事业。然而，在现在这样一个“浮躁”的年代。又有多少人能够坚守住淡定呢?

有很多时候我们需要自始至终保持淡定，以等待属于自己的那一刻。淡定的人都善于等待，周润发等待过，刘德华等待过，周星驰等待过，王菲等待过，张艺谋也等待过……看到了他们如今的功成名就，你可曾看到当初他们的淡定和耐心?

人生总会遇到挫折，总会有低潮，总会有不被人理解的时候，总会有要低声下气的时候，这既是人深感无助的时候，也恰恰是人生最关键的时候，因为大家都会碰到挫折，而大多数人都挺不住，过不了这个门槛，你挺住了，你就成功了。在这样的时刻，我们需要耐心并满怀信心地去等待，相信生活不会放弃你，机会总会来的。路要一步步地走，虽然到达成功终点的那一步很激动人心。但大部分的脚步是平凡甚至枯燥的。没有这些脚步，或者耐不住这些平凡枯燥中的困苦，你终归无法迎来最后那激动人心的时刻。

你可曾看到金马奖影帝在街边摆地摊?你可曾看到德云社一群人在剧场里给一位观众说相声?你可曾看到周星驰当年的角色甚至连一句台词都没有?每一个成功者都有一段低沉苦闷的日子，闭上眼睛，几乎就能想象得出来他们当年借酒浇愁的样子，也可以想象得出他们为了生存而挣扎的窘迫。在他们一生中最灿烂美好的日子里，他们渴望成功，但却两手空空，一如现在的你。没有人保证他们将来一定会成功，而他们选择的是淡定地等待。

在这个到处都充满着诱惑的世界，有多少生命走出了象牙塔却堕落在罪恶的深渊?一个人无论你怎样的优秀，无论你怎样的成功，无论你是怎样的富裕，也无论你是怎样的超凡出众，只要你失去淡定，受不得清苦，你精神的家园就会被杂草侵占，你心灵的净土就会被邪念玷污，你生命的底线就会被欲望突破，你就极有可能从此徘徊在黑暗与痛苦里饱受鞭挞和谴责，甚至将自己的所有都彻底葬送。

人哪!你为什么跃跃欲试?你为什么这样急于求成?你要保有一颗淡定的心，因为成功的辉煌就隐藏在它的背后。淡定是一种心境，一种智慧，一种精神内涵，一种蓄积的惊人的力量。也许与淡定为伴是低潮和痛苦的。但淡定不是一首悲歌，而是一条不疾不徐向前流淌的大河，在迂回曲折中孕育出人生真正的成功。

淡定是无欲则刚的人生态度。学会淡定，你就会对生活中的痛苦和快乐有所感悟，精神灵魂就会得到升华，自然也学会享受生命，创出自己的一番成绩。