如果你仅有一张保养出众的脸蛋，或许还不够，而一旦将身体的每个部位都打造得出众美丽时，那才叫足够完美呢！关注细节之美的女性不仅懂得利用大自然赋予的精华，融合自身的智慧为自己制作面膜，而且还能由此挖掘出美丽一身的秘籍。自知护肤品，能让自己从头到脚靓起来！本书告诉您的是如何充分利用大自然赋予我们的精华，用我们的智慧，花很少的金钱打造出美自天然的容颜！

序

女性护肤品误区

自制护肤品简单、有效

不可忽视的细节之美

PART 1 眼

眼部保湿护肤品

丝瓜酸奶眼膜

丝瓜蜂蜜眼膜

银耳珍珠眼霜

驱除黑眼圈护肤品

瞬间亮白护眼茶水

蛋清银耳眼膜

蛋清白醋眼膜

紧致眼部肌肤护肤品

牛奶蛋清眼膜

牛奶黄瓜眼膜

清爽青苹果眼膜片

消除眼部皱纹护肤品

蜂蜜蛋黄眼部按摩膏

维生素E绿茶眼膜

维生素E牛奶眼膜

TIPS：眼部保养全攻略

PART 2 唇

驱除唇部死皮护肤品

麦片蜂蜜唇膜

麦皮柠檬唇膜

红酒唇彩露

滋养唇部肌肤护肤品

薄荷精油护唇膏

橄榄油蜂蜜唇膜

橄榄油维生素E唇膜

TIPS：唇部护理的危险动作

PART 3 口腔

洁齿牙粉

苏打细盐洁齿粉

陈皮牙膏洁齿膏

清新口气漱口水

玫瑰柠檬香漱口水

玫瑰白菊香漱口水

芬芳橙花精油香漱口水

抗菌漱口水

苦味黄连漱口水

白醋食盐漱口水

白醋柠檬漱口水

TIPS：当心“快餐口腔综合征”

PART 4 鼻

驱除黑头护肤品

绿豆粉酸奶鼻膜

绿豆粉红酒鼻膜

细盐酸奶去黑头膏

紧致鼻部肌肤护肤品

西瓜皮紧鼻水

蛋清牛奶鼻膜

蛋清柠檬鼻膜

TIPS：鼻部“孔”慌，从清洁开始

PART 5 发

洗发水

橘香洗发水

啤酒洗发水

橄榄油洗发水

蛋清洗发水

护发素

橄榄油柠檬护发素

橄榄油香油护发素

维生素E护发素

维生素E白酒护发素

发膜

蛋清米醋发膜

蛋清橄榄油发膜

黑芝麻蛋清发膜

黑芝麻橄榄油发膜

TIPS：日常生活中的损发习惯

PART 6 胸

胸部按摩膏

绿豆牛奶按摩膏

绿豆沐浴乳按摩膏

精油燕麦按摩膏

滋养胸膜

玫瑰白芷滋养胸膜

鲜奶黑砂糖滋养胸膜

酸奶排毒滋养胸膜

TIPS：胸部健美4忌

PART 7 颈

颈部按摩膏

玉米粉牛奶按摩膏

玉米粉绿茶按摩膏

颈部补水颈膜

绿茶柠檬颈膜

绿茶维生素E颈膜

小黄瓜颈膜

颈部抗衰颈膜

维生素E鲜奶颈膜

橄榄油香蕉颈膜

橄榄油杏仁粉颈膜

TlPS：年轻10岁的秘密

PART 8 手

手部去死皮膏

红糖柠檬去死皮膏

红糖牛奶去死皮膏

手部按摩油

珍珠粉婴儿按摩油

珍珠粉橄榄按摩油

滋养手膜

木瓜牛奶滋养手膜

木瓜米汤滋养手膜

美白手膜

柠檬蛋清美白手膜

黄瓜蛋黄美白手膜

TIPS：聪明美女护手有方

PART 9 臀

臂部按摩膏

酸奶粗盐按摩膏

酸奶绿豆粉按摩膏

臂部美白臂膜

薏仁矿泉水美白臂膜

薏仁橄榄油美白臂膜

纤臂功能水

辣椒柠檬纤臂功能水

辣椒牛奶纤臂功能水

TIPS：奇特的毛巾手臂锻炼法

PART 10 腹

腹部按摩膏

黑芝麻糊酸奶按摩膏

黑芝麻糊橄榄油按摩膏

紧致腹膜

柠檬杏仁粉紧致腹膜

柠檬蛋清紧致腹膜

TIPS：利用腹部按摩养

PART 11 腿

腿部按摩护理

香蕉细盐按摩膏

香蕉杏仁按摩膏

腿部滋养护理

西红柿酸奶嫩白滋养膜

西红柿蛋白紧肤滋养膜

TIPS：腿部护理全纪录

PART 12 足

足部泡脚水

花椒舒缓泡脚水

柠檬果香泡脚水

足部去死皮护理

果醋陈皮去死皮膏

果醋橄榄去死皮水

足部滋养护肤品

杏仁牛奶滋养膜

橄榄油滋养膏

TIPS：哪习惯影响双足