你去西藏了吗？这已经是今天的时尚话题了，由此足见西藏在人们的眼中是怎样一个高悬天际、只能仰望的圣景了。西藏，确实是一个值得一游再游的地方。那通透的蓝天白云，阳光下的雪峰、河湖、森林，开满鲜花的山冈、奔跑着藏羚羊野牦牛的旷野，河谷中的村落、寺庙，随风飘扬的五彩经幡，怡然自得的人生……无不轻柔地平复着西藏之外的人们繁杂、浮躁的心绪。这是一块可供灵魂歇脚的土地，一块生长传奇与神话的土地，也是无数颗被凡俗生活所疲惫的心想要抵达的土地。

本书为“走遍中国”丛书之一的“西藏”分册。

《走遍中国》关注自助旅行，更关注人文地理。34位文化名人带你神游中国，自助旅行专家为你度身定制的旅行攻略。本书为“走遍中国”丛书之一，向读者提供了西藏旅游最全面的信息，包括出发前需要了解的相关的人文地理知识，准备出发时所应掌握的衣、食、住、行的资讯，以及大量来自“当地人”的景点推荐和特别提醒。

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西藏，除了民俗、风光，还有生态

附录

 Ⅰ．旅行装备表

 Ⅱ．贴身的轻薄

 Ⅲ．在旅途中给自己找个“临时的家”

地图目录

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 山南地区旅行交通示意图

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 阿里地区旅行交通示意图

 神山转山平面示意图

 阿里南北线路示意图

 古格遗址景点平面示意图

这里的蓝天更高远，这里的河流更湍急，这里的心跳更激烈。

高耸的冰山、辽阔的草原、矫健的雄鹰、狂奔的野马、披着夕阳的牧人、阿里荒原的狼嗥、古格王朝的废墟、雅鲁藏布的峡谷、藏北无人区的飞雪——这一切的一切，都将西部这片土地映衬得如此寂寞，如此美丽，如此高贵而雄壮。

是的，这是一块可供灵魂歇脚的土地，一块生长传奇与神话的土地，也是无数颗被凡俗生活所疲惫的心想要抵达的土地。

这就是西藏。

6500万年前的中生代，当地球古大陆还处在激烈的动荡期，印度洋板块和亚欧板块就像两颗火热的心那样相撞了，天崩地裂，山河变形，在这两大板块碰撞的地方，隆起了一片高原，并一直以每年几厘米的速度向天空继续生长。这就是青藏高原，被称为世界屋脊的青藏高原；这就是西藏，一次次洗亮我们双眼的西藏。

说不完的西藏。多少年了，这一片神奇的土地因为被险峻的高山和咆哮的河流所阻隔，除了太阳和月亮可以任意将它细细打量外，多少年来，对西藏以外的人而言，这是一片神奇得近乎神话的土地。

于是，众多被好奇之心驱使的人们从四面八方涌向西藏，于是，青藏线、川藏线、滇藏线，一条条道路被向往西葳的人充斥；于是，多少进藏的人在这里得到了回报：那高峻的喜马拉雅，那奔腾的雅鲁藏布，那比天空还要湛蓝的纳木错……

站在世界屋脊上打量这片雪域高原，这片因为高峻的地形和威严的寒冷而特立独行的高原，当世界的大部分地区变得喧嚣和狂躁，这里依然是一片冰雪的净地。它是那样的高远，又是那样的宁静，它是那样的神秘，又是那样的平凡。也许，每一颗为世俗的尘埃污染的心灵，原来都可以有一个且应该有一个美丽的“西藏”。

当你在拉萨或是更小的某个小得只有两三百户人的县城的街上闲逛时，当你面对旷野一只孤独的母狼那忧郁的眼神时，当一支高亢悲凉的民歌从一个喝醉了酒的女人的沙哑喉咙里江河一样一泻千里时，当一张衰老得再也长不下一丝皱纹的脸在被夜色淹没得只有一片轮廓时，当那博学的老喇嘛念着无人能懂的法经向你宣讲古经书里诡秘神奇的只言片语时——从这些充满诗性与神性的细节中，你已经体悟到了什么是西藏，什么又是西藏的灵魂：

对于寻梦者，西藏是最久远的梦境

对于离去者，西藏是最终极的追忆

对于向往者，西藏是最恒定的秘境

对于行走者，西藏是一个温暖而苍凉的手势；

关注西藏，关注西藏大地的细节与美丽，这是一种体验，也是一种心与心的抵达。

西藏不是天堂，但它至少在天堂隔壁。

地球的制高点

最能概括西藏地理特征的，莫过于

“世界屋脊”这四个汉字。是的，如果

地球是一栋房子的话，西藏所在的青藉高原就是这栋屋子的制高点。这片高高隆起于中国西部的大地，既有无数海拔高峻的高山(全世界超过8000米的高山共有14座，青藏高原上就有9座)，也是无数源远流长的大河的发源地。

作为世界上面积最大、海拔最高的高原——青藏高原几乎构成了整个西藏120万平方公里的土地，尽管西藏有少数地方不在这片高原之上，但高原仍然是西藏的主角，如果说西藏是一首气韵悠长的诗，那么高原就是这首诗的诗眼，是这首诗最动人的华彩段落。

这片全世界最特立独行的高原北起昆仑山脉，南至冈底斯山脉，东南至横断山脉，包括了西藏自治区、青海省、四川省西部和甘肃以及新疆的部分地区，面积达250万平方公里——如此广袤的面积，已经超过了共和国版图的四分之一，更形象地说，如果真有一双上帝的神奇之手，那么青藏高原这片大高原，足以搁置得下4个半法国，或是8个意大利，或是80个比利时。

青藏高原——地球的第三级阶梯

众所周知，中国的地形分为三级阶梯，倘若把中国微缩成一个几百平方米的景观，你将形象地看到，由东往西，中国的地形如何渐次抬高。一个人沿着濒临西太平洋的长江口溯流而上，他将由地势最低、起伏最小的第一级阶梯过渡到地势渐高、起伏较大的第二级阶梯，然后，在四川西部，他将由第二级阶梯走向雄伟高峻、平均海拔在4000米以上的第三级阶梯，这第三级阶梯的主体就是青藏高原。

与山地相比，高原绝对海拔高，而相对海拔并不太大。就青藏高原而言，它总的地势是由西北向东南倾斜，海拔从平均5000米以上渐次递降至4000米左右。如同世界上其他大多数高原一样，青藏高原的高原面上也纵横延展着众多高耸的山系——所谓山系，是指比山脉更庞大的山的系统，从而构成了高原地貌骨架——或者更形象地说，这些动辄连绵几千公里的LLf系，它们就是托起青藏高原这方世界屋脊的房梁，因为几千万年来缓慢而又执著的地壳运动，这些隆起的山系依然还在向着天空的方向生长，因此高原还将更高，山脉还将更险。

如果有机会从太空往下俯瞰，青藏高原这块地球上高高隆起的第三极，一组组山系由南而北以近东西向的方式井然排列，它们是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、念青唐古拉山脉、喀喇昆仑山脉、唐古拉山脉、昆仑山脉。其中，唐古拉山脉和念青唐古拉山脉往东延伸发生转折变向，形成了藏东南近于南北向排列的横断山脉。P3-6

写下这个标题时，内心有点惊慌。旅行在中国是有传统的，比如大诗人李白、大文豪苏东坡、大旅行家徐霞客以及山水诗人谢灵运，他们都是每一个中国人耳熟能详的人物，他们几乎游遍中国的山山水水，中国的山水因为有了他们又平添了一份人文精神，变得更加迷人、诱人。在古汉语里，旅行分别作旅人和行者。不论是旅人还是行者都有种孑然的孤寂感，容易让人想象成大漠孤烟背景下的一个苦行者。但在现代人的意识里，旅行似乎是西方人的传统，是一种由西方传入中国的生活方式。

20世纪80年代中后期，中国兴起了旅游热。旅游和旅行的一字之差，决定了其内涵的很大的不同。旅游因为背后的商业诱因而多了些“例行公事”似的程式化意味，这大概也就是进入90年代中后期，自助旅行再一次推动国内游的关键因素。因为旅行让“在路上”充满了许多可能性，也让旅者能自主地去面对和解决一切预料之中和预料之外的事件。踏上不可预知的旅途反而成了最让人迷恋的旅行理由，旅行在打破了“天天如此”的刻板生活之后，导致的就是不可知的遭遇——风景、风情和事件。

在摆脱了旅行社走马观花的日程之后，自助旅行可能遇到的最大问题就是去哪里，看什么，怎么看。

1000多万平方公里的国土，5000年的文明史，34个省、自治区、直辖市和特别行政区，56个民族和无数开发、未开发，甚至还没有被真正发现的风景……我们可以选择的余地太大，看山观水、民俗风情、徒步登山，或者只是从甲地到乙地发发呆，我们可以采取的方式也多得不计其数。但是，这些都不是旅行最终能愉悦我们的原因。

黑格尔的地理环境决定论一直都让学者们争论不休，只要旅行，我们就会了解：一方水土养一方人，说的就是同样的道理。中国几乎每一方水土都有着5000年的文明史，很多地方史前就有了人类生息繁衍。但重要的是，如今生活在这一方水土上的人们发展地继承了什么?因此，旅行中最重要的是发现。发现差异，发现差异背后的人文与风土。其实，人文地理并非学者们的“课题”，它并不高深，它就是我们的日常生活。

《走遍中国》想借“发现的眼光”去引领新一轮的旅行热潮。旅行的终极目的不仅仅是为了“达到”，达到只是为了开阔眼界，了解世界和世界上与我们共同存在的万事万物。所以， 《走遍中国》比其他的旅行指南丛书多设了一个“解读”板块，解读当地的地理、历史、人文，给读者一个行前的铺垫。如果不读些唐诗宋词便很难了解江南的山水之美，如果不储备点民族学就容易陷入对西部少数民族的猎奇，如果不深入了解中国的历史又如何去欣赏林林总总古代的建筑?当然， 《走遍中国》的编辑宗旨还是用最客观的态度和最翔实的信息，向读者提供尽可能有效的旅行指南。  

当旅行成为可能的时候，我在路上。