本书共分八章，包括21世纪的生育、告知后选择等内容，囊括了从准备怀孕、怀孕、妊娠、分娩、调养、护理、防病、禁忌等方面的内容，科学分析和阅述了从怀孕开始到孩子成长过程中读者想了解和掌握的生育知识和各类问题。 其内容详实全面、结构严谨、段落分明，文字通俗易懂，融科学性、实用性于一体，特别方便读者查阅。

本书既是一本内容全面、阅述科学的优生优育指南，又是一本经典实用、便于查阅的夫妻育儿宝典。

主要介绍现代分娩的过程，并根据各个阶段的发展，知道孕产妇利用自己的生育本能。本书不是对生育过程中遇到的问题的简单陈述，它的目的是从思想上、感情上提示你，哪怕你在今后几个月的时间里面临矛盾、彷徨，也不至于不知所措。它既是一本内容全面、阅述科学的优生优育指南，又是一本经典实用、便于查阅的夫妻育儿宝典,

第一章 21世纪的生育

勇敢的”新新女性”

控制生育

年龄因素

“特殊妈妈”

工作与生育

不断变化的家庭结构

妊娠对男性的影响

说出怀孕的好消息

孕期人际关系的变化

正确认识妊娠反应

妊娠期反应

第二章 告知后选择

分娩的变化

宣传对分娩的影响

科技的运用

超声波扫描

血液检查

人为因素

如今的产前产后护理体系

第三章 分娩的选择

在公立医院分娩

在私人医院分娩

在家中分娩

水中分娩

如何选择

向谁学习

说出自己的疑惑

第四章 护理人员的帮助

如何选择护理人员

咨询对象

理想的护理模式

产妇在医院分娩的护理人员

第五章 唤醒自己的本能

身体协调

本能

自我感觉

找回自己强大的本能

与宝宝交流

唱歌和说话

无声的交流

第六章 分娩前的准备

预产期

对为人父母的想像

产假

熟悉分娩环境

确定胎位

产前辅导班

不同的准备方式

第七章 自然分娩过程

不同的分娩方式

为自然分娩创造温馨的环境

准爸爸的角色

没有家人陪伴也一样

分娩是自然的安排

分娩开始的标志

筑巢的本能

先兆

毫无疼痛的收缩

胎膜破裂

如何判断分娩开始

医疗介入

分娩持续时间

应付疼痛的策略

坚持正常的活动

有节奏的呼吸

水疗法

电针疗法

气体和空气

麻醉镇痛药——陪替丁

哌替啶

选择最适合你的

充满爱意的分娩

提前分娩

最后的几个阶段

分娩的第三个阶段

临盆女性的虚弱

对分娩的干扰

第八章 本能的延续

延续分娩前的关系

彼此熟悉一段时间

养育孩子的环境

寻求平衡

喂养

自由哺乳

睡眠

安抚

日常关怀

做父母的艺术

安抚

认识到新生儿的哭声是有含义的，这一点非常重要。长时间和新生儿相处的父母有机会了解孩子哭声的含义，知道应满足孩子的哪些需要。婴儿不是天生就有通过情感威胁和操控父母，他们的哭声和躁动只是处于一种本能。当这些本能得不到满足时，哭声就是他们表达意见的方法。爱抚和摇摆孩子并不会让孩子养成坏习惯，相反，正是这种方法可以与孩子之间建立一条必要的纽带。通过这条纽带，妈妈和孩子之间能建立一种信任的关系。很多母亲曾对专家说：“孩子一哭我就把它抱起来，但是书上说这样做会养成他的坏习惯。”专家的答复是，2周大的孩子是不会形成什么坏习惯的。

婴儿的啼哭总是有原因的，忽视孩子的哭声会影响婴儿的安全感。当今的社会充满了各种“惯例”，大人们通常只给婴儿一个橡皮奶嘴，然后按照这些“惯例”进行安抚。为什么呢？孩子的哭泣是孩子们惟一的交流方式，用成年人的“惯例”能使他们安静下来吗?这种方式阻止孩子表达他们的真实需求，大人对孩子们做了什么?

筒·立特劳芙在《概念的连续体》一书中叙述了孩子出生后的几天、几星期对于孩子感情的重要性。谈到在子宫内就建立起来的期待，以及新生儿对于新环境的适应。”刚刚暴露的皮肤上的每一个神经都渴望妈妈的拥抱。”婴儿本能地要求被抱在怀中。几百万年来，孩子从出生的那一刻就被母亲紧紧地抱在怀中……母亲对怀抱中的婴儿所说的话可以使孩子的意识状态有巨大的改变。在婴儿具有思想之前，在活动中感到很安全、被需要、很自在的孩子，与那些感到不受欢迎、一直生活在缺少爱的状态中的孩子相比，即使二者后来的经历可能相似，对以后的经历和看法以及性格方面都会有明显的不同。

母亲满足婴儿在情感方面的要求，会使他产生安全感，并且这种安全感会持续到孩子长大。社会应该支持初为人父母的人，让他们有足够的时间跟孩子在一起。应当建立一套支持体系，让刚做父母的人免去家务劳累，把这些宝贵的时间用在刚刚出生的孩子身上。因为这些日子是失去就不可能复得的。

日常关怀

观察一下，妈妈会越来越清楚地发现所有的婴儿，从出生开始，他们的脚就没有暴露过，因为从他们出生的那一刻起，孩子就被包起来，只是他们的脸和小手(如果他们没有佩戴防抓挠手套)露在外面。孩子感觉敏锐的小脚、穿着长袜。他们的脚原本应该去感觉自己喜欢和需要的不同质地的东西，但是却没有机会。更重要的是，如果孩子的脚露在外面，抱孩子的人都会自觉不自觉地去触摸、按摩或者逗弄孩子的脚，这样孩子就会本能地做出反应。在短短几周之后，孩子会抬起腿来，也开始用自己的小脚，触摸和探索周围的事物。

当然，在寒冷的天气中，如果在户外活动，孩子需要包裹得暖和一点。但是，在室内、或者天气暖和的时候，如果能让孩子的脚透透气，在没有任何障碍的环境中成长，这样更好。对孩子而言，防抓挠手套就像拳击手套一样起到保护作用，它避免了孩子自己的抓挠伤害。事实上，婴儿的小指甲不需要剪掉，因为剪指甲往往会给婴儿带来伤害。如果剪指甲剪得太贴近皮肤，也有可能造成皮肤破损，并且细菌容易侵入。由于婴儿的指甲非常软，大多数在长到一定长度之后会自然脱落。如果指甲不脱落，可把比较锋利的部分轻轻锉掉，或把上部剪掉就足够了。  

在分娩池里完成分娩之后，大多数母亲还会跟孩子一块洗浴。在这里，专家建议那些感到自豪的父母们，在孩子的脐带残端脱落之前，不要再给孩子洗澡，因为脱落的过程里可以造成细菌感染(干性坏疽)。根据临床经验，如果脐带被弄湿，不但脱落的时间会延长，而且器官腐化的气味也非常大。

设想一下脐带残端脱落之后与孩子一起沐浴的快乐。这里专家给孩子洗澡提了点建议：父母把浴缸注满温水，可以跟孩子一起进入浴缸，然后用温水逐渐浸泡你们的身体。在浴缸里妈妈还可以尝试给孩子喂奶。

做父母的艺术

对孩子充满期望是很自然的，毕竟我们都希望能成为完美的父母。初为父母的人往往很难理解这句话，因为尽力就是最好，不管这与他们的期望相差多远。尽力并不一定会完美，孩子还是会哭，但这并不意味着你失败了或者你是不称职的父母。这是一个过程，家长和孩子互相了解、互相交流，每一天都在加深对彼此的认识。没有尽善尽美的父母，也不可能有无所不知的人。当然，家长可以向身边或周围的人寻找帮助和支持，但是最了解孩子的还是自己，迟早家长会自己找到解决问题的途径。应该听从自己内心的指导，让自己慢慢地适应自己的新角色。为人父母既是一个成熟的过程，也是不断学习的过程。不要急于求成，很多家长想在2个月内成为合格的父母，但生育并非你们想像的那样简单。此外，如果看到身边的人在做父母方面比自己成功，也不必因此而沮丧，因为你已经尽力了，孩子需要的就是这些。对另一个孩子合适的未必适合自己的孩子。因此，要做好调整和适应的准备，这就是一个灵活的父母要学的全部。最重要的是要保持自己的幽默感，每件事情都有其让人发笑的一面。

在这么短的时间内家长已经经历了很多，这个旅程充满了从未经历过的困难，但是大自然赋予给家长深厚且强大的本能，能伴家长平安地走完这一段。因为家长的本能帮助自己判断哪里出了问题，整个旅途充满了希望和成就感。孩子在出生时走过了很多人称之为“人生最危险”的旅途，而现在家长应该和他一起沿这条生命之路走下去。

在很多人看来，成为父母预示着众多困难，不仅要承担巨大的责任，而且还要尽全力做到最好。就像怀胎和分娩，女性的本能被唤醒，指弓l着你去相信自己的本能。要尊重孩子，因为他也是一个个体。爱自己的孩子并且让他知道父母是爱他的。父母要努力成为孩子的朋友，要细心地观察他的表达方式，因为孩子是聪明的，他们会从一个完全不同于成人的视角来看世界。父母在自己的信仰指导下，应该成为灵活的父母，要学会自信，相信自己，因为生育没有规则可言。我们要努力成为最好的父母，并记住：尽力便是最好的。P146-150

孕育一个孩子是件很美妙的事，如果女性已经怀孕，将会开始一段奇妙的旅程。对孩子的爱是一种难以描述的情感，我们常用“无尽的”、”无条件的”、“满足的“这些词来形容母爱，但是无论哪个词都不足以描述这种令人难以置信的爱。笔者见到孕妇时会感觉到难以抑制的幸福，她们使我回忆起自己快做母亲时的喜悦和满足感。

做助产士25年来，至少有一半的时问笔者在想写一本书。我想告诉产妇们生育本身蕴涵了她们之前绝对想像不到的惊喜,告诉她们这么多年来我对生育的领悟。让产妇知道她们将要经历的一切，让她们从怀孕那一刻起就充满信心，去研究各种可能的选择，帮助她们协调自己的身体和思想。

生个孩子听起来很简单，但只有经历过的人才知道事实上并不那么容易。每个产妇都是独一无二。我相信每次妊娠和分娩都是一次特别的经历,每个产妇都应该享受这个过程。

每个女性都希望自己的生育过程是完美的、孩子是健康的。尽管这本书无法对胎儿产生直接的影响，但我真诚希望本书能够帮助每位女性拥有成功的生育过程。完美的分娩经历对于成功的母亲来说至关重要，同样也会对产妇将来的生育起积极作用。

作为助产士，我坚信生育是本能的、神圣的事。助产士应该与产妇建立互相信任的关系，在她们的生育过程中起到积极的作用。我从产妇们的角度出发，引导她们了解自己的身体，知道胎儿是健康的，消除她们的疑虑和恐惧，帮助她们尽可能地按自己希望的方式分娩。至少，我会让产妇了解她们可能面对的选择，知道分娩中可能出现的情况。

每个母亲对“完美的生育”的理解是不同的，由于分娩过程中环境和其他因素的影响，最终的结果也各不相同。因此，重要的不是分娩的地点和方式，而是你参与了每个环节做决定的过程。也就是说，产妇回顾分娩过程，你知道发生了什么，为什么会发生。只有产妇自己能判断自己的生育过程是否”完美”。这本书会帮助产妇了解分娩的每个环节，并做出正确的选择。

收集信息和提问是准爸爸准妈妈们的必经阶段，从怀孕的消息得到确认的那一刻就开始了。如今的妊娠和分娩区别于已往的方式，最重要一点就是科技的运用。我们目睹了科技的进步。我也完全相信科技的力量和它今后的巨大潜力，但是请记住：只有让读者和胎儿觉得分娩中使用人性化的仪器和技术才是最重要的。

近些年来，生育过程中外界干预的增加和科技的应用改变了分娩的大环境，使得女性的本能显得微不足道。女性的生育不再是跟随身体的反应、关注自己的本能的过程。为了改变这种状况，女性要更自信。倾听并信任自己的本能，你就能更自信地决定自己的分娩。这些年来。我经历了许多本能生育的例子。我希望与读者分享本能生育的益处。即使其他的方式都失败了，本能仍然是你寻求答案的最好途径。

21世纪怀孕成了件重要的事，这一点在读者走进书店的时候就能发现。从医学、实践各个角度分析妊娠和分娩的书琳琅满目。如何选择呢?毕竟书的内容可能对你的生育过程产生重大影响。这本书不是对生育过程中遇到的问题的简单陈述，它的目的是从思想上、感情上提示你，哪怕你在今后几个月的时间里面临矛盾、彷徨，也不至于不知所措。

希望准父母能从书中体会到我迫切想与你分享的热情和灵感。事实上，身体是自己最亲密的伙伴，它已经为生育做好了准备。只要你坚信自己的感悟，再掌握足够的知识，就一定能选择正确的方向。自信些，享受妊娠和分娩的每一个美妙的瞬间。

瓦尔·克拉克