本书将筛选出来的汤品分为春季补益煲汤、夏季补益煲汤、秋季补益煲汤、冬季补益煲汤。每类选入100个汤品，共计400个。为了方便读者更好地调理身体，本书还单独分立出了一类药膳补益煲汤，选入50方，将较为常见和普遍出现的症状作为防治目的，以增强汤品祛病养生的功效。

本书结构清晰，语言简洁、通俗。可供各类人群阅读。希望阅读此书不仅能够提高您的饮食质量，而且能为您实现强身健体、益寿延年的自我保健养生目标锦上添花。

所谓补益煲汤，顾名思义，即是通过汤品的形式来达到滋补身体的效果。随着大众的饮食生活越来越丰富，人们已经不仅仅满足于味觉的享受，而是要求在拥有鲜美味道的基础上。还能够保健身体、抗衰防老。这不仅体现了人们自我保健养生意识的提高，也说明了人们对汤品的饮食作用及保健功效有了更高的追求。

本书将筛选出来的汤品分为春季补益煲汤、夏季补益煲汤、秋季补益煲汤、冬季补益煲汤。每类选入100个汤品，共计400个。为了方便读者更好地调理身体，本书还单独分立出了一类药膳补益煲汤，选入50方，将较为常见和普遍出现的症状作为防治目的，以增强汤品祛病养生的功效。

本书内容翔实具体。实用性强，希望能成为广大读者日常饮食保健养生的好帮手。

一、春季补蓝煲历

1.香芹蘑菇汤

2.银丝三白汤

3.鸡蛋葱花汤

4.青丝白玉汤

5.清水芙蓉汤

6.蛋花榆钱汤

7.双色脆叶汤

8.冬瓜海带鸡蛋汤

9.双豆芥菜汤

10.菠菜菇笋汤

11.四味聚首汤

12.香菇三白汤

13.翡翠白玉汤

14.口蘑豆腐汤

15.双色蛋花汤

16.萝卜鲜味汤

17.白玉鲜蘑汤

18.三鲜蛋花汤

19.香菇银耳汤

20.煎蛋红绿汤

21.芹叶香鲜汤

22.白菜萝卜汤

23.菊花三味汤

24.红绿三鲜汤

25.白菜胡萝卜汤

26.萝卜鲜奶汤

27.五路盛会汤

28.豆腐什锦汤

29.梅花豆苗汤

30.豇豆青丝汤

31.菜花奶白汤

32.菠菜番薯汤

33.雪茸花蜜汤

34.绿茶丝瓜汤

35.海带绿豆汤

36.冬瓜海带汤

……

二、夏季补蓝煲历

三、秋季补蓝煲历

四、冬季补蓝煲历

五、药膳补蓝煲历