习惯是一个人行为自动化的方式，任何习惯都不是天生的，都是在后天的生活环境中学习得到的。“习惯能成就一个人，也能够摧毁一个人。”“习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门！”本书针对学生在学习、生活中所必需形成的几种习惯进行了详细的阐述，对学生的日常学习具有重要的帮助作用。

著名教育家乌申斯基曾经说过：“好习惯是一个人存在银行的财富终生都在享受它的利息。”好的习惯一旦养成，便可终生受益。本书针对学生在学习、生活中所必需形成的几种习惯进行了详细的阐述，对学生的日常学习具有重要的帮助作用。

基础篇

 习惯是什么

 习惯的特征

 习惯左右你的一生

 好习惯让你受益终生

 坏习惯结“恶果”

 习惯是怎样形成的

 影响习惯养成的因素

 如何培养好习惯

 如何改变坏习惯

品德篇

 培养诚信的习惯

 培养信守承诺的习惯

 培养孝顺父母的习惯

 培养关爱他人的习惯

 培养感恩的习惯

 培养敢于负责的习惯

 培养谦虚的习惯

 培养宽容他人的习惯

 培养懂文明讲礼貌的习惯

 培养善于与人交往的习惯

 培养珍惜时间的习惯

 纠正嫉妒他人的习惯

 纠正自私自利的习惯

 纠正爱慕虚荣的习惯

 纠正爱打断别人说话的习惯

个性篇

 培养耐心的习惯

 培养积极乐观的习惯

 培养善于合作的习惯

 培养乐于竞争的习惯

 培养做事有计划的习惯

 培养自信的习惯

 培养幽默的习惯

 培养积极向上的习惯

 培养主动适应的习惯

 培养自我管理的习惯

 培养坚持不懈的习惯

 纠正任性的习惯

 纠正乱发脾气的习惯

 纠正磨蹭拖沓的习惯

 纠正孤僻离群的习惯

 纠正胆小怯懦的习惯

 纠正冷漠的习惯

学习篇

 培养主动学习的习惯

 培养勤于思考的习惯

 培养善于观察的习惯

 培养专心学习的习惯

 培养勤于动笔的习惯

 培养做事有兴趣的习惯

 培养善问敢问的习惯

 培养整理错误的习惯

 培养收集和利用信息的习惯

 培养讲究学习卫生的习惯

 纠正厌学逃学的习惯

 纠正学习马虎的习惯

 纠正学习没有计划的习惯

生活篇

 培养勤俭节约的习惯

 培养锻炼身体的习惯

 培养热爱劳动的习惯

 养成科学饮食的习惯

 克服懒惰的习惯

 纠正沉迷于网络游戏的习惯

 纠正沉迷于电视的习惯

 纠正盲目攀比、炫耀的习惯

 纠正不良卫生习惯

自我责任意识：自主、认真学习，对自己的学习负责；自己的事自己做，对自己的生活负责；珍爱生命，对自己的生命负责。

对他人责任意识：心中有他人，对他人负责。

对社会责任意识：承担家庭责任，对家庭负责；集体的利益高于一切，对集体负责；讲公德、守规则，对社会负责。

对自然责任意识：热爱大自然，保护环境，对自然负责。

数据显示，青少年普遍具有的责任意识体现在：98%热爱祖国、94%热爱学校、96%热爱班级、90%尊敬师长、75%尊重同学。但青少年缺乏责任行为体现在：33%能积极发言，25%主动预习，36%有独立解决问题的能力，45%敢于置疑，38%积极锻炼身体，16%能帮父母做家务，15%体谅父母，36%主动维护校园、教室卫生。

对10名家长、5名教师进行访谈的结果是：

在自我责任意识方面：对一些常规的基本责任，青少年普遍较好，不迟到、专心听讲、按时完成作业、珍惜时间，在独立、主动方面的责任行为较差，如积极发言、主动预习、做事不拖拉、勇于承担责任、及时改正错误等。这说明由于父母教育和环境的影响，青少年独立性较差，依赖性较强，但随着不断的成长，独立自主性将不断发展。家庭环境和家庭教育对独立性的发展起着重要作用。

在对他人责任意识方面普遍较好，如：尊敬师长，有礼貌；关心、孝敬心母；完成老师交给的任务，做老师小助手；爱惜他人东西；尊重每个同学的人格，不欺负弱小；体谅他人困难，乐于助人。说明当代青少年具有爱心，愿意帮助他人。

在社会责任意识方面：对社会责任的认知水平达到接受社会习俗、有一定责任感和义务感。在承担家庭责任方面表现出：能按时回家，外出打招呼，不让父母担心，能主动做力所能及的家务。在集体责任方面表现出：关心集体荣誉，积极参加集体活动。但在某些行为上还有欠缺，如遵守公共秩序、遵守交通规则、他律意识强，自律意识差，还没做到“慎独”。

在自然责任意识方面：爱护花草树木，护绿活动较好，说明爱护自然环境的意识较强，但环保意识还需增强。

通过调查分析，影响青少年责任意识及其良好行为习惯形成的因素主要有：

家庭因素

由于我国的特殊国情，现在的青少年中，独生子女占相当大的比例。因此，在这种“四二一”式的家庭教育中，父母过分保护、娇宠溺爱、事事代劳的现象十分普遍，孩子从小在这样的环境中成长，以“我”为中心，习惯于把责任都推给父母，推给他人，久而久之，势必淡化他对自己、对学习、对家庭、对社会所应负的责任。如遇到问题自己无法独立解决，乱花钱，向父母提过分要求等。

教育因素

长期以来，学校的教育没有遵循学生道德形成和发展的基本规律，脱离实际，追求“高、大、全”的教育目标，而对学生道德价值观的教育、良好行为习惯、道德责任意识的培养缺乏足够的重视，缺乏切实可行的系统的教育内容和行之有效的教育方法，使学校在养成教育方面显得苍白无力。

社会因素

社会上的不良风气，诸如腐败现象，受经济利益驱动损人利己的行为，言行不一等现象的存在，学生耳闻目睹，无形之中受到影响，给其还未形成的人生观、价值观造成混乱，这也是影响青少年责任意识形成的重要原因。  为此，养成敢于承担责任的习惯，我们建议如下：

从点滴小事做起

对小事的责任意识培养是对大事责任意识培养的基础，抓紧小事不放松，日积月累，就会养成做事负责任的习惯。

美国有个叫福特的人，大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同去应聘的三四个人，都比他学历高。当前面的几个人面试之后，他觉得自己没有什么希望了。他敲门走进了董事长办公室，发现门口地上有一张纸，弯腰捡了起来，发现是一张废纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。然后才走到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”董事长说：“很好，很好！福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了？”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们的眼睛只能‘看见’大事，而看不见小事。一个只能‘看见’大事的人，他会忽略很多小事，他是不会成功的。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然能看到大事，所以，我才录用你。”福特就这样进了这个公司。福特掌握了这家公司的控股权之后，把它改为扬名天下的“福特公司”。

从主动承担责任开始

我国加入WTO的首席谈判代表龙永图在《实话实说》栏目中讲述了一件令人感慨的事情。他到瑞士访问的时候，在一个洗手间里，听到隔壁房间里一直有一种奇特的响动，由于这响动时间过长，而且也过于奇特，因此吸引了他的好奇。于是，他通过小门的缝隙向里探望。这一看使他惊叹不已。原来，小间里只有一个七八岁的小男孩正在修理马桶的冲刷设备。一问才知道，是这个小男孩上完厕所以后，因为冲刷设备出了问题，没有把脏东西冲下去，因此他就一个人蹲在那里千方百计地想修复那个冲刷设备。而他的父母、老师当时并不在他的身边。这件事令龙永图非常感慨，一个只有七八岁的小男孩，竟然能够如此勇于主动承担责任。可以说，这种承担责任的精神已经渗透到了他的每一个细胞、每一根神经，已经完全成了一种习惯。(P53-56)