本书不仅深入分析了影响CEO们健康的几大因素，而且还从压力释放、疲劳缓解、常见疾病防治、运动保健、健康饮食、习惯养成管理等六个方面来引导CEO们经营自己的身体。通过本书，您可以了解到CEO的健康问题对一个企业的重要性，并且还可以学到全新的健康理念和健康方法，开拓您的心灵视野，找到生命的和谐与平衡。

同时，其他各位奋斗在商海之中的人士，也可以参考本书，找出自己身体不适的疑惑，从而使自己改变不良的工作状态和生活习惯。运用书中的健康理念，积极行动起来，您的工作、生活会有更高的质量!您的团队和公司会有更佳的业绩!

导言 像经营资本一样掌管你的健康——CEO健康警报

第一章 从超负荷的工作中解脱出来——CEO压力释放

第二章 别让工作伤了你——如何缓解慢性疲劳、失眠与头痛？

第三章 卸下压在身上的重石——CEO常见疾病的防与治

第四章 让健康身体成为一种资本——CEO运动保健计划

第五章 不要赢了事业输了胃——CEO健康饮食攻略

第六章 细节决定健康——CEO健康习惯的养成

后记 成功需要以健康为代价吗