随着城市化进程的不断加快，当代许多农民离开了传统的农业生产，转变为市场经济发展下的“产业工人大军”。在获得“非农化”社会角色转变的同时，也正在遭受职业转换过程中以牺牲自我健康为代价的职业危害。我们出门打工是为了挣钱、寻求更好的发展，首先应保证平平安安，这也是家中亲人们最大的期望。

那怎样才能有一个健康的身体？本书为广大农村务工人员一一做一解答。

前言

第一章 打工生活的健康要素

 一、现代人的健康标准

 二、生理健康要素

 三、心理健康要素

 四、行为健康要素

第二章 常见传染病与预防

 一、如何预防乙型肝炎

 二、如何预防结核病

 三、细菌性痢疾的预防

 四、如何预防性传播疾病

 五、正确预防艾滋病

第三章 常见疾病的自我防治

 一、呼吸系统常见病的自我预防 

 二、肠、胃系统常见病的自我预防

 三、心血管系统常见病的自我预防

 四、骨骼系统常见病的自我预防

第四章 合理就医基本常识

 一、紧急就医常识

 二、一般门诊就医常识

 三、化验检查常识

 四、住院常识

 五、怎样合理就医

第五章 职业健康与安全保护

 一、什么是“职业健康”

 二、物理性因素的伤害

 三、化学性因素的伤害

 四、人体功效因素的伤害

 五、生物性因素的伤害

 六、职业病诊断

 七、常见职业危害的预防

第六章 心理健康与自我调解

 一、进城务工应具备的心理素质

 二、正确看待“心病”

 三、警惕生活中的负面情绪

 四、调解压力预防“心病”

第七章 生育健康常识

 一、怀孕，你准备好了吗

 二、如何安全避孕

 三、人工流产注意事项

第八章 女性健康与自我保护

 一、常见妇科病与自我诊断

 二、如何去医院进行妇科检查

 三、城市生活女性健康常识

第九章 流动儿童健康成长常识

 一、流动儿童常见疾病及防治

 二、流动儿童常见心理问题

 三、儿童意外伤害的发生与预防

第十章 生活卫生知识普及

 一、个人卫生常识

 二、家庭卫生常识

 三、环境卫生常识

第十一章 紧急自救常识

 一、生命急救常识

 二、安全急救常识

第十二章 健康与权益

 一、社会基本医疗保险

 二、工伤保险

 三、女职工健康权益特殊保护

 四、与健康权益相关的政策法规

 五、劳动争议与法律援助