妊娠的全程呵护，分娩的贴心关怀，产后的健康指导，育儿的科学规划！北京妇产专家全程呵护，最全面、最科学、最实用的妊娠分娩产后育儿指南！

本书除了对妊娠期做了科学性、系统性地介绍之外，为教育、培养下一代也提供了有益的参考和帮助。此外，为了便于阅读和理解，还为图书设计了丰富的插图，希望以此来愉悦读者的心情，并希望这本书能帮助所有准妈妈、新妈妈，从预约一位超级宝宝，到照顾自己与胎儿的身心健康、快乐，乃至培养宝宝增长智慧、爱心与EQ能力等都给了您切实的建议。

积累了多年孕产经验的专家为您提供了科学的、全面的、专业的孕育指导。为每一位想做妈妈的人详细解释了生活中应该知道的各种事项，是一本不可或缺的工具书。

给您的小册子将成为您家庭档案的一个重要的组成部分，是一家人真正走向幸福的历史记载。

第一章

妊娠

准备怀孕做妈妈

1优生有哪些基本知识

2孕前要调养好身体

3选择最佳生育年龄

4过早生育有什么危害

5怀孕的最佳季节

6营造赏心悦目的生活环境

7判断怀孕的方法

8妇女婚后哪些情况下不宜怀孕

9戒酒后多长时间可以怀孕

10怀孕前为什么要戒烟

11身体疲劳时不要怀孕

12家电污染对优生有影响吗

13带环怀孕的胎儿能要吗

14为什么蜜月期间不宜怀孕

15服用避孕药期间怀孕的胎儿能要吗

16父母血型与优生

17孕前应避免哪些劳动

18有过葡萄胎还能正常怀孕吗

19丈夫服用药物对胎儿有影响吗

20“不孕”和“不育”是一回事吗

21切莫春节期间怀孕

22孕前锻炼

23孕前补充叶酸的必要性

24刚受过x光照射的妇女不宜立即怀孕

25未婚不宜怀孕

26停服传统避孕药后怀孕的时间

27在性高潮时怀疑

28产前需要做哪些常规的化验检查

29有剖宫产史的孕妇需要注意些什么

30建立围产期保健手册的作用

怀孕第一个月

1妊娠的判断

2孕妇应做的孕前检查

3母体变化

4胎儿发育

5预产期计算方法

6大脑益智胎教法

7科学胎教的内容

8胎教的进行

9胎教的早期运用

10孕妇的心理变化

11早期为什么会发生早孕反应

12如何克服早孕反应

13妊娠早期反应一般持续多长时间

14孕妇注意低钾血症

15早孕反应太剧烈不宜盲目保胎

16孕妇早期感冒的防治

17孕妇早期要查肝功能

18孕妇早期发热的防治

19孕妇早期要查乙肝表面抗原

20识别假孕真面目

21孕期饮料选择

22孕期爱酸性食物

23婚后第一胎不宜做人工流产

24早产及流产后的妇女急于再孕合适吗

25流产后的注意事项

26孕妇喜凉怕热的原因

27睡眠

28孕妇仍有月经须检查

29孕妇尿频现象的处理

30孕妇不宜洗热水浴

31孕妇谨慎打预防针

32孕妇接种破伤风疫苗的时间

33预防畸形胎儿的产生

34孕妇患病应看医生

35孕妇应注意衣原体感染

36孕妇乳房胀痛与腹痛的处理

37孕妇早期要查白带

38孕妇心慌气促的防治方法

39孕期应遵循的营养原则

40孕早期如何摄取适当的食物量

41孕期的主要食品

42子宫外妊娠会重复发生吗

43怀葡萄胎以后，会不会患癌症

44有糖尿病而妊娠是否需堕胎

45高龄产妇是否一定会难产

怀孕第二个月

1孕妇母体的变化

2子宫的增大规律

3胎儿发育

4胎儿五感发育与训练

5大脑益智胎教法

6抚摸胎教法

7胎儿发育促进胎教法

8胎儿运动发育与训练

9音乐胎教法

10优境胎教法

11综合保健胎教法

12促进第二个月胎儿智力发育

13消除妊娠反应不可采取的措施

14淋浴

15孕妇保持良好心境的方法

16孕妇不能睡电热毯的原因

17孕妇衣服与鞋子的选择

18孕妇安全度过三伏天

19孕妇乳头下陷与扁平纠正方法

20孕妇生活要有规律

21孕妇注意睡眠和休息

22孕妇可适当做些家务和运动

23孕妇头发的护理

24孕妇的化妆

25孕妇牙齿的护理

26孕妇要有正确的姿势

27孕妇注意家庭监护

28孕妇不宜使用清凉油与阿司匹林

29注意病毒对胎儿的影0向

30孕妇眩晕昏迷的防治

31孕妇静脉曲张与小腿抽筋的防治方法

32孕妇不宜多做B超检查

33孕妇腰痛的防治

34孕妇腹痛的治疗

35注意性病对胎儿的影响

36孕妇盲目保胎对吗

37准妈妈不宜做CT检查

38出现贫血的防治

39准妈妈要远离电磁辐射

40孕妇不宜服用的中成药

41妊娠后勤洗阴道有哪些害处

42孕妇应注意晒太阳

43孕妇不宜从事某些化工行业

44孕妇不宜接触农药

45注意摔伤

46要愉快舒畅

47饮食要新鲜多样

48孕期不宜营养过剩

49孕妇不宜多吃冷饮

50孕妇不宜吃热性香料调味品

51孕妇饮食不宜过咸、过酸

52孕妇不宜高脂肪、过度高蛋白饮食

53孕妇不宜长时间素食

54孕妇不宜喝刺激性饮料

55孕妇不宜滥服温热补品

56孕妇不宜高糖饮食

57孕妇不能食用霉变食品

58孕妇不宜只吃精米精面

59孕妇适当增加含铁食物

60孕妇吃饭为什么要细嚼慢咽

61孕妇适当补充钙剂

怀孕第三个月

1孕妇母体的变化

2胎儿发育

3胎儿牙齿的发育与保健

4胎儿感知发育与训练

5“音乐浴”胎教法

6爱抚胎教法

7胎儿触觉发育与训练

8胎儿感觉发育与训练

9促进第三个月胎儿智力发育

10孕妇要学会数胎动

11l准妈妈要保持良好的情绪

12孕妇体操做法

13孕妇不宜去公共浴室洗澡

14孕妇可以游泳吗

15孕妇旅游应注意的事项

16孕妇不宜出差的情况

17运动前要检查身体

18孕妇要做眼底检查

19注意性生活

20注意谨慎起居与居室卫生

21保持口腔清洁卫生

22流产的防治方法

23反复流产要检查

24预防胎儿先天性心脏病

25胎儿失聪的预防方法

26注意子宫肌瘤对孕妇与胎儿的影响

27血小板减少的防治方法

28妊娠期牙病的防治方法

29鼻出血的防治方法

30孕妇长痔疮怎么办

31孕妇饮食不宜吃火锅

32孕妇不宜多吃油条

33过敏体质的孕妇不宜食用过敏食物

34孕妇为什么不要滥服鱼肝油

35孕妇不宜饮可乐饮料

36孕妇不宜多吃罐头食品

37孕妇不宜喝茶饮咖啡

38孕妇要少吃猪肝

39孕妇不能吃发芽的土豆

40孕妇要多吃生菜和补充叶酸

41厌油腻可食核桃和芝麻

42孕妇应当吃鸡蛋

43孕妇忌吃黄芪炖鸡

44孕妇不宜多吃菠菜

45孕妇喝酸牛奶要注意

46孕妇应适量饮水

47孕妇对兔肉的选择

48孕妇忌吃糯米甜酒

49禁用温热壮阳之品

50孕妇要谨防铜缺乏

怀孕第四个月

1孕妇母体的变化

2胎儿发育

3胎儿视觉发育与训练

4胎儿感觉发育与训练

5胎儿心灵发育与训练

6胎儿记忆发育与训练

7胎儿大脑智能发育时期

8促进第四个月胎儿智力发育

9胎教常见音乐种类与常用音乐曲目

10妊娠中期胎教方法

11计算孕龄的方法

12胎动时间与规律

13孕妇生理心理变化

14胎儿发育指数和宫底高度

15孕妇四个月的保健措施

16谨慎使用化妆品与洗涤剂

17注意营养不良损害胎儿大脑

18中医中药安胎

19骨盆的测量

20策略宫高和腹围

21妊娠黄疸对胎儿的影响

22甲型肝炎对胎儿的影响

23乙型肝炎对胎儿的影响

24羊膜腔穿刺术是怎么回事

25预防胎儿患上佝偻病

26胎儿窘迫的预防方法

27预防胎儿宫内发育受限

28预防胎儿唇聘裂

29发生烧心的防治

30泌尿感染的防治

31小便不通的防治

32妊娠期的皮肤变化

33怀孕期间拒绝任何药物对吗

34要注意保护乳房

35要注意手足抽搐

36孕妇为什么要勤洗澡，应注意什么

37高龄初产孕妇有必要做产前检查吗

38孕妇可以吃泻药吗

39孕妇需要避免过多吸入汽车尾气吗

40发怒会给孕妇带来哪些害处

41孕妇不要把水果当正餐

42孕妇宜吃茭白

43孕妇宜吃萝卜

44孕妇宜吃菜花

45孕妇宜吃黄花菜

46孕妇宜吃莴笋

47孕妇宜吃黄豆芽

48孕妇宜吃野菜

49孕妇宜吃莲藕

50孕妇宜适度吃姜蒜

51孕妇宜吃无花果

52孕妇宜吃秋梨

53孕妇宜吃柿子

54孕妇要多吃绿豆

55怀孕中期要多吃瘦肉、鱼虾

56孕妇宜吃樱桃

57孕妇宜吃柑橘

58孕妇需要吃奶制品吗

59孕妇多吃什么将来孩子聪明

60孕妇补充维生素A要适量

61孕妇要补充维生素B1

62孕妇需要补充多少维生素B2

63孕妇不宜多服维生素B6

64维生素B12帮孕妇造血

65孕妇忌缺乏维生素C

66孕妇忌缺乏维生素D

67孕妇忌缺乏维生素E

68孕妇补充维生素K要适量

怀孕第五个月

1孕妇母体的变化

2胎儿发育

3预防放射线与电脑×射线对胎儿的影响

4胎儿习惯发育与训练

5促进第五个月胎儿智力发育

6孕妇床上运动

7拍打胎教法

8手按胎教法

9父亲间接胎教法

10孕妇第五个月的保健

11孕妇克服偏激急躁的方法

12孕妇克服嫉妒心理的方法

13要预防化学物质对胎儿的影响

14要预防煤气中毒对胎儿的影响

15要预防空气污染对胎儿的影响

16要预防吸烟烟雾对胎儿的影响

17注意孕妇做胸部透视对胎儿的影响

18注意宫颈糜烂对孕妇的影响

19注意孕妇做×线骨盆测量对胎儿的影响

20注意心脏病对孕妇的影响

21妊娠期卵巢肿瘤的防治

22孕妇为什么容易发生便秘?怎样治疗

23孕妇外阴静脉曲张的防治

24引起高危妊娠的原因

25监护高危妊娠的方法

26高危妊娠的处理原则

27孕妇可以饮用被污染的水吗

28孕妇坐立和行走时应注意什么

29孕妇为什么要戒烟、戒酒

30孕妇可以打哪些预防针

31孕妇自觉头晕、眼花是怎么回事

32孕期要随时称体重

33孕妇不宜穿化纤类内衣

34孕妇不宜戴乳罩

35孕妇忌多闻汽油味

36远离噪声避免胎儿脑受伤

37孕妇请远离舞厅

38宠物可让孕妇流产

39孕妇不宜长时间看电视

40孕妇房间慎放花草

41孕妇忌睡席梦思床

42孕妇可以用空调、电扇吗

43妊娠高血压疾病对孕妇与胎儿的危害

怀孕第六个月

1孕妇母体的变化

2胎儿发育

3胎儿听觉发育与训练

4胎儿嗅觉发育与训练

5胎儿思维发育与训练

6胎儿大脑发育的影响

7促进第六个月胎儿智力发育

8唱歌胎教法

9抚摸胎教法

10推动胎教法

11对话胎教法

12“踢肚游戏”胎教法

13该怎样认识孕期变丑

14孕妇出现妊娠斑的处理方法

15孕妇高血压疾病的预测

16妊娠并发慢性高血压的危害

17孕妇克服羞怯的方法

18肥胖孕妇对妊娠的影响与预防

19孕妇不宜听摇滚音乐

20孕妇高血压可以继续妊娠的情况

21重度子痫前期与子痫的防治方法

22发生先兆流产时怎样保胎

23孕妇可以去拥挤的场合吗

24孕妇活动太少合适吗

25怀孕后要不要练气功

26孕妇可以打麻将吗

27怀孕第六月的保健措施

28下腹部突出型孕妇的饮食与营养

29腰部突出型孕妇的饮食与营养

30普通型孕妇的饮食与营养

31易)中动型孕妇的饮食与营养

怀孕第七个月

1孕妇母体的变化

2胎儿发育

3胎儿对话发育与训练

4胎儿味觉发育与训练

5胎儿在宫内的呼吸

6胎儿在宫内的姿势

7胎儿发育迟缓的原因与危害

8促进第七个月胎儿智力发育

9情感胎教法

10意念胎教法

11数学胎教法

12抚摸胎教法

13怀孕七个月孕妇应注意些什么

14妊娠期间能够做阑尾炎手术吗

15血压低时怀孕是否有危险

16妊娠时，脸上褐色斑点就会增加吗

17怀孕期间隔多久看医生合适

18出现前置胎盘的处理

19胎漏或胎动不安的防治

20羊水过少的防治

21再生障碍性贫血的预防

22血小板减少性紫癜的预防

23了解妊娠晚期常见症状

24预防妊娠并发白血病

怀孕第八个月

1孕妇母体的变化

2胎儿发育

3对话胎教法

4综合运动胎教法

5怀孕八个月孕妇应注意些什么

6孕妇卧床易滞产吗

7孕妇大笑好吗

8在高层住宅的孕妇应注意哪些事项

9孕妇躺卧的姿势

10注意仰卧综合征

11胎位的种类与测知

12胎头朝上臀位的危害与纠正

13判断与纠正胎位不正的方法

14要注意并发甲亢

15注意孕腹小于孕月对胎儿的影响

16胎儿横位的危险

17胎儿发育正常的判断方法

怀孕第九个月

1孕妇母体的变化

2胎儿发育

3促进第九个月胎儿智力发育

4怀孕九个月孕妇应注意些什么

5孕妇腹部增大有何规律

6孕妇需要警惕胎盘早剥吗

7围产期心肌病的预防

8早产的征象

9造成早产的原因

10高危胎儿的症状和标准

11孕妇患并发股疝要注意的问题

12孕妇患红斑狼疮要注意的问题

13孕妇患阴部湿疹要注意的问题

14消化系统溃疡的预防

15孕妇晚期阴道出血的主要原因

16难产易出现哪些症状

17处理难产有哪些措施

怀孕第十个月

1孕妇母体的变化

2胎儿发育

3临产准备胎教法

4分娩心理胎教法

5启然分娩法

6顺利分娩法

7怀孕十个月孕妇应注意些什么

8需要注意孕期过长吗

黄焖鸭肝

翡翠羹

糖醋白菜

奶油白菜

拌肚丝白菜

油豆腐油菜

肉丝炒芹菜干张丝

酥炸甜核桃

咖喱鸡块土豆

出水芙蓉

拌茄泥

椰汁奶糊

瑶柱鲜芦笋

养血安胎汤

拌番茄黄瓜

雪菜烧豆腐

金钩嫩豇豆

榄香四季豆

鱼片豆腐

鱼豆腐

百花酿蜜糖豆

琵琶豆腐

清蒸大虾

凉拌鸡丝

炸酱排骨

砂仁鲫鱼

蛋卷肉

酱汁牛仔骨

姜汁炖鸡

鲜菇肉丸

蛋糕蒸鲫鱼

姜汁鱼片

蚕豆瓣焖鹌鹑蛋

镪。f≥韶g}盘釜

’第ji寄誓

砂仁粥

鲜奶炖蛋

白瓜松子肉丁

爆炒腰花

凤限猪肝

第二章

分娩

1出现哪些症状为临产

2怎样度过分娩阵痛关

3产前诊断的方法

4产前要测量血压

5进行产前检查的时间

6二维“B超”可检查的范围

7产前检查的内容

8“B超”可检查胎盘位置的情况

9“B超”可测定胎头双顶径

10普通“B超”可以发现胎儿畸形

11普通“B超”检查对胎儿无害

12胎动的自行检查

13羊水检查可预测的疾病

14临产要查肛

15孕妇需要掌握哪些配合接生的技巧

16产妇如何配合剖宫产

17分娩所需时间与辅助分娩

18紧张可以造成难产吗

19生孩子“憋尿”有危险吗

20临产时吃什么食物最好

21分娩何时才算真正结束

第三章

产后

1产后需要做些什么准备

2产后生理变化有哪些

3产后母体变化有哪些

4安全度过产后的3个重要阶段

5产后不应马上回房

6乳腺的自我检查

7产后为什么出汗多?应注意什么

8产后要预防乳腺炎

9产后要预防子宫脱垂

10产后为什么肚子痛

11产妇为什么要避风寒

12产褥期休息应注意哪些事项

13产后怎样科学卧床休息

14产后会出现哪些麻烦

15出院后应如何安排时间

16怎样安排产妇的饮食

17产后头几天的饮食怎样安排

18产后恢复期的食疗调养原则有哪些

19产后避免疲倦

20防止产妇乳汁自出

21预防产后抑郁症

22产后腹部肌肉的恢复

23泌尿系统的恢复

24呼吸、消化系统的恢复

25腹襞的恢复

26产后子宫的恢复

27产后阴道的恢复

28外阴及盆底组织的恢复

29骨盆肌肉的恢复

30膀胱的恢复

31会阴的恢复

32哺乳后乳汁残留的对策

33产后早期要下床活动

34在开始哺乳前可以喂养新生儿吗

35不要用母乳给新生儿洗脸

36为什么忌抱着新生儿睡觉

37产后为什么会发胖

38女子健美体型的标准是什么

39产妇适宜睡弹簧床吗

40夏天坐月子怎样预防中暑

41产后放宫内节育器的最佳时间

42产后性生活的禁忌

43产后哺乳期注意避孕

44处理好角色转换带来的压力

45克服剖宫产后的忧虑

46产后最初几天应注意

47产后要讲究清洁卫生

48哺乳与工作的结合

49产后读书、看报

50产妇户外活动

51产后恢复正常劳作

52创造产后良好休养环境

53注意产后日常生活

54日常生活中的娱乐保健

55音乐欣赏与健康

56吹，拉、弹、唱与健康

57书画与健康

58棋、牌活动与健康

59跳舞与健康

60产后防止断奶后乳房萎缩

61产后健康自我检测

62产后早动能防血栓吗

63产后生理上会发生什么变化

64坐月子能洗澡吗

65产后42天需要到医院做检查D马

66“坐月子”为什么吃些鲤鱼好

67“月子”里的饮食有哪些禁忌

68为什么要注意烹调方法

69产妇的习俗性饮食有什么不好

70跳健身操有什么学问

71“懒人”如何健身

72臀部怎样实施按摩健美

73为什么预防产后风不可取

74产妇夏季如何自我保健

75产后如何防治会阴伤口痛

76产后外阴干燥的原因何在

77产妇在分娩后3个月内为什么忌多吃味精

78产妇急于节食可以吗

79产妇为什么忌吃巧克力

80产妇不吃蔬菜、水果会产生哪些害处

81产后如何补红糖

82产后如何防治急性乳腺炎

83产后如何预防尿潴留

84产后如何防病保健

85产妇如何防膀胱炎

86剖宫产术后的产妇吃什么

87产后能吃水果等生冷食物吗

88产后能不能吃些青菜

89产妇精血亏虚应选择哪些食物

90产妇如何防肛裂

91产妇如何防肌纤维组织炎

92产后如何防痔疮

93食用药膳的注意事项有哪些

94治疗产后泌尿系感染的食疗方法有哪些

95如何防治恶性葡萄胎与绒毛膜上皮癌

96产后可以美容美发吗

97产后何时可恢复正常工作

98产妇忌用哪些西药

99产后如何防阴道松弛

100产妇怎样选择营养

101产后为何忌滋补过量

102乳母穿化纤、羊毛内衣胸罩有何危害

103产妇穿戴过多有哪些弊端

104产妇能洗头吗

105产妇在产后怎样适应寒温

106产妇在春秋季节怎样适应寒温

107产妇在夏季怎样适应寒温

108产妇在冬季怎样适应寒温

10g产妇饮用麦乳精将会产生什么危害

110产妇急于服用人参有什么危害

111剖宫产后恢复期如何加强保健

112产后如何防治乳房胀痛

113产后为什么要补钙

114如何防治产后发烧

115产后如何防腰腿痛

116产妇阴虚火亢应选择哪些食物

117产后阳气虚弱应选择哪些食物

118产后月经什么时候恢复

119常用的避孕方法有哪几种

120产后注意营养调理

121怎样调理产后早期饮食

122天气热时要多吃富“钾”食物

123产后营养调理禁忌

124产妇应节制和需要的食物

125注意哺乳期饮食

126乳母需慎用西药

127用饮食来调理缺乳

128产后需慎用中药

129产后要重视蔬菜进食

130蔬菜维生素的保护方法

131菜要旺火急炒

132产褥期营养的摄取

133产后营养的补充

134哪些食物有利于消除黄褐斑

135哪些时候可使用腹带

136乳腺炎的饮食调理法

137产后宫缩痛的处理

138产后脱肛或痔疮加重的防治

139产后多汗要注意风寒

140产后盗汗阴虚型的治疗

141产后中暑的预防

142产后要当心手关节痛

143产后要避免生殖器官感染

144产后肌风湿的预防

145产后骨盆疼痛的防治

146注意产后血晕

147产后脚肿的预防和治疗

148产褥期发热的预防

149产后子宫脱垂的预防

150哺乳期避孕的必要性

小米粥

过桥米线

米酒蒸鸡蛋

地瓜小米粥

熟地牛骨汤

菠菜猪肝汤

党参当归猪腰汤

猪皮红枣羹

芙蓉奶汁羹

白斩鸡

虾仁蛋

五香油泼鹌鹑

奶汤鲫鱼

马铃薯牛肉汤

番茄豆腐鸡蛋汤

熏鱼

鸡丁沙拉

糖醋排骨

炸牛排

清炖鸽子

菜苔腊肉

蛋麦糊

虾肉馄饨

桂花糖藕

虾仁葱油鸡汤面

全能营养可口乳

红枣人参汤

猪油夹沙八宝饭

蛋花粥

阿胶粥

百合面

西瓜子仁粥

草决明海带汤

生鱼芪枣汤

芎芷鱼头汤

百合大枣乌龟汤

首乌鸡汤

猪心当归汤

藿香粥

苋菜粥

枇杷叶糯米粽

王瓜根肝糊汤

海参晶

鲫鱼豆腐

墨鱼粥

莎木面粥

黑鱼汤

芙蓉鸡片

芝麻肝

金针炖猪蹄

松花豆腐

赤豆粉葛鲮鱼汤

双莲红豆猪心汤

木耳红枣汤

白扁豆粥

红枣煨猪蹄

咖喱猪排

奶油鲫鱼

红烧兔肉

清蒸甲鱼

荠菜参肉汤

黄豆排骨汤

龟肉红枣汤

糟猪蹄

排骨汤

黄鱼羹

葱焖鲫鱼

鲫鱼炖蛋

猪蹄黄豆汤

姜醋煲猪手

花生猪骨粥

金针炖猪肉

豆腐酒酿汤

黑芝麻甜酒

猪肚花生米

猪蹄茭白汤

黑芝麻猪蹄汤

花生鸡爪汤

猪蹄金针菇汤

鲤鱼煮枣汤

豌豆粥

花生粥

莴苣子粥

什锦咸粥

猪骨番茄粥

佛手白菜

花生奶酪

羊肉冬瓜汤

荷芹鸭丝

虾仁芙蓉蛋

荠菜腐皮卷

桃仁烧丝瓜

海带瘦肉汤

鲤鱼红焖栗子

煎烧黄鱼

苋菜黄鱼羹

干煎带鱼

第四章

育儿

1坚持母乳喂养的重要性

2不宜母乳喂养的母亲

3婴儿补充水分的方法

4妈妈尚未开奶的喂养方法

5新生儿不要采取定时喂养

6新生儿最好不要用奶瓶喂养

7婴儿人工喂养如何进行限量

8怎样给新生儿喂奶

9初乳的珍贵

10母乳喂养的方法

11哺乳母亲的禁忌

12新生儿开始喂奶时间

13新生儿的“乳头错觉”

14母乳喂养中常见错误

15母乳充足的判断方法

16母乳不足现象与判断

17乳母偏食影响乳汁营养

18影响母乳分泌主要因素

19新生儿标记的保护

20新生儿的体温调节

21正确包裹婴儿

22新生儿的正确抱法

23新生儿睡觉不要捆

24新生儿睡觉不能捂

25婴儿衣服不要用洗衣粉洗

26新生儿口腔、眼睛的护理

27脐带局部潮湿与肉芽的处理

28新生儿接种卡介苗的护理

29新生儿的优育要点

30新生儿的环境卫生

31新生儿的房间布置

32维持正常室温

33避免疾病传染

34内外空气流通

35新生儿母婴同室好

36新生儿的日光浴和盆浴

37新生儿不宜接触者

38注意给婴儿随时保暧

39新生儿洗澡应注意

40新生儿需要空气浴

41新生儿的婴儿床铺

42新生儿的寝具用品

43新生儿的睡眠情况

44新生儿爱睡觉的原因

45让婴儿睡眠充足

46新生儿睡眠时间

47婴儿穿衣的禁忌

48新生儿不宜戴手套

49新生儿不宜“打胎粪”

50预防新生儿感染的措施

51新生儿要注射卡介苗

52新生儿发热的处理方法

53新生儿肝炎综合征的处理办法

54婴幼儿牛奶喂养引起腹泻的处理

55给新生儿喂药的方法

56婴幼儿生病征兆及表面特点

57婴幼儿黄疸的治疗方法

58婴幼儿低钙血症的治疗方法

59婴幼儿湿肺症的治疗方法

60婴幼儿出血症的治疗方法

61婴幼儿败血症的治疗方法

62婴幼儿脓疱病的治疗方法

63婴幼儿破伤风的治疗方法

64婴幼儿硬肿症的治疗方法

65新生儿结膜炎的治疗方法

66婴幼儿坏死性小肠结肠炎的治疗方法

67新生儿肺炎的治疗方法

68新生儿发热时采取的措施

69新生儿发热的治疗方法

1乳房病变及异常情况的处理方法

2宝宝一个月生长发育如何

3母亲生病后的喂养方法

4夜间喂奶要注意

5选择婴儿合适的枕头

6注意观察婴儿的囟门

7婴儿鼻疖不要挤压

8多晒太阳可防疾病

9“胎记”不需要治疗

10克汀病的预防

11脊髓灰质炎的预防

12不要用电风扇直吹婴儿

1产后2个月该怎样护理宝宝

2宝宝2个月生长发育如何

3不能用茶水给婴儿喂药

4注意小儿营养不良

5母乳喂养应注意的问题

6婴儿腹泻时的喂乳

7喂奶并非要严格按时

8婴儿吐奶的处理

9增加母乳量的方法

10哺乳母亲禁用的药物

11给婴儿清洁卫生的方法

12为婴儿正确穿衣

13婴儿洗澡的正确方法

14及时预防接种

15维生素D缺乏的预防

16小婴儿为什么忌吃蛋清

17小儿每日可吸收脂肪和糖类吗

18需要控制婴儿脂肪摄入吗

19为什么忌只用豆奶喂养婴儿

20新生儿的脐带怎样护理

21新生儿洗澡有哪些注意事项

1产后3个月该怎样护理宝宝

2宝宝3个月生长发育如何

3炼乳为何不可作为婴儿的主食

4婴儿辅食太咸有什么害处

5大脑发育的关键期在什么时候

6给宝宝喂药有何妙法

7给婴儿多喂水

8可以让婴儿喝成人饮料吗

9婴儿可以吃蜂蜜吗

10乳酸奶可以代牛奶喂婴儿吗

11保证婴儿大脑发育营养

12正确使用奶粉

13为婴儿选择良好的睡眠姿势

14婴儿背和抱的正确姿势

15保护婴儿眼睛和耳朵的方法

1产后4个月该怎样护理宝宝

2宝宝4个月生长发育如何

3婴儿过早学坐有什么害处

4婴儿喂食为何不要剧烈蹲跳

5婴儿不睡觉的调节方法

6为婴儿配置睡袋

7及时预防接种

8婴儿便秘的护理

9婴儿发热不吃奶的处理

10不要常给婴儿吃小中药

11l婴儿营养缺乏症的预防

12呼吸道传染病的预防

13早期判断婴儿视力障碍

1产后5个月该怎样护理宝宝

2宝宝5个月生长发育如何

3怎样喂养双胞胎新生儿

4把食物嚼碎后喂孩子合适吗

5滥用爽身粉给女婴扑下身有害处吗

6婴儿多吃蛋类有害吗

7婴儿患鹅口疮乳母的饮食禁忌

8婴儿夜啼乳母的饮食禁忌

9婴儿拒绝吮奶的处理

10挤乳喂养时需注意的问题

11人工喂养不能完全代替母乳喂养

12给幼儿喂菜汤、莱泥、水果泥的方法一

13预防男婴睾丸扭转

14正确保护婴儿的乳牙

15不要强行制止婴儿啼哭

16婴儿痢疾的预防

17婴儿脑震荡的预防

18婴儿心律失常的预防

19婴儿结核病的预防

20及时预防接种

1产后6个月该怎样护理宝宝

2宝宝6个月生长发育如何

3香烟烟雾对婴儿有哪些影响

4为什么母婴不宜同睡一个被窝

5用小手指捏食品有哪些好处

6断奶时间及断奶方法

7半岁以内不要多饮果汁

8婴幼儿喂养中的误区

9辅食的添加原则

10婴幼儿营养不良症的治疗

11培养婴儿良好习惯

12婴儿口水多的处理

13维生素D缺乏性佝偻病的治疗

1产后7个月该怎样护理宝宝

2宝宝7个月生长发育如何

3为什么婴儿的后脑、后背忌拍打

4不宜断奶的惰况

5婴儿的牛奶不宜过浓

6不要给婴儿穿得太嗳

7不要给孩子盖厚被子

8培养婴儿坐盆的习惯

9预防幼儿脊柱侧鸾

10婴幼儿急性化脓性中耳炎的治疗

11婴儿出大汗的防治

12缺铁性贫血症的预防方法

13婴幼儿不要乱用镇咳药

1产后8个月该怎样护理宝宝

2宝宝8个月生长发育如何

3小儿呕吐时应忌食哪些食物

4婴儿居室为什么忌放花卉

5婴儿为什么忌洗澡过多

6为什么忌挤压婴儿乳头

7预防婴儿断奶综合征

8婴儿适宜用乳糖

9婴儿不宜多吃蜂蜜

10培养婴儿生活习惯

11培养进食习惯和喂养指导方法

12注意下列食物不宜喂1岁以内的宝宝

13不宜让婴幼儿过分大笑

14及时预防注射

15婴儿发热与测量体温的方法

16给婴儿喂药的方法

1产后9个月该怎样护理宝宝

2宝宝9个月生长发育如何

3婴幼儿补钙的误区

4婴儿出牙期的营养保健

5常吃些粗糙耐嚼食物对牙齿有益

6教婴儿开始说话

7纠正牙齿发育期的不良习惯

8防止先天性缺失牙

9多生牙的防止方法

10畸形牙的防止方法

11打针与吃药的选择

12预防流行性腮腺炎

13淋巴结肿大的治疗

1宝宝10个月生长发育如何

2婴儿感冒时应注意哪些问题

3使婴幼儿膳食多样化

4强化食品的种类及选择

5继续提高钙摄入

6婴幼儿的山楂食疗方法

7婴儿缺锌的预防方法

8婴幼儿扁桃体炎的防治

9婴儿不宜滥用抗生素

10乳牙龋齿的预防

11患慢性病的婴儿不能打预防针

12婴幼儿包皮过长和包茎的处理

1宝宝11个月生长发育如何

2预防疾病传播

3警惕过“补”导致疾病

4多吃橘子易生“橘子病”

5多吃鸡蛋易致腹泻、维生素K缺乏症

6多吃糖类易致“儿童嗜糖精神烦躁症

7可乐型饮料和酸梅粉能引起多动症和溃疡病

8婴儿腹痛的治疗方法

9婴幼儿腹胀的治疗

10婴幼儿蛔虫病的治疗

11婴幼儿腹泻的治疗

12婴幼儿细菌性痢疾的治疗

13婴幼儿大便干燥的家庭护理措施

14气管炎、肺炎的家庭护理

15婴幼儿湿疹的防治方法

1产后12个月该怎样护理宝宝

2宝宝12个月生长发育如何

3需要提高对小儿听力的注意口马

4如何处理婴儿吞气征

5补充含钙多的食品

6注意挑食偏食

7幼儿开始吃“硬”食的时间

8提高婴幼儿活动量

9培养活动规律

10宝宝一日活动情况表

11教婴幼儿学会走路

12家庭应随时准备的外用药

13心脏杂音的处理

14认识婴幼儿胸部发育特点

15冬季冻疮的预防

16及时注射乙脑疫苗

17及时接种流感疫苗

18要详细了解小儿的健康状况

19水痘的预防

20婴幼儿厌食症的治疗

21婴幼儿异食癖的治疗

1喂养主要特点

2食谱注意问题

3摄取蛋白质的限量

4注意过量进食

5注意不要多吃零食

6注意进食时“含饭”

7儿童宜食的健脑食品

8儿童增智不可缺碘

9缺锌可致儿童智力损伤

10高不饱和脂肪酸是婴幼儿大脑发育的必需营养物质

11碱性食品有益儿童健脑

12正确选择副食

13早餐的安排方法

14培养良好生活习惯

15穿衣与穿鞋

16最好让孩子自己睡

17注意1岁多还不会走路

18培养穿脱习惯

19培养清洁卫生习惯

20培养当助手

21开始穿满裆裤

22注意好的睡眠

23注意别尿床

24学会自己擤鼻涕

25注意吸收新鲜空气

26注意避免噪音

27注意保护视力

28防止出现意外事故

29烫伤的防止方法

30不能剪眼睫毛

31大便排不出的处理

32大便有血的处理

33滴眼药水的方法

34带孩子看病学问

35暑热症家庭护理措施

36星红热的治疗

37流行性乙型脑炎的治疗

38手脚受伤的治疗

月亮小蛋糕

西瓜汁

番茄汁

鲜橘汁

鸡肝糊

花豆腐

肉末面条

片儿汤

鸡蛋面片汤

清水煮荷包蛋

香蕉泥

煎番茄

红枣泥

苹果泥

胡萝卜泥

苹果酱

牛奶粥

草莓麦片粥

面糊糊汤

蛋米粉

什锦豆腐糊

豆腐

牛奶糊

南瓜汤

鲜柠檬汁

浇汁丸子

摊肉饼

肉汤煮饺子

红小豆泥

鱼肉水饺

疙瘩汤

鸡肉粥

煮红薯

鱼肉松粥

肉末软饭

肉末番茄

鱼松

栗孑粥

肉末菜粥

牛奶玉米粥

翡翠泥

葡萄干土豆泥

蜜制胡萝卜

炸白薯

黄油煎红薯

鸡汤饺子

果酱薄饼

蜂蜜大米饭

番茄饭卷

菜牛肉

杯形面包

芙蓉鸡片

三色鸡片

牛肉茸粥

鱼茸粥

大米肉菜粥

鸳鸯面汤

葱油虾米面

鲜奶呆子杯

三色花蕊卷

奶油开花包

小肉卷

豆沙鲜桃

菜馅小包子

果酱花糕

两米芸豆粥

玉米面豆粥

红小豆粥

麻心汤圆

鲜鱼面

荠菜肉馄饨

牛肉水饺

虾肉小笼包

佛手包

干菜包

鸳鸯卷

4.过早生育有什么危害

女性要到18岁以后才初步完成骨骼发育，早育的女性易患妇科病，且宫颈癌患病机会增加。从另一个角度看，过早生育的女性还不具备做母亲的能力，年纪轻轻的便挑起了生儿育女的担子，既不会自我保健，又不会带孩子，势必影响工作和学习。同样地，对于我们一个人口众多的大国，早育也是与我国现行生育政策相违背的。

医师指点

过早生育，骨盆尚未发育完全，容易造成难产，而且胎儿由于生长发育的需要，还会从尚未完全骨化的母亲体内摄取钙和磷，造成母体严重缺钙，而出现过早牙齿松脱及骨质疏松症，甚至出现脊柱弯曲或骨盆畸形。

5.怀孕的最佳季节

新婚夫妇想要一个孩子，那么就应该选择合适的怀孕季节。一般来说，选择合适的怀孕季节，要考虑多方面的因素，其中包括能不能呼吸到新鲜空气、穿衣服行动等是否方便、蔬菜瓜果是否充足、能不能有效抵抗病毒感染等等。如果有条件的话，最好能将几方面因素综合考虑，选择一个理想季节。

胎儿的大脑皮层在妊娠的前3个月开始形成，4～9个月发育最快，这时需要充足的氧气和营养。四五月份气候适中，气温变化小，风景秀丽，给产妇分娩、哺乳和产后身体恢复、婴儿的生长发育都带来许多便利。因此，从这一方面来考虑，八九月份，即夏秋之交也是怀孕的理想季节。冬末春初是一些疾病流行的时期，病毒性传染病较多。病毒可以引起胎儿的先天缺陷。怀孕头3个月是胚胎的敏感期，如果受病毒感染，容易导致畸胎，因此，从健康这方面来考虑，最好不要在冬末春初怀孕。

综上所述，夏、秋季怀孕可使胚胎在前3个月避开流行病毒感染，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气，还有大量的水果蔬菜供应，以保证母子合理的营养结构和营养量，夏季分娩为产妇和婴儿提供了良好恢复和生长的气候条件。所以，夏季秋季可以说是理想的怀孕季节。

除了考虑上述几方面的因素外，育龄妇女及家人还要考虑自身的特殊条件，况且怀孕的季节理想与否也不是绝对的。即使不在夏秋季怀孕，但只要注意改善不利条件或注意弥补不足也可以生出一个健康可爱的宝宝。

6.营造赏心悦目的生活环境

首先，居室应该整齐清洁，安静舒适，不拥挤，不黑暗，通风通气。其次，最好保持适宜的温度，即20℃～22℃。再次，最好保持一定的湿度，即50％的相对湿度。还有，居室中的一切物品设施要便于孕妇日常起居，消除不安全因素。最后，居室中要有良好的声像刺激，经常播放一些有益的胎教音乐；经常对胎儿说话；争吵和打骂是决不应有的。

还要合理调整居室中的色彩搭配。孕妇在不同的妊娠期对不同的色彩有不同的感觉，要选择孕妇所喜爱的颜色来装饰居室，使孕妇心情愉快。

医师指点

可在房间内适当放置几盆花卉、盆景，在墙壁上贴几张孕妇喜爱的胎儿图片或风景画、油画；也可在阳台上种植花草、饲养虫鱼，使居室充满活力，让孕妇容易消除疲劳。

7.判断怀孕的方法

以下几项指标对于怀孕的确定有一定的参考价值：

基础体温：基础体温是指经过较长时间睡眠(8小时以上)清醒后，在尚未进行任何活动之前，所测得的体温。正常生育年龄妇女的基础体温，是随月经周期而变化的。排卵后的基础体温要比排卵前略高，上升0.5℃左右，并且持续12～14天，直至月经前1～2天或月经到来的第一天才下降。月经过期，怀疑受孕的可以测量基础体温。夜晚临睡前，将体温计的水银柱甩低于35℃，为避免起床活动，放于随手可取之处。次日清晨醒后，在未开口说话、未起床活动前，立即取体温计测口腔体温5分钟，连续测试3～4天，即可判断是否已经怀孕。

宫颈黏液：宫颈黏液结晶的类型，对诊断早孕有非常重要的意义。妇女在怀孕后，卵巢的“月经黄体”不但不会萎缩，反而进一步发育为“妊娠黄体”，分泌大量孕激素。因此，宫颈黏液涂片有许多排列成行的椭圆体，医生见到这么多的椭圆体就可断定是妊娠现象。如果月经过期而宫颈黏液涂片中见到的是典型羊齿叶状结晶，那就绝对不可能怀孕。

妇科检查：妊娠期间，生殖系统尤其是子宫的变化非常明显。但是，月经刚过几天时进行妇科检查，意义不大。这是因为，由妊娠引起的生殖器官变化，大多在怀孕6周后才开始显示。如果检查发现阴道壁和子宫颈充血、变软、呈紫蓝色；子宫颈和子宫体交界处软化明显，以致两者好像脱离开来一样，子宫变软、增大、前后径增宽而变为球形，并且触摸子宫引起收缩，则可断定已经怀孕。

黄体酮试验：如果体内孕激素突然消失，就会引起子宫出血。对于以前月经有规律，而此次月经过期，疑为早孕的妇女，可以用黄体酮试验辅助诊断早孕。给受试者每日肌内注射黄体酮(即孕激素)10～20毫克，连用3～5日。如果停药后7天内不见阴道流血，则试验阳性，基本上可以确定怀孕。

B型超声显像仪检查：若受孕5周时，用B型超声显像仪检查。显像屏可见妊娠囊，孕6周时出现胎心搏动。

妊娠试验：妊娠试验就是检测母体血或尿中有无绒毛膜促性腺激素。如果有，说明体内存在胚胎绒毛滋养层细胞，即可确定怀孕。

根据妊娠反应情况：一般妇女在月经10天左右就将会出现恶心、呕吐、吃东西无味、想吃酸的、行动有气无力等现象，这些现象一般在早晨起床后一段时间之内较为明显，这就是早孕反应。这种反应是大多数人较明显的。早孕反应的时问、反应的程度及持续的时间每个孕妇都不同，约8％的孕妇具有较轻的反应，自身可以耐受，用不着处理。只要自己身心放松，注意休息，少吃多餐即可。少数反应严重的孕妇，不能进食、呕吐频繁，甚至吐出胆汁，出现皮肤干燥，眼窝下陷等失水表现，这就叫妊娠剧吐，对孕妇及胎儿均会造成不良后果，此种情况，要及时进行治疗，才有利于孕妇和胎儿的健康。

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怀孕生育是每个女人一生中最期待、最渴望的幸福时光，同时在这段时间，无论身体或是心情，都会经历各种前所未有的变化。

在孕育生命的美丽动人的10个月历程中，相伴你的不仅只是将为人母的喜悦和骄傲，还有很多麻烦和疑虑时时在困扰。怎样轻松、平安、顺利地走过孕育亲亲小宝贝的生命历程?

从开始的准备到终于如愿以偿的成为骄傲的准妈妈，你的身体状况、心理状态、工作环境、生活环境、生活习惯都经历着各种考验。为了让你的身心以最佳的状态迎接新生命，你必须做好充分的准备。

妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化，作为孕妇就要正视这些变化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。您想生育一个健康的宝宝，在孕期就要保持生理、心理健康，使体重随孕月的增加而增长，饮食要多样化，多食新鲜蔬菜、水果，适量运动，杜绝不良因素，如吸烟、喝酒等。

生命始于受精卵细胞，一个细胞经过分裂、分化，发育为正常胎儿并娩出，需要母体和胎儿各方面的协调作用。在这个过程中，无论是母体还是胎儿出现异常，都可能影响妊娠的正常进行。总之，妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态是母婴健康的先决条件。充分了解自身的生理变化，合理安排饮食起居，定期进行产前检查，出现异常情况随时就诊，准妈妈关爱自己就是关爱孩子。

本书除了对妊娠期做了科学性、系统性地介绍之外，为教育、培养下一代也提供了有益的参考和帮助。目的是，希望我们这本书能将父母所需要的科学育儿理念、知识和方法奉献给年轻的父母们。希望父母们能从我们的书中学到科学的育儿知识，真正有效的帮助和培养孩子。

此外，本书为了便于阅读和理解，我们还为图书设计了丰富的插图，希望以此来愉悦读者的心情，并希望这本书能帮助所有准妈妈、新妈妈，从预约一位超级宝宝，到照顾自己与胎儿的身心健康、快乐，乃至培养宝宝增长智慧、爱心与EQ能力等都给了您切实的建议。

本书由于编著时，时问比较仓促，所以不足之处，再所难免，希望广大的读者，在愉阅本书时，惹发现不足之处，请给予批评指证，以便下次再版时及时修改。谢谢!

编者

2007年2月