知识是引导人生到光明与真实境界的灯烛。人只有勤奋学习，再去实践，才能获取知识，才能改变你一生的命运。

学习也是非常个性化和个人化的东西，重要的是，要意识到你怎样学习，继续发展并不断优化这些行动方式。这本书在这些方面应该对你有所启迪。如果你投入学习了，会发现学习是件快乐的李!当你全身心地投入进去时，你会被学习这件事本身带给你的愉悦和兴奋而倍感幸福。

在知识如此迅速激增、变化和老化的今天，生活中什么是最重要的呢？

当然是学习，爱学习了。不学习者就会停滞不前，迟早丢掉饭碗。一个懂学习、有知识的人能改变自己的命运，一群会学习、有知识的人能改变国家的命运。因为知识是获得生存能力、提升竞争力的唯一途径！

李嘉诚也曾经说过：没有学习就没有未来，这个世界上最可怕的事情是比我们更厉害的人还在学习。

学习是会上瘾的，尤其是当你可以学会你想学的人和东西时！让我们把学习进行到底吧！

上 爱上学习篇

第一章 爱上学习（学习能改变你的命运）

学习是人生获益最大的投资

终身学习是一种现实状态

爱上学习

学习创造利润

成功是始于学习

学习才是硬道理

学习帮助成功

我们要学习什么

第二章 做好学习的准备（你需要的素质资本）

好梦想是学习的动力  

树立明确的学习目标  

立即行动，别让梦想萎缩

对学习充满热情  

坚持不懈

容忍学习中的挫折

自 律

第三章 学习吧，让自己每天都进不一点点

让自己每天都进步一点点  

养成不断学习的好习惯

扩大生活领域，勇敢尝试新的事物

多给自己的脑袋“投资”

让知识拥有生命

丰富你的学习途径

学习始于感知

寻找适合自己的学习类型

多元智力类型的自我检测

七种智力学习途径  

中 学会学习篇

第四章 你会学习吗（博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之）

你会学习吗

如何学会学习

像锥子一样将精力聚于一点

自主学习法

联想学习法

循序渐进学习法

斯金纳的程序学习法

布鲁纳的发现学习法

歌德的猜测学习法  

老舍的变化学习法  

资料卡片法  

改造学习法  

错序学习法  

逆向学习法  

特性学习法  

“空白”学习法  

“金字塔”学习法  

学习要大胆质疑  

寻找自己的适宜时间学习

第五章 你会读书吗（贫者因书而富，贵者因书而裕）

阅读的心理学知识

读书也要讲阅读战略

前言是整本书的缩影

看目录，掌握全书架构  

重要标题重点读

寻找重要细节精确细读

书的类型不同，选择读书方法也不同

“SQ3R”五步读书法  

建立模型读书法  

斯蒂夫艾伦教你读名著  

快速阅读一本书  

想快速获得信息请瞄准关键词

把书当成半成品再度加工，提升理解力

7种改进阅读的技巧    

名人读书法  

工夫做在书外——让看书变得更容易

读书——世界首富的秘密

第六章 你会记仇吗（记忆力不是智慧，没有记忆力还成什么智慧）

没有记忆就没有学习

任何人都能提高记忆力    

了解你的记忆  

我们是怎样记忆的

怎样评价一个人的记忆能力

记忆能力的简单训练法  

重复记忆就是和遗忘作斗争

记忆需要意志的支配

责任心与记忆力    

健康的身心是记忆之舟

记忆的时间规律  

充分把握好两头的深刻印象    

定期重温可避免不幸的遗忘  

恰当选用集中或是分散来记忆      

过度学习强化记忆  

交叉学习提高记忆力    

整体与部分结合记忆法      

多种感官同时“上阵”来记忆

记忆能力问题评估

第七章 你会管理时间吗（记得少年骑竹马，转身便是白头翁）

没有时间不是理由

上班族要做时间的主人

算算你的时间成本

挖掘更多的闲暇时间  

节省时间重在规划  

你的学习时间表要遵循的原则

学会拒绝，节省时间  

科学制订学习计划  

在规定的时间里学习  

工作时间的节约法 

第八章 你会做学习笔记吗（结论造就机智，笔记造就正确）

常用的笔记10法

最灵活的笔记——读书札记  

最实用的笔记——在书的空白处做标注

做笔记，听是第一步

如何做课堂笔记  

如何复习课堂笔记  

有价值笔记的20条细则

康纳尔的笔记做法  

黑川的笔记做法  

第九章 信息时代的学习

最快地掌握信息

情报是有“目的意识”的收集

怎样在网络上解惑  

网络时代，我们怎样学习

网络给我们带来了什么  

网络改变了传统的学习方式  

网络时代学习要具备的信息处理能力

第十章 活学三本书（向自己、北人和社会学习）

学习的三种境界    

从挫折中学习    

向挫折学习的四个步骤  

从错误中学习

向“成功学”学习

人脉可以为你的事业发展提供情报

人脉可以帮助你提高自身的素质

人脉是你墙上的一面镜子    

每个人都是你的老师    

朋友的经验不能照单全收

在工作中学习    

从自己的过去中学习  

通过模仿学习    

借用他人的智慧补充自己的不足    

下 乐在学习篇

第十一章 影响学习的非智力因素

注意与学习

兴趣与学习

动机与学习

情绪与学习

疲劳与学习

学习疲劳的测试方法

营养与学习

第十二章 在学习中发现快乐

快乐地学习  

抛开学习等于痛苦的观念

抱着积极心态去学习  

对自己进行积极的心理暗示

积极性暗示的六种基本方法

玩出你的动静来  

学习更要劳逸结合  

准确评价自我的能力  

生命不息，学习不止

学习是人生获益最大的投资

人非生而知之、生而能之，皆是学而知之、学而能之。如果爱因斯坦出生时，就把他扔给狼群，可能会成为“狼人”；如果拿破仑出生时，就把他扔给熊群，可能会成为“熊人”。可以断言，没有哪一个人的才能，不是靠学习造就的。

偶然的机遇不足恃，到手的财富不足恃，唯一可靠的保障是才能。才能从何而来?诸葛亮在《诫子书》中给出了答案：非才无以为贵，非学无以广才。

面对本领恐慌，怎么办?唯一的出路在于学习。但在今天这知识爆炸、知识共享、即时通讯、即时查询的时代中，学习已不是传统意义上的学习。

在古代，武林高手们常常为了一本书大打出手，争得头破血流。在今人看来很难理解。为一本书，何至于此?这恰恰说明了古代与今天的本质区别：以前是知识垄断时代，今天是知识共享时代。“当今世界我们每个人都可获得人类所有的知识、智慧和美的遗产。这样的时代在人类历史中是首次出现。”

假如有人问你：“林肯是哪一年死的?”如果你答不上来。但这并不能证明你不是一个人才。你可以对他说：“过一会儿告诉你”，在这一会儿当中你就可以从网上或者电子出版物上很快地查找出来。

那么新时代的学习应该是怎样的呢?

“有所不为，才能有所为”，放得下，才能拿得起。对次要的东西舍不得、丢不掉、放不开，在主要方面就难有收获。尼采说：“我对有的知识永远不想知道——智慧给认识也划清了界限。”有所不知，才能有所知；有所不学，才能有所学。不仅要有所学，有所不学，还要有所深学，有所浅学。

既要因材——根据自身资质而学；又要因志——根据自身志向而学。每一个人的资质不同，志向不同，需要就相应不同，所学内容理应不同。

学习，是一项最重要的投资，一项伴随终身最划算、最有效、最安全的投资。任何一项投资都比不上这项投资。富兰克林说：“花钱求学问，是一本万利的投资，如果有谁把所有的钱都倒进了脑袋中，那就绝对没有人能把它拿走了!”古人尚且懂得学习“是一本万利的投资”，尚且懂得“良田万顷，不如薄技在身”，我们难道还不如古人?

终身学习是一种现实状态

管理学者派瑞曼在1984年谈到：“到下世纪初，美国将有3，4的工作是创造和处理知识。知识工作者将意识到：持续不断地学习不仅是获得工作的先决条件，而且是一种主要的工作方式。”对于很多行业来说，这已经成为事实。

由于知识更新加快，知识老化趋势加剧，每个人都需要终身学习。像过去那样，一个从大学里出来的学生一辈子而不用再走进教室的情形已经成为历史。“活到老，学到老”已不再是少数人自勉的警句，而是一种现实状态。

要想成为终身学习者，必须强调爱上学习、快乐学习和主动学习，只有发自内心的学习动力才是持久的：  

每天早晨醒来，非洲草原上的雄狮就知道必须拼命奔跑——它必须比跑得最慢的斑马快才能捕捉到猎物；

每天早晨醒来，非洲草原上的斑马就知道必须拼命奔跑——它只有比跑得最慢的同伴快才能生存下来。  

生物进化系统显示了一种被称为“红后效应”的现象：你必须竭力奔跑才能保住同一位置。    “红后效应”在自然界中的表现方式是：捕猎动物的速度变得更快，它的猎物则设法取得更好的伪装，然后捕猎的动物发展了更敏锐的嗅觉，猎物则开始爬树，如此循环不止。“红后效应”在人类世界同样适用。因此，如果想在激烈的市场竞争中生存和获胜，如果想取得更大的成功，就必须比我们的竞争对手学习得更快、更好。Intel公司总裁葛洛夫也指出：今天的人类社会发展速度越来越快。因应这种变化，每个人和组织都必须以更快的速度学习，更高的效率学习。

当今时代，我们都有能力取得成功，但大多数人只使用了头脑的一部分，因此个人的能力也只发挥出一小部分。我们只有学会更快更有效地学习，才能百事兴旺，而会学习将是我们终身受用的资本!

爱上学习

这个世界瞬息万变，其中对社会生活起重大指导作用的知识也发生着巨大的变化。我们需要认识这种变化，适应这种变化。

1.知识的商品化。

知识已经不仅仅是只能告诉我们一些理论和道理的那种简单的学问了。它已经成了特殊的商品，已经有了同货币一样的支付和投资的功能，它已经成为物质的一种，而且是一种最耀眼、最抢手的物质。

2.知识的资本化。

做生意赚钱需要资本，在人们陈旧的概念中，这个资本就是金钱。但在现代社会，做生意的资本已不完全是金钱，而是又加上了知识，甚至知识变得比金钱更重要。

3.知识的生活化。

关于知识的定义，对于一般人来说，现在已经不仅仅局限于探索世界，研究社会的问题了，而是具备什么实用知识的问题。在传统的观念中，我们只把书本上的文史哲和数理化当作知识，而把一些社会的和生存的实用知识排挤在知识的门外。而现代生存的需要，迫使我们不得不去参与一些实际的生存行为——赚钱谋生。我们忽然发现自己不懂的东西竞那么多，于是这些不懂的东西就成了急需了解的知识，因为它们是我们的困惑。

——知识不就是对困惑的解答吗?

有关社会的生存的知识能进入知识殿堂，这并不是我们有意识地对它们进行“拔高”，而是生存的压力造成的一种崭新的知识进化的景象。我们为此而喜悦还是忧愁，这并不重要，重要的只是接受。

4.知识的现代化(这里指的就是高科技化)。

在渔猎时代，人类知识主要是对猎人、弓箭、猎物和人类狩猎行为的描述。

在农业时代，人类知识主要是对农民、耕畜、土地和人类农耕行为的描述。

在工业时代，人类知识主要是对工人、机器、产品和人类工业制造行为的描述。

而在高科技现代化时代呢?人类知识主要是对知识职员、高科技设施、高科技产品和人类开发高科技行为的描述。

那么，同以往的时代一样，在这个崭新的时代里，我们经常遇到、经常谈到、经常讨论、经常运用的知识，都会和高科技及商品经济挂上关系。所以，我们熟悉的那种知识体系便发生了倾斜和变化，我们看到高科技和商业化的语言充斥了新的知识体系。所以，不管过去我们的文化基础如何，现在，我们都站在一条新知识的起跑线上。如果我们不重新学习，我们将成为现代社会的文盲。不要一提到文盲，我们就嘲笑那些没上过学或识字不多的人。在知识经济时代，我们应当改变这种观念，我们都应当具有知识匮乏的紧迫感。  过去掌握知识是为了摆脱体力劳动，现在掌握知识是为了更有效益地劳动；过去掌握知识是为了进行脑力劳动，今天掌握知识主要是为了生存；过去掌握知识是为了做精神贵族，今天掌握知识更多的是为了追求事业更大的成功。

没有人是为贫困而学习知识的，知识是解答困惑的导师，知识是改变人生的利器。

适应知识变化的学习不是靠学校学习就可以掌握的，而是需要具备终身学习，会学习的能力才能胜任的。因此，只有那些爱学习、会学习和具备学习力的人，才能脱颖而出，成为各行业的精英。

恺撒领军出征。每每获胜必以酒肉金银犒赏三军。随行的亲兵仗着酒胆，问恺撒：“这些年来。我跟着您征战沙场，出生入死，历经战役无数。同期入伍的兄弟，做官的做官，做将的做将，为什么直到现在我还是小兵一个呢?”

恺撒指着身边一头驴，说：“这些年来，这头驴也跟着我征战沙场，出生入死，历经战役无数。为什么直到现在它还是一头驴呢?”

好多人在入行几年后都会问同样的问题，为什么忙来忙去总感觉自己还在原地踏步?为什么那些原来并不出色的家伙却能春风得意?还要多久我才能扬眉吐气呢?究竟在哪里才能遇上真正的伯乐啊?恺撒在两千多年前就给出了答案——问题不是你做了多久，而是你有没有在进步!终身要学习，每日有进步——这就是对成功者的要求。  

爱上学习，学会学习，养成学习的好习惯吧，这是数字化时代给人们一个发挥创造力和提升智慧能力的机会。信息技术正在不停地改造着我们的听觉、视觉、嗅觉、触觉，改变着人类传统的思想观念、行为方式。我们只有通过不断学习、研究，才能不断了解、掌握广博的知识，改变自身的观念结构，思维方式，提高自身的智商、智能、智慧，适应知识经济时代的要求，才能发现和抓住机遇来发展自己、完善自己和实现自己。

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古往今来，但凡有成就的，莫不与学习有关。学习改变命运，已成为大家的共识。

管理学大师彼得·杜拉克说：“今日，知识就是力量，它控制了通向机会与进步的道路。”

苏格拉底认为：“知识是唯一的善，无知则是首恶。”

犹太人七大成为富翁的第一个秘诀就是：“可携带的知识才是真正的财富。”

在知识如此迅速激增、变化和老化的今天，生活中什么是最重要的呢?当然是会学习。爱学习了。不学习者就会停滞不前，迟早丢掉饭碗。一个懂学习、有知识的人能改变自己的命运，一群会学习、有知识的人能改变国家的命运。因为知识是获得生存能力、提升竞争力的唯一途径!

在戏文里，富家的少爷最后流落街头，佃户的小子最终高官厚禄，这样的故事，在古代上演过，在今天的剧院里也还在上演。

高尔基有着苦难的童年，但知识的力量使他比谁都坚强，他牢牢地扼住命运的咽喉，奏响一曲生命的欢歌；贝多芬耳朵聋了，他说，我听到我的心在演奏；霍金，他是一个大脑，一个神话，一个当代最杰出的理诊物理学家，一个科学名义下的巨人……或许，他只是一个坐着轮椅，挑战命运的勇士；张海迪，也许是一个已经被遗忘的名字，但她，始终是一面旗帜，如若没有知识，她的今天会怎样；那个吴下的吕蒙，士别三日，当刮目相看，那是知识改变了人的气质；爱迪生的知识使他由贫民窟走到了曼哈顿。

知识改变了这些人的命运，也成就了这些人!

爱上学习吧。学习能改变人的品性，学习能提升人的智慧，智慧是人生成功的充分必要条件。

知识是引导人生到光明与真实境界的灯烛。人只有勤奋学习，再去实践，才能获取知识，才能改变你一生的命运。

学习也是非常个性化和个人化的东西，重要的是，要意识到你怎样学习，继续发展并不断优化这些行动方式。这本书在这些方面应该对你有所启迪。如果你投入学习了，会发现学习是件快乐的李!当你全身心地投入进去时，你会被学习这件事本身带给你的愉悦和兴奋而倍感幸福。

谨以此书献给那些懂得学习并不仅仅是获取知识的人，所有想深入了解学习、学会学习的人；献给所有想利用自己的观察并不断完善自我、扩大视野并希望有所突破的人。祝他们梦想成真!