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对大多数初中毕业生来说，中考是人生道路上的第一块重要的里程碑。在这里，他们九年的学习将受到一次全面而严格的检验，他们将第一次严峻地面对人生之路，并作出自己的选择。那么，要想在这一场激烈的竞争中脱颖而出、取得优异的成绩究竟需要具备哪些素质呢？换句话说，在同样的知识基础的前提下，是什么原因造成了初中毕业生中考发挥上的差异呢？这是一本以对不同的应试心理状态提出相应的优化之策而写成的考试心理的自助训练读本。

第一章 扬起决胜风帆

1 让自信之山浮出海面

附录1 自信心的训练

2 胜利就在拐角处

附录2 意志力的训练

3 行动的伟力

附录3 注意力的训练

第二章 优化你的复习策略

1 策划中考

附录4 恪守计划

2 调动你的全部脑能

附录5 大脑潜能训练

第三章 中考最佳状态准备

1 克服考试焦虑

附录6 情绪控制能力训练

2 战胜考场恐慌

附录7 克服考场恐慌的6大步骤总结

3 两强相遇智者胜

4 时刻准备着

第四章 赢定中考

1 考前信息要点

2 考场应急措施

第五章 决胜中考誓言

——超常发挥的九大法则

结束语