卡耐基是世界公认的20世纪最伟大的成功学导师，他开设了许多关于人际关系和处世技巧的训练班，还写了《人性的弱点》、《人性的优点》、《语言的突破》等七本书，这些作品的销量仅次于《圣经》。他的课程与作品使世界上千千万万的人从中受益。本书是卡耐基成人教育班上的主要教材之一，作者运用心理学的知识，对人类共有心理特点进行探索和分析，指出所有的成功者，都是最大化地发挥了自己人性的优点，从而让你充分了解自己，相信自己，去开发蕴藏在身心里而尚未利用的财富，开拓更成功幸福的新生活之路。

本书汇集了卡耐基的思想精华和最激励人心的内容，是作者最成功的励志经典，出版后立即获得了广大读者的欢迎，成为西方世界最持久的人文畅销书。无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法，不仅走出了困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。只要不断研读本书，相信你也可以发掘自己的无穷潜力，创造辉煌的人生。

序言

第一篇 如何消除孤独和忧虑

 第1章 做好今天的每一件事情

 第2章 孤独是现代人的通病

 第3章 敢于承受最坏的结果

 第4章 忧虑是健康的最大敌人

 第5章 挖掘忧虑的根源

 第6章 将忧虑减半的四个步骤

第二篇 如何改变忧虑的习惯

 第7章 让忙碌驱除你的忧虑

 第8章 不要为小事而忧虑

 第9章 不要担心不可能发生的事情

 第10章 接受不可避免的事实

 第11章 让忧虑“到此为止”

 第12章 不要做无用功

第三篇 如何培养平安快乐的心情

 第13章 永远保持积极向上的心态

 第14章 不要想着报复别人

 第15章 乐于施舍，不图回报

 第16章 满足你已经得到的恩惠

 第17章 不要模仿别人

 第18章 如果只有柠檬，就做杯柠檬汁

 第19章 每天做一件让他人高兴的事

第四篇 如何让你的生活更快乐

 第20章 将批评当成另一种恭维

 第21章 坦然面对不公正的批评

 第22章 学会自我批评

 第23章 选择自己喜欢的工作

 第24章 管理好你的财务

 第25章 年老也有用武之地

 第26章 百岁人生也有无穷乐趣

第五篇 如何保持充沛的活力

 第27章 保持每天多清醒一小时

 第28章 学会自我放松

 第29章 说出心底里的话

 第30章 养成良好的工作习惯

 第31章 假装喜欢自己的工作

 第32章 不再为失眠而忧虑

第六篇 给男性的人生忠告

 第33章 如何与女性相处

 第34章 如何做一个称职的父亲

 第35章 不要批评家人

 第36章 真诚地赞美你的爱人

 第37章 随时关心自己的家人

 第38章 不要忽视“性”

第七篇 给女性的人生忠告

 第39章 如何与男性相处

 第40章 提升爱情的深度

 第41章 享受真正成熟的爱

 第42章 切勿喋喋不休

 第43章 爱他，并让他自由地生活

 第44章 殷勤礼貌同样适用于家庭

 第45章 共同追求新的目标

 第46章 共同迎接挑战

 第47章 家庭理财的六条建议

第八篇 在演讲中克服恐惧建立自信

 第48章 相信自己一定会成功

 第49章 克服当众讲话的恐惧心理

 第50章 展现你的生机和活力

 第51章 如何打开听众的心扉

 第52章 掌握演讲的沟通艺术

 第53章 如何说服打动你的听众

第九篇 如何让你变得更加成熟

 第54章 勇于承担责任

 第55章 困难并不意味着不幸

 第56章 摆脱生活中的不幸

 第57章 拥有坚定的信念

 第58章 相信自己是独一无二的

 第59章 学会喜欢自己

 第60章 不要盲目因袭

 第61章 不要让人觉得讨厌

第十篇 如何从实际行动中受益

 第62章 凡事三思而后行

 第63章 积极行动是成功的基础

 第64章 养成终身学习的习惯

 第65章 发掘人性中善良的本质

 第66章 让友谊伴随你一生

 第67章 从工作中寻找生命的动力

 第68章 学会从逆境中崛起

 第69章 从平凡也能走向卓越

 第70章 向伟大人物学习

后记

1871年春天，有一个年轻人看到一本书，读到了对他的前途产生莫大影响的一句话。这使他顿时高兴起来。他是蒙特瑞综合医院的医科学生，他此时的生活正充满了各种忧虑：担心怎样通过期末考试?担心毕业以后该到哪里去?怎样才能开业?怎样才能生活?等等。

这位年轻的医科学生名叫威廉·奥斯勒，他在1871年所看到的那一句话，使他成为他那一代最为著名的医学家，促使他创建了全世界知名的约翰。霍普金斯医学院，并且成为牛津大学医学院的钦定讲座教授——这是大英帝国学医的人所获得的最高荣誉。他还被英国国王封为爵士。他无忧无虑地过了一生。记述他的一生，需要厚达1466页的两册书。

下面就是他在1871年春天所看到的那句话。这句话出自汤玛士·卡菜里：“对我们来说最重要的，就是不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事。”

42年之后，在郁金香开满校园的一个温和的春夜，威廉·奥斯勒爵士给耶鲁大学的学生做了一次演讲。他对那些耶鲁大学的学生们说，像他这样一位曾在四所大学当过教授，并且写过一本很受欢迎的书的人，似乎应该有一颗“特殊的头脑”，但其实并不是这样。他说他的一些好朋友都知道，其实他的脑筋是“最普通不过了”。

那么，他成功的秘诀又是什么呢?他认为这完全是因为他生活在“一个完全独立的今天”。他这句话究竟是什么意思呢?就在奥斯勒爵士去耶鲁大学演讲的几个月之前，他搭乘一艘大型海轮横渡大西洋，有一次看见船长站在船舵室中，按下一个按钮，立即听到发出一阵机械运转的声音，轮船的几个部分立刻彼此隔绝开来，成了几个完全防水的隔离舱。

“你们每一个人，”奥斯勒爵士对那些耶鲁大学的学生说：“组织都要比那条大海轮精美得多，所要走的航程也更远得多。你们也必须学习那位船长，知道怎样控制一切，你们要活在一个‘完全独立的今天’，这才是在航程中确保安全的最好方法。到船舵室去，你将会发现那些大的隔离舱至少都可以使用。按下按钮，用铁门把过去隔断——隔断已经过去的那些昨天；再按下另一个按钮，用铁门把未来也隔断——隔断那些尚未到来的明天。然后你就保险了，可以生活在‘和别的日子完全隔绝的今天’——你有的是今天……切断过去，埋葬掉已逝的过去，切断那些会把傻瓜引到死亡之路的昨天……明天的重担加上昨天的重担，就会成为今天最大的障碍，要把未来像过去一样紧紧地关在门外……未来就在于今天……没有明天这个东西。人类得到救赎的日子也就是现在。精力的浪费、精神的郁闷，都会紧紧跟随着一个为未来担忧的人……那么，把船前船后的隔离舱都关掉吧，准备养成一个良好的习惯，生活在‘完全独立的今天’。”

奥斯勒博士是不是要求我们不必为明天而学习呢?不是，绝对不是这样的。在那次演讲里，他就继续说：“为明日做准备的最好方法，就是集中你所有的智慧和热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应对未来的唯一有效的万法。”

一定要为明天着想——不错，一定要仔细地考虑、计划和准备，但不要担忧。

在战争期间，军事领袖必须为将来制订计划，可是他们绝不能有任何的焦虑。“把我们最好的装备，供应给最优秀的人员，”美国海军上将阿尔耐斯特·金恩说，“再交给他们似乎是最聪明的任务，我所能做的就只有这些。”

“如果一艘船沉了，”金恩上将继续说，“我不能把它打捞上来。要是船在往下沉，我也没有办法。我与其把时间花在后悔昨天的失误，还不如花在解决明天的问题上，这要比为昨天的问题而后悔好多了。何况我若总是担心这些事情的诂，我也不可能支持很久。”

不论是在战争时期还是在和平年代，好想法和坏想法之间的区别在于：好想法会考虑到因和结果，从而产生合乎逻辑的、富有建设性的计划；而坏想法通常只会导致一个人的精神紧张和崩溃。

最近，我很荣幸地访问了亚瑟。苏兹柏格，他是世界上最著名的《纽约时报》的发行人。苏兹柏格先生告诉我，当第二次世界大战的战火燃烧到欧洲的时候，他非常吃惊，对未来充满了忧虑，使得他几乎无法入睡。他会常常在半夜爬起床，拿着画布和颜料，对着镜子，想给自己画一张自画像。尽管他对绘画一无所知，但他还是画着，以此来稳定自己的情绪。苏兹柏格先生告诉我，他最后是因为一首赞美诗里的一句话才消除了他的忧虑，使他得到了平安。这一句话是：“只要一步就好。”这个“一步”，就是今天，现在所需要做的。

引导我，仁慈的灯光……

请让你常在我脚旁，

我并不想看远方的风光，

只要一步就好。

大概也就在这个时候，欧洲有个当兵的年轻人，也同样地学到了这一课，他的名字叫泰德·班哲明诺，他住在马里兰州巴铁摩尔城纽霍姆路5716号——他曾经忧虑得几乎完全丧失了斗志。P8-10

在35年之前，我是纽约市最不开心的年轻人之一。那时，我以推销货车为生，但我的收入非常的少，而且毫无乐趣可言，这使我十分烦恼。更让我感到不满的是，我住的简陋房间里到处都是蟑螂，我每天不得不去那个廉价而肮脏的小饭馆吃饭。每当我晚上回到自己这个冷冷清清的家时，内心当中总是充满了苦闷和烦恼。

我大学时代的美好梦想，现在看来都成了泡影!难道这就是我所期望的生活吗?

终于，我毅然决然地辞去了货车推销的工作——令我完全没想到的是，这一决定竟然完全改变了我的人生道路，它使我以后35年的生活变得幸福而快乐，几乎超越了我原来的最高期望。

我到底干了些什么呢?

由于我在华伦堡州立师范大学读了4年大学，而且在公共演讲课程中接受过一定的训练，并由此积累了一些经验，我得以进入纽约基督教青年会夜校成人班授课。来我班上听课的人各行各业都有，如职员、推销员、工程师、会计师等等，还有家庭主妇。他们来我这里听课，并不是想获得大学文凭或社会地位，而是为了一个目的——帮助他们解决实际问题。

他们希望自己能够有勇气在业务会议上站出来说话，不至于因为害十白而发抖或昏倒；他们希望找到与难缠的顾客打交道的好办法，不至于因为没有勇气而在街上游荡；他们希望培养出自信心；他们希望自己事业有成；他们希望能够多挣些钱；他们希望处理好家庭生活中的各种关系……

总之，他们希望从各种烦恼中解脱出来。为了帮助他们解决各种各样的烦恼，我就必须把每节课讲得既生动有趣，又满足他们的需求。  请想想，这是一项多么令人激动而兴奋的工作啊!我的课程竟然能够帮助人们解决各种各样的烦恼!

而要实现这个目标，我必须有这方面的教材——我必须有一本帮助人们解决忧愁烦恼的教材!

为此，我开始去纽约第五大道四十二街的公共图书馆查找相关书籍，我一共找到22本有关烦恼的书。还买来相关方面的图书认真阅读。让我吃惊的是，世界上竟然有如此多的人饱受烦恼的折磨。对于随时会遇到的各种烦恼，他们无能为力。这正如大卫·R·希勃瑞在他的《如何有效地克服烦恼》中所说的：“我们成年之后，对于需要应付的各种烦恼，犹如让蛀虫跳芭蕾舞一样，毫无办法。”还有一位当医生的朋友对我说：“医院病床上有一半以上的人，竟然是被烦恼折磨得生病的。”你看，帮助人们解除各种烦恼，竟然如此重要!

但是，令人遗憾的是，这些关于烦恼的书，却没有一本适合我的成人班用作教材的，因此我只好亲自动手来写一本了。这就是现在你所读到的这本十分畅销的书。

任何人都有能力解除烦恼，将其摒弃在生活之外。如果我们能够按照这本书中的建议去做的话，一切人——包括每一个男人和女人，都有办法解除烦恼，征服烦恼。

在写这本书时，我参考了古往今来的哲学家们有关烦恼的论述，还阅读了包括上自孔子，下至丘吉尔的几百本人物传记。同时，我还拜访了各种行业中的杰出人物，如杰克·邓甫希·布莱德雷将军、克拉克将军、亨利·福特、艾莲娜·罗斯福。

除了读这些书和拜访名人之外，我还成功地开了一个实验室，专门研究如何征服烦恼。这是世界上第一个，也是唯一一个此类实验室。我告诉学生们如何摆脱烦恼，要求他们在实际生活中运用这些原则，然后回班上告诉其他同学。

“如何征服烦恼?”这正是我们所关心和讨论的中心问题。我曾听过几百场报告会，讲述“我是如何征服烦恼的”。那些曾在我班上学习过的人，在参加这类报告会的比赛中，获得了优胜奖。

因此，你现在所看的这本书，并不是闭门造车之作，也不是研究烦恼的学术作品，而是一本由成千上万的人所做的充满了现实意义的精辟报告。我很高兴地告诉大家，这本书中的每个故事都不是虚构的，除了极少数例子，都有真人。因此，本书的内容都是有根有据的，请大可相信。

法国哲学家华莱理说：“科学，就是把许多成功的秘诀收集在一起。”本书就是把许多成功的、经过时间考验的、真正解除我们的烦恼、忧愁的秘诀收集在一起的作品。

当你拿起本书时，也许并不想知道它是如何写成的，而是想知道该如何采取行动!那就让我们一起行动吧!

戴尔·卡耐基是20世纪最伟大的成功学导师。他运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创和发展了一套独特的融演讲、推销、为人处世及智力开发于一体的成人教育方式，接受卡耐基教育的有社会各界人士，他们从中获益匪浅。

卡耐基并没有解决宇宙中深奧的秘密，但他从生活常理中提炼出来的哲理，却使千千万万的人深受启发。这些哲理在帮助人们学习如何为人处世，如何获得自尊自重、获得勇气和信心，以及帮助人们克服人性的弱点、发挥人性的优点，从而获得事业的成功和人生的快乐方面，比同时代其他专家学者的说教指导都更有用、更伟大。卡耐基成人教育通过培养学员的自信心，使他们过上了更丰富、更满足的生活。这种成功，可以从成千上万名毕业学员写来的信中得到证明。写这些信的学员有工厂工人、家庭主妇、政界人士、公司负责人、教师及传教士等等，他们的职业遍及各行各业。很多公司还把他们的职员送来接受卡耐基训练，或者干脆请卡耐基机构为他们公司开设课程，直接训练他们的职员。这些知名公司包括美国假曰酒店、强生公司、麦当劳公司以及通用汽车公司……著名的“石油大王”洛克菲勒也曾因为忧虑而濒临死亡，但在接受卡耐基的课程之后，他征服了忧虑，得到了快乐，获得了健康，又多活了半个世纪。还有许多学员不惜赶很远的路去上课，例如澳洲一个班的18名学员包了一辆公共汽车，每天赶80英里到城里去上课。加拿大的马柏格先生甚至从家里坐飞机，飞越525英里到温尼柏格去上课，下课后再飞回家，14个星期内没缺一堂课，共飞行14700多英里。

卡耐基于1955年11月1日去世，华盛顿一家报纸曾这样评价他说：“千百万人受到他的影响，他的这些哲理如文明一样古老，如‘十诫’一般简明，但是对于人们在这个狂乱的年代里获得快乐和成就极有帮助。”

卡耐基一生勤于著述，他的作品如《人性的弱点》、《人性的优点》、《美好的人生》、《快乐的人生》、《伟大的人物》、《人性的光辉》、《演讲与口才》等，都是非常畅销的成功励志作品，在世界各地广受读者的欢迎。为了让读者充分领略卡耐基的成功哲理，我们特意编译了这本《人性的优点全集》。在翻译过程中，我们对某些篇章作了适当的调整，若有不妥之处，请读者不吝指正。本书的翻译工作由刘祜组织，李发、刘爽、韩少阳、康健、永琦、赵悦、李小龙、孙晔、宋保仁、杨滢、戴忠东、兆海、瑞静、郝伟林、殷俊、胡明峰、吴良平、宋艳丽、张源、张勇、赵永安、朱苒、张岩、赵星烁、梁淑霞、龙科锋、李平、王志刚、宏韬等负责翻译各章。我们衷心希望这本书的出版，能帮助您跨越前进道路上的各种障碍，早日走向成功的人生。