30岁的男人们，军号已吹响，钢枪以擦亮，请带上你的地图，带上豪气、自信、成熟、睿智，向着更大的成功奋进！

本书教你从此去做“对”的事，把自己摆在“对”的位置上！三十岁的男人如何规划与设计自己的路，能否走出一片艳阳天，全看自己的目标是否明确！

如果六十岁是人生的主要里程，那么三十岁就如同是衡量人生能否立业的里程碑。就一般人而言，人生的前三十年，是完成对社会认识和对自己人生设计的重要阶段，后三十年则是对社会进行改造及对人生目标予以实施的过程。

三十岁，成为男人的一道测试题，它的正确答案是：天真在这里结束，成熟从这里开始；轻松在这里告别，重负这里上肩……三十岁的男人，应该是父母手下的拐杖，是妻子挡风的墙和遮雨的树，是儿女领航的灯和过路的桥……种种压力虽然给男人带来了焦虑、恐慌与无奈，但也如同一个火种投入干燥的柴垛，迅速燃烧起来，使自己的人生充满火热的激情。

第一章 我被三十撞了一下腰

　30岁那年，我急了

　可以平凡，拒绝平庸

　岁月如稠，和往事干杯

　不要有“怀才不遇”的想法

　工作突然变得面目可憎了

　为什么我总是工作倦怠

　太累常常是因为不懂拒绝

　请适时给自己一点奖赏

　一生受用的六字箴言

第二章 人生之路要规则

　30岁的路在何方

　你想要一种什么样的生活

　知道自己该干什么

　确定你的职业层次

　做一份职业生涯规划

　职业生涯设计的黄金法则

　职业生涯设计的三定原则

　职业生涯中的进退原则

　绘制你的职业发展路线图

　莫把职业规划当成工作规划

　要知道自己不该干什么

　谨防成为死于温水的青蛙

　做“凤尾”还是做“鸡头”

　读MBA到底是为了什么

　给朋友打工须三思而行

第三章 职业生涯之七年磨剑

 找出事业的原动力

 为自己拼出几枚勋章

 你的职场EQ被谋杀吗

 养自己的领袖气质

 努力争取晋升的机会

 为什么升官的不是你

 怎样成功争取到加薪

 想拿高薪先做“高人”

 大声地替自己吆喝

 别错过表现自己的饥会

 SOS，职场劲敌来了

 定期反省自己的工作表现

 学会享受自己的工作

 不利于职业前程的八种想法

 才华横溢并不等于职场成功

第四章 玩转办公室的N个智慧

 无法逃避的办公室政治

 用好的人缘种下善的果实

 办公室有效沟通的技巧

 办公室生存之十大策略

 职场白领的新新同事规则

 不要牺牲在派系的漩涡里

 避免被同事或上级当枪使

 遭到同事排挤时该怎么办

 办公室里如何化干戈为玉帛

 怎样处理好办公室罗曼史

 办公室绝对不能犯的13个错误

第五章 创业是上天堂还是下地狱

 30岁，创业者的“黄金线”

 辞职之前想清楚

 创业前的三个问题

 敢问钱投何方

 让狂想成为摇钱树

 黑暗隧道中的挣扎

 有时维持也是一种成功

 挫折是成功路上的必然

 不适合创业的几种人

 创业失败的常见原因

第六章 做一个有风度的魅力男人

 形象设计和人生设计关系密切

 着装体现了一个人的品味

 看起来要像一个成功者

 自信的男人魅力更多

 强者不能没有自制力

 幽默的男人很可爱

 腹有诗书气自华

 优雅到底是什么

第七章 成为爱情与婚姻的赢家

 人生大事由自己做主

 令女性芳心大悦的招术

 如何对待网恋

 婚姻需不需要“试用”

 不要只为了改变现状而结婚

 如何扮演好丈夫的角色

 涡碗瓢盆的奏呜曲

 尴尬的围城中如何选择

 破解婚姻的“七年之痒”

第八章 将人际关系调整到最佳状态

 关系活络的人路子广

 一个无名小辈的成名故事

 建立好人缘的要求

 人际关系的布局原则

 人际关系的基本色素

 巧手疏理关系网络

 拓展关系网的要诀

 与别人交换人际资源

 如何对待“职场友谊”

 怎样攀上高枝结交“贵人”

 清除思想上的蛛网

 维护保养好关系网

 关系网的新陈代谢

第九章 风雨中这点痛算什么

 阳光总在风雨后

 直面一切的勇气

 不可动摇的决心

 钢铁般的意志力

 坚韧不拔的斗志

 你确定自己尽力了吗

 最大的敌人是自己

科学家曾经做过一个实验：往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。重复几遍，结果还是一样。根据测试，跳蚤跳的高度一般可达它身体的400倍左右，所以跳蚤称得上是动物界的跳高冠军。接下来实验者再次把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即同时在杯上加一个玻璃盖，“嘣”的一声，跳蚤重重地撞在玻璃盖上。跳蚤十分困惑，但是它不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度。再一阵子以后，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由地跳动。一天后，实验者开始把盖子轻轻拿掉，跳蚤不知道盖子已经去掉了，它还是在原来的那个高度继续地跳。

三天以后，他发现那只跳蚤还在那里跳。一周以后发现，这只可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停地跳着——其实它已经无法跳出这个玻璃杯。

现实生活中，是否有许多人也在过着这样的“跳蚤人生”?年少时意气风发，屡屡去尝试，但是往往事与愿违，屡屡失败。几次失败以后，他们便开始不是抱怨这个世界的不公平，就是怀疑自己的能力，他们不是不惜一切代价去追求成功，而是一再地降低成功的标准——即使原有的限制已取消。就像刚才的“玻璃盖”，虽然已被取掉，但他们早已经被撞怕了，不敢再跳，或者已习惯了，不想再跳了。人们往往因为害怕去追求成功，而甘愿忍受失败者的生活。难道跳蚤真的不能跳出这个杯子吗?绝对不是。只是它的心里面已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。让这只跳蚤再次跳出这个玻璃杯的办法十分简单，只需拿一根小棒子重重地敲一下杯子；或者拿一盏酒精灯在杯底加热，当跳蚤热得受不了的时候，它就会“嘣”的一下跳出去。

人有些时候也是这样。在历经挫折后，意志消沉，不敢再尝试跨越障碍。他们心里面默认了一个“高度”。“心里高度”是人无法取得伟大成就的根本原因之一。

我要不要跳?能不能跳过这个高度?我能不能成功?能有多大的成功?这一切问题都取决于自我设限和自我暗示!一个人在自己生活经历和社会遭遇中，如何认识自我，在心里如何描绘自我形象，也就是你认为自己是个什么样的人，成功或是失败的人，勇敢或是懦弱的人，将在很大程度上决定自己的命运。

很多事情，并不是自己被别人打败了，而是自己被自己失败心理打畋了!

美国《运动画刊》上登载了一幅漫画，画面是一名拳击手累瘫在练习场上，标题为《突然间，你发觉最难击败的对手竟是自己》。这个标题实在耐人寻味。

在日本有一个学业成绩优秀的青年去报考一家大公司，结果名落孙山。这位青年得知这一消息后，深感绝望，顿生轻生之念，幸亏抢救及时，自杀未成。不久传来消息，他的考试成绩名列榜首，是统计考分时，电脑出了差错，他被公司录用了。但很快又传来消息，说他被公司解聘了，理由是一个人连如此小小的打击都承受不起，又怎么能在今后的岗砬上建功立业呢?这个青年虽然在考分上击败了其他对手，可他没有打败自己心理上的敌人，他的心理敌人就是惧怕失败，对自己缺乏信心，遇事自己给自己制造心理上的紧张和压力。

在追求成功的道路上，我们发现一部分人失败了，而另—部分人却成功了，这究竟是什么原因呢?这其中的主要原因是：前者是被自己打败，而后者却能打败自己。美国有位叫凯丝·戴莱的女士，她有一副好嗓子，一心想当歌星，遗憾的是嘴巴太大，还有暴齿。她初次上台演唱时，努力用上嘴唇掩盖暴齿，自以为那是很有魅力的表情，殊不知却给别人留下滑稽可笑的感觉。有一位男听众很直率地告诉她：“暴齿不必掩藏，你应该尽情地张开嘴巴，观众看到你真实大方的表情一定会喜欢你的。也许你所介意的暴齿，会为你带来好运呢!”

一个歌唱演员在大庭广众之下暴露自己的缺陷，首先是要用理智说服自己，还要有勇气打败自己。凯丝·戴莱接受了这位男听众的忠告，不再为暴齿而烦恼，她尽情地张开嘴巴，发挥自己潜能特长，终于成为美国娱乐界的大明星。

一个人要挑战自己，靠的不是投机取巧，不是耍小聪明，靠的是信心。世界著名的游泳健将弗洛伦丝·查德威克，一次从卡得林那岛游向加利福尼亚海湾，在海水中泡了16小时，只剩一海里时，她看见前面大雾茫茫，潜意识发出了“何时才能游到彼岸”的信号，她顿时浑身困乏，失去了信心。于是她被拉上小艇休息，失去了一次创造纪录的机会。事后，弗洛伦丝-查德威克才知道，她已经快要登上了成功的彼岸，阻碍她成功的不是大雾，而是她内心的疑惑。是她自己在大雾挡住视线之后，对创造新的纪录失去了信心，然后才被大雾所俘虏。过了两个多月，弗涪论丝·查德威克又一次重游加利福尼亚海湾，游到最后，她不停地对自己说：“离彼岸越来越近了!”潜意识发出了“我这次一定能打破纪录!”的信号，她顿时浑身来劲，最后弗洛伦丝·查德威克终于实现了目标。

人有了信心，就会产生意志力量。人与人之间，弱者与强者之间，成功与失败之间最大的差异就在于意志力量的差异。人一旦有了意志的力量，就能战胜自身的各种弱点。

当你需要勇气的时候，就能战胜自己的懦弱；

当你需要勤奋的时候，就能战胜自己的懒惰；

当你需要廉洁的时候，就能战胜自己的私欲；

当你需要谦虚的时候，就能战胜自己的骄傲；

当你需要宁静的时候，就能战胜自己的浮躁。

人生最大的挑战就是挑战自己。有位作家说得好：“自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。大凡说服了，感动了，征服了自己的人，就有力量征服一切挫折，痛苦和不幸。”

勇敢地挺起胸膛，去接受那些我们所不能改变的，去改变那些我们所不能接受的。30岁的所有磨难，必将成为我们成功之后最为骄傲的勋章！

30岁的男人们，一路走好!P253-256

(一)

曾经年少爱追梦，一心只想往前飞。二十岁的时候，几乎每个男孩都觉得自己到了三十岁，肯定已经做出了一番轰轰烈烈的事业。等真正到了三十岁，却发现理想与现实的巨大差距。有人戏说三十岁的男人看书时开始注意名人的年表，喜欢将名人成名的年份，减去他出生的年份。如果小于三十这个数字，就很扫兴；如果超过三十，就很开心；碰到那种四五十岁才干出点事的例子，就觉得来日方长。

在三十岁时，松下幸之助、霍英东、默多克、李嘉诚、理查德．布兰森、刘永好、比尔。盖茨、阿布拉莫维奇、陈天桥……这些财富英雄已经锋芒尽显。在三十岁时，诗人雪莱和叶塞宁已经死了，但他们的身后，却留下了一座辉煌的诗歌殿堂。

三十年，人生能有几个三十年!都说十年磨一剑，历经三十年岁月的打磨，我们人生之剑到底光亮几何?曾经的信誓旦旦，曾经的豪言壮语，在三十越来越近时，如一条犀利的鞭子抽打着男人的心!

(二)

三十而立——数千年前的孔圣人，毫不留情地给三十岁的男人种下了，蛊、立下了咒。身边的谁谁谁发财了，准谁谁升官了，谁谁谁娶了娇妻，甚至谁谁谁生了聪明可爱的宝宝……这些，都能勾起花样男人(男人三十一枝花)的复杂思绪。

三十岁，就这样成了男人面前的一道坎：天真在这里结束，成熟从这里开始；轻松在这里告别，重负从这里上肩……三十岁的男人，应该是父母腋下的拐杖，是妻子挡风的墙和遮雨的树，是儿女领航的灯、过路的桥。种种压力给男人带来的焦虑、恐慌与无奈，如一个火种投入干燥的柴垛，迅速蔓延开来。

我被三十撞了一下腰，疼痛与惊慌只有我自己知晓。三十岁这道横亘在中国男人面前的坎，甚至于将能量波及到将要三十或已经三十出头的男人。他们免不了常常扪心自问：三十而立，我立了什么?或者——我能立什么?

(三)

愚人常因把成功看得太容易而导致失败，智者常因把成功看得太困难而一事无成。强者知道成功绝非易事，既需要事前的精心谋划，又需要在路上的勤劳和辛苦，因此，他们成了举起香槟庆贺成功的人。

如果六十岁是人生的主要里程，那么三十岁就是人生立业的阶段,就一般人而言，人生的前三十年完成对社会的认识和对自己人生的设计，后三十年则是进行对社会的改造及对人生目标的实施。三十岁的男人如何规划与设计自己的路，走出一片艳阳天?这是同为一个年龄层次的编者，在编写本书苦苦思考的一个问题。对这个问题的解答，成就了本书的各个章节。

三十岁的男人们，军号已吹响，钢枪已擦亮，请带上你的行军地图带上豪气、自信、成熟、睿智，一路走好!

编者

2006年12月