生一个健康、聪明的宝宝是每一个准妈妈的梦想。俗话说“母壮子肥”，母亲的健康决定着孩子的未来。所以，在怀孕和坐月子的特殊日子里，孕产妇的饮食是最受人们关注的。怀孕期间饮食该如何调理？月子里怎么吃才有利于母婴健康？一些传统的饮食禁忌有科学道理吗？这些问题对于第一次当妈妈的人来说都感到困惑。
本书特为体贴现代孕产妇的需要而设计，分为“吃出好孕篇”和“健康月子篇”两大部分，各自列出容易出现的十大常见健康问题，提供相应的调理食谱，并通过80余条问答，介绍相关的饮食保健知识，使准妈妈“孕”味十足，新妈妈胃口大开，一书在手，孕产饮食服务无忧！