“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是奶子河畔的香格里拉。”自从英国人詹姆士的小说《失去的地平线》问世以来，作品中所描绘的香格里拉曾引起无数人的向往，据考证，香格里拉实质上就是指云南的迪庆藏族自治州。雪山环绕之间，分布有许多大大小小的草甸和坝子，它们是迪庆各族人民生息繁衍的地方，土地肥沃，牛马成群。在这片宁静的土地上，有静谧的湖水、神圣的寺院、淳朴的康巴人，一切都如人们梦想中的伊甸园。本书即将带你走进这片神秘的土地。

“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是奶子河畔的香格里拉。”自从英国人詹姆士的小说《失去的地平线》问世以来，作品中所描绘的香格里拉曾引起无数人的向往，据考证，香格里拉实质上就是指云南的迪庆藏族自治州。雪山环绕之间，分布有许多大大小小的草甸和坝子，它们是迪庆各族人民生息繁衍的地方，土地肥沃，牛马成群。在这片宁静的土地上，有静谧的湖水、神圣的寺院、淳朴的康巴人，一切都如人们梦想中的伊甸园。本书即将带你走进这片神秘的土地。

香格里拉主要景区地图

香格里拉概览

名城古镇

蓝月城堡——独克宗古城

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仙人遗田——白水台

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民族风情

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藏族服饰 纳西族服饰

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煨桑节迎佛节

宗教文化

藏传佛教教派

苯教 宁玛派 噶举派 格鲁派

萨迦派 东巴教

傈僳尼扒 彝族毕摩 苗族祭师

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大宝寺 承恩寺 云登寺

噶丹·松赞林寺 百鸡寺

寺院所塑的佛像和菩萨

释迦牟尼 弥勒佛 文殊菩萨

观音菩萨 地藏菩萨 四大天王

宗教文化

祖师活佛

莲花生 阿底峡 玛尔巴

米那日巴 噶玛拔希 宗喀巴

达赖活佛 班禅活佛

护法神像

大威德金刚 时轮金刚 胜乐金刚

佛母像

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护法神

吉祥天母 

香格里拉活佛高僧

桑布活佛 松谋活佛 更觉活佛

邦龙活佛 阿布活佛 喀斯活佛

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佛教小常识

六道轮回图 驱象入道图 护身法诵

颂六字真言 手摇嘛尼轮 转嘛尼桶

祈祷幡 酒前弹指 酥油灯

文化艺术

藏历

渣日岩画

木胜土岩画

尼西黑陶

藏族唐喀艺术

壁画

曼荼罗绘画艺术

嘛尼堆

藏医藏药的形成和发展

古老神奇的藏围棋密芒

风味小吃

青稞酒 酥油茶

酸奶 雪茶

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藏式糕点 香格里拉高原鱼

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习鲁秀略 萝卜萝果

名土特产

卡卓刀 冬虫夏草

雪莲花 鹿茸

麝香  贝母

松茸 羊肚菌

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古城酒吧

独克宗的魅力，不仅仅来自它古朴的特质，那展示着不同风格藏文化的酒吧也是一个原因。独克宗的魅力日月可鉴，为它沉迷的人很多……当地人、外地人，其中还有漂洋过海的。这里从来就是一个多民族文化碰撞交融的地方，藏屋里随处可见的汉文化的痕迹，十字街口的纳西皮匠铺，还有巷子里密密麻麻的English。如今这不大不小的城里依旧住着16个民族，而且，还在不断增加。不少人被当地民俗的神韵所迷住，有的人干脆改变了他整个人生计划，在古城住了下来，远离城市的喧嚣与嘈杂，在一个画家和摄影家随时都能找到新视点的环境里，惬意地经营着自己的人生，在独克宗这个神秘的家园，这个被称为人间仙境的地方享受着阳光、和谐和宁静，开始了他们新的生活。

阿若康巴 

藏语意为康巴朋友。酒吧地段非常好，纯木质的构架上有传统精美的藏式雕刻，古朴而华丽。桌上的餐布，筷套，甚至杯垫都是藏式的。梁上和窗边的藏式八宝图，在窗外大龟山上巨大吉祥胜利幢的映衬下，让人着迷。耳边充斥着当红的音乐和话题，新旧更替里展示出了独克宗的另一张面孔。这是由著名爱国侨商马铸才的后人，瑞士籍华人益西和从印度回乡的侨胞扎巴格丹以及丹增开设的，厨师是从尼泊尔请来的。

南卡名典

南卡，藏语意为“天上”。房屋古朴典雅的风格里处处透着昔日的奢华。主屋内随处可见精美的木雕，走廊正中的佛龛和背面镶在框里的古老唐卡皆是珍品，旧式的藏式木桌，四个角都包着金属的镂空雕刻，墙壁上的饰物都价值不菲。外室的庭院里，假山水池，树木花草一应俱全，二楼的客房外，还单独配备了饮茶聊天的古桌，客房设计更加的独具匠心，全藏式的卧室里有最新式的家居配套和高速的英特网，古老和现代结合的非常完美。

藏棋院

座落在独克宗古城仓房街49号的香格里拉藏棋院，大约五六千平方米木质的两层小楼，黑棕发亮的木廊，已经看不出这栋楼的年代。榧木混合着酥油、普洱茶的味道，在屋里飘荡，仿佛置身精美的驿站。

这里以前是个土司的老宅，自藏棋院开张以后，就人来人往，人流不断。藏族的祖先没有今天高超的烧制棋子的工艺，只能捡来黑自石头，做成棋子。藏棋院里最让人难忘的是用牛皮袋子装着的黑白石头，装在牦牛皮做的棋袋里，整整30副。藏棋院里的棋盘有三种，牦牛皮、石头和木头的。

阿布老屋

古城里大多数的民居，风格未变却都有了新气息。可北门街66号的阿布老屋，古旧得一眼就能看出它的与众不同。这吸引了几乎所有从门前经过的外来人，古屋沧桑的建筑依然散发出一股难以抵抗的诱惑，展示了历史的神韵。

阿布老屋修建于明代，老屋经堂神龛上的一个花扣边框正面雕刻着一对腾飞的金龙，而背面却刻有：明崇祯七年(1634年)陕西焦氏几个字。这是当年建房木匠的做工记录。依此推断，这幢古宅距今已有370年的历史了。花扣边框上雕刻金龙这在藏式经堂中并不常见，经堂的神龛上端的汉族八宝，也就是传说中八仙过海时所使用的八种器物。横梁上的5条木雕龙，看似简单，细看则各有不同，都隐现着古宅的先祖有着显赫的身份，也能看出独克宗古城多民族文化融合的特点。

老屋的主人阿布旺堆今年76岁了，汉名叫松柏良，是一位知识渊博的老人，古城的历史都深刻在老人的记忆中。

阿布老屋的幸存就像一个奇迹，是古城辉煌唯一活着的见证，这里实际上已成为游客到独克宗古城必来的景点之一。

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