想成为人人称羡的记忆王吗？享有金头脑美誉的作者向你传授开发卓越脑力的方法，52个高招让你轻松拥有非凡记忆力！

　　瞬间改变记忆能力的方法，脑力激荡的训练将会使你迅速成为读书高手、考试强将、职场达人。

　　让连续荣获八届“世界记忆冠军”、1994年“年度金头脑”、1995获封为“记忆大师”的多明尼克·欧布莱恩Dominic O'Brien，教你如何运用“旅程理论”来开发非凡的记忆力，随着刺激有趣的训练，你将会掌握拥有卓越记忆力的本领，并因此获得自信而乐在其中，说不定就此发现自己就是潜藏的记忆冠军。

本书由连续荣获八届“世界记忆冠军”的多明尼克·欧布莱恩执笔，是一部提升记忆力的完整课程，全书由52个训练方法所组成，还包含自我测验。记忆大师一步一步带领我们进入独创的技能计划，介绍所有他尝试和测试过的方法，这些都是让他赢得胜利的妙方。

前言

Chapter 1 记忆工具

第01步 您的记忆力有多好？

第02步 假想和观察

第03步 首字母缩略词

第04步 将数字转化成句子

第05步 身体系统

第06步 联想：首要关键

第07步 连结理论

第08步 地点：第二关键

第09步 想象：第三关键

第10步 旅程理论

第11章 集中力

第12章 数字语言

第13章 数字——同韵字系统

第14章 字母表系统

Chapter 2 记忆建设

第15章 如何记住姓名与面孔

第16章 如何记住方向

第17章 如何记住拼法

第18章 如何记住国家与首都

第19章 学习外语

第20章 如何记住您的过去

第21章 如何记住化学元素

第22章 发展您的陈述记忆

第23章 多明尼克系统Ⅰ

第24章 如何记住笑话

第25章 如何记住小说

第26章 读得更快且记得更多

第27章 如何记住至理名言

第28章 记忆和心智图

第29章 如何记住演说和演出

第30章 复习的技巧和最大程度的回忆

Chapter 3 记忆能力

第31步 多明尼克系统Ⅱ

第32步 如何记住电话中的对话

第33步 多明尼克系统Ⅲ

第34步 如何背下一副纸牌

第35步 如何变成人脑日历

第36步 如何记住历史日期

第37步 电话号码和重要约会

第38步 如何记住新闻

第39步 如何背下奥斯卡得奖人

第40步 如何记住诗

Chapter 4 记忆高级讲习班

第41步 罗马房间理论  

第42步 如何记住历史上和未来的日期

第43步 如何在记忆中存放记忆  

第44步 如何背下二进位数字  

第45步 如何背字典  

第46步 如何背下多副纸牌  

第47步 如何背下满屋子的人  

第48步 健康的身体，健康的记忆

第49步 如何在问答游戏中取胜

第50步 提升记忆能力的游戏

第51步 数字记忆练习

第52步 您现在的记忆力有多出色? 

结语

24 如何记住笑话  

为什么我们常常要很努力才能记住笑话呢?当我们听到笑话时，通常都乐在其中，因而不必花任何时间去想要如何把它们记牢。  

不管是将它转化成场景，或是用想象力将它连结到一个合适的图像，以视觉去概述一个笑话，才能让它更稳固地留在脑海里。理论上，我们只要回想图像，笑话就会重新复活一假定它一开始就是个令人难忘的笑话。但是我们怎么确定能回想出来?想象你发现你跟朋友聊到马戏团，刚好你的心底深处藏着一个有关驯狮者的笑话，因为你在几个月前企图将它送进记忆里，所以你把它连结到一个驯狮者被狮子吞掉的生动图像(在笑话里他倒是逃过了这个命运)。但是因为你已经忘记曾经听过，还试图记下这个笑话，而你朋友谈及马戏团的话题也还不足以唤起这个图像的记忆，所以就错失了这个可以娱乐人的机会。

那么，我们要怎么做才能保证曾经记住的笑话，在需要的时候就能从心底冒出来?答案是：我们必须有意识地建立一个笑话目录，并时时将它们复习一遍，直到变成我们的习惯。因此无论是用哪种记忆技巧，它都会变成一种脚手架：这预设的舞台一建立的目录一很有用，但是一旦整个笑话已经完好地建立在我们心底，就可以不用管这些了。建立你的目录得用“旅程理论”(第10步)。假设你家有10个房间；你可以把你朋友家也加进来，使你的整段旅程包含20个房间或20个场所。你为收集的每个新笑话想一个图像，然后在你家里四周依你事先决定好的顺序，在心里将每个图像放进下一个你要进行的房间。

你听完一个新笑话，就马上说给五个不同的人听：这也有助于加强记忆。时时复习你装在脑海的20个笑话目录，这样你对它们迟早会像对字母一样熟，然后时机一到，就可以随时叫出任何一则来。  趣闻和由字而来的笑话  

笑话的形式常常是一则迷你故事，在这种情况下，要用单一的生动图像来记住整个故事是不够的。解决之道可能是为笑话中的每段不同情节想一个图像，然后找出派给这整个笑话的房间的特征，再用想象力把每个图像连结到这个房间的特征上。在第25步里会更进一步地指导你如何记住小说。当然，有很多笑话主要是着重在文字游戏上，你可能会觉得需要加倍努力才能背下关键句一这种情况就要参考第40步有关背下诗句的建议。P70-71

我相信我们很多人有成为“记忆冠军”的潜力，通过游戏表演、演说，和即兴会面(例如在餐厅)，我训练过无数人，我发现：只要实行本书所列的原则，大多数人都能在瞬间提升记忆力。

《叫我记忆王》旨在用小篇幅的章节教你以简单的技巧开发你的记忆能力。这些方法绝不会因为年龄而不适用。如果你是记忆训练的新手，我也保证你可以这么简单地学会，很快地运用上。

为了最有效地利用本书，我建议你做大多数步骤中所包含的练习题和测验题，你会需要一本笔记本来写下答案，并保留你的得分纪录。

得分会落在三种范围：“未训练”(Untrained)、(Improver)、“记忆大师”(Master)。计算练习题的得分可以让你知道自己达到哪种程度。每一个例子的得分标准反映出个别练习题的相对困难度。“未训练”得分表示未使用任何记忆技巧下，我所期望的分数；“受训中”得分是你的目标范围；“大师”得分代表成果。在这个得分系统中，从记忆力受训练的前后比较中，你可以看出你做得有多棒，也可以看出记忆力是如何一步步地在增强。如果你一开始的得分很不理想，或者你觉得有些练习题比较困难(有些练习题设计得相当巧妙)，请不用担心，你可以反复地练习和测验，想做多少次都可以：记忆力是永远可以借助练习而增强的能力。练习题和测验题不只让你有办法背下特殊类型的资讯，一般来说，还可以让你的记忆更鲜明。

第一章是设计来测试你原来的记忆力，并向你介绍基本的记忆工具，让你可以用在每天的基础练习上。在第二章里，你会将这些基本原则延伸运用到广泛的实际应用中，像是“如何记住姓名、面孔、演说”。第三章会将你的记忆能力发展到更进阶的程度，你将结合许多已经学过的技巧，以背下更多复杂连贯的资讯。到了第四章，你的记忆力将强到足以解决最后的大挑战。书上会总结一些简短的测验题，而我有信心这些测验题将会显示出，你从最初在第一步做完测试到最后一步，已有了卓越的进步。

按照你需要的时间完成每一步，我希望你发现我的理论学起来既刺激又有趣。