正确掌握护肤美容技巧，人到中年后像淑女！本书以现代职业女性为主要阅读对象，以提升她们的生活质量为宗旨，着眼于女性爱美的心理，系统地讲述了有关护肤美容的知识和技巧，主题突出，内容全面，编写结构严谨，语言流畅简洁，实用性强、便于操作，给热爱生活的女性一次提升自己的美好形象、成就迷人丰采的机会。

本书是都市女性生活扮酷实用丛书的女性护肤美容的秘诀，以现代职业女性为主要阅读对象，以提升她们的生活质量为宗旨，既有理论阐述，也有操作技巧。主题突出，内容实用，编写结构严谨，语言流畅简洁，着眼于女性爱美的心理，将实用性、科学性、可读性融于一体，是不可多见的女性永葆青春美丽的实用书，便于记忆，便于操作。给热爱生活的女性一个提升自己的美好形象、成就迷人丰采的机会。

1 护肤有学问／1

 美容护肤的含义／3

 皮肤结构及美学标准／6

 如何认识皮肤的功能／10

 鉴别皮肤的方法／13

 影响皮肤颜色的因素／17

 关于皮肤老化问题／19

 皮肤养护注意事项／24

 如何护理过敏性皮肤／27

 如何掌握护肤要领／30

 生理期的美容问题／33

 怎样利用沐浴护肤／38

 美肤植物有哪些／40

 美白的技巧／42

2  常见护肤技巧／4 5

洗脸要讲学问／47

保养皮肤的原则／51

春天如何护养皮肤／57

夏季护肤技巧／60

巧用太阳镜／64

皮肤晒伤后怎么办／66

秋天如何保养皮肤／70

冬天如何保养皮肤／74

特定环境下的皮肤护养原则／76

延缓皮肤衰老的秘诀／79

防皱有学问／83

消除皱纹的方法／87

如何巧用皮肤脱屑法／89

睡眠美容法／91

如何使用防晒霜／93

学会按摩很重要／95

眼角有了鱼尾纹怎么办／99

简便易行的去皱良方／102

3  呵护你的各个部位／107

用心呵护你的皮肤／109

面颊红润的秘诀／111

如何护理颈部皮肤／113

有了眼袋怎么办／116

如何消除黑眼圈／118

关爱你的乳房／12l

拥有一双迷人的双手／126

如何保养脚／132

光敏性皮肤病问题／134

体毛多的烦恼／136

关于狐臭问题／140

4  面部是你的资本／143

怎样对付青春痘／145

青春痘的预防办法／15l

而部有了痤疮怎么办／154

如何治理色斑／158

巧用遮盖霜／162

如何消除皮癣／164  

皮肤病的护理技巧／169

5  做一名有品位的女性／179

 什么叫换肤术／181

 使用护肤水的技巧／183

 如何选用防晒化妆品／185

 面膜挑选及使用指南／187

 学会自制面膜／189

 怎样使用磨砂膏／193

 怎样挑选和保存香水／195

 最流行的美容新概念／199

6  附录：常用护肤品荟萃／219

皮肤养护注意事项

皮肤养护的方法很多，这需要你精心操作。其中有很多细小的环节，有时并不被女性注意。但能否正确地去做这些并不起眼的小事，却往往关系到皮肤保养的质量。

实施皮肤保养时，应用手指、纯白面巾纸或棉球。因为有色纸或带有油墨的印刷纸会刺激皮肤。

粗质纱布或棉布应被列为擦脸禁忌品。因为粗布纤维会严重伤害柔嫩的皮肤，使皮肤发生按痕或剥脱。而洗涤剂、漂白剂、软化剂等有残留在抹布上的可能，用这种布擦脸同样会刺激皮肤。

不要用卫生纸擦脸。因为这种纸往往很粗糙，如含有香水和去味剂，就更容易伤害皮肤。

体部除味专用皂不能用来洗脸。因为这种皂杀菌性能极强，且无选择性，能杀灭对人有益和有害的所有细菌，从而毁坏皮肤的酸性皮膜，失去屏障作用，有害物质容易乘机入侵。

无论往面部涂擦什么化妆品，动作都应轻柔，并做圆周运动，向上向外，朝向发际。

额部使用清洁剂时要尽量按摩到发际线。

晨起后应先做皮肤护理，后梳洗头发，以利冲洗掉发际周围头发上的清洁剂。

切勿用热水洗脸，它会使毛囊皮脂腺开口部膨隆成红色小球体，有碍美容。可用双手轻拍面部以去除这些小疙瘩。

涂擦调色剂时，可用洁净的白棉球蘸着调色剂向上向外抹至全脸，也可用喷洒的方法先抹在而部，再用棉球涂匀。

面部不能擦酒精类刺激物，以免损伤皮肤。

每次洁面护理后都应保持面肤湿润，因为面部皮肤的老化决非缺油所致而主要是因为缺水。

最后还得提醒女性，长期以来，人们习惯于在白天护肤美容，其实，就延缓皮肤衰老来说，晚上的养颜比白天的护肤更为重要。

随着科学的发展，人们对护肤美容有了更深刻认识，将美容划分为三个领域：美肤、护肤、养颜。“美肤”是指为了各种交际活动的需要而进行必要的化妆，“护肤”是指保护皮肤免受各种物理的、化学的伤害，如防冻，防晒，防碰伤等；“养颜”则是为了从眼本上提高皮肤的质量。

人的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的，人在睡眠中周身放松，全部毛孔张开，皮肤像绽开的花朵一样易于接受化妆品的滋润，所以夜间养颜比起白天护肤来说，有事半功倍之效。

夜间养颜不宜使用白天常用的半固体化妆品，因为这类化妆品容易堵塞毛孔，不利于皮肤的新陈代谢。只有水剂化妆品才最适合夜间美容，水剂化妆品的优点是不影响皮肤呼吸，不影响汗腺、皮脂腺的正常排泄，所含的营养成分容易被皮肤所吸收。

现在适合夜间美容的化妆品是各种营养型夜用美容露，你可以根据自己皮肤的特点酌情选用，有条件的还可利用蜂蜜、鲜牛奶、新鲜蔬菜、水果的汁液自行制作营养型夜露，以给白天受到损害的皮肤补足养分，使其恢复弹性和光泽，永葆皮肤青春。P24-26

在现实生活中，那些永葆青春的女人是许许多多男人争相宠爱的焦点人物。为什么会出现这种现象呢?这除了个人完美形象及非凡气质外，柔嫩的皮肤起了很大的衬托作用，这是准也无法否认的事实。

我们可以这样设想，如果现实生活中，女性都是脸婆，这个世界会是什么样子呢?还会出现男人狂热追求女人的情景吗?在生活中，女人往往是一道亮丽的风景，是吸引男人奋斗的动力。

如果女人都顺其自然，不注意自己的皮肤护理，不把容貌美放在心上，那么她们还对男人有多大的吸引力呢?这当然是一种设想。

爱美之心，人人有之。生活中没有一个女人不爱美，这是天性使然。

随着人们生活质量的提高，生活在城市的女性(包括乡村女性)，都在追求一种属于自己的高质量的生活，她们都在通过各种手段，将自己打扮得更加漂亮一点、更加迷人一点，让自己的天生丽质发挥到极致，使自己的工作、生活、爱情、家庭更加美好、幸福，使自己能够给朋友及家人带来一种温馨，这是一种现代女性的生活情趣的生动体现，更是一种值得赞美的生活方式。

那么如何才能成为一个大美人呢?也就是说如何护理皮肤才能使自己光彩夺目呢?这也许是困扰许多女性的一个问题。其实只要你是一人热爱生活的人，

正确掌握护肤技巧并不难。《护出你的魅力》——女性护肤美容的秘诀，就是特意为那些渴望护拥有美好肌肤的女性编写的。

本书以现代职业女性为主要阅读对象，以提升她们的生活质量为宗旨，每个章节一个丰题，每个主题又分若干小节，避免了目前市场上同类生活实用书籍为追求大而全而显得过于杂乱、烦琐的问题，主题突出，内容详实，编写结构严谨，语言流畅简洁，是目前市场上不可多见的女性永葆青春美丽的实用书，便于记忆，便于操作，能达到一学就会的效果。希望那些热爱生活的女性，将本书视为良师益友，在学习中实践，从而提升自己的美好形象，成为一个丰采女人。

作者

2005年6月9日于北京