在一个物欲横流，精神萎靡、内收浮躁的生存状态下，如何安身立命，如何开启智慧，如何了悟宇宙人生，如何力臻大快乐和大处在，如何体察自我，如何走出困境……本书作者将给您一些建议，本书约130篇短文，记录着笔者对生命的种种困惑的思考，以及对人生各个方面的哲理性剖析。

　　本书是笔者几年来的文章结集，共收录了约130篇短文，记录着笔者对生命的种种困惑的思考，以及对人生各个方面的哲理性剖析。特别是在一个物欲横流，精神萎靡、内收浮躁的生存状态下，如何安身立命，如何开启智慧，如何了悟宇宙人生，如何力臻大快乐和大处在，如何体察自我，如何走出困境……都有了一些个人的看法和见解 。你能读这本书，那是作者的幸运；你能有所感悟，那是你的幸运；你能进而发现，真正能救赎我们的不是别人而正是我们自己，那是我们共同的幸运！

Part 1 寻找内心深处的平衡

寻找内心深处的平衡

生命是一次蜕变的机会

此岸与彼岸

无心胜有心

在沉默中进行

说悟

无所不在的道

请不要与上帝交易

行走坐卧皆是禅

世界是境界性的存在

人心与天地之心

从苏东坡的口头禅功夫说起

信则有，不信则无

天堂与地狱

从李叔同出家说起

执著与参悟

梦与真

Part 2 平凡与非凡

平凡与非凡

至简又至繁

在有用无用之间

柔易生，刚易折

变与不变

进得去与出得来

拥有即是被拥有

生活的不二法门

现实世界与观念世界

生活并不是那个样子

一半是圣一半是魔

二元对立浅说

东方与西方

得失悟

没有独存的善

天真与老练

形而上与形而下

风动·幡动·心动

紧张与放松

在求与不求之间

真理与谬误

朝三暮四与朝四暮三

Part 3 你俩也是伟人

你也是伟人

还我本来面目

做自己真正喜欢的事

人生的第三境界

自我面面观

缩小心灵之间的距离

重要的是找回自己

把自己当成别人

你还是你

我为谁而活

我中之我

打败自己的是自我

自重感的超越

我心不动

Part 4 平常心是道

平常心是道

平常反而不平常

寻回自然的心态

生命是平等的

找回心灵的自由

应无所住而生其心

随心所欲而不逾矩

Part 5 不要挡住我的阳光

不要挡住我的阳光

放弃错误的比较

漂亮反被漂亮误

展现你真实的美

请接受你的软弱 

忙人与闲人

从亲子鉴定看现代人的困扰

走出边缘人的困惑

心无金牌

大鹏与小雀

由养狗想到的

从"剖腹藏珠"说起

-愈认识人就愈喜欢狗

从丑女张某说起

Part 6 游戏人生的态度

忘了脚是因为鞋合适

欲望的主人及奴隶

从石油大亨的经历看万有

征服自然与顺服自然

生病是一种顿悟

"先入为主"小析

生活的第一要素

左脑与右脑

不完美中求完美

享受失意时刻

呆若木鸡是一种境界

Part 7 点燃心灵的智慧

点燃心灵的智慧

以纯真的眼光看世界

你选择哪一端

一通百通的智慧

多角度审视生活

换一种方式进行

找准生活的位置

从历史中汲取智慧

智慧与知见

聪明反被聪明误

换一种思维角度

寻找最适合自己的生活方式

不知道才是真知道

Part 8 至乐无乐

至乐无乐 

活在此时此刻

回归心灵的宁静

享受孤独

让智慧安顿心灵

幸福原来很简单

化凡境为仙境

快乐就是放弃

Part 9 爱的真谛

爱的真谛

生命是相互依存的整体

走出嫉妒的泥潭

原谅你的仇敌

带着感激生活

把爱人当朋友

真诚之心 

善待人就是善待己

Part 10 发现美的眼睛

发现美的眼睛

欣赏的眼光与悠闲的心境

残缺之美

做大自然的朋友

品茶

泡茶的心态

Part 11 死如秋叶之静美

死如秋叶之静美

最有意义的事情

漫谈生死

人们一直认为，在现实的此岸与理想的彼岸，特别是生命灵性的彼岸之间，有一条江河，是很难跨越的。所以，人们一直都在呼唤：渡我过去吧!上帝，如果您真的存在。渡我过去吧!佛陀，如果您真的存在。

然而，从来也没有人曾被渡过去，这种事从未发生过。有一次，一名虔诚的佛教徒遇到了难事，便去寺庙求观音。走进庙里，才发现观音像前边有一个人正在求观音，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。他问：“你是观音吗?”观音回答：“是。”他继续问：“那你为何还自己求自己?”观音答：“因为我也遇到了难事。但我知道，求人不如求己。”求人不如求己，惟有求己才会百分之百地去努力，才会真心地倾听自己内心的声音。

一旦你划分了此岸与彼岸，认定你在现实的此岸，要去理想的彼岸，在心中的这条江河就是一条永远也无法跨越的江河。因为是你给了你自己一个障碍，和一个无法缩短的心理距离。就如同追求其他事物一样。当你认为你贫穷的时候，就会去追求富有；当你认定你软弱的时候，就会去追求坚强；当你觉得自卑时，就会去追求自尊；当你受到束缚时，就会去寻求解脱；当你感到紧张时，就会寻找轻松；当你空虚时，就会寻求寄托……然而，无论你怎样追求，你想要的那个状态只是暂时，很快又被对立面的状态所代替，所以你要永无休止地追求下去。因为你给自己划分出了此岸与彼岸，所以在你心中就永远都有了此岸与彼岸的区别。如果你没有了贫穷，富有就不存在了；没有了软弱，坚强就不存在了；没有了自卑，自尊也不存在了；没有了束缚，解脱也不存在了；没有了紧张，轻松也不存在了；没有了空虚，还要什么寄托。当你停止了对此岸与彼岸的划分时，当你停止了从此岸向彼岸的追求时，在那一瞬间，你就真正渡过去了。你会发现，此岸与彼岸是同一个存在，彼岸就在此岸中；你会发现，我们苦苦追寻的人生归宿其实就在人生的起点中；你会发现，现实在我们身上，理想也在我们身上，生命的灵性还在我们身上，本来就完整地存在着，是我们人为地把它们分离了，是我们人为地制造了此岸与彼岸，是我们划分了内在与外在……P9-10

传说，茶陵郁山主有一次骑驴过桥，毛驴踏土桥板时，忽而失足跌了下去，郁山主突然间觉得整个身心孤明历历、空空荡荡，所有世俗的尘垢妄想都在这偶然意外的一跌之中震落，顿时开悟，遂有颂云：

我有神珠一颗，久被尘劳关锁。

今朝尘尽光生，照破山河万朵。

从此，这位郁山主完全发现了自身的价值，原来真正的智慧就在自己的心灵里。

我们每一个人其实都有神珠一颗，都有真正的智慧。但是我们心中的这颗神珠却往往被杂念和妄想蒙蔽住了。

当我们一旦觉醒，懂得生命的价值和意义，是向内寻求而不是向外，是心灵驾驭欲念而不是欲念驾驭心灵，无疑会在我们心灵深处引起一场革命，可以说是一次脱胎换骨的质变。在反观和参悟中，杂念和妄想还原为本来，彻见心之本体，智慧之光芒。就像乌云被驱散，皎洁的月光洒满大地，一个万象森然、一尘不染、清静明彻的世界本然地显现，历历分明，又浑然一体。

本书是笔者几年来的文章结集，共收录了约130篇短文，记录着笔者对生命的种种困惑的思考，以及对人生各个方面的哲理性剖析。特别是在一个物欲横流、精神萎靡、内心浮躁的生存状态下，如何安身立命，如何开启智慧，如何了悟宇宙人生，如何力臻大快乐和大自在，如何体察自我，如何走出困境……都有了一些个人的看法和见解。

你能读这本书，那是我的幸运；你能有所感悟，那是你的幸运；你能进而发现，真正能救赎我们的不是别人而正是我们自己，那是我们共同的幸运!