本书为“宝宝健康成长的阶梯”丛书之一，对幼儿健康生活教育内容及目标、途径与方法以及幼儿健康生活教育评价作了扼要介绍,对幼儿健康生活教育中的实际问题如进餐、饮水、如厕、睡眠、盥洗、着装、劳动、身体保健、安全自护、基本动作、体操活动、器械运动等内容分别从教育理念、幼儿年龄特点、适宜完成的教育目标、指导策略及案例、“家园共育”方面进行了详细阐述和实际指导,并根据幼儿特点配了大量儿歌、故事、谜语等,内容精练、题材新颖、形式多样、生动活泼,可供广大年轻的父母和幼儿园老师参考。

本书作者在自己多年健康生活教育专题研究和一线工作经验基础上对幼儿健康生活教育作了扼要介绍,并用游戏、讲故事、唱儿歌等活泼多样的形式详细介绍了怎样让幼儿在不同阶段掌握相应的生活技能和做适当的潜力开发,理论科学、新颖,方法简便、实用,内容简洁、通俗,可作为幼儿家长、幼儿园教师引导教育和培养孩子才艺的指导用书。

第1章 幼儿教育刻不容缓 / 1

一、正确看待孩子的健康 / 2

二、不同阶段幼儿健康生活教育的目标及内容 / 7

三、适宜幼儿的教育途径与方法 / 12

四、幼儿健康生活教育评价 / 13

第2章 在游戏中教会孩子这些 / 15

一、进餐 / 16

二、饮水 / 30

三、如厕 / 41

四、睡眠 / 52

五、盥洗 / 65

六、着装 / 77

七、劳动 / 89

八、保健 / 101

九、安全 / 117

十、动作 / 129

十一、体操 / 143

十二、器械 / 155

第3章  有趣的教学活动 / 169

小班(3～4岁)

一、水果娃娃 / 170

二、自己吃 / 172

三、好吃的萝卜 / 174

四、豆豆和苗苗 / 176

五、小馒头在说话 / 178

六、蒜宝宝 / 180

七、五官总动员 / 182

八、对对袜 / 184

九、香被被陪我睡 / 186

十、“小瘦猴”变了 / 188

十一、我教小熊刷牙 / 190

十二、陌生人 / 192

十三、快乐的蒲公英 / 194

十四、小兔拔萝卜 / 196

十五、小飞机上蓝天 / 199

十六、喂喂小动物 / 201

十七、滚动的皮球 / 204

十八、和球宝宝做游戏 / 206

中班(4～5岁)

一、笑脸口袋 / 208

二、食物大家庭 / 210

三、厨师长沙拉 / 212

四、我与小花一起长 / 214

五、玩具找家 / 216

六、打电话 / 218

七、小标志,大用途 / 220

八、奇怪的洞洞 / 224

九、小喇叭,趣事多 / 226

十、生病的小猪 / 229

十一、勇敢的小熊 / 231

十二、好玩的大皮球 / 233

十三、小青蛙学本领 / 235

十四、森林特警 / 238

十五、流星雨 / 241

十六、小刺猬摘果子 / 243

十七、能干的小厨师 / 245

十八、推铁环系列活动 / 248

十九、有趣的小怪人 / 252

二十、两个好朋友 / 255

大班(5～6岁)

一、有趣的影子 / 257

二、彩色饺子 / 259

三、睡觉前的计划 / 261

四、体验10分钟 / 264

五、种花生 / 266

六、我是消防小队员 / 268

七、遇到危险怎么办? / 270

八、开宴会 / 272

九、斑马线内保安全 / 277

十、爱牙小卫士 / 279

十一、保护眼睛 / 281

十二、吃的学问 / 285

十三、远离病痛大讨论 / 288

十四、送信 / 290

十五、跳房子 / 292

十六、炸碉堡 / 295

十七、小马运粮 / 297

十八、小小飞机飞呀飞 / 300

十九、小小足球运动员 / 302

二十、学跳绳 / 305

二十一、学跳竹竿系列活动 / 310

二十二、小小轮滑邮递员 / 316

附录 幼儿与保教人员一日生活常规 / 319

十、动作

1.正确看待和把握孩子的动作发展

健康是人类生命的基础，体育锻炼是保证人类健康最有效的手段。幼儿期正是孩子身体发育的关键期，科学地开展体育锻炼活动对幼儿的健康成长更为至关重要。

家长对孩子的身体健康倍加关注，有些家长是什么有营养就给孩子吃什么，认为吃好了，身体自然会健康，而把大部分时间用来教孩子学习文化知识、开发智力上，常常是忽视幼儿的身体锻炼，造成孩子抵抗力下降，过早发胖，有些成年病甚至是老年病提前来到孩子们中间，这样下去不仅不能建设国家，反而会成为国家的负担。因此，加强幼儿的身体锻炼，提高幼儿的身体素质，是做好幼儿教育的基础。

3～6岁幼儿是一个人身心发展的重要时期。健康的身体和心理是实现幼儿全面和谐发展的基础和重要条件。幼儿身体的各个器官、系统处于不断发育的过程中，其机体组织比较柔嫩，发育不够成熟，功能不够完善；机体易受损伤，易感染疾病。针对这一阶段幼儿特点，成人在组织幼儿进行身体动作练习时，要以游戏为主，年龄较小的幼儿多以有情节的主题性游戏为主，如，小白兔拔萝卜(练习双脚向前行进跳)、蚂蚁搬豆(练习手膝着地爬)等；年龄较大的幼儿多以自主、比赛、合作的游戏为主，如接力赛跑(练习快速奔跑)、两人三足(练习协同走)等。

幼儿的基本动作包括：走、跑、跳、钻、爬、滚、投掷、攀登等动作，每一个动作练习对幼儿的身体发展都有不同的促进作用，因此哪一方面都不能偏颇。在日常的体育活动中要通过投放不同的玩具材料，组织相关的体育游戏，进行全方位的基本动作练习，以达到促进幼儿身体的整体均衡协调发展。在引导幼儿进行动作练习时，不仅要引导幼儿练习各种动作，同时还要对某一动作的内容进行充分挖掘，如：跳的动作要组织幼儿进行单脚跳、双脚跳、行进跳、纵跳、跨跳、从上向下跳等各种跳的练习，这些跳的动作对幼儿的肌体都有不同的促进作用，因此幼儿的动作练习要全面，每一方面的动作要充分，有系统，这样才能使幼儿的身体协调发展。

兴趣是幼儿参加体育活动，进行基本动作练习的内部动力，有了这种动力，幼儿才有参加体育活动的兴趣，喜欢进行基本动作的练习，从被动的在成人的指令下机械的练习，转向积极主动的自主活动。要使幼儿有参加体育活动的兴趣，就必须为幼儿提供与基本动作练习相匹配的玩具材料和大、中型器械，这些玩具和器械应是色彩鲜艳、操做性强、富于变化，能激发幼儿玩的欲望。在玩的过程中幼儿可以不断的发挥和创造，从而使幼儿的基本动作得到充分的练习和发展。除此之外还要组织一些与基本动作相关的集体游戏，这些游戏趣味性、目的性都要很强，能引起幼儿参与的积极性，在游戏过程中，要让幼儿感到身心愉悦，在快乐的活动中动作得到发展，身体得到锻炼，体质得到增强。

有目的、有计划地开展体育活动，科学、系统地组织幼儿进行各种基本动作的练习，使幼儿长期锻炼自己的身体，并使之成为生活中一种固定的行为，孩子一旦有了锻炼身体的好习惯，无论是在幼儿园还是在家中，无论是现在还是将来，不管是有人督促，还是无人督促，都会自觉、自愿的参加体育活动，这种长期坚持不懈的体育锻炼，为幼儿人小学、中学乃至成人以后的体育锻炼奠定了基础，对幼儿终身的发展都受益匪浅。

任何一种教育活动都不是孤立的，都是与其他内容有机结合、相互渗透的。幼儿在做身体动作练习时，幼儿与幼儿之间、成人与幼儿之间必须用语言或行为去沟通交往，他们的语言表达能力、社会交往能力必然得到发展。在幼儿自主活动中，促进了孩子们的探索能力和创造能力的发展。同时许多体育游戏都需要幼儿团结协作来完成，有的还需要幼儿克服困难、坚强勇敢、解决冲突等。  总之，以游戏的方式培养幼儿参加身体锻炼的兴趣，家园配合形成幼儿锻炼身体的习惯，使幼儿身体协调健康的发展。

P129-131

幼儿的生长发育迅速,天性活泼,好动好模仿,可塑性强,虽然给教育蕴涵了极大的发展潜力,但是,幼儿的稳定性差,极易受到外界的影响,加之由于幼儿生活知识与经验欠缺,自我照料和自我保护的能力较差,极易受到伤害。因此,幼儿的健康生活教育成了困扰着年轻的父母和幼儿园老师的一大棘手问题。怎样解决这一棘手问题,给幼儿良好的教育,是所有年轻的父母和幼儿园老师的迫切需要和美好愿望,为此,我们组织了一批在幼儿教育一线的老师对此问题作了专项研究,并归纳成册,期望对广大年轻的父母和幼儿园老师有所裨益。

对于幼儿而言,健康是最重要的,幼儿有了身心健康,才有其他方面的教育可言。正如人们越来越深刻感悟到的那样,在1 000 000中,人的健康是最前面的有效数字“1”,而金钱、事业、理想等都是后面的“0”,若没有前面的“1”,即失去健康,后面所有的一切将化为乌有而成为真正的“0”。因此,我们以生理—心理—社会三维健康观，以健康为主促进幼儿全面发展的教育观，以尊重幼儿年龄特点、发展规律及个体差异的儿童观，在生活及活动理论的指导下,按照国家教育部颁发的《幼儿园教育指导纲要(试行)》的精神,对幼儿健康生活教育内容及目标、途径与方法以及幼儿健康生活教育评价作了扼要介绍,对幼儿健康生活教育中的实际问题如进餐、饮水、如厕、睡眠、盥洗、着装、劳动、身体保健、安全自护、基本动作、体操活动、器械运动等内容分别从教育理念、幼儿年龄特点、适宜完成的教育目标、指导策略及案例、“家园共育”方面进行了详细阐述和实际指导,并根据幼儿特点配了大量儿歌、故事、谜语等,内容精练、题材新颖、形式多样、生动活泼,可供广大年轻的父母和幼儿园老师参考。

在此课题的研究和总结过程中,得到中国学前教育研究会幼儿健康教育专业委员会主任委员、北京师范大学教育系刘馨老师,北京教育科学研究院王俊英老师，广西省南宁教科院左建中老师，广西省桂林七星幼儿园蒋宏园长的指导和帮助；得到中国人民解放军总后勤部六一幼儿园肖松元书记、芳群第二幼儿园郭惠如园长、西罗园幼儿园殷淑云园长、蒲黄榆二幼李淑清园长、中国航天科工集团三院幼儿园花向红园长、首都机械厂幼儿园张丽红书记、榆树庄园幼儿园顾凤玲园长、丰台实验幼儿园彭俊娟园长、八一电影制片厂幼儿园胡德杰主任、丰台区政府机关幼儿园初骅主任、丰台区卫生局幼儿园庄惠清园长、卢沟桥街道第二幼儿园于向英园长等十二所实验园的领导及所有参与研究幼儿健康生活教育老师的大力支持,在此一并表示感谢。由于作者水平有限,肯定存在许多不妥之处,望广大同行给予批评指正。

编者