如果说人生的其他能力是杠杆,那么自信心便是支点,没有了支点,其他的一切便没有着落。你我他在生活、工作中碰到的种种问题,细细想来,往往与缺乏自信有千丝万缕的联系,而遍观熟悉与不熟悉的人与事,成功者则往往与充满自信心密切相关,自信,是人生第一重要的素质!
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书名 | 自信第一 |
分类 | 人文社科-心理-心理学百科 |
作者 | 楚天大圣 |
出版社 | 中国文联出版公司 |
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简介 | 编辑推荐 如果说人生的其他能力是杠杆,那么自信心便是支点,没有了支点,其他的一切便没有着落。你我他在生活、工作中碰到的种种问题,细细想来,往往与缺乏自信有千丝万缕的联系,而遍观熟悉与不熟悉的人与事,成功者则往往与充满自信心密切相关,自信,是人生第一重要的素质! 内容推荐 本书从一个个鲜活的事例人手,沿着如何会自卑、如何能自信、自信如何激发成功的思路一一道来,深入浅出,活跃有趣,一针见血,堪称同类书中最适合中国读者阅读的佳品。 目录 上篇 人为何会不自信 一 揭穿自卑/002 大人物也有自卑时/002 千万别苛求自己/008 与入交往可怕吗/011 摘下“自尊”的面具/018 都是自贬惹的祸/020 天无绝人之路/023 心态决定成败/026 自卑的10种类型/030 二 揭穿挫折/032 挫折不等于失败/033 挫折其实是一种转折/036 挫折中学到的智慧远远超过成功/038 挫折是一把筛子/040 东方不亮西方亮/042 化危机为生机/044 挫折过后是成功/047 三 揭穿苦难/052 天底下没有几个幸运儿/055 英雄不问出处/059 只有绝望的人,没有绝望的处境/07l 境由心造/076 在突破困境中找到自信/079 四 揭穿批评/082 哪个人前无人说/082 化压力为动力/085 行动是最好的回击/088 中篇 人人可以自信 一 暗示催生自信/092 自信的石头比金贵/092 想像一个自信的自己/095 经常对自己说:我能行/100 像理想中的自己一样思考行事/102 给情绪安一个开关/106 二 美德闪耀自信/110 爱是自信之母/110 助人不仅有快乐,还能出自信/115 诚实便坦然轻松/118 自尊不自大/120 三 知识浇灌自信/123 知识是最好的资本/124 知识出自信/128 四 目标提升自信/131 没有目的地,什么机票也买不了/131 理想的大小决定成就的大小/133 有志者事竟成/137 五 热情放射自信/141 第一步:微笑对人/141 第二步:挺胸抬头/144 第三步:衣装得体/147 第四步:当众发言/149 日常自信训练教程/151 六 行动助长自信/153 用行动消除恐惧/156 行动中发现自己/160 自助者天助/163 冲破命定的厚茧/165 动起来才会有答案/167 七 毅力锤炼自信/169 毅力+信心,无往而不胜/170 自信+执著,娶到好老婆/174 成功就在再坚持一下的努力 之中/180 习惯是人的第二天性/182 八 成功壮大自信/187 心态积极,万事大吉/187 学会为自己喝彩/190 活出个样来给自己看/191 在心中埋下自信的魔石/194 宝藏就在你脚下/196 下篇 自信者永远出色 自信的人常会梦想成真/200 自信的人最有魅力/201 特立独行的湖南人/203 乞丐也能挺起胸脯/206 自嘲,是超越自卑后的自信/208 幽默中笑看天下/213 嬉笑怒骂,自信潇洒/216 自信的人生永不贬值/218 打工皇后的自信人生/220 敢向权威挑战/223 驼背者的伟大求婚/224 世界上最伟大的推销员的成功 秘诀/227 敢上九天揽月/258 试读章节 别苛求自己 总是对自己的缺点耿耿于怀,容易滋长自卑情绪,灭自己的威风,长别人的志气,让人瞧不起自己。 下面介绍两种方法,可以培养自信,克服对别人的恐惧。 其一,从思想上适当地抬高自己,并适当地评价别人,即对人对己的看法要保持平衡。 在与其他人相处时,要始终记住两点:第一,别人都是重要的,每一个人都是重要的角色,所以你要尊重别人;第二,自己也很重要,所以,你更要尊重自己。认识到这两点,当你遇到任何人时,就要这么想:"现在是两个重要人物在相聚。" 其二,从言行上做出不卑不亢的样子,即通过自信的举止,来培养自信的心态。 在与人交往时,我们可以通过改变自己的言行举止,来改变自己的心态。比如,当我们昂首挺胸时,就会显出煞有介事、成竹在胸的自信样子。反之,如果你含胸哈腰,一脸苦相,不仅自觉气短,别人也会觉得你了无生趣。 当与陌生人相遇,作自我介绍时,我们可以同时采用下列三项行动:第一,伸出双手充满热情地握住对方的手;第二,正视对方的眼睛,伴以友好的真诚;第三,同时笑着说:"我很高兴见到你!"这样,你会发现:你的热情感染了别人,你的大方取代了害羞,你的自信代替了自卑,你的勇气代替了胆怯!P008-009 |
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