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书名 自信第一
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 楚天大圣
出版社 中国文联出版公司
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简介
编辑推荐

如果说人生的其他能力是杠杆,那么自信心便是支点,没有了支点,其他的一切便没有着落。你我他在生活、工作中碰到的种种问题,细细想来,往往与缺乏自信有千丝万缕的联系,而遍观熟悉与不熟悉的人与事,成功者则往往与充满自信心密切相关,自信,是人生第一重要的素质!

内容推荐

本书从一个个鲜活的事例人手,沿着如何会自卑、如何能自信、自信如何激发成功的思路一一道来,深入浅出,活跃有趣,一针见血,堪称同类书中最适合中国读者阅读的佳品。

目录

上篇 人为何会不自信

一 揭穿自卑/002

大人物也有自卑时/002

千万别苛求自己/008

与入交往可怕吗/011

摘下“自尊”的面具/018

都是自贬惹的祸/020

天无绝人之路/023

心态决定成败/026 

自卑的10种类型/030

二 揭穿挫折/032

挫折不等于失败/033

挫折其实是一种转折/036

挫折中学到的智慧远远超过成功/038

挫折是一把筛子/040

东方不亮西方亮/042

化危机为生机/044

挫折过后是成功/047

三 揭穿苦难/052

天底下没有几个幸运儿/055

英雄不问出处/059

只有绝望的人,没有绝望的处境/07l

境由心造/076

在突破困境中找到自信/079

四 揭穿批评/082

哪个人前无人说/082

化压力为动力/085

行动是最好的回击/088

中篇 人人可以自信

一 暗示催生自信/092

自信的石头比金贵/092

想像一个自信的自己/095

经常对自己说:我能行/100

像理想中的自己一样思考行事/102

给情绪安一个开关/106

二 美德闪耀自信/110

爱是自信之母/110

助人不仅有快乐,还能出自信/115

诚实便坦然轻松/118

自尊不自大/120

三 知识浇灌自信/123

知识是最好的资本/124

知识出自信/128

四 目标提升自信/131

没有目的地,什么机票也买不了/131

理想的大小决定成就的大小/133

有志者事竟成/137

五 热情放射自信/141

第一步:微笑对人/141

第二步:挺胸抬头/144

第三步:衣装得体/147

第四步:当众发言/149

日常自信训练教程/151

六 行动助长自信/153

用行动消除恐惧/156

行动中发现自己/160

自助者天助/163

冲破命定的厚茧/165

动起来才会有答案/167

七 毅力锤炼自信/169

毅力+信心,无往而不胜/170

自信+执著,娶到好老婆/174

成功就在再坚持一下的努力

之中/180

习惯是人的第二天性/182

八 成功壮大自信/187

心态积极,万事大吉/187

学会为自己喝彩/190

活出个样来给自己看/191

在心中埋下自信的魔石/194

宝藏就在你脚下/196

下篇 自信者永远出色

自信的人常会梦想成真/200

自信的人最有魅力/201

特立独行的湖南人/203

乞丐也能挺起胸脯/206

自嘲,是超越自卑后的自信/208

幽默中笑看天下/213

嬉笑怒骂,自信潇洒/216

自信的人生永不贬值/218

打工皇后的自信人生/220

敢向权威挑战/223

驼背者的伟大求婚/224

世界上最伟大的推销员的成功

秘诀/227

敢上九天揽月/258

试读章节

别苛求自己

总是对自己的缺点耿耿于怀,容易滋长自卑情绪,灭自己的威风,长别人的志气,让人瞧不起自己。

下面介绍两种方法,可以培养自信,克服对别人的恐惧。

其一,从思想上适当地抬高自己,并适当地评价别人,即对人对己的看法要保持平衡。

在与其他人相处时,要始终记住两点:第一,别人都是重要的,每一个人都是重要的角色,所以你要尊重别人;第二,自己也很重要,所以,你更要尊重自己。认识到这两点,当你遇到任何人时,就要这么想:"现在是两个重要人物在相聚。"

其二,从言行上做出不卑不亢的样子,即通过自信的举止,来培养自信的心态。

在与人交往时,我们可以通过改变自己的言行举止,来改变自己的心态。比如,当我们昂首挺胸时,就会显出煞有介事、成竹在胸的自信样子。反之,如果你含胸哈腰,一脸苦相,不仅自觉气短,别人也会觉得你了无生趣。

当与陌生人相遇,作自我介绍时,我们可以同时采用下列三项行动:第一,伸出双手充满热情地握住对方的手;第二,正视对方的眼睛,伴以友好的真诚;第三,同时笑着说:"我很高兴见到你!"这样,你会发现:你的热情感染了别人,你的大方取代了害羞,你的自信代替了自卑,你的勇气代替了胆怯!P008-009

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更新时间:2025/3/16 13:50:51