全书共55万余字，分为优生与胎儿保健、婴儿保健、学龄前儿童保健、学龄儿童保健与智力开发、残疾儿童优育以及青少年的青春期保健、考试保健、学会做人和走向社会等方面，分别进行了比较详细的阐述，以帮助父母和老师做好孩子的身心保健和智力开发。

本书力求做到通俗易读，资料新颖翔实，内容科学实用，方法简便有效。本书既可供广大父母们、准父母们进行优生、优育、优养和优教之用，又可以供儿童保健工作者、幼儿教育工作者和中小学老师进行科学育教、开发学生智力和素质教育之参考。

做好优生

一、良好环境

二、优生之敌

三、胎儿疾病

四、胎儿保健

五、胎儿教育

爱护胚芽

一、科学喂养

二、生活起居

三、适应发育

四、注意警号

五、预防疾病

六、注意呵护

培育幼苗

一、营养保健

二、保护牙齿

三、锻炼体格

四、着装穿戴

五、重视教养

六、预防事故

助苗成长

一、学童饮食

二、身心锻炼

三、开发智力

残苗优育

一、残体培育

二、弱智激发

美好青春

一、青春保健

二、考试保健

三、如何做人

附录