你有柔软如少女的身躯吗？你有美丽纤细的腰身吗？你的肌肤表面还存有瑕疵吗？你的脸色是否红润？你的肌肤是否有光泽呢？"爱美之心人皆有之"，然而并非每个人都有良好的条件和充足的时间到美容院去美容美体。本书针对广大女性朋友的实际问题，告诉你怎样用身边的"小方小法"去美容靓肤。一本中国人自己的美容宝典，美的梦想就在这里实现。

这是一部告诉读者怎样用身边的“小方小法”美容靓肤的有趣实用的书。书中广泛收集了我国古今民间美容、美发、润体、丰肌的各种中医“小方小法”6000余个。这些方法简便易行、材料来源广泛、使用安全可靠，可资爱美人士借鉴参考。