新生儿母乳喂养时应注意哪些？宝宝的饮食禁忌又有哪些方面？如何给宝宝添加零食？让宝宝胃口大开的四季食谱有哪些？鱼肉好吃时要注意什么？……本书为“新妈妈宝宝丛书”中的一本，专为年轻爸爸妈妈量身订做，循序渐进教你饿科学合理搭配好宝宝在各个阶段的营养餐，让您拥有一个白白胖胖的健康宝宝。

为了使每一位父母全面、准确、科学、系统地掌握怀孕、生产、育儿的有关知识，为了使广大父母顺利、如意地孕育出身心健康、活泼可爱的小宝宝，培养出高素质的人才，编者在有关专家的指导下，综合国内外最新研究成果，编辑了这套《新妈妈宝宝丛书》，为广大年轻父母奉献科学的孕产育儿“圣经”。本书为该套书中的一本，全面系统讲述了科学喂养婴幼儿的点点滴滴，让您为您的孩子全力打造一份营养可口的正餐，使你的宝宝能健康快乐成长。

第一章 科学喂养，让宝宝吃好入世“第一餐”(0—3个月)

第一节 母乳喂养，让尔的宝宝更健康

新生儿需要适量营养

新生儿到底需要哪些营养呢

初乳贵如金

母乳喂养好处多

母乳喂养的注意事项

早产儿的喂养

第二节 人工喂养，让你的宝宝吃得快乐

用配方奶喂养新生儿

怎样冲调配方奶呢

别忽视喂养用具的卫生消毒

怎样消毒奶瓶

1—3个月婴儿辅食配置方法

人工喂养的注意事项

第三节 新妈妈为宝宝吃好每一餐

新妈妈的饮食误区

坐月子妈妈的营养食谱

哺乳期妈妈的催奶食谱

哺乳期妈妈的营养食谱

哺乳期妈妈的用药原则

第二章 及时转奶，吃出宝宝的健康与聪明(4—12个月)

第一节 从四个月开始，及时为宝宝添加辅食

宝宝的营养需求有哪些改变

单纯母乳喂养的弊端

添加辅食的注意事项

循序渐进加辅食

不同月龄宝宝的辅食添加

何时可以开始添加副食品

4—6个月的辅食添加

7—9个月的辅食添加

10一12个月的辅食添加

第二节 正确转奶好处多

为什么宝宝4—6个月要转奶

如何选择较大婴儿配方奶粉

转奶的注意事项

转奶与添加辅食要协调一致

第三节 转奶期宝宝的饮食方案

转奶初期(5—6个月)宝宝的营养食谱

转奶中期(7—9个月)宝宝的营养食谱

转奶末期(10—11个月)宝宝的营养食谱

第四节 宝宝的饮食禁忌

最好不要吃蜂蜜

婴儿不宜喝豆奶

补钙过量危害大

不宜用微波炉加热食物

第三章 饮食搭配，让宝宝快乐进餐(1—2岁)

第一节 宝宝的营养需求

宝宝必需的营养素有哪些

宝宝每天应吃多少食物

如何让宝宝的饮食多样化

断了母乳不能断牛奶

宝宝怎样摄入蛋白质

健脑食品，吃出宝宝的聪明与健康

宝宝补钙的学问

微量元素，不用药补

第二节 让宝宝胃口大开的四季食谱

春季，宝宝的营养食谱

夏季，宝宝的清凉食谱

秋季，宝宝的润燥食谱

冬季，宝宝的进补食谱

第三节 宝宝的饮食顾问

怎样防治偏食、挑食

怎样防治宝宝营养不良

怎样预防宝宝缺锌

宝宝的饮食禁忌

不要让宝宝多吃肥肉

不要多吃油炸食品

吃膨化食品要适量

宝宝吃水果的学问

不宜饮用浓果汁

第四章 营养均衡，让宝宝茁壮成长(2—4岁)

第一节 宝宝的营养需求

宝宝必需的营养素有哪些

为宝宝平衡膳食

如何做到科学合理“平衡膳食”呢

如何给宝宝添加零食

补充维生素要适量

粗纤维食品，别让孩子多吃

聪明又健康，碘盐不可少

鼓励宝宝多吃蔬菜

给孩子适当吃点“苦”

鱼肉好吃要注意

不要让孩子离开粗粮

粗粮食品推荐

第二节 宝宝的四季食谱

丰富多彩的春季食谱

清凉可口的夏季食谱

宝宝的一周食谱

花样繁多的秋季食谱

营养丰富的冬季食谱

宝宝的“御用”药膳

第三节 宝宝的饮食顾问

不要吃出缺铁性贫血

厌食的原因

怎样预防宝宝厌食呢

不要让宝宝“积食”

避免食物太过精细

吃出宝宝的健康

食疗小贴士

防止食物中毒

你会给宝宝补水吗

宝宝的高矮与食物

第四节 宝宝的饮食禁忌

不要多吃鱼片干

吃洋快餐要适量

不要给宝宝吃补品

果冻好吃要适量

宝宝不宜多吃的十六种食物

最初几天的喂养：第一次喂奶的时间通常为婴儿出生后4—6小时，不过，如果新生儿看上去很饿，时间也可以再提前一点。刚开始几顿，婴儿的食量较小，可能一次只能喝十几毫升。通常要到3—4天之后(也许时间更长一些)他们的奶量才能达到你所希望的程度。这个时候父母不要着急，慢慢的就会走上正轨。

奶吃了一半怎么办？很多母亲将婴儿从医院带回家之后会发现，孩子将奶吃了一半就睡着了。这个时候不要硬是把孩子唤醒，即使他吃得不多也没关系，等到他饿的时候可以再喂，如果这种次数过于频繁，那就适当的延长一点喂奶间隔的时间，这样可以增加婴儿的饥饿感，他也会变得爱吃奶了。

牛奶从冰箱中取出后多久还可以用？一般来说，如果牛奶在冰箱外搁置几个小时就不宜给孩子食用了。如果你要在离开家后一二小时给孩子喂奶，那么，一旦你从冰箱中取出奶后，就应该放入一个隔热包里。如果孩子吃了半瓶奶就睡着了，一二个小时后醒来把剩下的半瓶喝掉，那就应该把剩下的半瓶放回冰箱。可第二次再从冰箱里取出后就不能再往回放了。

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怀孕生育是人类繁衍的重要途径，关系着人类的未来和世界的发展，是人类的重要使命和神圣责任。尽管随着现代科学技术的发展，产生了“试管婴儿”、“人工授精”等孕育方法，但人类赖以生存和发展的基础，主要还是依靠自身的怀孕与生育。

怀孕生育作为一门学科，在国内外受到广泛重视，取得了许多研究成果。自古以来，人们都将怀孕、生育和成长视为自然而然的事情。随着科学的发展和认识的提高，人们充分认识到了讲究科学方法，提高怀孕、生育、培养的质量的必要性。

科学的怀孕生育能够为婴幼儿身心成长奠定坚实的基础。早期教育，特别是胎教，更是一门新兴的学科，希望我们每一位年轻的父母自觉学习和接受。

为了使我们每一位父母全面、准确、科学、系统地掌握怀孕、生产、育儿的有关知识，为了使广大父母顺利、如意地孕育出身心健康、活泼可爱的小宝宝，培养出高素质的人才，我们在有关专家的指导下，综合国内外最新研究成果，编辑了这套《新妈妈宝宝丛书》，为广大年轻父母奉献科学的孕产育儿“圣经”。

     编者