人生，无不渴望成功；成功，需要心理奠基。你想拥抱成功的人生吗?你想探索成功的心理奥秘吗?《成功心理探秘》丛书，是你最知心的朋友，是你最得力的助手。本书特点：一是科学性。介绍锻炼意志的科学途径和方法。二是实用性。提供可操作的心理策略，实用有趣的开发练习，以及能力的自我测试方法。三是可读性。论述深入浅出，行文亲切自然，故事生动深刻，插图幽默活泼，读者在轻松的阅读之中，能力开发的心理奥秘也就把握在手了。

健康良好的心理素质是人生取得成功的基石。顽强的意志品质，则是其中的重要心理素质。什么是意志?意志是怎样形成的?成功需要哪些意志品质?怎样锻炼自己走向成功必备的意志品质?在本书中我们将一起探讨这些有关成功的心理奥秘。主要内容有意志的探秘、发挥你的意志作用、优化你的意志品质、坚持你的意志行动、锻炼你的意志力量、锻炼你的意志策略、意志自我测试等。

本书通过对意志形成的科学规律的阐述，介绍意志锻炼的科学途径和方法，密切结合青少年意志锻炼的实际需要，提供可供操作的建议以及能力自我测试的方法。同时，结合古今中外的典型故事以及心理咨询案例，帮助读者在亲切轻松的交流中把握意志锻炼的心理奥秘。本书行文活泼，深入浅出。

本书以青少年为主要读者对象，兼顾家长和教师。

成功到底靠什么(代序)

一、意志的探秘

1．“精神钙质”与“感动中国”

2．意志的最好诠释

3．意志特征之一

4．意志特征之二

5．意志特征之三

6．坚强意志哪里来

二、发挥你的意志作用

1．成功心理要素扫描

2．让意志帮你提高智商

3.让意志帮你提高情商

4．神奇的意志无所不能吗

三、推进你的意志过程

1．动机冲突中的意志

2．目的确定中的意志

3．方法选择中的意志

4．计划执行中的意志

5．困难克服中的意志

四、优化你的意志品质

1．优化意志的自觉性

2．优化意志的果断性

3．优化意志的自制性

4．优化意志的坚持性

5．意志品质与成功

五、坚持你的意志行动

1．第一步：巧用目标

2．第二步：付诸行动

3.第三步：拒绝诱惑

4．第四步：承受挫折

5．第五步：经历磨难

6．第六步：善待失败

7．第七步：面对成功

六、锻炼你的意志力量(1)

1．意志的成长历程

2．意志锻炼的途径

3．意志锻炼的原则

4．谁是意志的铸造师

七、锻炼你的意志力量(2)

1．策略一：认知引导法

2．策略二：情感激励法

3．策略三：活动磨炼法

4．策略四：习惯促进法

5．策略五：信念推动法

6．策略六：榜样感染法

7．策略七：矫正辅助法

8．策略八：困境自救法

八、意志自我测试

1．你的心理健康吗

2．你的意志是否坚强

3．你的成就动机有多强

4．你的克制力如何

5．你的挫折承受力如何

6．你的抗诱惑能力如何

7．你的意志品质如何

后记

一、意志的探秘

“精神钙质”与“感动中国”

在刚刚过去的2005年，一个名字响彻了神州大地，一个名字感动了整个中国，这个名字就是“洪战辉”。

洪战辉是个很普通的年轻人。他没有显赫的权位，没有巨额的财富，没有荧屏上耀眼的光彩，没有体育比赛中众人喝彩的成功，没有就读过哪怕足以称为“重点大学”招牌的大学。洪战辉不过是一所普通高校的一名普通贫寒学子。就是这样一个普通的年轻人，却在2005年的中国，在中国人的心中，掀起了一浪高一浪的波涛。亿万人的心潮翻涌汇聚成一个强音——洪战辉“感动了中国”。

这是为什么?

走进洪战辉的故事，对我们将要进行的意志探秘是最好的开篇。

洪战辉是河南省周口市东下镇洪庄村人，1982年出生。

1994年8月底的一天中午，一向慈祥的父亲突然间大喊大叫，瞪着眼睛，砸碎了家里所有的东西。到最后，父亲高高地举起他那惊吓得躲在门边的妹妹，狠狠地砸在地上!这惨痛的一幕是顷刻间发生的。母亲哭叫着要来抢女儿，父亲一脚就把她踹到了门外。父亲疯了，母亲骨折，妹妹身亡。12岁孩子洪战辉的天空在这个夏天里轰然塌陷。

在亲友帮助下，洪战辉哭别了妹妹，与亲友们把父亲和母亲送进了医院，再走进了中学课堂。3个月之后，母亲出了院，父亲间歇性精神病的病情得到了控制，但家里背上了沉重的债务。

就在这种状况下，洪家另一件事发生了。

这年农历小年，一早起来，洪战辉没有看到父亲，他暗叫一声“不好”，忙告诉妈妈。母亲一听，也急了，将近过年了，如果他又跑到外面骂人打人招惹麻烦怎么办?母子俩速去村庄内外寻找。直到临近中午时，他们才在离村庄约10里地的一棵树下找到他。令人万分不解的是，此时的父亲，怀里却抱着一个婴儿——他解开了棉衣，将婴儿包着，眼里重现了一位父亲久违的慈祥的光芒。这是谁家的孩子啊?他又是从什么地方抱来的?洪战辉的母亲小心翼翼走上前，从丈夫手中接过了孩子。这时，她在孩子的贴身衣服上找到了一张纸条，纸条上写着：无名女，农历1994年8月18日生，哪位好心人如拾着，请收为养女。看来，这真是个弃婴了!

女孩被留了下来，洪战辉给她起名为洪趁趁，小名“小不点”。

“小不点”的到来，让父亲安定了一段时间。然而，他毕竟是病人，一旦没有药物维持，他就不可抑制地要狂躁。除了不砸“小不点”，家里任何东西包括碗筷，他见什么砸什么，拳脚还毫不留情地落到了与他患难与共多年的母亲身上。可怜的母亲身单力薄，哪里承受得起他的拳脚?她身上常是旧伤没好，又添新伤。不仅经常被打，一家人的生活重担还完全压在她的身上……

洪战辉真担心妈妈总有一天会承受不了啊!

这种担心在1995年的秋天成为事实。8月20日，洪战辉看到，母亲在午餐之后，一直在蒸馒头，直到馒头足可以让一家人吃一个星期之后，她才停了下来。妈妈做这么多馒头干什么呢?洪战辉很纳闷。直到第二天早上不见了母亲，洪战辉才什么都明白了!

妈妈走了，父亲是病人，刚刚才1岁的“妹妹”怎样才能带大啊!首要的难题就是“小不点”的吃。于是，每天一早，在“小不点”不停的哭声中，手足无措的洪战辉只好抱着孩子去求附近的产妇们。难熬的是晚上，也许是因受了惊吓，每到夜深，“小不点”就要哭闹一场。这时，洪战辉毫无办法，他不知道怎样哄她，只是抱起她来，拍打着她，在屋里来回走动……

不论多少艰难，洪战辉都挺直少年的脊梁承载着并且前行。

1997年，“小不点”3岁了，洪战辉也顺利地完成了初中学业，成为东小镇中学考上河南省重点高中西华一中的三个学生之一。要上高中了，洪战辉这才发现自己面临着新的一系列难题。钱从哪来?“小不点”又怎么带?西华一中离家50多公里路，再也不能像上初中一样天天回家，只好送“小不点”回家了。

可是，辗转找到“小不点”的父母后，他们却怎么也不认“小不点”。最后她们拿了1000块钱给洪战辉，说如有困难可再找他们。洪战辉想了想，收下了，但出具了一张欠条。自此以后，洪战辉决意在校园里把“妹妹”带大。

这年9月1日，洪战辉带着“小不点”来到西华一中。他在“小不点”父母所给的1000元中留下500元给了父亲作药费，用余下的加上这个假期里打杂工所挣的钱，交了学费。另外，他在离学校不远的远房伯伯家借了间房，安置“小不点”，也作为自己的住处。

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成功到底靠什么

在人生的旅途上，我们无不渴望成功。

成功是什么?

大而言之，成人，成才，成就学业，成就事业，成就整个人生，是成功；小而言之，完成一个练习，完成一件工作，完成一项任务，完成生活的每一件小事，也是成功。惊天动地，建功立业，是成功；默默无闻，造福社会，也是成功。因为，所谓成功，就是获得了预期的结果，就是达到了预想的目的。

由此说，人人都拥有成功，人人都可以创造成功，人人都在自己的人生旅途上收获着大大小小的成功。

成功靠什么?

成功靠社会环境，靠家庭背景，靠学校教育，靠客观机遇，靠身体素质，靠物质条件，甚至靠金钱。但是，这都是外力。成功更要靠内力，靠一个人内在的良好心理素质。因为，健康良好的心理素质是人生一切成功的基石。

那么，成功需要的内力，即成功需要的内在心理素质，都有哪些内容?

心理学告诉我们，一个人的成功不完全取决于聪明，而取决于其智慧行为中的两种心理机能系统的相互作用。其中，认知性心理机能系统在智慧活动中，直接参与对客观事物的认知，直接参与处理各种内外信息的具体操作。人们把具有这类机能的心理因素统称为智力因素，它们包括感知、记忆、思维、想象等。非认知性心理机能系统在智慧活动中，不直接参与对客观事物的认知，不直接参与处理各种内外信息的具体操作，而对智慧活动起始动、维持、强化、定向、引导和调节作用。人们把具有这类机能的心理因素统称为非智力因素，它们包括动机、兴趣、情感、意志、性格、人际心理等。心理学的结论是，成功是智力因素与非智力因素相互影响，又以非智力因素起决定作用的过程。

也就是说，成功包括了很多的内力，这些内力有：能力，意志力，情感能力，性格魅力，人际交往能力，自我调控能力等。为了成功，我们需要炼好这些内功，需要充分开掘这些内力。这便是这套丛书的主旨所在。

作为心理咨询师，工作中较多地接触了心理陷入误区的人们，因而过去写过一套怎样跨越心理误区的书。我的书，受到了人们的欢迎。但是，随着工作的深入，我越来越感到，在走向成功的人生旅途中，更积极的策略是避免陷入心理误区，主动地选择一条通往成功的心理路径。于是，便有了这套《成功心理探密丛书》。为了备取所需的方便，丛书分为七册：《开发你的潜能》、《主宰你的情感》、《锻炼你的意志》、《培养你的兴趣》、《塑造你的性格》、《营造你的人缘》、《完善你的自我》。考虑到非智力因素的重要，其中，除第一册探讨智力因素外，后面几册探讨的都是非智力因素。不错，这套丛书主要是写给青少年朋友的，但绝不是仅仅给青少年朋友的。因为，成功是我们每个人的期盼。

良好的心理素质是人生一切成功的基石。而顽强的意志品质，则是其中的重要心理素质。什么是意志?意志是怎样形成的?成功需要怎样的意志品质?怎样锻炼自己走向成功必备的意志品质?在本书中我们将一起探讨这些有关成功的心理奥秘。

本书有以下几个突出特点：

一是科学性。遵循成功心理的科学体系，阐释意志形成的科学规律，介绍意志锻炼的科学途径和方法。

二是实用性。密切结合意志锻炼的实际需要，就意志锻炼提供可操作的心理策略，最后还介绍了意志的自我测试方法。

三是可读性。论述深入浅出，行文亲切自然，故事生动深刻，插图幽默活泼，读者在轻松的阅读之中，意志锻炼的心理奥秘也就把握在手了。  为了创造成功，现在让我们一同来探寻成功心理的奥秘。

马志国

丙戌初夏记于空心斋

春天，是播种希望的季节。2005年的春天，与出版社签订了《成功心理探秘》这套丛书的写作合同，就带着希望开始了播种耕耘。

今天，终于开始有了收获，这套丛书陆续地走到了读者面前。这，也可以说是一个成功。因此，研究写作的过程，实际也是一次成功心理探秘的过程，是一次切身体验成功心理奥秘的过程。其中，我体会最深的是，成功不是孤军奋战，成功离不开很多很多的助缘。

感谢我的电脑这位忠实的朋友。感谢我的亲友和家人。感谢我多年来接待过的每一位求询者。感谢中外的心理学大师及我的同行。感谢资深出版人、高级策划编辑徐一帆先生。感谢本书的每一位读者。

靠诸多的助缘，这本书和读者见面了。我知道，虽然我做了最大努力，由于个人的水平所限，书中还会有很多问题，甚至谬误。好在有读者朋友。如果能够得到读者的指点，得到专家的校正，更是我的幸运。我这里先致谢了。也欢迎读者朋友与我联系。当然，作为心理咨询师，更愿意为需要的朋友提供心理咨询服务。

如果来信，请寄天津市宝坻区邮政16信箱，邮编：301800，或发E—mail：Obdmzg@sina.com；如果来电，请在周六晚7：OO～10：00拨通心理咨询专线022—29228042；如果上网，请登陆http://xljk.bdyz.cn；如果来访，请千万别忘了预约呦!

马志国

丙戌初夏记于空心斋