拥有一个健康的宝宝是每个父母的心愿,成为妈妈,要想做到完美,就必须得到最科学的指点,以免造成不可弥补的错误。本书汇集了各界专家在临床和保健工作中接触过的各种问题和疑难,并以由浅入深、由简及繁的形式给予了详实而全面的阐释,不但为妈妈们打开了一扇窥探生命的窗口,教你了解宝宝是如何孕育、出生并一天天健康成长的,更提供你在遇到突发情况时解决的办法。
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书名 | 育儿小百科/生命时报健康书架 |
分类 | |
作者 | 读图时代 |
出版社 | 中国轻工业出版社 |
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简介 | 编辑推荐 拥有一个健康的宝宝是每个父母的心愿,成为妈妈,要想做到完美,就必须得到最科学的指点,以免造成不可弥补的错误。本书汇集了各界专家在临床和保健工作中接触过的各种问题和疑难,并以由浅入深、由简及繁的形式给予了详实而全面的阐释,不但为妈妈们打开了一扇窥探生命的窗口,教你了解宝宝是如何孕育、出生并一天天健康成长的,更提供你在遇到突发情况时解决的办法。 内容推荐 “生命时报健康书架”系列是环球时报主办的生命时报之专栏合集。《生命时报》拥有强大的健康顾问团,他们以科学的眼光对日常居家生活中吃、穿、住、用、行等各项细节提出了良好的建议,科学实用、通俗易懂,帮你重新构筑健康的生活观念,远离不便与烦恼,让你轻轻松松地成为居家生活的一把好手! 目录 准妈妈新妈妈篇 生孩子,科学准备不可少 人类分娩方式小史 生孩子晚点不要怕 技术发展为高龄生产提供保障 怀胎要用“12个月” 意外怀孕怎么办 分娩惯例应该改一改 自然分娩是女人的骄傲 治好牙病再怀孕 父亲年过35胎儿易流产 当爸爸提前60天不喝酒 妈妈怀孕困难 提防孩子早产 身心疗法能治不孕 治疗不孕夏季最好 服药生双胞胎,危险 妊娠反应强,找点事做 怀孕的时候最健康 选好孕妇装母子都安全 早孕反应大吃点生姜 孕妇呕吐有心理作用 妊娠剧吐要打点滴 胎动过多没大事 胎儿爱听妈妈讲话 孕期各阶段查什么 孕期太胖,母婴都危险 孕期饮食影响胎儿牙齿 妈妈缺铁影响和孩子的感情 叶酸,孕妇该吃小片 羊膜穿刺高龄孕妇应该做 孕妇提防阴道炎 产妇也需要“尿不湿” 孕妇中风及早预防 孕期面瘫不影响胎儿 孕妇当心妊娠期龈炎 妊娠期为何眼病多 孕期长皮疹影响孩子吗 孕妇照B超不伤胎儿 孕妇可以游游泳 怀孕了也能开车 孕妇骑车是种锻炼 孕妇能养猫吗 专用奶粉孕妇可以喝吗 家有孕妇别装修 孕妇不能仰卧 孕妇吸烟孩子可能患癌 孕妇不要多吃土豆 怀孕7个月不要坐飞机 孕妇吃核桃油孩子更聪明 孕妇别泡热水澡 孕妇不宜用腹带 心脏病妈妈少吃盐 金枪针罐头,孕妇少吃 孕妇要远离X光 孕妇太敏感少乘电梯 孕妇要离电远一点 家有孕妇少用芳香剂 塑料制品危害妇女和男婴 产前服乳酸菌婴儿不易过敏 产前散步,未必生得快 高度近视能自然分娩吗 新生儿2.5~4公斤最合适 哺乳装备有一套 心情好,奶水才足 坐月子没那么多忌讳 暑天坐月子也能不受罪 产后汗多,正常 产后束腹不好 产后马上减肥,对母婴都不好 产后乳房松弛怎么办 产后别用人参补 脐带血该不该留 婴儿篇 早产儿大脑会受损 迟到儿死亡率高 给婴儿一个安全的环境 婴儿要有正确的睡眠姿势 婴儿最好单独睡 宝宝睡觉要训练 婴儿也要有作息时间 别让太阳烤伤宝宝 婴儿也要天天刷牙 孩子牙好要从婴儿期保护 流口水带围嘴 每天给宝宝按摩20分钟 小心使用尿不湿 裹得太严,宝宝容易得病 剃胎毛和发质好坏无关 孩子哭闹该不该抱 给宝宝买衣服别只图漂亮 宝宝吃手是心理现象 孩子七八个月教他学手语 学说话,从儿歌开始 训练大小便从满月开始 大胖小子未必有福 宝宝3个月后再用枕头 婴儿照相少用闪光灯 给宝宝洗屁股顺序最重要 夏天剃光头不好 热天随时给宝宝补水 宝宝吐奶不用太担心 吃辅食方法很重要 孩子噎住了要小心 3种断奶辅食 孩子突然不吃奶粉有6种原因 吃母乳的孩子还要补铁 母乳要喝新鲜的 早产儿奶粉要加脂肪酸 宝宝换奶粉为何拉肚子 半岁的孩子最易贫血 1岁以内别喝酸奶 断奶有技巧 蛋白粉不能每餐都吃 婴儿胀气妈妈少吃豆 中国孩子缺乏脑营养 吃水果注意过敏 半岁前不能吃盐 宝宝的哭声你懂吗 婴儿床太硬不好 留意任何线绳对婴儿的伤害, 不发热,也可能是肺炎 睾丸鞘膜积液不影响发育 婴儿便秘赶快调饮食 下午晒太阳晚上睡得香 婴儿经不起晃 婴儿要有专用的护肤品 婴儿汗多,可能缺钙 先天听力障碍早发现 爬对孩子很重要 住在拥堵路段的婴儿易患哮喘 新生儿黄疸可能是溶血病 婴儿腹泻别乱用药 婴儿脑瘫早期有症状 奶嘴别用塑胶的 含着奶嘴睡,牙齿会变形 小心孩子爬进浴缸 怎么给宝宝挑玩具 用玩具促进孩子发育 爱扔东西是正常现象 怎样赢得孩子的心 幼儿篇 补微量元素,一周就行 幼儿老吐和父母管教太严有关 入托时间长,弊大于利 内向的孩子不宜全托 孩子挑食是因为恐惧新食物 不爱吃蔬菜因为不喜欢绿色 孩子食物过敏怎么办 孩子喝纯果汁也会发胖 2岁以下最好不喝鲜奶 过节了,小心孩子吃出病 小孩不能老坐童车 左撇子不能硬改 长了鹅口疮不要擦 喂药不难 孩子过夏天,当心4种病 孩子发烧何时去医院 儿童斜视及早治疗 幼儿不宜坐过山车 裤腰太紧儿童易紧张 4种游戏很危险 鱼鳞病不能停药 假日里,孩子更易受伤 孩子噎着紧急自救 儿童对致癌物更敏感 大中午别带孩子晒太阳 剖腹产孩子易患多动症吗 发热后出疹子别大意 天热,小孩易发烧 盐水漱口扁桃体不发炎 三伏天快用三伏贴 逗宠物小心猫抓病 孩子不吃饭查查口腔 太干净反而容易生病 孩子为何老抓痒 乳牙长虫也得治 儿童便秘可以防 孩子无故发烧小心中耳炎 孩子发烧吃不吃药 刚进幼儿园孩子易感冒 小儿高烧不能捂 打流感疫苗先洗个澡 孩子胖,不能硬减 秋天要给孩子驱虫 宝宝病了,做好病情记录 孩子不长个,早早看医生 两岁后还流口水应该查查 小心补钙补出肾结石 入冬快打腮腺炎疫苗 小儿尿频问题不大 罗圈腿可预防 频繁干咳当心肺炎 缺锌危害大 孩子发烧多洗温水澡 芒果也能引发皮炎 孩子乘车要配专用座椅 儿童乘车6大错误 把孩子留在车里太危险 8大措施防意外跌落 幼儿练跆拳道好处多 当心光线伤眼睛 教孩子用马桶 小孩戴饰物容易受伤 逛动物园,管住孩子的手 4岁以下不宜学游泳 孩子在厨房多加小心 小孩的鞋不能大 智能发育可以测 小不点也能练瑜伽 爱太多,宠坏独生子女 说话晚不只是语言问题 聪明宝宝喜欢自言自语 大人模仿儿语孩子学说话快 不要逼幼儿学外语 幼儿咬人怎么办 孩子不会玩也是病 全职妈妈的新问题 孩子爱拆东西是好事 不要让孩子过分依赖 培养孩子自己吃饭 让孩子充足运动 头大不一定聪明 饭桌上多和孩子说说话 孩子的屁股打不得 小孩“坏毛病”得看医生 “人来疯”是因为沟通少 帮孩子找个好伙伴 孩子太乖,不好 动物做伴,孩子个性开朗 带孩子,先摸透脾气 少儿篇 让孩子学会自己装饭盒 小胖墩的早餐麦片粥最好 儿童饮食误区多 6岁时查查扁平足 大声朗读伤嗓子 包皮手术别乱做 儿童少用含氟牙膏 近视眼坐前排不好 10岁之前治弱视 正确握笔预防近视 换牙时要戴矫正器 “双排牙”尽早拔 牙齿掉了,怎么老不长 矫正牙齿不宜太早 防秋季上火用饮食调理 儿童打鼾得早治 儿童秋咳别急着吃药 治口吃12岁前最关键 功能饮料孩子少喝 儿童腰粗易得糖尿病 孩子眼睛受伤,别大意 扁桃体摘除5岁以后做 交通安全要记牢 成年之前最好别用手机 腿疼可能个头儿蹿太快 孩子上学了 学习差查查多动症 什么是感觉统和失调 从小养宠物,孩子抵抗力强 教育孩子,父母力量要均衡 给天才儿童泼点冷水 小男孩少穿拉链裤 当孩子的小狗死了 给尿床的孩子心理关怀 孩子,别给陌生人开门 读寄宿学校有利有弊 孩子在幼儿园的5大问题 上学太早好不好 电视对儿童的七宗罪 唠叨也会伤孩子 培养个开朗的好孩子 怎样培养一个男孩 怎样培养一个女孩 儿童暴躁症,10岁之前治 少男少女篇 肥胖儿易患老年病 现代生活使青少年听力受损 青少年睡眠不足很严重 眼睛近视有征兆 中小学生慎戴隐形眼镜 变声期,说话小声点 初次遗精和父母说说 刚长胡子不要拔 喉结小别担心 女儿初潮母亲要细心 为考试推迟月经慎用避孕药 睾丸异常尽快检查 试读章节 治好牙病再怀孕 计划怀孕,期待做妈妈的女性还有一个非常重要的准备工作,那就是对口腔和牙齿进行一次全面细致的检查。为什么呢?北京妇产医院主治医师聂东云指出,怀孕期间,口腔很容易出现各种各样的问题,而且研究表明,口腔疾病还会影响胎儿的发育。 首先,怀孕以后,女性体内激素水平增高,引发牙龈毛细血管扩张,导致齿龈充血、水肿、肥大,甚至发生炎症,尤其在怀孕头3个月及分娩前3个月更加严重。医学上称之为妊娠期牙龈炎。妊娠期牙龈炎一般在妊娠2~3个月开始出现症状,至8个月时达到高峰,牙龈呈鲜红或暗红,极度松软光滑,轻触即可出血,甚至自发性出血,牙齿松动。有些患者发生牙龈瘤,严重者可因巨大的牙龈瘤而妨碍进食。 还有,孕期由于唾液量和成分的改变,有好发龋齿的倾向,而且病情更严重,此外怀孕后智齿冠周炎更易复发且较严重。 此外,拔牙是一个普通的小手术,但对于孕妇来说,口腔对拔牙引起的刺激会产生较为明显的炎性反应,导致拔牙伤口愈合较慢,也容易引起局部甚至全身感染。而妊娠期间禁用甲硝唑等抗生素,这会导致炎症的控制、伤口的愈合都较困难。 因此怀孕前要先看矛,对潜在和轻度的口腔病进行彻底治疗,如牙龈炎、龋齿、智齿等,避免孕期慢性牙病的急性发作。 苏春平 P24 序言 科学家告诉我们,决定人身体状况的因素,有些是先天而来的,也有些是后天人所能把握的。在人所能把握的空间里,我们该做什么,不该做什么,则取决于人们对自己健康的态度。如果说人生最高的品格在于能够主宰自己,那对健康的追求就是其中最可行的部分。 健康是一种自觉 曾几何时,我国有一部分人率先富裕起来了,粗茶淡饭的生活离他们渐行渐远,高糖、高热量、高脂肪食品充斥饭桌。这时候,有人甚至怀念起当年物质匮乏的日子,感叹现在的优裕生活毁了身体。其实,健康是一种自觉,是人们可以自主选择的。 目前,高血压、糖尿病的发病率,在全球呈燎原之势。一个重要原因是有些人在面对丰盛食物而大快朵颐时,忘记了身体的承受能力,有的甚至认为营养越丰富,身体越健康。于是,“食不厌精,脍不厌细。”殊不知,营养也是双刃剑,少了,有损于健康;太多了,更不利于健康。人们对高能食物的无节制摄取,造成高血压、心脏病等各种“富贵病”纷至沓来。因此,追求健康也必须养成科学、合理的生活方式,做到有克制、有理性,有所为,有所不为,不能随心所欲、无为而治。 有人说,现在自然环境中存在大量的有害物质,从空气污染到农药浸泡的蔬菜,人们似乎无处可逃。这一点,也正说明追求健康还没有成为人们的一种自觉。其实,那些制造有害食品和空气的人,也在不断地损害着自己的健康。所谓“己所不欲,勿施于人”,那些不愿失去自己健康的人,也不能用自己的不良行为危害他人健康。只有当健康的生活态度成为人们自觉的选择,环境才可以日清月明。 心灵更要健康 我们在医院里,在病床边,时常能看到一些焦虑而疲惫的人,那是病人的家属。他们内心的痛苦丝毫不比病人少,有时甚至更多。可以说,每个人的健康都牵动很多亲人们的心。因此,追求健康不仅是对自己的人生负责,更是对你所爱的人和所有爱你的人负责。 话说回来,生老病死,也是人生常态,长生不老只是一种愿望。我们追寻健康,就必须勇于面对疾病和衰老,这是心灵的健康。身体的疾患并不可怕,可怕的是由此带来心灵的残缺,因为生病而变得脆弱。恰恰相反,正因为患病,我们才应变得更加坚强。古人云,“不知生,焉知死”,患病也是人生难以避免的必修课。经历过疾病,就会更加深刻地体会到健康的价值和含义。 一个世纪前,医生还在细菌感染面前束手无策,如今,干细胞的研究已经在挖掘人体潜在的可能。医学技术的突飞猛进,让越来越多的绝症能够得到根治;特效药的问世,让无数生命重新焕发光彩。与此相对应的是,抑郁症的阴云却又笼罩在越来越多人头上。物质和技术上的进步并不能弥补人的心理局限,在日益增加的社会压力面前,我们的心理不能失去平衡,需要不断地调整心态,使自己适应客观的环境。当然,由于人的经历不同,处境各异,真要做到这一点,也不是一件容易的事。但是,我们应该明白一个道理:人如同植物一样,需要阳光和雨露,需要爱心的营养和滋润,人必须善于融入社会,享受社会人文关怀。人如果孤立于社会之外,就难以躲避风雨的侵袭,就会失去健全的心灵,健康也就成了筑在沙滩上的城堡。 健康源于知识 追求健康是人的天性,中华民族自古以来就是一个崇尚健康的民族。从武术、气功到中医药,无不以强身健体为目标。即便是若干年前不理智的所谓“红茶菌”、“打鸡血”,也反映出人们对于健康的渴求。只不过,许多努力出于盲从,许多美好的愿望遭遇有意无意的误导。所以说,追求健康离不开科学知识的引导。培根说,“知识就是力量”;我们说,知识造就健康。 面对铺天盖地的食品、药品、保健品广告,我们该如何取舍?谁又能解答哪些生活细节中包含着的健康元素?科学书籍就是最好的老师。它可以成为你的健身教练、营养师、心理辅导员乃至形影不离的保健医生和护士。作为一个饱含爱心和社会责任感的团队,《生命时报》出于对生命的关爱和对社会的责任,把那些看似晦涩的医学知识变作清澈的溪流,娓娓道来,体贴入微,汇成一个“健康书架”,流淌在你心中。 每个生命都是一个奇迹,每个人生都是追寻健康、享受健康的历程。这个历程虽然也有艰辛、坎坷,也会有病魔侵扰,但总体上是绚丽多彩、充满希望的。健康路上,《生命时报》与你携手同行! 高强 (本文作者系中华人民共和国卫生部部长) |
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