这是一本通俗易懂的生存教育手册。所谓生存教育，就是指指导各位读者如何正确对待各种危机和灾难，如现场急救、急性中毒、传染病、自然灾害、事故灾难、恐怖主义、野外生存等等。这都是些生活安全常识，务必请各位热爱生活和生命的读者认真阅读。

本书旨在通过生存教育，提高人们对自然灾害如地震、海啸、泥石流、龙卷风誊雪崩，事故灾难如火灾、交通等，公共卫生事件如传染病疫情、动物疫情等，社会安全事件如恐怖主义、经济安全事件等造成的危害和影响的认识，指导人们在各类突发事件发生时，如何面对事故，冷静判断，规避风险，自救救人，提高保障公共安全和处置突发事件的能力，有效地降低灾难造成的经济损失和社会影响。生存教育的核心是指导人们“学会生存”，正确地应对各种“危机和灾难”。

第一章 概述

1.1 我国灾害的现状

1.2生存教育的意义

第二章 正确面对危机和灾难

2.1正视灾难

2.2克服团难

2.3生存压力

2.4生存方案

2.5保持健康

第三章 生存的基本需要

3.1基本需要”

3.2水

3.3盐

3.4食物

3.5火

3.6个人卫生

3.7休息

第四章 呼救和营救

4.1报警

4.2野外呼救

4.3搜救

第五章 现场急救

5.1急救的基本原则

5.2伤员昏迷

5.3人工呼吸

5.4Heimlich急救法

5.5环状甲状软骨切开术

5.6心脏起搏术

5.7失血及伤口包扎

5.8伤口及其包扎

5.9骨折、扭伤和税臼

5.10轻伤

5.11用具

5.12止痛药

5. 13转运伤员

5.14分娩急救

5.15烫伤

5.16烧伤

5.17化学物质灼伤

5.18冻伤

5.19中暑

5.20溺水

5.21触电

第六章 急性中毒

6.1急性中毒

6.2救治

6.3煤气中毒

6.4沥青中毒

6.5安眠药中毒

6.6有机磷农药中毒

6.7酒精中毒

6.8食物中毒

6.9误暇药物及毒物

6.10氯气中毒

6.11毒蛇咬伤

第七章 传染病

7.1禽流感

7.2鼠疫

7.3非典

7.4艾滋病

7.5霍乱

7.6炭疽

7.7甲型肝炎

7.8血吸虫病

7.9流行性乙型脑炎

7.10流行性出血热

7.11流感

7.12狂犬病

第八章 自然灾害和事故灾难

8.1干旱

8.2洪水

8.3海啸

8.4暴雪

8.5飕风、龙卷风

8.6雷电

8.7冰雹

8.8地震

8.9火山喷发

8.10坭石流

8.11森林火灾

8.12事故灾难

第九章 恐怖主义

9.1恐怖主义的主要特征

9.2恐怖主义的目标

9.3恐怖分子主要的袭击方法

9.4正确面对恐怖主义

9.5信件或包裹炸弹

9.6汽车炸弹

9.7人体炸弹

9.8劫机

9.9核爆炸

第十章 家庭、旅行、街头安全

10.1家庭

10.2旅行

10.3街头

第十一章 自卫训练

11.1街头自卫

11.2防身术

第十二章 野外生存

12.1前期计划

12.2物品清单

12.3野外行走

12.4如何渡河

12.5野外宿营

12.6守夜

12.7户外急救

12.8迷向与迷路

12.9天气预测

第十三章 训练和测试

13.1工具的使用

13.2消防安全标志

13.3地震演习

13.4发现炸弹演习

13.5自救心理突破训练

13.6学会说“不”训练

13.7团队合作训练

13.8互助训练

13.9挫折训练

13.10应对事件能力自测

13.11意志品质自测

13.12恃绪稳定性自测

13.13心理承受能力自测

附录 国家突发公共事件总体应急预案

参考文献

后记

突发公共事件造成的影响并不仅在于人员伤亡、经济损失。清华大学公共管理学院应急管理研究基地研究员、参与编制国家应急预案和相关法律的顾林生说：“突发公共事件造成的间接损失同样不可忽视，事故灾害发生之后，公众的生活节奏被打乱，公众心理也会受到巨大冲击。”例如重庆开县井喷事故，243个鲜活的生命已经离开这个世界，但事故阴影却依然存在。对于身处其中的人们来说，失去亲人的记忆，家庭的破碎，遭受灾难的惊惶，目睹死亡的恐惧，永远难以抹去。而一些由于管理不当、玩忽职守所引发的突发公共事件，少部分由于当地政府“捂盖子”的行为，却导致更严重的间接损失和社会影响。例如广西南丹县的矿井事故。总而言之，这类损失虽然不可量化的，但其伤害和影响将长期存在。P3

国务院2006年1月8日发布了《国家突发公共事件总体应急预案》。目的是“提高政府保障公共安全和处置突发公共事件的能力，最大程度地预防和减少突发公共事件及其造成的损害，保障公众的生命财产安全，维护国家安全和社会稳定，促进经济社会全面协调、可持续发展”。

突发公共事件主要分自然灾害、事故灾难、公共卫生事件、社会安全事件等4类。具体来看，自然灾害主要包括水旱灾害、气象灾害、地震灾害、地质灾害、海洋灾害、生物灾害和森林草原火灾等；事故灾难主要包括工矿商贸等企业的各类安全事故、交通运输事故、公共设施和设备事故、环境污染和生态破坏事件等；公共卫生事件主要包括传染病疫情、群体性不明原因疾病、食品安全和职业危害、动物疫情以及其他严重影响公众健康和生命安全的事件；社会安全事件主要包括恐怖袭击事件、经济安全事件、涉外突发事件等。

就绝大多数情况而言，突发公共事件的现场都在基层。第一时间、第一现场的基层干部、群众怎样应对突发事件，对于控制事态、抢险救援、战胜灾难有着至关重要的作用。因此，人们如果能够在平时注意学习和实践防灾救灾的知识和技能，那么灾害发生时就不会慌乱，能够镇静有序地进行自救、互救，这样也就可以减少生命和财产的损失。

2003年春天的SARS，警示了国民健康知识、生存教育的必要性。

2004年12月26日印度洋海啸中，23万人失去了生命。当10岁的英国小姑娘蒂莉·史密斯看到海水中有气泡，而且潮水迅速往下退时。马上想到在学校学过的关于海啸的知识，预感到要发生海啸，并告诉了她母亲。于是，在海啸来临前儿分钟，母亲动员其他游客撤离，百余名游客得以幸免于难。

2005年3月29日晚6时50分，京沪高速公路淮安段槽罐车液氯大面积泄漏，28人中毒死亡，中毒入院人数为350名。幸存者唐先生说：“向南跑的都死了，向北跑的都活了。”遗憾的是灾民只知逃跑，而不知道此刻最重要的是判断风向，用湿毛巾护住口鼻，向上风转移。

2005年12月30日15日16时30分左右，吉林省辽源市中心医院发生火灾，造成38人死亡。火灾中，张女士等6人把床单一张张撕断连接成长长的布绳，从3楼窗户顺着布绳安全地到达地面，成功逃生。令人痛心的是，一位范女士却选择了从3楼跳下逃生，结果摔成重伤，不治身亡。

这样的例子还有很多。据资料统计表明，在火灾中，死亡人中有70％以上是因为烟气的中毒窒息所致；全世界每年将有20％的创伤患者，都因未能得到及时的现场救治而死亡。在我国有87％的心梗发病是在医院以外，但却有25％的病人都因第一目击者不懂急救措施而失去生存的机会。现场的“第一目击者”是否掌握急救技能，成为挽救生命的一个关键的因素。

我国对公众防灾应急的生存教育此前还没有纳入教学体系中，社会的警觉性相对较差，市民缺乏防灾意识以及自救互救的能力。面对残酷的现实，对于自然和社会灾难的应急与预警，我们应该立即行动起来。

《国家突发公共事件总体应急预案》要求各地区、各部门加强宣传和培训教育工作，提高公众自救、互救能力，增强公众的忧患意识和社会责任意识，努力形成全民动员、预防为主、全社会防灾救灾的良好局面。

我们编辑《生存教育》，目的就是为了能够有效地指导人们在危机和灾难发生时，可根据现场情况作出判断，运用生存教育中自救逃生的基本知识和技能，规避风险，脱离现场，自救救人，最大限度地减少灾害事故造成的损失。生存教育是我们每个人义不容辞的责任，而《生存教育》的出版，也为推动全民生存教育提供了一本通俗易懂、简单实用的教材。

希望本书能够受到广大读者的欢迎，并提出宝贵意见。

编 者

2005年12月

“居安思危，思则有备，备则无患。”重视和学习生存教育，培养危机和求生意识，学习和训练生存知识和技能，正确面对各种危机和灾难，这正是本书编写的宗旨。

本书的出版首先要感谢南京大学出版社，感谢本书的责任编辑丁益先生和蒋平老师。正是由于他们的热心支持和指导，才能使本书尽快成稿，尽早出版。同时，在本书的编写过程中，参考了一些书籍和网站上的资料(见参考文献)，在此一并致谢!

由于我们掌握的资料和水平的限制，本书一定存在不少问题和不足，敬请广大读者批评和指正。

我们希望本书的出版，能够对人们学习《国家突发公共事件总体应急预》有所启发和帮助，能够指导人们正确面对身边的危机和灾难，自救救人。

曹 文

2006年1月

21世纪极具震撼力的教育口号是“学会生存”。

——联合国教科文组织

着力解决与人民群众切身利益相关的突出问题，维护社会稳定，努力构建社会主义和谐社会——提高保障公共安全和处置突发事件的能力，减少自然灾害、事故灾难等突发事件造成的损失。

——国务院总理 温家宝

教育的四大支柱：学会认知、学会做事、学会共同生活、学会生存。四大支柱的核心是“学会生存"。

——国际21世纪教育委员会主席 雅克·德洛尔

生存教育不仅仅包括通常意义上的安全教育，还包括在灾难发生时，人们能根据事故现场作出判断，运用自救逃生的基本知识和技能，规避风险，脱离现场，自救救人。

一一全国人大代表 华中师范大学博士生导师 周洪宇