本书编选了在日常生活中与人们息息相关的内容，包括生活起居室环境、服装饰物、家电使用、饮食营养、外出旅游、体育锻炼、运动、疾病防治、养生保健、药物使用、中老年、夫妻生活、优生优育、孕产妇、婴幼儿喂养、儿童教养、生理心理、处世交往、瘦身美容共面的禁忌，一千余条生活、养生、保健知识，覆盖面较宽。其内容，文字通俗，深入浅出，融科学性、知识性、通俗性、广泛性、实用一体，适合城乡各阶层广大读者阅读。

居家生活中，人们往往因为不懂得一些禁忌、不了解一些误区而在无意中伤害自己、危及健康、影响生活质量。 《生活中来——居家禁忌》内容丰富全面、科学实用，汇集了“生活起居”、“居室环境”、“饮食营养”、“家电使用”、“疾病防治”等20个方面的禁忌，在生活的危险区域亮出“红灯”，使您在享受幸福生活的同时，关注最容易忽视的生活细节，从而构建健康的生活方式。

生活起居禁忌

忌横向刷牙

忌饭后立即刷牙

忌牙刷长年使用

忌滥用药物牙膏

忌长期使用多泡沫牙膏

忌刮舌头

忌常吐唾液

忌痰往下咽

忌脸四忌

忌热水淋浴时间过长

忌洗澡用力搓

睡觉忌“三带”

忌趴着睡觉

忌空腹或饱腹睡觉

忌戴着隐形眼镜睡觉

饭后忌马上睡觉

睡眠时忌憋尿

忌长期睡眠不足

忌夫妻同被共眠

忌家长和孩子同睡一个被窝

忌赤膊睡凉席

冬天忌盖厚被

忌起床后立即叠被

盛夏睡眠四忌

冬季睡眠二忌

忌用饮料取代白开水

忌喝反复烧开的水

忌用开水泡绿茶

忌以浓茶解酒

忌饭前、饭后喝茶饮水

忌一桶纯净水喝上几星期

忌用保温杯泡茶

忌饮长时间冲泡的茶

忌喝隔夜茶

忌饮头遍茶

茶叶忌嚼食

食肉后忌饮茶

月经期忌饮茶

服避孕药期间忌喝茶

忌饮冷黄酒

感冒后忌饮酒

喝啤酒忌过量

忌吃过热过烫食物

吃饭忌太快

忌偏一侧咀嚼

空腹忌吃柿子

空腹忌吃番茄

忌吃多味瓜子过多

忌乘车、走路时吃东西

忌贴着话筒通电话

忌歪着脖子用肩夹电话筒

忌在车上打手机

忌将手机挂在胸前

忌轻易剪鼻毛

忌用手指挖鼻孔

擤鼻涕禁忌

使用洗涤剂的禁忌

忌长期接触清洁剂

忌用洗衣粉清洗餐具

忌抑制打喷嚏

忌抑制打哈欠

忌强憋大便

忌憋屁

忌忽视茶垢对人体的危害

冬天忌常舔嘴唇

手冻僵后忌烤火

忌用围巾当口罩

内衣外衣忌混洗

忌长期熬夜

忌忽视家庭噪音对人体的危

忌在蛋糕上点蜡烛

忌用卫生纸擦餐具、擦脸

忌随便在床上坐卧

瘙痒时忌搔抓

牙缝忌常剔

忌冬天用凉水洗脚

冷天睡前忌洗头

冷水浴时间忌过长

洗澡时忌突然下蹲

忌蒙头睡觉

睡处忌当风

睡觉忌俯卧

睡觉时忌门窗关闭太严

睡眠时间忌过长

忌睡软床的人

睡觉忌多虑

睡前忌进食

冬天早晨忌睡懒觉

忌口渴时才喝水

忌夏天猛喝水

忌饮老化水

忌以矿泉水代替一切饮水

忌过多饮用纯净水

盛夏忌只喝淡水

忌直接喝自来水

忌用开水冲蜂蜜

忌不分种类冲泡茶

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