一本领导送给下属、父母送给子女、朋友之间互赠的时间管理宝典

影响英国首相温斯顿·丘吉尔一生的励志好书

超级畅销书《如何掌控自己的时间和生活》姊妹篇！

在你的健康不付出代价的前提下有效地完成工作，让自己更有活力地面对工作和生活的细节，如何通过时间的分配让轻松和愉悦取代烦恼和紧张？

一本适用于每个人的永恒自助经典，本书虽然写作于百年前，但是人类的某些特性在时间长河中是永恒的。虽然我们面临的是一个高度现代化的社会，但“如何生活”这一主题仍然令许多人困惑、矛盾，甚至对生活感到失望。本书作者恰好以其幽默和智慧向i我们展示了一个人应该如何生活，如何珍惜生命。她给我们每个人的大脑与心灵补充了“复合维生素”。这本自助经典确实会使你真正从中受益。

时间可以称得上是民主的典范。在时间的领域中，并没有财富与智慧的特权。在一天当中，天才并不能获得比别人多的时间，哪怕是一个小时。如果你认为拿出一张纸，随意地列出一天的时间安排，就可以获取最佳的时间配置，拥有充实愉快的一天，那我要劝告你还是放弃这种天真的念头！因为人的天性，工作和学习的烦恼会彻底地消耗你的大部分时间。

本书最明显的一个特点就是，你一读便知作者所要表述的观点，精辟而毫无偏见。书中提出的建议对我们每个人都十分适用。让人读后确实感到应该反省自己每日的生活方式，并有必要作出改进。读完此书，我可以坦诚地说，本书确实是所有人的一大财富之源，切不可错过。

你所看到的这本书，是关于时间管理的经典之作，写于1908年，它一直激励着一代代人，使他们充实而有意义地生活。这本书不仅仅讲述一些利用时间的技巧和忠告，而且向读者提出了对生活的挑战：如何关注自己每日的生活？如何满足自己真正的欲望？如何让自己过得更加充实？

序言

第一章 每日皆奇迹

第二章 超越常规计划的渴望

第三章 着手之前的准备

第四章 烦恼的原因

第五章 网球与不朽的精神

第六章 牢记人类的天性

第七章 主宰自己的思想

第八章 沉思的精神

第九章 对艺术的兴趣

第十章 生活中没有乏味

第十一章 学会思索的阅读

第十二章 需要避免的危险

几乎我们人人都成了CFO：这是片刻的骄傲。报纸上常常充斥着在如何用某某数量的钱来安排生活的说教。而且这类文章所引起的反响异常强烈，人们对此所寄予的关切，可见一斑。最近，在一份日报上，围绕着一位妇女在这个国家里能否靠85英镑舒适地生活一年的话题，展开过一场激烈的论战。我曾看过《一周8先令怎样生活》的报道，但是，我从未拜读过《一天24小时如何度过》这类文章。有人说，时间就是金钱。我认为这句箴言所讲的远不够充分，时间要比金钱珍贵得多。如果你有时间，往往就能获得金钱。但是，即使你有着卡其顿饭店小件管理员的薪水，你也无法买到比我或者火炉边的那只小猫多出1分钟的时间。

哲学家们曾阐述过太空，却从未解释过时间。时间是万物的源泉，是无法解释清楚的。有了它，一切都有可能；没有它，则万物皆空。时间的供给的确是每天的一个奇迹，我们一想到这点，就会惊叹不已。清晨，当你睁开双眼，噢!你会发现你的钱包里已神奇般地塞满了24小时，它是你生命世界里从未动用过的一样财宝。它是你的，是你最为宝贵的财富。它是一样如此奇异的物品，如同它展示给你的方式那样奇特。

只要留意一下，你就会发现，没有人能将时间从你的手中夺去，它也不会被偷走。没有人会比你所得到的时间更多，然而也不会更少。

时间还可以称得上是民主的典范。在时间的领域中，并没有财富与智慧的特权。在一天当中，天才也并不能获得比别人更多的时间，哪怕是一个小时。时间也不会惩罚什么人。即使你随心所欲地浪费这个无比珍贵的财宝，它也绝不会中止对你的提供。这时，隐秘的神灵会说：“这个人不是无赖就是白痴，他不值得获取时间，要将他的时间从仪表中截断。”然而。时间要比从未兑现过的英国公债享有更高的信誉，不会因为到了周末就停止支付。同时，你也无法提前支取未来的时间，你也不会为它而负债，你能浪费的只是过去的岁月。你无法浪费明天，它为你而保留；你无法浪费下一个小时，它在为你而守候。

我认为，这不啻是一大奇迹，不是吗?

你每天必须靠这24小时来生活，在这期间，你必须获得健康、快乐、金钱、满足、尊重，还有你那不朽灵魂的升华。如何更正确、有效地利用时间是一件迫在眉睫而又令人震撼的事情。一切的一切都取决于这一点。你们的幸福—一唯一值得为之奋斗的东西，我的朋友!也要依赖于它。然而，令人奇怪的是，富有进取精神并站在时代前列的报纸上面总是充斥着“在固有的收人下怎样支配”这类报道，却从未有“在有限的时间内如何生活”的文章!其实，金钱比时间更容易被人们意识到，金钱为众人所屡见不鲜；金钱溢满四方，触目皆是。

当一个人无法依靠现有的收人维持生计的时候，他会想办法去补充——或者去做梁上君子，或者去登寻求帮助的广告。作为一个人实在没必要糊里糊涂地过日子，因为一年靠1000英镑度日，的确有些人不敷出；他必须再加一把劲，积攒每一枚基尼(旧英国货币)，来使家庭的收支得到平衡。但是，如果他无法将一天24小时充分有效地利用起来，发挥它应有的作用，那他确实是虚度了光阴。时间虽然有着永远也不懒于供给规律，却也有着精准的控制。

我们当中又有谁能够一天生活24个小时呢?——我所说的“生活”既不指单纯的存在，也不意味着“浑浑噩噩地度过”。如果有人每天因为他“为之呕心沥血的部门”没有达到事事都让人满意，而导致心绪焦灼，那么他能不能从焦灼中解脱出来呢?又比如能不能有人确保自己穿一身笔挺的西装的时候不会配一顶寒酸的帽子呢?或是会不会有人在关注盛东西的器皿质量的时候一定不会忽略食物的好坏呢?有谁能一生都未曾对自己说过“等我有多余的时间，我就会改掉它”呢?

我们永远都不会有更多的时间。我们所拥有且一直拥有的是现有的一切时间，这个如此深刻而又容易忽略的真理在现实地驱使我对于每日的时间安排去做大量实际的调查。不过顺便提一下，至今我还未发现我忽然觉得我有时间。

P4-7

按照惯例，此篇序言应该放在卷首，但按照阅读的顺序，它应该放在最后去读。

迄今为止，我已收到大量有关此部作品的信件，其中有许多评论已被发表出来，部分评论的篇幅甚至与本书相当。然而，几乎没有一封信持有敌对的态度。曾有一些人提出，他们不赞成轻浮的语气，但在我的印象里，我的文章中根本就没有任何轻浮的语调，因此，这种反对不会给我带来任何影响。至于有些人提出的异议显然不是更有分量，我几乎可以确信这本书是完美无缺的。然而，有一段没有被发表出来的批评，仅是出现在一封诚恳的来信中，却更为严厉，我必须正视它们。

我应该预料到这种批评，在本书中有一段话给了我警示，这段话是这样写的：

在大多数情况下，他对自己的工作都没有产生极大的热情，充其量只是不感到厌恶罢了。他磨磨蹭蹭地开始了一天的工作，尽量地拖延；他兴奋而又迫不及待地尽可能提前结束他一天的日程。他在处理日常工作时也并没有尽最大的努力。

坦诚地讲，我确信有许多的实业家，他们热爱自己的职责，从不逃避，从不迟到早退，总之，他们在一天的工作中投入了自己全部的精力，以至于最后精疲力尽。他们不仅包括那些身居高位、有着光明前景的人，也包括那些正处在低层，没有任何发财希望的人。

我愿意去相信这些事实，我一直都知道这一点。曾有好几年，在伦敦以及其他一些城市，我在商界的命运一直处于低谷。然而我没有忘记，与我同处境的相当一部分人对自己的职责表现出了怎样的一种热情，他们在工作中最大限度地发挥了自己的潜能。但是，我还坚信，这些幸运而快乐的人们(也许会比他们自己所猜想的更快乐)却从未构成过一个“大多数”，或是一个较大的群体。我还坚信，有相当一部分有责任心并充满希望与理想的商人，他们之中的大多数都不把夜晚精疲力竭地回家作为一条规则。我还坚信，在责任心上，他们是尽最小而不是最大可能地去赚钱谋生的，因而，他们的职业带给他们的只有厌恶，而没有任何兴趣。

然而，我承认，另外那些为数甚少的人也非常重要，值得注意，而不应该像过去那样完全地忽略他们。用和我通信的一个人的一句话可以通俗地概括这些少数派的所有困难。他写道：“和那些充满热情的人一样，我也想做出点事情来‘超越我的工作计划’，但是请允许我告诉你，当我在下午6点30分到家的时候，我并非如你所想像的那么神清气爽。”

现在，我必须指出，那些在日常工作中，投入了全部的热情与兴趣的少数人不应像那些三心二意、颓废地度过工作日的大多数人那样感到懊悔。他们并不是那么亟需良言劝诫，教授他们“如何去生活”。无论如何，在他们一天的工作期间，也就是说在那8小时当中，他们是充满活力的；他们的发动机上显示着最高马力。其他的8小时工作时间可能被安排得毫无秩序，或者被白白地荒废掉；然而一天浪费8小时所造成的灾害总比浪费16个小时造成的要小；经历过一段时间总比完全没有经历过的要好。

真正不幸的是那些无论在工作场所还是在其他地方都没精打采的人，而这本书恰恰主要就是为这类人而写的。“但是，”那些更加幸运的人会说：“虽然我们通常的工作计划要比他们的多得多，但我还是想超越我的计划!我现在经历了一些，我还想经历更多。我真的无法在我每日的工作之余再去做另一天的工作。”

事实上，作为本书的作者，我应该早些预见到应当更强烈地去吸引那些已经对生存充满兴趣的人。体验过生活的人常常对生活有更多的需求；而那些从不早起的人也往往是认为起床是最困难的人。

好的，我们来假设一下：各位都是投入全部热情去工作的少数人，每日的劳动强度使各位无法按照我提出的建议逐项实行，然而，我仍然相信，各位还是可以采纳其中的某条建议的。我承认，利用晚上从公司回家的这段时间有些不太可能；但是，利用早晨上班的这段时间对每个人来说都是可行的。还有从周六到周一，这期间的40个小时对你、对他也都是一样多的。此外，一周中至少还有3个晚上是你可以充分利用的时间。你坦率地告诉我，你已经太疲惫，无法再在夜晚去做计划之外的事。而我也想坦率地回答你：如果你日常的工作真的是这样使你耗尽精力的话，那么，你的生活就失去了平衡，必须重新调整。一个人的精力绝不应该被日常的工作吞噬殆尽。那么，到底应该怎样做呢?

首要的一点，就是要在平素的工作中巧妙地使你的热情有所保留。要在你开始实行计划之前，就开动你的发动机。明白地说，就是要早点起床。你说你做不到，你说你不可能在晚上提早睡觉，这会把你们全家人的生活完全搅乱。但是，我认为，晚上早点就寝并不难办到。坚持早起会导致睡眠不足。但必须这样去做，你就会因此而很快找到提早上床的办法。时间悄悄过去，你越来越强烈地感觉早起并不会导致睡眠不足。睡觉很大程度上只是一种习惯，懒惰的习惯。我相信，喜欢蒙头大睡的人多数是因为不懂得其他任何的娱乐消遣。不知你想过没有，那些每天驾驶着运货马车从你门前经过的、结实强壮的车夫们，他们每天又有多少睡眠时间?我就这一点请教过一位医生，他行医24年，曾在伦敦一个热闹而宽广的郊区开了一个全科诊所，郊区里住的都是类似你我这样的人。这位医生是一个唐突的人，他的回答也很唐突：

“那些贪睡的人都是些傻瓜。”

继而这位医生又说：“假若减少在床上度过的时间，10个人当中有9个人的身体会更健康，也就能享受更多的人生乐趣。”其他的医生也都持有这种观点，当然，这种观点并不适用于那些正在成长的孩子们。

不妨试着早起1小时、1.5个小时，甚至2个小时，如果你必须的话，在可能的时候，早一点点就寝。在完成额外的计划时，清晨的1小时相当于夜晚的2个小时。但是，你会说，“我无法在没有食物和佣人的条件下做到这一点。”我亲爱的朋友，事实上，在这样一个不需花上一先令就能买到一个性能良好的酒精炉加上一个煮锅的时代，实在不应该把你最大的幸福寄托于一个并不可靠的佣人身上吧!你可以在头天晚上的时候，就吩咐你的佣人做好准备，不管她是什么人，告诉她把一个盘子放在合适的位置上，再在盘子里放上两块饼干、一套茶杯、一盒火柴和一个酒精炉；在炉子上架上煮锅，把煮锅的盖子倒过来扣着，上面放着装有少量茶叶的小茶壶。第二天早上，你只需划一根火柴，不到3分钟，水就会沸腾，然后把水倒进已经是温了的茶壶，再过3分钟，茶水就能泡好了。这时，你就可以在喝茶的工夫开始您崭新的一天。这些细节在那些头脑简单的人看来不过是些琐碎的小事，然而，在那些心思缜密的人的眼里却并非如此。一个人一生能否保持适当的冷静、高度的和谐，可能恰恰取决于他能否在不寻常的时刻喝上一杯茶。

阿诺德·贝内特

贝内特先生用清新、幽默而画龙点睛的笔触向我们展示了作为一个普通人应该如何度过自己的每一天，以及如何发现自己身上的问题。

——《纽约时报》书评

阿诺德·贝内特是一位畅销书作家，他的作品大都短小精悍而富有哲理。

——《泰晤士报》书评

令人深思，发人深省！

——亚马逊网上书店评论