本书以中国文化的精髓为基础，以佛家感悟人世的高超智慧为核心，融合了儒家和道家思想的精华，从而正确认识自己，把握处世分寸，掌握生活智慧，端正工作态度，享受自由快乐。通过经典的佛经故事、浓缩的智慧精华，全方位展示了禅的智慧，并归纳了相关的人生哲理，以更贴近生活，满足读者的精神需求。

本书以灵动的感悟追求澄明高远的境界，把禅的智慧贯穿到平淡、凡俗的生活中，使你的心灵世界在历涉一切真理后顿悟。它会带给你思考，带给你启迪，带给你智慧，带给你成功，带给你平静，带给你安适，带给你充实，带给你愉悦，带给你幸福。

壹 一切现成，不必外求………………………………………………(001)

 谁是禅师………………………………………………………………(003)

 佛就在你身上…………………………………………………………(004)

 毕生受用不尽的宝藏…………………………………………………(005)

 宝物……………………………………………………………………(006)

 拣能躲雨的地方走……………………………………………………(008)

 究竟能卖到什么价钱…………………………………………………(009)

 不做你的邮差…………………………………………………………(010)

 驴和哈巴狗……………………………………………………………(011)

 一切现成，不必外求…………………………………………………(012)

 穿越沙漠………………………………………………………………(013)

 从河面上走过去………………………………………………………(014)

 唾手可得的财宝………………………………………………………(015)

 床这边是什么…………………………………………………………(016)

 要相信自己……………………………………………………………(017)

 杂草也有用……………………………………………………………(018)

 无上功夫………………………………………………………………(019)

 精美的箭囊……………………………………………………………(021)

 学会欣赏自己…………………………………………………………(022)

 你的本来面目是什么…………………………………………………(023)

贰 只有自己才是自己的镜子…………………………………………(025)

禅师的宝座…………………………………………………………(027)

石头禅师……………………………………………………………(028)

 为了那块大饼…………………………………………………………(029)

 要点哪一个心…………………………………………………………(030)

 大师风范………………………………………………………………(032)

 忠告最可贵……………………………………………………………(033)

 愚笨无知的人…………………………………………………………(035)

 是果子自己减少的……………………………………………………(036)

 一个乐于助人的青年…………………………………………………(037)

 小和尚和老和尚………………………………………………………(038)

 属于哪种类型…………………………………………………………(040)

 只有自己才是自己的镜子……………………………………………(041)

 台阶上的羽毛…………………………………………………………(042)

 说禅话做禅事…………………………………………………………(043)

 不怕死的禅僧…………………………………………………………(044)

 不接受这个菜肴………………………………………………………(046)

 像螺丝钉一样婉转曲折………………………………………………(047)

 水的启示………………………………………………………………(048)

 我也可以为你忙………………………………………………………(049)

 小和尚和小孩…………………………………………………………(051)

 还要放下………………………………………………………………(052)

 不愿等待………………………………………………………………(053)

叁 你付出什么。就得到什么…………………………………………(055)

 我这里没有怀疑的人…………………………………………………(057)

 真正的佛法……………………………………………………………(058)

 使对方服从……………………………………………………………(059)

 一辈子也忘不了的话…………………………………………………(060)

 批评和贬低招致的恶果………………………………………………(062)

 摆正自己和别人的关系………………………………………………(063)

 一尊菩萨………………………………………………………………(064)

 默默地行善……………………………………………………………(066)

你付出什么，就得到什么…………………………………………(068)

一匹伤鞍的骡………………………………………………………(069)

不怕人家笑…………………………………………………………(071)

多想想弥勒佛………………………………………………………(073)

给自己准备一个“布袋”…………………………………………(074)

地狱与天堂…………………………………………………………(075)

打就是不打…………………………………………………………(077)

护花使者……………………………………………………………(078)

点燃一盏油灯………………………………………………………(079)

让别人看见我………………………………………………………(080)

珍惜遇到的每一件东西……………………………………………(081)

要做太阳和柴火……………………………………………………(083)

肆 随时保持心灵的整齐………………………………………………(085)

诚实的人才会得到奖赏……………………………………………(087)

成为一个不被别人“看破”的人…………………………………(088)

捐钱给佛祖…………………………………………………………(089)

一切有情众生无不得益……………………………………………(090)

立地成佛……………………………………………………………(091)

应有的品质和高尚的品质…………………………………………(092)

“鞋书”绝招………………………………………………………(094)

我不入地狱，谁入地狱……………………………………………(095)

持戒的功德力………………………………………………………(096)

需要约束……………………………………………………………(098)

随时保持心灵的整齐………………………………………………(099)

化缘多反没功德……………………………………………………(101)

必修的课程…………………．．…………………………………(102)

保持清净纯洁的心…………………………………………………(103)

是心在动……………………………………………………………(104)

豁达是幸福人生的奥秘……………………………………………(106)

 和尚和将军……………………………………………………………(107)

 让人一步天地宽………………………………………………………(108)

 没有什么不能忍受的…………………………………………………(109)

 佛珠也能长蘑菇………………………………………………………(110)

 宁愿把肉吃下去………………………………………………………(112)

 遭遇强盗之后…………………………………………………………(113)

 禅师的眼泪……………………………………………………………(115)

 禅师之死………………………………………………………………(116)

 早就把她放下了………………………………………………………(117)

 公平不公平……………………………………………………………(118)

 什么是气………………………………………………………………(119)

伍 随时擦掉鞋上的泥污………………………………………………(121)

 珍惜现在………………………………………………………………(123)

 熟能生巧………………………………………………………………(124)

 生活的重担……………………………………………………………(125)

 不能只想不做…………………………………………………………(126)

 认真对待细小之处……………………………………………………(127)

 砍柴和挑水……………………………………………………………(128)

 香火钱…………………………………………………………………(129)

 一块破旧的马蹄铁……………………………………………………(130)

 首先要改变自己………………………………………………………(131)

 在木板上切一条刀痕…………………………………………………(132)

 人生没有障碍…………………………………………………………(133)

 只想吃和睡……………………………………………………………(135)

 随时擦掉鞋上的泥污…………………………………………………(136)

 我在，太阳在…………………………………………………………(137)

 能消万劫粮……………………………………………………………(138)

 水温够了茶自香………………………………………………………(139)

陆 不要轻易放弃可以让问题获得解决的机会…………………………(141)

人生要善于等待………………………………………………………(143)

金箔布施………………………………………………………………(144)

不为自己求安乐………………………………………………………(145)

永远要提防风…………………………………………………………(146)

要学会选择……………………………………………………………(147)

最重要的是确定下一步该往哪里走…………………………………(149)

选择伸手可及的目标…………………………………………………(150)

把最重要的一件事做好………………………………………………(151)

画好自己的底线………………………………………………………(152)

打坐不能成佛…………………………………………………………(153)

把握住前进的方向……………………………………………………(155)

站起来比倒下去多一次………………………………………………(157)

抬头走路就不绝望了…………………………………………………(158)

一点都不觉得重………………………………………………………(159)

不能老弹一首曲子……………………………………………………(160)

生命中的“鹅卵石”…………………………………………………(161)

学会放弃………………………………………………………………(162)

尽量向上看……………………………………………………………(163)

停止疲于奔命…………………………………………………………(165)

人生如吃饭……………………………………………………………(166)

知易行难………………………………………………………………(167)

穷汉和富翁……………………………………………………………(168)

留些平常心……………………………………………………………(170)

娶四位老婆后的亲身感悟……………………………………………(171)

柒 当一天和尚敲一天钟………………………………………………(173)

不觉得累……………………………………………………………(175)

忙碌和悠闲…………………………………………………………(176)

下午卖什么…………………………………………………………(177)

 处理好当下的一切……………………………………………………(178)

 生活就是修行…………………………………………………………(179)

 用全部的心去造………………………………………………………(180)

 早就给你了……………………………………………………………(181)

 当一天和尚敲一天钟…………………………………………………(182)

 走进那个房间…………………………………………………………(183)

 四种马和四种人………………………………………………………(185)

 不是真的麻薯…………………………………………………………(186)

 一只手的声音…………………………………………………………(187)

 不给你们模仿…………………………………………………………(188)

 要超越一切差别………………………………………………………(189)

 如何才是道的真谛……………………………………………………(191)

 芥子纳须弥……………………………………………………………(192)

 小河的水………………………………………………………………(193)

 鬼逼禅师………………………………………………………………(194)

 身入佛门………………………………………………………………(196)

 可以当宰相的人………………………………………………………(197)

捌 为快乐留个空间……………………………………………………(199)

 十味奇药………………………………………………………………(201)

 困扰来于自身…………………………………………………………(202)

 快乐是一种心理状态…………………………………………………(203)

 难于取得的香火………………………………………………………(204)

 快乐的人………………………………………………………………(206)

 “有”与“无”都是主观的…………………………………………(207)

 乐园在你心中…………………………………………………………(208)

 生活中处处有禅机……………………………………………………(210)

 快乐的根………………………………………………………………(211)

 一个贫穷的人…………………………………………………………(212)

 换一种角度思考问题…………………………………………………(213)

 要征服自己的精神……………………………………………………(214)

 让幸福来追上你………………………………………………………(215)

 为快乐留个空间………………………………………………………(216)

 打开心门………………………………………………………………(217)

 固执的骡子……………………………………………………………(218)

 治病……………………………………………………………………(219)

 没有时间觉得老………………………………………………………(221)

 多一些休闲时光………………………………………………………(222)

 对待势利小人…………………………………………………………(223)

 享受真正属于你自己的人生…………………………………………(224)

 除却心头火……………………………………………………………(225)

 享受明媚的阳光………………………………………………………(226)

【禅的智慧】

不识庐山真面目，只缘身在此山中。经常忘记自己，才能从更高层次审视和认识自己。解开执着或情感污染的系缚，发现心灵深处的真我；从中找到真正的归依处，看出生命的价值和意义。

佛光禅师在参禅的生活中，经常忘记自己。一些从各方前来参学的禅者，要求拜见禅师，面请教益，侍者通报时说，某位学僧从某地来，想见禅师问禅。

佛光禅师总是自然地反问： “谁是禅师?”

有时．佛光禅师在吃饭时，侍者问： “禅师!你吃饭吃饱了吗?”

禅师也茫然地问道： “谁在吃饭?”

一次，佛光禅师下田锄草，从早到晚，都没有休息一下，寺里众僧见到他都慰问说： “禅师!你辛苦了!”

佛光禅师礼貌地答道： “谁在辛苦?”

“谁在辛苦?” “谁在吃饭?” “谁在说话?”“谁在……”佛光禅师经常忘了自己——他经常这样回答别人，也反问别人。

不少的禅者学人。因佛光禅师的话而寻回了自己，认识了自己。

【人生之道】

世间上的人，有时肯定自己的思想、自己的知识、自己的拥有，反而失去真正的自己；有时候什么都不认同、不肯定，又迷失了自己，像行尸走肉，没有灵魂，没有立场。如果一旦有了禅，虽然否定了一切，其实拥有了一切；虽然肯定了一切，其实解脱了一切。P003

禅是中国佛教文化思想的心要。

禅是中国哲学的重要资源，它结合了儒、道、佛的精神。禅不是出家人的专利．也不是只有深山古刹里的老和尚才参禅入定，因为禅就是一种智慧的人生哲学．所以人人都可以参禅。

禅是一种人生态度，禅是一种科学精神，禅是一种思维方式，禅是东方人智慧的结晶；禅是一杯茶，禅是一首诗，禅是一幅画，禅是一本书……

禅的精髓之处，在于与时俱进的创新精神，在于追求真理，注重实证，在于促进生活的美满和工作的和谐，直指人心，成就智慧。

禅像一盏明灯，能点亮心灵，开启人生的智慧；禅能助人沉思，使人更理智地面对世界，迈出踏实的脚步，走向充实圆满的幸福人生。

本书以中国文化的精髓为基础，以佛家感悟人世的高超智慧为核心，融合了儒家和道家思想的精华，从正确认识自己，把握处世分寸，坚持为人原则。加强品德修炼，努力奋发向上，掌握生活智慧，端正工作态度，享受自由快乐等方面，通过经典的佛经故事、浓缩的智慧精华，全方位展示了禅的智慧，并归纳了相关的人生哲理，以更贴近生活，满足读者的精神需求。

世事洞明皆学问，人情练达即文章。本书是对禅的智慧的通俗而实用的阐释。是每个人生活的指南，工作的助手，通往幸福美满人生的桥梁。

你时时刻刻可以从本书中获得新的指引，并把得到的感悟落实在现实生活中的每一件事情上。将禅的精神、禅的智慧普遍地融入生活和工作当中，有助于把生活、工作推向更高的意境，使你的精神生活更充实，物质生活更高雅。道德生活更圆满，感情生活更纯洁，人际关系更加和谐!