本书将告诉你怎样根据自己的特点自主学习，怎样和家长、朋友互助学习，别人成功的学习方法，怎样摆脱网恋，怎样抠住题眼，怎样应用普遍规律，怎样记忆、复习和考试，根据自己的智力类型选择专业，……

本书以“漫谈”的方式和通俗易懂、浅显的语调探讨中国现行教育制度下的大、 中学生及其家长在学习和日常生活中存在的普遍问题。

本书摒弃传统的说教方式，采用“漫谈”的形式，把各种学习方法以轻松愉快的方式呈现给读者。

本书每一篇的内容基本上都包含了知识、学习方法和科技或社会故事，让文章具有较强的可读性，还适当选择了近几年各类考试的试题进行剖析，使文章具有实用性，尤其结合学习者学习中一般常犯的错误进行分析，使文章具有适用性。

本书适宜于中学生、学生家长和喜欢学习的年轻人学习，也是中小学学生家长用来指导孩子学习的好材料。

情商篇

一 学会听父母的唠叨

二 友谊是学习的推进器

三 建立良好的师生关系

四 亡羊补牢未为晚

五 学会处理异性的纸条

六 尽量提高学习兴趣

七 树立自信

八 控制动机

九 克服骄傲情绪

十 告别非法网站不做无知网迷

借鉴篇

一 从毛泽东的诵读谈背诵的方法

二 齐白石“背临”给我们的启示

三 从龚自珍未中状元谈认真

四 从郑板桥字体谈学习的独特性

五 不动笔墨不读书

方法篇

一 认识自己的智力类型

二 学会自己建构知识

三 学习需要体验

四 用好教辅读物

五 做学问要先学问

六 学会认真观察

七 怎样集中注意力

八 做好预习工作

九 学会抠住题眼

十 应把错误化养料

十一 谈记忆中“记”的能力的培养

十二 谈记忆中“忆”能力的培养

十三 珍惜并安排好时间

十四 不要让假期浪费掉

十五 做好课堂笔记

十六 自觉应用规律解决问题

十七 不妨自己编个顺口溜

十八 背诵不是死记硬背

十九 偏科利弊谈

二十 学习也可以冷处理

二十一 锯去桌子一只角的启示

二十二 具体情况具体分析

二十三 谈概念的掌握

二十四 先做杂家再当专家

二十五 做过十题不如做透一题

二十六 抓纲带目纲举目张

二十七 玩也可以是学习

二十八 不能忽视实验

二十九 防止出现学习的“高原现象” 

三十  “三个脑筋”与社会实践

三十一 学会复习

三十二 考出你的水平来

能力篇

一 有趣的联想

二 谈谈归纳推理

三 学会演绎推理

四 用批判的眼光分析问题

五 扬长避短话定势

六 创新要克服功能固着

七 不妨倒过来想想

八 向人民群众学习语言

九 学会通过比较学习

十 谈口头语言表达能力的培养

十一 谈谈学科渗透

参考书目

后记

四 亡羊补牢未为晚

中小学中，有不少人由于努力不够，时间没抓紧，基础没打好，导致学习困难。这些同学在后悔虚度年华的同时认为自己不是读书的料，于是就混日子，甚至辍学。

哀叹自己不是读书的料这种现象，在心理学中叫习得无力感效应。

习得无力感效应是心理学家用狗做实验得出的。

如果把一只狗放到一个中间用矮板隔开的实验室的一端，只要实验员抬起电击器，作出要电击的样子，狗就会跳过矮板跑到实验员够不着的另一端避免电击。然而，如果把狗按住电击，它先是乱抓乱咬，后来竞趴在地上任你电击。此时，放开狗，再去电击，狗竟然不逃走，任人电击，虽然狗只要爬起来就可逃走。

心理学家认为，这是因为狗认为自己不能掌握自己的命运，命运掌握在别人手里，所以出现了“习得无力感”。

正是由于出现习得无力感效应，学生才会觉得自己不是读书的料。

克服习得无力感效应的最根本的办法是树立自己的自信，通过成功证明自己行。

妨碍克服习得无力感的最大障碍是自卑。有习得无力感的同学有一种强烈的“败兵之将不敢言勇”的感觉，认为自己的成绩如此糟糕，岁数也不小了，从头开始是不可能的，总而言之，自己不是读书的料。

其实，对我们每一个人来说，一切都不晚，对中小学生更不晚。

《三字经》中有“苏老泉，二十七，始发愤，读书籍”这么几句。苏老泉就是苏洵，宋代的文学家，苏轼、苏辙的父亲，唐宋八大家之一。人家27岁才发愤读书，不仅自己成才，连两个儿子也成才，父子三人号称“三苏”，唐宋八大家中占了三位，在中国文学史上有很高的地位。你们才不过苏老泉发愤时一半的年纪，怎么就能说自己不是读书的材料呢?

化学有机合成几乎都要用到一种叫格氏试剂的物质，他的发明者是法国化学家格林尼亚。

格林尼亚小时候是什么样的人?说来惭愧，21岁前，他是一个好逸恶劳、花天酒地的纨绔子弟。

格林尼亚是法国一位船老板的儿子，由于他家家财万贯，又是长子，备受父母的宠爱，于是，格林尼亚不想读书，不爱读书，成天酒店出舞厅进，到20岁还是个不学无术、头脑空空的“阿混”。

21岁的一天，他应邀参加一个盛大的宴会，宴会后举行舞会。这位满身名牌、自认为潇洒无比的小伙子看到一位非常漂亮的金发女郎，眼睛一亮，于是盛情地邀请这位美人跳舞。不料，这位美人对这位纨绔子弟不屑一顾，冷冷地说：“请走开!我最讨厌你这样的花花公子!”

自认为风流潇洒的格林尼亚陷入了尴尬的境地，他深深地被刺痛了。他此时才认识到，知识比钱财更重要，要得到别人尊重，光有金钱还不行，关键是要有知识。于是，他咬牙励志，如饥似渴地学习起来。结果，他成了学富五车、才高八斗的化学家：他发明了能促进有机物合成乙基镁的乙醚溶液，解决了有机合成中的世界难题，科学界将这一溶液称为“格林尼亚试剂”，简称格氏试剂。为此，他获得了1912年的诺贝尔化学奖。他被聘为里昂大学的终生教授，当选为法国科学院院士，一生发表了很多篇论文，由一个被人看不起的纨绔子弟成为被世人尊重的科学巨人。

和格林尼亚相似的还有英国生理学冢谢灵顿。谢灵顿出身于伦敦的贫民窟，幼年时父母双亡，缺乏良好的家庭教育，沾上种种恶习，甚至成了一个街头恶少，以致周围的人都说他“不是好种”。一天，他向一位挤奶女工求婚，女工说：“我宁愿跳到泰晤士河里淹死，也不嫁给你。”挨了这一棒子，谢灵顿清醒了，一改过去恶习，努力攻读，后来潜心研究中枢神经系统生理学，取得重大成就，1932年获诺贝尔生理医学奖。  皇甫谧是魏晋时著名的作家、医学家，小时并不聪明，整日结交些游手好闲的人，沾染了许多坏毛病。后来在叔母开导下，才将心思转向读书。读了书，才晓得书中有那么好的道理和知识，于是对自己的行为悔恨交加，决心告别昨天，重新做人。他和那些行为不端、游手好闲的人断了交，拜著名学者席坦为师，刻苦学习，终于成了著名的文学家、医学家。据说，左思写了人人争相传诵、导致“洛阳纸贵”的《三都赋》，其序言就是左思请皇甫谧写的。能为写得一手好文章的左思的文章写序，你说皇甫谧的学问高深不高深?这真是浪子回头金不换。

东晋著名爱国志士祖逖，年轻时“性豁荡，不修行检”，到十四五岁还“不知书”，后来发愤学习，“闻鸡起舞”，被人称为“赞世才具”。  

初唐的陈子昂“十八岁未知书，以富家子，尚气侠，戈博自如”，以后感悟，成为开盛唐诗风的诗坛巨擘。

宋朝名臣寇准，年轻时“不修小节，颇爱飞鹰走狗”，后来在母亲严厉的教诫下，不仅中了进士，而且成为历史上有名的刚正清廉的政治家，两度人相，被封为莱国公。

人非圣人，孰能无错?对自认为聪明、不是读书的料，又交了不良朋友、染上坏毛病的同学，从上面的例子，我们不是可以学到很多东西吗?让我们记住一句古话：“亡羊补牢，未为晚也。”

当然，说自己不是读书的料的同学成绩一般都不太好，造成成绩不好的原因是多方面的，主要有两种，一种是玩多了，成绩掉了下来；一种是方法不对，效果不好。无论是哪一种原因造成，都有一个共同的特点：怕读书。尽管有的同学也拼命背、记，但内心里还是一个怕字：怕读书。

要变怕读书为爱读书，主要要注意几个问题。

一是要有读书的动机。古时候许多人“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白头方悔读书迟”的读书动机就是要避免“白头方悔读书迟”，要出人头地。因为当时读书是当官的捷径，“天子重英豪，文章教尔曹。万般皆下品，唯有读书高。”这首神童诗道出了古人头悬梁、锥刺股、拼命苦读的原因。

今天，读书不仅仅是为了当官，但为了做一个对社会有用的人，为了高质量地生活，你还是得努力读书：博士总比初中毕业生好找工作，报酬要高得多，更受人尊敬。

二要养成读书的习惯。

为了养成读书的习惯，我们不妨“假装”爱读书。很多非常敬业的人，原来并不喜欢自己的工作，干多了，有感情了，于是越干越爱干了。如果你“假装”爱读——实际是硬着头皮读下去，慢慢琢磨出些道理，解决些实际问题，你就会越读越爱读，越读越想读。皇甫谧就是榜样。

为了养成读书的习惯，你不妨多交几个爱读书的朋友。很多爱玩不爱读书的同学，是身边有几个或一大批“玩友”；很多下课就往网吧跑的同学，是因为身边有一群“网友”。如果你的朋友都是爱读书的人，“谈笑皆鸿儒，往来无白丁”，那么，近朱者赤，近墨者黑，你也会逐渐爱读书的。这就是为什么古人非常重视交友，认为“要做好人，须寻好友，引酵若酸，哪得甜酒”的原因，也是孟子的母亲为了儿子的学习环境而三次搬家的原因。

三要改进学习方法。不少认为自己不是读书的料的学生并不是懒，而是学习方法不对，造成了学习的不适应，导致学习成绩下滑，出现“小学是尖子，初中赶鸭子，高中混日子”的现象，这就要改进自己的学习方法。如何改进?可以请老师、家长和同学帮自己分析原因，找出存在的问题，从而改进，本书就是介绍各种学习方法的，不妨认真阅读并从中寻找适合自己的方法，争取有一个突破。

P19-23

学有学法，法无定法，但有规律可循。本书摒弃传统的说教方式，采用“漫谈”的形式，把各种学习方法以轻松愉快的方式呈现给读者。

本书每一篇的内容基本上都包含了知识、学习方法和科技或社会故事，让文章具有较强的可读性，还适当选择了近几年各类考试的试题进行剖析，使文章具有实用性，尤其结合学习者学习中一般常犯的错误进行分析，使文章具有适用性。例如：

《学会听父母的唠叨》从2002年高考的语文仿写题谈起，通过母鲸保护幼鲸的故事，剖析了年轻人要认真听父母“唠叨”的必要性和“怎样听”的问题，也为许多家长深感头痛的“儿女不听话”提出解决的办法。

《告别非法网站不做无知网迷》分析了上网的利与弊，探讨了网迷形成的原因和怎样从网恋中解脱出来的方法。

《认识自己的智力类型》则从刘邦、韩信谁更聪明的故事出发，介绍了近年教育界提出的多元智力理论，帮助家长和学生分析孩子和自己的智力类型，从而确定学习向什么方向努力?读文科或是读理科?填报志愿时选择什么学校，什么专业?这些都是每一个家长和学生都关心的大问题。 

《从龚自珍未中状元谈认真》则通过清末才子龚自珍由于写字不认真而未中状元的故事，介绍了龚自珍其人及其《己亥杂诗》，提出了让认真成为习惯的办法。

《学会抠住题眼》讲的是如何审题。审好题是解题的基础，也是解题的关键，是学生学习的基本功，是各类考试审题的关键。文章通过贾岛“推敲”和郑谷“一字师”的故事，结合2003年高考语文要求指出“诗眼”的试题进行分析，介绍在做题和考试中怎样审题，怎样抠住题眼，这对需要参加各种考试的年轻人很具有现实意义。

《抓纲带目纲举目张》则通过介绍“纲举目张”这个成语的由来，指出抓住主要矛盾的重要性，具体分析学习中如何识纲、理纲、用纲，如何抓纲带目，避免死记硬背。

《先做杂家再当专家》则通过一个由于知识面窄导致的笑话，引出怎样才能做到既具有广博的知识，又精通专业的办法，并介绍怎样选择课外书，保证自己学习时花时少，收效大。

《玩也可以是学习》则从列文虎克“玩”出显微镜，门捷列夫“玩”出元素周期表，帕斯卡“玩”出压强定律的故事，与家长、学生和愿意学习的年轻人讨论如何利用好时间，寓学于玩，并对课余时间提出每天应利用好的“五个十分钟”。

《偏科利弊谈》则介绍了偏科的利和弊，还特别介绍了“有效偏科”的学习方法。

能力篇中的《有趣的联想》、《谈谈归纳推理》、《学会演绎推理》、《用批判的眼光分析问题》、《创新要克服功能固着》、《不妨倒过来想想》等介绍的是如何思维。这是一般学法指导书讲得不够、专业书讲得太深的问题，为避免枯燥的说教，本书用大量实例说明，以便让学习者借鉴并能提高自己的思维品质和分析问题的能力。

本书奉献给读者的不仅是学习方法，还有不少基础知识，许多社会和科学故事是学生写作文、干部写材料的极好素材。

本书适宜于中学生、学生家长和喜欢学习的年轻人学习，也是中小学学生家长用来指导孩子学习的好材料。

2002年，成都科技大学出版社出版了我的《教育心理漫谈》并受到读者的欢迎。2003年，我受邀作为副主编，参与云南师范大学副校长桂世鸿先生主编的，由天地出版社出版的《中学化学特级教师的教学艺术》的编写工作，这些工作让我产生了自信，从而产生为家长和学生写一本书的创作动机。

2003年县级换届，我没有再当兼职的泸西县人大副主任，2005年没有再当泸西教师进修学校副校长，却被州委定为“州管专家”。

角色变了，心态也要变。我迅速调整了心态，从可以“指点江山”的领导变为必须“独善其身”的“学者”，即“不断学习者也”。

于是我躲进书斋，以计算机为友，与书籍做伴，学习新的教育理论，审视旧的教育观点，反思自己的教学得失，研究课改中的学习方法。

在泸西一中多年的教育生涯和近几年到泸西教师进修学校的工作，让我和教育结下了不解之缘。在我的脑海中，时时浮现出一个个鲜活的学生、教师和家长的形象：一个在学校表现很好的学生，却和父母谈不到一起；一个在小学相当优秀的学生，由于迷上网吧，教师、家长拿他没法，最后因为成绩太差而辍学，成了社会上的小混混；每当高中分文理科和高考志愿填报时，很多家长都要请教师帮助，自己却拿不定主意；有的学生高考时由于粗心而名落孙山；有的学生埋怨自己记性太差；有的只会死记硬背却不会运用规律；有的不会科学地安排时间；有的复习方法不科学；有的考试太紧张……对这些我最熟悉的问题，我有责任反思和研究，让后来的学生和家长少走弯路，也为年轻教师提供借鉴。  

我虽学的是化学教育，从事的也是化学教学，但喜欢随便翻翻诸子百家、三教九流的书，知识面还不算窄。高中毕业后又回乡当了十年农民，曾是“弱势群体”中最弱势的人，民谣俚语，脑袋中装了不少。读的又是云南师范大学，学了些教育理论，这些理论曾在我的教育教学实践中应用过，有成功，也有失败。我是属于比较能吹善侃的一类人，不敢自称“专家”，却也不甘心当一个只会教书、说不出什么道理的教书匠。于是我把教育中的实际问题和现代教育理论、考试试题、科技历史、文人雅事、农民语言和具体的学习方法有机地融为一体，尽量争取做到说理散文化、知识科普化和语言通俗化，以增加读者阅读的兴趣，让读者读得下去。

在本书的写作乃至我的人生中，我得到很多朋友的帮助：在我待在农村最困难的时候，谭东泉同志亲自到我家做我父母的工作，让年届30、已是三个孩子父亲的我参加“文革”结束后1977年恢复的第一次高考，圆了我的大学梦，改变了我生活的轨迹；郭长庚同志为本书的出版多方奔走，筹集资金；朱玮先生为我的文章校对，进行文字把关；李平先生为我的第一本书设计了封面……

我要感谢泸西县教师进修学校校长詹学达同志，在我没“当官”后，为我的研究提供了极大的方便，把“副校长办公室”的牌子变成“特级教师办公室”的牌子，甚至为我专门设了一个“首席教师”的岗位。

我要感谢泸西县的全体中小学教师和学生，尤其是我长期进行教学活动的泸西一中和后来从一中分出的泸源中学的师生，没有他们的支持，我就没有写这本书的第一手资料，我文章中的很多东西，都是从那里得到的，甚至可以找到书中的原型。

本书的撰写和出版得到了泸西县县委书记黄兆坤同志、县长刀剑同志、教育局局长胡海义同志，我的朋友杨建发、段锦良、张俊黎、谭东泉、何永祥等同志和我原来的学生郑伟、谢汝生、李红清等同学的大力支持，得到了云大出版社张永宏先生的帮助和支持，特此致谢。