幸福的你们或许正打算孕育一个见证自己爱情的宝宝。但是，却不知孕育前该做什么准备？担心怀孕后的生活该如何处理？怀孕时该做些什么工作？分娩的痛苦该怎么承受？以及产褥期该怎么保养？......这种种疑惑，本书都将为你一一解答。

十月怀胎是每个母亲艰辛而幸福的经历,每个女性都必须深深记住这段时光,因为它不仅仅是我们母亲的受难过程,同样也是孕育爱和温情的过程,更是我们作为一个母亲所必须拥有的美好记忆.

第一章 孕育的奥秘

受精…………………………………………………(2)

着床…………………………………………………(4)

胎儿性别的决定…………………………………(6)

遗传与基因………………………………………(12)

血型的遗传………………………………………(15)

胎儿发育…………………………………………(16)

多胎妊娠…………………………………………(19)

第二章 孕育前的准备

生育年龄…………………………………………(24)

理想的生育季节…………………………………(31)

最佳受孕时机…………………………一………(34)

怀孕前的饮食营养准备…………………………(38)

孕前的身体健康检查……………………………(42)

疾病与优生………………………………………(47)

父母血型与优生…………………………………(64)

药物与优生………………………………………(72)

不孕症的检查与治疗……………………………(83)

第三章 怀孕后的生活

如何知道怀孕了…………………………………(92)

预产期的推算……………………………………(96)

孕期的体育锻炼………………………………(101)

孕期的乳房护理………………………………(107)

孕期的性生活……………………………………(109)

孕期的营养………………………………………(115)

孕期安全用药……………………………………(128)

孕妇不可轻视的生活细节……………………(139)

孕期医学检查……………………………………(155)

孕期准妈妈心理………………………………(159)

做个新好准爸爸………………………………(165)

第四章 胎儿的40周

早期妊娠…………………………………………(176)

中期妊娠…………………………………………(189)

晚期妊娠…………………………………………(205)

第五章 人生第一教育——胎教

胎教………………………………………………(220)

胎教方法…………………………………………(226)

第六章 新生命的降生——分娩

分娩信号………………………………………(240)

分娩过程…………………………………………(245)

分娩时的心理护理…………………………··(250)

第七章 产褥期

产后情绪的变化和抑郁………………………(254)

科学坐月子………………………………………(258)

产褥期的中医调理……………………………(265)

在理想的生育年龄期间，选择最有利于优生的时机受孕，称之为“计划受孕”。应注意以下几方面。

夫妇健康是孩子健康之本，所以应在夫妇身体都很健康的情况下考虑要孩子 如果夫妇有一方患急性传染病、结核病、发热性疾病，或妻子心、肝、肺、肾等重要脏器患有严重疾病时，都不应受孕。因为这些疾病能够影响生殖细胞的质量，造成胎儿发育迟缓、低体重、早产或死胎。重要脏器有严重疾病的妇女受孕后，妊娠和分娩风险很大，容易导致心肾功能衰竭。

把妊娠期安排在双方都不是很紧张的时期．尤其要考虑到工作或学习情况 如果在妊娠期需要应付考试、出差，或有出国等任务，则不宜怀孕。因为紧张的工作或学习，会造成孕妇思想上的压力，在怀孕期间和在孩子出生后的花费必然增多，所以，最好在有了一定的积蓄后再安排生育。

夫妇双方都无因病服药的时期 为避免某些不利因素对受孕的影响，夫妇任何一方因某种疾病正在服药期间不应受孕。口服避孕药避孕者要停药3～6个月方能受孕；人流者最好3个月以后受孕；取环后最好两个月后怀孕。受孕时若为双方人体生物钟曲线高峰期，则属于最理想的受孕时机。因为许多药物能使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。古人云：“酒后不入室。”说明古人早对饮酒有害于受孕有了认识和告诫。我国历史上的名人陶渊明、李白等，都因长期饮酒作诗，他们的孩子智力都不好。西方一些国家曾流行一种被称为“周末儿”的疾病，这是由于星期天(或节假日)夫妇大量饮酒后同房受孕，导致出生的孩子体重不足、发育迟缓、智力低下、颜面畸形。现代科学研究证实，酒精对生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。因此，在“计划受孕”期间，夫妇都应严禁饮酒。如果一旦饮酒后受孕了，应及时做人工流产。

创造良好受孕环境 夫妇的生理和心理状态对受孕有直接影响，安静、舒适、协调的环境有益于人的身心健康，有益于生殖细胞和受精卵的发育。因此，应在气候宜人，夫妇双方精神饱满，心情愉快的情况下受孕。应避免在深秋和初冬季节受孕，因为此时气温多变，母体易感冒生病，婴儿畸形率也高于其他季节。

房事安排适宜 在“计划受孕”的前一个多月里，性交次数不能太多，以每周两次为宜，以免影响精子数量与质量。在月经周期的前14天同房，受孕成功率高，可获92％以上的正常胎儿。在月经周期的第17天以后同房受孕，流产率增高。