美丽女人和魅力女人是两种不同档次的女人。常听有人说，这个女人越看越不好看，这个女人越看越耐看，这就是魅力引起的作用。魅力会使一个容貌平凡的女人越看越好看，而没有魅力的漂亮女人则只能昙花一现，马上就会枯萎。既然这样，那你想做哪种女人呢，答案应该很明确了。现在，就让我们学习本书作者的经验，让自己从一个平凡的女人变成漂亮的女人，更从一个漂亮的女人转变成魅力女人吧。

世上的女性都是落入凡间的天使，美丽的容颜是她们绚目而骄傲的徽记。

但岁月是美丽女人最大的敌手，它让所有的美丽随光阴的流转而逐渐消磨；然而岁月却是魅力女人最好的朋友，它让所有的魅力因时间的沉淀而日益光彩动人。美丽只能让女人成为人们眼中一时的焦点，魅力却让女人成为人们心底一生的记忆。

把美丽当资本那是愚蠢，把魅力当能源那是智慧！

《魅力课》是所有女人都应该去读的一本书，6堂必修课看似简单却深入地触及到女人身心成长的各个层面。它帮助女人从拥有美丽到拥有魅力，实现让自己涣然一新的破茧而出、羽化成蝶的灵魂升华。

第1堂课 妆容课

不要素面朝天出门

美丽要从头开始

用粉底修正脸型

终身美眉

关注眼妆

没时间化妆，至少要涂口红

养护好纤纤玉手

判定化妆的好坏时要加入表情

注意补妆

第一要防晒

让毛孔变细

随时随地为肌肤补水

打造你的女人香

定期清理化妆用品

第2堂课 着装课

体现个性是最高境界的穿衣之道

穿出自己的独特颜色

用服装修饰体型

穿衣风格要与周同环境协调

适时调整穿衣风格

套装也精彩

穿好便装日的休闲职业装

穿出旗袍的万种风情

内衣一定要合身

使用高贵的包袋

丝巾帮你成为百变女人

不要让饰物掩盖你的光芒

第3堂课 社交举止课

不要回避社交聚会

站姿

行姿

坐姿

蹲下取物姿势要优雅

社交介绍

不能“蜻蜓点水”式地握手

注重名片礼仪

包装自己的声音

大方地与人打招呼

让谈吐充满女性特质

坚决不当“鹦鹉女人”

要常常微笑

不要笑得无厘头

幽默的女人才可爱

善用眼神沟通

大声说出你的感谢

说抱歉的时间越早越好

掌握好与异性朋友交往的尺度

不要疏远婚前好友

第4堂课有 职场生存课

工作中不要拨弄你的头发

不做办公室政治的旁观者

不要承担杂役工作

不要幻想能讨每个人喜欢

掌握拒绝的艺术

说出你的想法

你的优秀要让人知道

坦然接受赞美

绝对不要放过机会

只争第一还不够

不要承担你无法完成的工作

学会职场情绪自控

有效抱怨

轻易不要随声附和他人

怀孕后要表现得更加努力

漂亮辞职

把握玩笑尺度

与老板和睦相处

突破职场天花板

让你的下属尊敬你

工作要适时停顿

第5堂课 婚恋家庭可

放弃过于浪漫的想法

表现出甜蜜的嫉妒

勇于在婚恋中占据主动

与爱侣心灵互动

给他私密空间

在家里也不要完全随心所欲

掌握吵架的分寸感

及时化解摩擦

给足对方面子

你无法改变他人

不做牺牲品

不去寻找临时恋情

冷静面对爱人情感出轨

与伴侣一起成长

呵护亲情

学会爱屋及乌

第6堂课 健康生活课

切忌盲目节食

多吃绿色食品

脂肪也要摄入一点

来杯茶，再来一杯茶

让自己成为“无毒美人”

从现在开始告别夜生活

不要用黄瓜片和冰冻茶叶包去除黑眼圈

不要一进房间就开空调

久坐不动

让身体动起来

让厨房变成女人的健身房

减少手机的使用频率

避免电脑辐射的伤害

少穿高跟鞋

与宠物保持安全距离

智慧女人爱读书

每天听一段音乐

学会用小腹呼吸

女人美容的首要秘密是防晒，防晒，防晒!每天，不论冬夏，不论晴雨，涂防晒霜应该成为女人的第二天性。你的手袋、办公室抽屉、汽车内都应该备有防晒霜。所有的女人都不要忘了常被你忽略的手背、脖颈、前胸以及腿后部等部位，这些地方是最可能暴露在阳光下的。尽管多数女人明白SPF对健康和皮肤很重要，但让女人记住要用足够的防晒霜还是很困难。许多女士认为不必一年到头天天用防晒霜，实际上应该天天用，即使是冬天或阴天也要用。

女人要对防晒多加注意，防晒霜的倍数一定要够。要是阳光厉害，千万不要忘了把衣袖拉下来遮住双手，提醒自己戴帽子和墨镜。即使你在横穿曼哈顿最繁忙的大街，为了能遮阳，也不要忘记戴手套或打伞!

把皮肤晒成棕褐色能潇洒一时，但是皮肤却受到了损伤。褐色褪去之后，伤害依旧存留，到头来可能令皮肤未老先衰或更惨，造成皮肤癌。既然明白皮肤癌是一种较易预防的癌症，为什么不选择彻底保护我们自己?P019

从古至今，美都是人类共同的追求，社会的发展也是伴随着人类对美的追求而发展的。爱美是人的天性，与男人相比，女人对美丽有着更为强烈的狂热。于是，那些能为女性增色的化妆品、时装、首饰应势而生。虽然，不可能世间的女人都能长得倾国倾城，但是在化妆技巧的修饰和漂亮服饰的映衬下，一个个美女诞生了。各式美女往来于写字楼、宴会、商务洽谈等公开场合，让人们不禁惊叹“美女时代”的来临。

美丽女人看得多了，人们又开始遗憾现在公式化的美女太多，而有韵味的美女又太少。这种韵味就是女人的魅力，缺少魅力的美丽注定是苍白脆弱的。“美人自古如名将，不许人间见白头。”光阴会消磨掉所有人青春的容颜，当青春的容颜不再。美丽又何所依附?单纯的美丽过于清澈。像透明的水，一眼望去虽悦目却难免乏味：而充盈的魅力，却芳馥如酒，愈久愈珍。当女人的美丽因时光的流逝而逐渐消退时，女人的魅力却能因岁月的沉淀而日益凸显。

在一群美丽女人中间的魅力女人，也许并非是最娇艳的，但绝对是最与众不同的，在她们的举手投足间无处不散发着美丽女人并不具备的吸引力。她们的洒脱赋予身上的霓裳以生命，她们的自信让周围人受到感染，她们让整个世界变得充满光彩，她们才是世界最动人的第二性。对于魅力女人的判定标准从来都是莫衷一是，但被普遍认同的是：修饰得恰到好处的妆容、得体适当的谈吐举止、充满自信的职场表现、游刃有余的生活态度、活力健康的曲线美，如此种种都是魅力女人共有的特征。

现代女性在生活中饰演着多重角色，每天要面对形形色色的人和事，忙碌会使她们无暇顾及一些装扮、待人、处事上的细节。而有时，一点装扮上的增减变化就是恶俗和高雅的分野；一次错误的应答就可能让你失去职场晋升的机会；一次令人沮丧的沟通方式就可能危及到你的婚姻……所有的这些失误都会为你的美丽减分，让你远离幸福，给你的人生打上失败的徽记。

美丽和魅力代表着女人追求完美的过程中由浅入深的两个层次。女人的美丽或许只是因为天生丽质，但女人的魅力却绝对要靠后天的修炼。这本《魅力课》的出版就是为了唤醒每个女性心中潜在的魅力能量。同时也告诉广大女性怎样才能实现从拥有美丽到拥有魅力的飞跃，这种飞跃是一种灵魂和人生的提升。书中涉及到女性妆容、着装、社交举止、职场生存、婚恋家庭、健康生活6个方面，看似简单却涉及到每个成熟女性在生活中无法回避的问题，并指出了易被女性忽略的细节所在。如果你能慢慢领悟，慢慢地利用书中告诉的方法将优雅融人气质、让得体的反应形成习惯，你会逐渐发现从美丽到魅力的距离并不遥远，成为一个受人瞩目的魅力女人也并非如你想像中困难。

身为女性我们永远都要铭记：从追求美丽到追求魅力的进化是女人最正确的选择。因为，追求美丽只是女人的小聪明，追求魅力才是女人的大智慧。