调查表明：人每天的行为，百分之三十是有意识的，百分之七十是无意识的。控制着人们百分之七十无意识行为的，就是习惯，人的一生，百分之七十都被习惯控制着。习惯，是习和惯的总称。习，是人生阅历点点滴滴的积累，经历本身就是一种学习；惯，是经验积累后，对未来生活潜移默化的指导作用。如果把人生比做一场长跑的话，那么习惯就像是跑步者对最短跟线和正确方向的判断能力。长跑开始时你也许对一切都很生疏，也许会跑一些弯路，养成一些坏习惯，但请不要着急，长跑过程中你不断在学习；学习方位感、跳跃力以及如何合理分配体能。当你学会这一切时，恭喜你，你已经离胜利的桂冠不远，因为这些能力，不但已经在你脑海里根深蒂固，而且已经取代那些阻碍你成功的坏习惯，成为潜意识里指导你走向成功的好习惯。改变习惯，成功也将接踵而至，这本《30岁前一定要改的30个习惯》的宗旨，也正在此。

人类社会又何尝不是如此呢?潜意识里控制着人们行为的习惯，与惯性有着异曲同工之妙。二战时英国士兵在战壕里习惯性点火抽烟导致暴露目标，被德军机枪射杀；赛跑中暂时领先的兔子习惯性地休息，导致被乌龟反超。因为坏习惯而导致的失败案例，或功败垂成、或事倍功半、或得不偿失、或反胜为败，实在如汗牛充栋、数不胜数，令笔者着实扼腕不已。工作不努力倒也罢了，可我们每个人确实都在辛苦工作，如果只是因为沿袭下来的坏习惯而导致自己的收获不尽如人意，那么我们是否就应该先反思一下，自己身上有哪些坏习惯?这些坏习惯的恶果是什么?怎样才能改正这些坏习惯?

前言

第一章 偏

凡事都何一个度，过了这个度，就打破了事物内在的乎衡，必然走向反面。

 陋习1、浮光掠影

只有走进去的脚步

什幺才是真正的男子汉

念经的猫，也依然改不了，吃老鼠

什么样的人是不可用的

 陋习2、舍本求末

不要做眼里只有一粒豆子的猴子

小偷把帐篷偷走了

此穷更可怕

 陋习3、为钱工作

至少要为自己打一次工

要会跑的骏马，还是完整的马皮

总裁和建筑工人

人生不是永远的交差

 陋习4、心态失衡

木板上找表

两个瞎子的尊严

气球有气就能飞翔，而与颜色无关

第二章 懒

人类最难征服的敌人，恰恰是自己

 陋习5、墨守陈规

不要轻易丢掉你的幸运石

因为习惯而贫穷

毛毛虫为什么饿肚子

蜜蜂死了·而苍蝇活了下来

不肯提早子弹上膛的猎人

 陋习6、善小不为

请不要割断救你的蛛丝

上帝的两个侧面

平凡的公车司机

 陋习7、眼高手低

请拣起沙漠里的马蹄钉

是佛还是大便

镜子和玻璃的区别

是谁救了森林之王

 陋习8、只说不做

你至少先买一张彩票吧

坐着，永远拿不到钱

天底下没有免费的午餐

第三章 拗

如果你不再坚持方寸间的利益，那么将得到整片天空!

 陋习9、坐并观天

金钱买不到一分钟的生命

及时跳离浅水沟

自由只差一点点

鲨鱼面前自由■弋的小鱼

 陋习10、有始无终

全球第一营销大师的秘诀

第一百封信，你说你将做我的新娘

他不是你的宝贝

穷人和富人的差别

 陋习11、有勇无谋

弥撒的艺术

你检查你的斧头钝了吗

水牛要的不是力量，而是饲料

蚂蚁的变通

第四章 私

低水平的做秀，不如高水准的自私

 陋习12、强人所难

当狗国的神父到猫国宜扬《圣经》

谁会先去洗澡

请不要强迫公鸡孵蛋

 陋习13、自以为是

谁也救不了你

把自己的杯子放得低些

该在哪里找戒指

谁帮想吃大苹果

 陋习14、伤人伤己

螃蟹为什么一个也逃不出铁罐

免费噌送比价格战更有效

市场宝座的和平演变

 陋习15、不想付出

养公鸡·是为了报晓·还是配种

现在不是你跳槽

龙门不应该降低标准

率献和索取

先把自己的窗户擦干净

 陋习16、双重标准

孔子讨马

夫妻做菜

有爱就够了

削皮的苹果

第五章 狂

年少才能轻狂，狂是需要资本的。

 陋习17、挥金如土

请提醒我还你一美元

一美元的小费

篮子里一定会装满鸡蛋

 陋习18、得陇望蜀

钢琴家还是企业家

追逐自己的尾巴

 陋习19、忽视幸福

谁是一无所缺的人

为爱渡河

金币和烧饼

晒太阳的幸福

谁是鞋子反穿的人

防夺洞里盛开的鲜花

很好，这是件好事

 陋习20、锱铢必较

天堂和地狱的区别

无法逃生的健全人

第六章 卑

自卑是别人强加给你的耻辱，而你自己坚持的幻觉

 陋习21、盲目崇拜

打破心中的神象

三万个铆钉

美丽救不了你

 陋习22、寄人篱下

求人不如求已

伞度你还是我度你

 陋习23、杞人忧天

什么也没种的农夫

外错了窗户

四方游吟的歌者

 陋习24、悲天悯人

会不会何更好的玩具

没戏，还是即将翻身了

少的只是一点钱而已

一直都在赚钱

 陋习25、亦步亦趋

向狗学跳舞的驴

如何向不爱养乌的人推销鸟笼

第七章 变

人生如水，水无常形，但水本身的流动有固定的规律在其中。

 陋习26、忘记感恩

并非只是爱情

最棒的老师

爷爷和奶奶

真正的生意人

 陋习27、患得患失

猴子的尾巴

两个木桶

只是出来散散步

 陋习28、空中楼阁

完整的树叶

山鸡变凤凰

 陋习29、心猿意马

如果帕瓦罗蒂当了老师

看到的只何野兔

朝令夕改的誓言毫无意义

 陋习30、粗心大意

标点符号不可以小视

忘了数你自己

并不是真的忘记

后记

曾经不可一世的森林之王狮子如今已步入风烛残年，垂垂老矣的它不再有当年雄震四方的威严。以前被呼来喝去的小动物如今可以很轻松地从狮子不远处逃离，而狮子却无可奈何，因为它实在太老了，老得已经走不动了。它唯一可以做的，就是对出现在自己面前的动物还可以耍耍威风。

为了解决以后的伙食问题，狮子想出了一个鬼点子。它对外宣称自己年迈体弱，已经病入膏肓了。森林百兽听说后碍于情面，都各自提着礼物到狮子的洞穴里探望，没想到它一走到狮子面前，狮子立即张开血盆大口，将其连皮带骨吞噬完毕。凡是走进狮子洞穴的野兽几乎无一幸免，狮子也靠此勉强维持了自己的生计。

聪明的狐狸来到狮子涮穴前，并不急着进去，而是在外面问候道：“大王，你身体还好吗?”狮子装出病恹恹地声音说：“我病得快不行了，你快进来看看我吧。”狐狸观察了一下涮口的地形，明白了原委，说：“大王，我看到来到您洞穴前的百兽，脚印都只有走进去的，而没有走出来的。如果脚印的方向相反或者两者参半，我就会进来。”

看问题全面的狐狸不但保全了自己，更首先把这个消息传递给了整个森林，没过多久，狮子就活活饿死了。P2-3

泰坦尼克号发现面前巨大的冰山，全体船员紧急改变航向，但因为船体实在庞大，把方向盘旋到极致，还是没来得及躲开，人类航海史上最悲壮的一幕因为惯性的强大而残酷上演，物理学上简单的惯性原理告诉我们：如果要安全、及时抵达目的地，一定要合理利用船只的惯性。

其实，人类社会又何尝不是如此呢?潜意识里控制着人们行为的习惯，与惯性有着异曲同工之妙。二战时英国士兵在战壕里习惯性点火抽烟导致暴露目标，被德军机枪射杀；赛跑中暂时领先的兔子习惯性地休息，导致被乌龟反超。因为坏习惯而导致的失败案例，或功败垂成、或事倍功半、或得不偿失、或反胜为败，实在如汗牛充栋、数不胜数，令笔者着实扼腕不已。工作不努力倒也罢了，可我们每个人确实都在辛苦工作，如果只是因为沿袭下来的坏习惯而导致自己的收获不尽如人意，那么我们是否就应该先反思一下，自己身上有哪些坏习惯?这些坏习惯的恶果是什么?怎样才能改正这些坏习惯?

带着这些疑惑，笔者花了近两年时间，专门研究了古今中外关于习惯直接改变目标达成效果的诸多案例。钻研得越深，就越对坏习惯导致的恶劣结果感到触目惊心，对习惯、行为和目标达成之间的联系有了更本质的理解，也就更日益感觉到有必要就纠正坏习惯这个主题而专门撰文著书，将自己的心得和大家分享。

调查表明：人每天的行为，百分之三十是有意识的，百分之七十是无意识的。控制着人们百分之七十无意识行为的，就是习惯，人的一生，百分之七十都被习惯控制着。习惯，是习和惯的总称。习，是人生阅历点点滴滴的积累，经历本身就是一种学习；惯，是经验积累后，对未来生活潜移默化的指导作用。如果把人生比做一场长跑的话，那么习惯就像是跑步者对最短路线和正确方向的判断能力。长跑开始时你也许对一切都很生疏，也许会跑一些弯路，养成一些坏习惯，但请不要着急，长跑过程中你不断在学习：学习方位感、跳跃力以及如何合理分配体能。当你学会这一切时，恭喜你，你已经离胜利的桂冠不远，因为这些能力，不但已经在你腩海里根深蒂固，而且已经取代那些阻碍你成功的坏习惯，成为潜意识里指导你走向成功的好习惯。

改变习惯，成功也将接踵而至，这本《30岁前一定要改的30个习惯》的宗旨，也正在此。

写完这本书的同时，好像经历过了各色各样、光怪陆离的百态人生，一幕幕的悲喜剧在脑海中重复上演，当所有的绌节都已经过去、结局再一次在尾页尘埃落定，忙忙碌碌的我们，是不是还在不自知地重复着我们曾无情嘲笑过的故事?

决定每个人成功或失败的不只是行为，而是决定着这个行为方向的习惯。

泰坦尼克号如果能再早一点哪怕几分钟调整航向的话，那么也许半小时后，他们将会在甲板边悠闲地喝着皇家奶茶，而不是后来和涌进甲板的惊涛骇浪作殊死而悲壮的博斗。

致命的不是惯性，而是对错误惯性的服从与忍让，而成功恰恰在于将人生旅程调整到正确的航向，并沿着这个惯性疾速前进。

人生就像一场漫长的旅程，当我们沿着地平线向远处的绿洲航行，速度和力量都不是最重要的，重要的是我们前行的方向，是不是瞄准了绿洲。这个对或不对的方向，就是主宰着我们行为对或不对的习惯。

在这本书里，笔者列举了一百多个关于习惯的活生生的例子，力求用通俗易懂、幽默诙谐的小故事，来说明坏习惯带来的潜在危害是什么，而改正习惯后又能给你人生带来怎样长足的进步?让你在坏习惯的危害和好习惯的利益之间感到巨大的反差，从而幡然醒悟，改正坏习惯，在好习惯的惯性中获得收益最大化的人生。

人生总有起落不平，灾难无法避免，可以控制的是我们生活的习惯，而我们每个人需要做的就是，在灾难来临前，做好尽量足够的预警。