你知道早被大家公认已经美到仙女境界的大S。在刚出道时体重曾经一度高达50多公斤?她白皙的美肤也不是天生就有?她闪亮到让人目眩赞叹的长发，其实是用超变态的保养方法得来的?是的，从17岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧的大S，立誓要让她全身上下每一寸都美到不行!她亲身试用过成百上千种美容保养品，所有坊间流传与专业医师建议的美百秘方，她也几乎统统试过!如今，大S已成为演艺圈名副其实的"美容大王"了!现在，请睁大眼睛。因为大S很有诚意地在她的第一本美容保养书里，全面公开她觉得真正好用的保养品与美容独门绝技。不看?你绝对、绝对会后悔一辈子!

　　大S真心话：我在高中时正式踏入了演艺圈，从此也就和“美容大王”这称号结下了不解之缘！任何能让我变美，变瘦，变白，变得更迷人的各种美容圣方和偏方，没有一样可以逃过我的法眼，所有第一手的讯息，最有效的新产品，我都一定要想尽办法学会或得到手！没办法，我就是这样爱美，就算别人说我病态也无所谓，因为我是名副其实的“美容大王”！本书由扮演《流行花园》中的杉菜闻名内地的大Ｓ徐熙媛所写。她是演艺圈里有名的“美容大王”。在本书中，她全面公开了她觉得真正好用的保养品与美容独门绝技，其中包括瘦身、保养头发、解决面部难题、美白等诸多内容。

【开场白】

十七岁开始的"美容大王"之路!

Part 1 “瘦”，又有型，才是王道!

誓当竹竿美人，让我尝尽苦头

神呀，把我的腿变细吧

束腹马甲全都上，非瘦不可

Part 2 百分百美发女战神!

就是要让头发健康水亮

宝贝秀发的7种严苛守则

你有几把梳子?梳头魔法养成术

聪明搞定秀发--吹风机使用秘招

美女必学--发型适合你，天天好心情

美女必看--其他hair care备忘录

Part 3 超自信美颜完全养成!

一分耕耘，一分收获

无暇没斑点的皮肤最优质

毛孔细致的秘密

战痘秘笈不藏私大公开

肌肤干燥紧急SOS

大王爱用的脸部清洁保养品

脸部的毛毛不见咯

告别讨厌的黑眼圈

血丝不要爬满我的眼

不要让细纹占据眼尾

金鱼眼超速救急法

水漾魔唇炼金术

美肌养成水嫩备忘录

Part 4 就是要白得彻底!

姐姐妹妹爱美一起来

一定要赢的美白大竞赛

美白敷脸要持之以恒

身体百分白，美丽百分百

吃出肌肤的水嫩白皙

牙齿要健康，也要美白

掌握第一手讯息，美容无罩门

Part 5 身上任何小地方全都不放过!

狂爱逛日本药妆店

有自己的style，走自己的风格

呵护宝贝睫毛的不败妙招

当电眼美人必学的刷睫毛诀窍

眉型自然就是美

拔眉修眉超简单

创造自然双眼皮的方法

耳朵也要美丽大作战

好好宝贝你的指甲

美美手脚美女必备

不想出糗，就把腋毛清干净咯

【结语】

美容大王总整理

十七岁之前的我，不了解也不注重化妆保养，但对于减肥这档事，我可是在意得很。国中时我为了减肥吃足了苦头，饱尝各种减肥的辛酸泪!

其实，大王我国中时还满胖的，那时最胖曾重达五十二公斤!当时我超迷日本女偶像，像是少女团体CoCo，以及宫泽理惠、观月亚里沙和牧濑里穗这三个超红的"三M美少女"。在各报章杂志的明星资料上，这些日本女生的体重都只有四十三到四十六公斤而已。我既羡慕又妒嫉，不断在心中嘀咕着："自己怎么这么肥!"为什么她们都可以那么瘦?!

只是个国中生的我，当然是没钱买什么美容霜或减肥药之类的产品，所以只好看着报导里这些女偶像的减肥方式，然后依样画葫芦。

那时候最流行的减肥法是每天只吃苹果加优格，记得不知道是哪个日本女艺人说她吃了十天就瘦了十公斤。所以我不疑有他也照着做，结果只吃了三天就发生了胃绞痛而紧急送医，医生诊断出是胃发炎，把家人吓得半死!

还有一个很恐怖的经验是一一吃泻药减肥!吃了之后，麻烦简直层出不穷。那时上课上到一半闹肚子痛必须跑厕所，举手一两次说要上厕所，一开始老师还会相信你是真的肚子痛，可是我举手的次数实在是太频繁了，老师就起疑不满，怀疑我是在捣蛋(但我吃了泻药当然不能跟老师说实话)……最后，老师终于不准我去厕所了，我只好坐在教室里忍得冷汗直冒，等下课钟声一响起，就头也不回往厕所冲!

我发现学生根本不适合吃泻药(除非你便秘)，更重要的是，吃泻药根本不会瘦!P012-013

十七岁开始的"美容大王"之路!

我十四岁就和唱片公司签约，在高中时正式踏入了演艺圈，从此也就和"美容大王"这称号结下不解之缘哕!任何能让我变美、变瘦、变白、变得更迷人的各种美容圣方和偏方，没有一样可以逃过我的法眼，所有第一手的讯息、最有效的新产品，我都一定要想尽办法学会或得到手!

没办法，我就是这样爱美，就算别人说我病态也无所谓，因为我是名副其实的"美容大王"!

记得刚准备入行时，我还没那样爱美，我和小S都是那种皮肤天生吹弹可破的天之骄女，上不上妆都差不了多少。那时曾经有位化妆师对我耳提面命，说什么女生一定要保养，而且是越早越好，否则一过了二十五岁，肌肤就会像凋谢自勺花一样，老得很快。

我和小S都觉得那位化妆师会不会想太多呀，当时我最多也不过是偶尔长出几颗痘子，从来没被什么痘痘脸或是粉刺问题困扰过，所以完全没把那位化妆师的话放在心上。说实在的，在入行前我对于美容真的是一点概念也没有!

不过在正式签约后，需要拍摄一些宣传照，而拍完照回家当然要卸妆，我这才发现自己根本没有卸妆油，需要买瓶卸妆油来用用，但买了卸妆油，还得要买洗面奶才行，买了洗面奶，化妆师又提醒我洗完脸之后一定要擦化妆水、乳液……那时我才对这些瓶瓶罐罐有了初步的了解，也才终于恍然大悟原来保养有这么多程序呀!

还好，有化妆师和造型师可以当我的免费咨询顾问。这些大姐姐(有些是男姐姐)都很耐心地教我，还告诉我什么牌子很好用，可以用哪些比较年轻的品牌等等。但是对当时还没收入的我来说，他们推荐的牌子真的是很贵，甚至买回去之后，我连化妆水、乳液到底哪瓶要先用都搞不太清楚，觉得实在超麻烦，所以，最后还是只做了卸妆和洗脸两个保养步骤。

仗着天生丽质不保养，惨案很快发生了。常化妆又不保养，妆也马马虎虎卸一卸，久而久之，我发现我的皮肤出现了明显的暗沉现象，那时我看着镜子里的自己，额头冒出了大颗大颗的冷汗……我开始寻找原因，想知道为什么自己的皮肤会暗沉。这才发现，可能是之前卸妆不彻底的关系。卸妆一定要卸得很干净，洗脸也不能马虎，一定要用某些品牌的洗面霜才适合。接下来我又发现脸部皮肤的角质层好厚，摸起来粗粗的，原来是需要去角质了。

于是我步一步地朝保养美容这方面探索，开始懂得要去买适合自己皮肤的粉底、卸妆油，开始会去角质、敷脸。遇上了皮肤问题也会到处去打听、找好的皮肤科医生检查，当然，对那一拖拉库的保养品牌研究，我也越来越显现出浓厚的兴趣，这些在爱美方面的探索也成了我和许多姐妹茶余饭后一定要谈论的话题了！

就这样，我在十七岁时，正式朝美容大王之路迈进哕!

美容大王总整理

艺人是公众人物，很多事要比一般人更注意。像穿衣打扮、私生活啦，我倒不十白狗仔队或别人的评头论足，反而是对工作负责这件事，我最在意。所以我一定要保养爱美，因为那也是我工作的部分呀!

我认为男女艺人注重保养是应有的职业道德，艺人卖的就是自己，这当然包括内在的充实与才艺，可是光鲜亮丽的外表是我们的最大本钱。维持我的品质，是我对自己的基本要求!

我承认自己是有点变态，尤其是在美容方面的追求，很变态，不过收获很多，也因为这样，我才能当上现今的"美容大王"啊!

前面五个单元里，我已经巨细无遗地把本大王的保养秘诀公诸于世，最后，我要公开我平时的保养时程，也算是总整理这本书的内容咯!

必做保养1：

敷脸＆擦身体乳液(每天) 费时40分钟

我是每天都定要敷脸的，洗完澡也一定马上擦身体乳液，这是最基本的功夫。可别小看这些小小的动作哟，光是做这两种保养，每天差不多就要花掉我40分钟时间。

如果晚上懒得敷脸，我就早上起床敷，如果白天工作忙，我就晚上回家敷。如果不用拍戏在家闲闲，我很可能早晚都敷不同的面膜!

我的皮肤比较薄、比较干、又容易晒黑，所以让皮肤变健康的面膜我很重视，另外美白、保湿的敷脸工作也很重要。至于清洁面膜我则是久久用一次就够，因为我的皮肤既薄又敏感，不需要太常使用清洁面膜。

必做保养2：

手足护理(两三天一次) 费时60分钟以上

一个礼拜有固定几天，我会在双手双脚擦上乳液，再戴上手套和袜子加强滋润效果。

必做保养3：

去角质(两周一次) 费时10分钟

虽然我的皮肤薄，但是偏偏我又觉得去角质一定要用磨砂膏才会有那种爽快的感觉，才会觉得脸都被清得很干净，所以我只好两周做一次去角质。

必做保养4：

洗头(视情况)费时30分钟

我的头皮不是很油的，要是每天洗很容易掉头发，而且我也觉得每天洗头其实并不必要。我非常注重头发的保养，因此，如果当天需要洗头，我就不护手脚了。我的保养工作需要每天穿插安排，这样才能达到效率与最佳效果!