本书是“新世纪大学生心理研究”系列之一，是教育部推荐书目，大学生素质教育读本，是针对时下新世纪大学生中的“人际交往困惑”和“学习动力不足”的现象撰写的。全书对大学生学习的宏观心理，大脑智慧，心理机制，心理策略，记忆心理，能力培养，潜能发掘，方法训练，创新心理，危机管理等进行了详细的分析讲解。

第一章 寻觅求知的心径

一 大学生学习的新世纪挑战

1 迅速经济化的全球学习时代

2 完全靠自己耕耘的学习工程

3 最佳学习潜能的发掘和利用

二 大学生学习的现代化趋势

1 换一个全新的学习头脑

2 学习方法不断丰富发展

3 学习理念的现代化

三 大学生学习的科学涵义

1 大学生学习的高层次目标

2 大学生学习的有效途径

3 大学生学习的重要作用

第二章 大学生学习的宏观心理

一 大学生学习的计划与时间

1 大学生学习应合理制订计划

2 大学生学习应遵循心理规律

3 大学生学习应充分利用时间

二 大学生学习兴趣的激发

1 大学生学习信心的培养

2 大学生学习知识的拓宽

3 大学生学习实践的参与

三 大学生学习环境的营造

1 照明适当与空气流畅

2 环境安静与温度恰当

3 用具齐全与心情舒畅

第三章 大学生学习的大脑智慧

一 大学生学习的大脑认知

1 大学生大脑的“三脑合一”

2 大学生大脑的“智力中心”

3 大学生大脑的“四种波长”

二 大学生学习的右脑激活

1 大学生右脑的四大特征

2 大学生右脑的敞开思维

3 大学生右脑的闪电、超觉

三 大学生学习的科学用脑法

1 大学生学习用脑的合理性

2 大学生转移用脑的均衡性

3 大学生营养用脑的必要性

第四章 大学生学习的心理机制

一 大学生学习的平静心态

1 大学生急功近利心态的化解

2 大学生遗忘曲线心态的化解

3 大学生考试综合心态的化解

二 大学生学习的专一心态

l 大学生注意力障碍心态的化解

2 大学生思维力障碍心态的化解

3 大学生想象力障碍心态的化解

三 大学生学习的进取心态

l 大学生学习挫折心理的化解

2 大学生学习负担心理的化解

3 大学生学习厌倦心理的化解

第五章 大学生学习的心理策略

一 大学生学习的动机与激发

1 动机概述

2 大学生学习的心理动机

3 大学生学习动机的激发

二大学生学习的心理卫生

1 大学生学习的浮躁心理

2 大学生学习的畏难心理

3 大学生学习的焦虑心理

三 大学生学习的心理调适

1 情绪对学习活动的影响

2 积极的学习情绪和情感的培养

3 大学生学习心理状态的平衡

第六章 大学生学习障碍的化解

一 大学生学习心理定势的化解

1 大学生学习心理定势的表现

2 大学生学习心理定势的成因

3 大学生学习心理定势的化解

二 大学生学习信息饱和的化解

1 大学生学习信息饱和的表现

2 大学生学习信息饱和的成因

3 大学生学习信息饱和的化解

三 大学生学习中专业情结的化解

1 大学生学习中专业情结的表现

2 大学生学习中专业情结的成因

3 大学生学习中专业情结的化解

第七章 大学生学习的记忆心理

一 大学生学习记忆的过程

1 大学生学习记忆中的识记

2 大学生学习记忆中的保持

3 大学生学习记忆中的再认和回忆

二 大学生学习记忆的系统

1 大学生学习记忆的感觉记忆

2 大学生学习记忆的短时记忆

3 大学生学习记忆的长时记忆

三 大学生学习记忆的遗忘与对策

l 大学生学习记忆的遗忘进程

2 大学生学习记忆的遗忘原因

3 大学生学习记忆的遗忘对策

四 大学生学习记忆的提升

1 运用奇特联想法辅助记忆的提升

2 运用数字记忆法辅助记忆的提升

3 运用定位联想法辅助记忆的提升

第八章 大学生学习的能力培养

一 大学生学习的信息能力

1 大学生学习的图书信息获取

2 大学生课堂信息的获取

3 大学生网络信息的获取

二 大学生学习的思维能力培养

1 大学生学习的思维技能

2 大学生学习的思维态度

三 大学生学习的基本能力培养

1 大学生学习观察能力的培养

2 大学生学习想象力的培养

3 大学生学习创造能力的培养

第九章 大学生学习的潜能发掘

一 大学生学习潜能的释放

1 大学生学习潜能的排压放松

2 大学生学习潜能的未知探索

3 大学生学习潜能的积极暗示

二大学生学习潜能的激发

1 大学生学习潜能的角色扮演

2 大学生学习潜能的强度攻击

3 大学生学习潜能的高峰营造

三 大学生学习潜能的测试

1 大学生学习动机潜能的测试

2 大学生学习效率潜能的测试

3 大学生学习创造潜能的测试

第十章 大学生学习的方法训练

一 大学生学习的效果提升法训练

l 大学生的阅读方法

2 大学生的记忆方法

3 大学生科学理性的学习方法

二 大学生学习的勤奋法训练

1 大学生学习的刻苦勤奋法

2 大学生学习的精力均衡法

三 大学生学习的心理调整法训练

1 大学生学习躁动心理的调整

2 大学生学习的疲劳心理

3 大学生不良学习心理的预防措施

第十一章 大学生学习的创新心理

一 大学生学习的创新需求

l 大学生学习的动机创新

2 大学生学习的目标创新

3 大学生学习的途径创新

二 大学生学习的创新品质

1 大学生学习创新的个性心理

2 大学生学习创新的基本要素

3 大学生学习创新的自我测试

三 大学生学习的创新方法

1 大学生学习的因果分析法

2 大学生学习的移植综合法

3 大学生学习的头脑风暴法

第十二章 大学生学习的危机管理

一 大学生学习危机管理的思考

1 大学生作弊的消极影响

2 大学生作弊的心理波动

3 大学生诚信的心理理念

二 大学生学习危机的应对方略

1 大学生天灾危机的情感联络方略

2 大学生人祸危机的利益倾斜方略

3 大学生意外危机的亡羊补牢方略

三 大学生学习危机的处理技巧

1 大学生主观学习危机的整合技巧

2 大学生客观学习危机的整合技巧

3 大学生综合学习危机的整合技巧

第十三章 大学生的学习与科学研究

一 大学生学习与科研的关系

1 科研是大学生学习的重要任务之一

2 大学生学习科学研究的优势

3 大学生科学研究的局限性

二 大学生科研动机的培养

1 参与科研活动、培养科研兴趣

2 坚强的意志是科研成功的保证

3 以成就感强化科研动机

三 大学生科研方法的掌握

1 大学生科研课题的确立

2 大学生文献资料的查阅与获得

3 科研课题的设计与计划

4 科研论文的撰写