本书是一个西藏老记者的自选集，收录了“昌都战役中的骑兵侦察连”、“军民友谊花开横断山”等60余篇新闻作品，以及关于西藏的27首通俗诗。能够在一定程度上折射出西藏历史进程的一些侧面，还有些史料价值。

（一）

　　长度战役中的骑兵侦察连

　　签名运动在江孜

　　托党的福

　　　　——访亚东春丕新村

　　“把孩子交给党培养，我最放心！”

　　　　——访送6个儿女去内地学习的桑珠泽仁

　　年楚河畔胜利者的欢笑

　　　　——访西藏自治区筹委会的决议到达江孜以后

　　唐古拉山中的温泉运输站

　　凯松豀卡等地的“三反双减”运动是怎样进行的

　　在今天的凯松豀卡里

　　世代农奴打碎枷锁获得人身自由

　　土地还了家，农奴作主人

　　笑满庄，粮满仓

　　“洛热娃”结束了时代流浪生活

　　民主改革后的昌珠村

　　请高原上的父母放心

　　　　——访西藏成办保育院

　　军民友谊花开横断山

　　藏族人民的知心人

　　　　——记中共南木林县委副书记焉红维松

　　德吉路粮店

　　誉满高原好医生

　　　　——拉萨人民医院访问记

　　拉萨漫步

　　刘延节

　　他们走上了光明的道路

　　　　——访最近从国外投诚归来的来绕等人

　　林周县培养藏族干部的经验

　　贫苦牧民的好儿子

　　　　——记全国人大代表、中共哈尔麦区委书记钦差

　　藏北牧民吃粮年年增加　生活不断改善

　　西藏自治区插上喜马拉雅山

　　　　——西藏革命展览馆巡礼之三

　　为西藏革命和建设服务的主力军

　　　　——西藏革命展览馆巡礼之一

　　赵锡坤当了副局长以后

　　科学种田好

　　　　——随自治区参观团赴云南见闻之五

　　在灌县养鹿场

　　　　——随自治区参观团赴四川见闻之二

　　细雨霏霏地上来

　　　　——随自治区参观团赴四川见闻之三

　　群众坚持执行政策　队长自作主张行不通

　　为了友谊和学习

　　　　——罗马尼亚见闻之一

　　美丽的国家

　　　　——罗马尼亚见闻之二

　　他们都是专家

　　　　——罗马尼亚见闻之四

　　各族人民携手前进

　　　　——罗马尼亚见闻之五

　　精神文明之花

　　　　——罗马尼亚见闻之六

　　爱国主义与民族自尊心

　　　　——罗马尼亚见闻之七

　　“喀尔巴阡山之鹿”的夜宴

　　　　——罗马尼亚见闻之十

　　中罗友谊源远流长

　　　　——罗马尼亚见闻之十一

　　他们在新形势面前

　　　　——墨竹工卡县日多公社领导班子访问记

　　南粤一瞥

　　周总理三劝达赖喇嘛

　　从红军战士到戌边将军

　　　　——记新西藏第一代领导人张爱华

　　（二）

　　到第一线以后

　　还是要坚持辩证法

　　共产党员必须坚持无神论

　　莫白了少年头

　　“老黄历”与“传家宝”

　　加强团结，立志改革，努力开创西藏新闻工作的新局面

　　　　——1983年5月23日在西藏记协成立大会上的讲话

　　从实际出发搞好新闻改革

　　亲切的关怀　巨大的鼓舞

　　做官与做事

　　不能乱“松绑”

　　飞入寻常百姓家

　　　　——为拉萨晚报创刊而作

　　当好党的喉舌，为建设团结、富裕、文明的社会主义新西藏服务

　　　　——1986年4月22日在《西藏日报》创刊30周年庆祝大会上的讲话

　　为了未来

　　多问几个为什么

　　有感于记者形象

　　评判改革时期的《西藏日报》

　　西藏的平息叛乱和民主改革

　　附录：喻富华同志的两篇调查

　　对封建农奴制度的一次冲击

　　　　——江孜反动头人本根却珠毒打藏族学院旺杰平措时间处理经过

　　一次难忘的社会调查

　　（三）

　　通俗诗27首

　　颂我红星

　　悼周恩来总理

　　悼毛泽东主席

　　出访云南

　　高原之春

　　品易贡茶

　　题李清照画像

　　武侯祠赏梅

　　看豫剧《三哭殿》

　　天涯抒怀

　　访罗诗抄三首

　　生日随想

　　题西藏新闻界春节联欢会匾联

　　寄增家乡二首

　　参观四川大足石刻

　　归去来兮

　　赠书法家李半黎

　　题窗前玫瑰

　　花甲赞

　　我爱夕阳红

　　山东行（之一）

　　参军50周年

　　惊回首

　　慕名访南街

　　　　——江孜帕拉庄园采访追记