《五脏安和不生病(中医五脏调养精粹)》由彭锦主编，本书分六篇，基础篇首先深入浅出地阐述了养生之“道”——中医养生原则：天人相应，顺应自然：形神合一，动静互涵；正气为本，协调平衡；审因施养，综合调摄；持之以恒，生活养生。然后从饮食养生、起居养生、情志养生、四季养生、经络养生、运动养生、音乐养生等角度，结合艾灸、拔罐、按摩推拿、刮痧、贴敷、药浴、药枕等保健技术，全方位地介绍了养生之“术”——中医常用保健方法。下篇分别以肝、心、脾、肺、肾五脏为中心，将中医养生理论融会贯通于人们日常生活中，介绍的养生方法简单易学，便于坚持，让您带着愉悦之情享受获得健康的过程。并通过自测问卷的方式，列举了五脏功能失调导致的亚健康表现，帮助您结合自身情况进行健康自测，同时，还为不同亚健康人群拟定了调理养生方案，使您能够针对性地进行自我调养。

“要想不生病，五脏安和是根本。”《五脏安和不生病(中医五脏调养精粹)》由彭锦主编，从五脏的特点、功能入手，详细介绍不同脏器调养的饮食起居、四季宜忌；教你自测自诊，洞悉脏腑虚实，学会食疗药养、经穴保健。本书内容精炼、实用，语言平实流畅，是一本尊重科学、尊重读者、经得起学术界推敲和实践检验的好书！《五脏安和不生病(中医五脏调养精粹)》是让你越活越精神、越养越健康的帮手，是你孝顺父母、关爱家人、传递友情的最好礼物。

基础篇 认识中医文化 把握养生之道

养肝篇 肝气舒畅则气血调和，经络通利

护心篇 心气充沛则血脉通畅，神思敏捷

健脾篇 脾气健运则化生气血，托举内脏

强肺篇 肺气舒畅则气机宣肃有节，气血、水液运行顺畅

益肾篇 肾气足则发育良好，固摄有权