本书是一本哲学通俗读物，绘本作家几米强力推荐本书；本书荣获2001年度法国电视小品文奖，并荣登法国畅销书排行榜前10名；本书有台译本入主2003年诚品书店年度社会人文类畅销书排行榜，2003年博客来年度百大（知性人文类）畅销书博客来每周编辑推荐书；本书荣获法国电视评论奖，并荣登法国畅销书排行榜前10名；作者罗歇·保尔·德鲁瓦是法国当代哲学家，法国国家科学研究中心（CNRS）研究员，并为《世界报》专栏编辑，访谈过二十世纪多位哲学大师；本书是一本消遣性质的书籍，它试着以轻松的方式点出生命的要义；从简单生活当中也能体验一连串的惊奇，读者可以同时在肉体和精神两方面有着全新的体验，对生命有更脱俗的认知；本书适合受过高等教育的城市人群，以青年为主，尤其是对社科哲学有偏好的读者群。

　　消遣的、感观的、超现实的全体验！

这是一本消遣性质的书，它试图以轻松的方式点出生命的要义。 在脑海里削平果、从汽车中观望人群、像疯子一样玩乐、在幻想的森林中漫步、向所有人微笑，或是在露天咖啡座上悄然消失……

透过这些最简单而纯粹的日常体验，你将发现从简单的日常生活事件中，也能体验一连串的惊奇；再平凡不过的日常生活里，也潜藏着无数令人惊异的哲思。它可能是一种冥想、接近于玩乐消遣，或是某种颠覆及思辨。甚至什么都不说、不想、不看、不听，但依旧是感官十足的体验。

每一项体验的过程不同，也没有固定的结论，但从中你会体会到：我们拥抱中的世界，其实是如此轻盈而澄透。

引言

大声呼喊自己的名字

掏空字意

空找一番“自我”

让世界存在20分钟

星星落在下方

像看一幅展开的图画那样看一种景色

遗忘某物又忘了是什么

知道早上自己在哪里

自动挑起暂时疼痛

幻想自己与天地同存

给陌生人打电话

旅行后重又找到自己的房间

在双手之间造一堵墙

在黑暗中行走

对世界各地的畅想

在脑海里削苹果

想像自己在海拔高处

设想自己濒临死亡

尝试着去衡量生命

数到千位

担心公共汽车到站

像疯子一样玩乐

窗边的女人

创造生命

从汽车中观望人群

注视蚂蚁的行动

吃一种不知名称的东西

在阳光中观察灰尘

抗拒疲劳

吃得太多

模仿一种动物

认出童年时的一件玩具

什么也不做地过上一会

试着什么都不要想

去理发

闭上眼洗淋浴

在阳光下小憩

去看马戏

试衣服

练书法

在壁炉中点起一堆火

知道自己要说什么

在电影院中哭泣

多年以后与朋友重逢

逛旧书店

变成音乐

拔一根头发

在幻想的森林里中散步

单人游行

待在一只吊床里

编造新闻的各种标题

听短波

切断电视机的声音

重返在心目中显得更大的童年故地

习惯于吃某种不喜欢的东西

尝试禁食

抱怨分钟

乘车穿过一座森林

毫不犹豫地付出

找一种蓝色食物

成为圣人还是刽子手

找回失落的记忆

看别人睡觉的样子

在假日内工作一天

从另一个角度看人类

置身小举动的世界

拔掉电话线

向所有人微笑

走进一幅画的空间

大白天从电影院出来

潜入冷水中

寻找永恒不变的景色

听自己的录音

对一个陌生女子说她很美

相信一种气味的存在

醒来不知身在何处

走下无止尽的楼梯

不被情绪所左右

使瞬间成为定格

布置一个房间

嘲笑某种观念

在露天咖啡座上悄然消失

在自己家里的湖上划船

在夜间闲逛

喜爱某件东西

为圣诞老人唱颂歌

与一个孩子玩耍

遭遇纯偶然性

跪着背诵一本电话号码簿

猜想别人正在做什么

到处演戏

想象自己是除暴安良的大侠

漫无目的地乘地铁

摘下自己的手表

忍受罗嗦的人

家宴后进行整理

前去探索一种轻微的爱抚

致谢

5 星星落在下方

时间：30～60分钟

设备：繁星点点的天空

作用：宇宙性的

最好选择一个万里无云的夏夜。如果能置身在花园里则更好，你可以躺在那儿，大约一小时。

于是你仰卧着，凝望着星星，它们的数目是固定的，它们中蕴涵着巨大的未知数。你应该同时做到觉得惊慌失措但又十分惬意，交替感受着使人心安而又神秘莫测的夜色的来临。

这时候，所有的画面都有其价值：轻柔优美的银河，温和宜人的黑夜，闪烁不定的星光会使人有一种渺小感。一切司空见惯的现象都再次出现。这时候切不可犹豫，要下决心让自己投身其中，全心全意沉醉其间。

静心等待，直到产生被紧固在地面上、几乎要被这种广袤无际所压扁的感觉为止，那时候你觉得自己只不过是一个小质点，在自己头顶的是浩瀚无垠的宇宙。

这个体验只不过是要推翻你对宇宙原来的看法。渐渐地你会相信你所看到的星星在你下面，你居高临下地飘浮在群星之上，你被一股巨大的力量固定在地上，但辽阔的天空却在你身下。你在深不可测的星空上面飞翔，但要不停地冒着跌入其中的危险。

这一切不能想做就马上做到。需要有一个适应过程，其间不必屏息凝神，只要偶尔专注一下即可。整个过程有如三维图像的形成过程。要是久久地盯着一张布满记号的平摊的纸张看，那些记号看来是光滑而且难以辨识的，只要耐心等待，可能一眨眼间，截然不同的影像便会浮现出来。

你会感觉到一切确实在你下面。

只要微不足道的一个动作，吹一口气、短暂的失神，也许是一刹那的漫不经心就会使你慢慢地偏离，忘了土地的存在，天空也跟着往下滑落。

在你站起身来的时候，动作要相当慢，走路要留点儿神。

P14-15

这是一本休闲书，试图用轻描淡写的手法点出生命的意义。与帕斯卡尔(Pascal)①所持的观点相反，书中强调，重要的问题不一定与无聊琐事无关。微不足道的小事有时可以发人深思，滑稽可笑的事也会变得严肃庄重，深度总是源于肤浅的表面。当然，鸡毛蒜皮的小事不见得一出现就富含哲理。

然而什么事情都不可能一成不变，有些平淡无奇的事情，还有一些日常行为、我们每时每刻都在完成的工作，都可能演变成令人吃惊的事态，并且从中能透析出哲理的起点!要是我们肯承认哲理并非是一种纯理论，如果我们认识到哲理都是从看待生活的独特态度，从哲学家们的感情、感知、印象、能力、观念中所出现的奇遇等各方面汲取养分的，那么我们也就可以对生活经验臆想一番，结果就会发现这样做能产生许多激动人心的场面。

本书的主要目的是想通过一些小小的体验，让你通过某件要做的事、某句要说的话、某种要设想的场面，使你有惊讶的发现，也使你体会到问题的困惑；同时，在杜撰一些启发性的小事、一些细微的冲动时，使你于玩耍中贴近事物的本质。

本书各篇所描述的体验都可以在现实中加以演练。你也可以把这些体验进行比较、修改，甚至创造出另外的体验。但你必须真实地进行操练，认真进行切身感受，直至这些试验所产生的效果最后脱颖而出。自从有了哲学家以来，这些现象就一直存在着：只要变化距离、变化角度看问题，就可能导致观点的改变。即使最初这种变化的范围有限，但却能使人用不同的观点来看待事物。

这种消遣书之所以还有市场，是因为它有意地提出了这么多离奇古怪的体验，必要时这些体验还有点儿荒诞，但是每一次体验，都动摇了我们认为是千真万确的事实：例如我们的身份、外部世界的稳定性，甚至于一些词的意义。每一种体验过程不同，所得出的结论也不同。这再好不过了，只要你去实践就算成功了。

当然这些体验是基于某些假设和信念的。特别是把书中的“我”当做另一个人物，把世界看做是一种幻觉，把时间作为一种圈套，把语言作为难以言喻之物的脆弱面纱，把礼貌作为暴行的缓兵之计，把乐趣当做是一种道德，把爱作为人生追求的惟一境界。

谁也不必对这些观点加以认同。只要每位男士，当然也包括每位女士受到启发就够了。我几乎不大相信哲学仅仅是某些人的专利，即使以往的情形是这样，我仍然持此态度。

总之，这种消遣的哲学意图可以包含在一场简短的对话中：

“你究竟想达到什么目的?”

“你会达到的!”

首先我应该感谢两位女士，她们不仅具体参与，而且还提出了自己的见解使此书得以问世：伊韦特·戈格打印了本书的初稿，而我的妹妹伊雷娜完成了定稿的打印。

我的几位朋友看了书稿的全部或部分，并向我提出了意见和建议，在此我谨向他们表示最衷心的感谢。这几位朋友是：保罗·奥迪、多米尼克与让·图森·德藏蒂、多米尼克·安托万·格里索尼、罗兰·雅卡尔、弗朗索瓦·拉歇利纳、让·菲利普·德·托纳克。

我还应对乔治·罗伯尔松的接待和雅克琳·斯瓦兹的支持表示谢意。

最后我的女儿玛丽始终对我体贴人微，这是对本书编写的宝贵支持。

德鲁瓦重现了罗兰·巴特式的奥妙，本书所讲述的内容，既属于一种日常体验，又充满哲学内涵，细致而略带玩笑性质，游走于评论与小说、理论与实践之间。

——《世界报》

德鲁瓦在轻描淡写间让这现实的世界在哲学中得到滋养，变得更加亲切和轻盈，同时也不那么因循守旧。

——《鸭鸣报》

这本书虽然奇特但是却非常有用，无疑是给有志于投入哲学体验的读者的最佳精神食粮。

——《快报》(L'Express)

这是一种让你可以更像一个哲学家的思想试验，每日演练一则，让你神清气爽。

——《新观察家》(Le Nouvel Observateur)

书中所展现的不是伟大真理的钻研，却能教我们如何过更好的生活。

——《费加罗文学杂志》