没有遇见一个女人会嫌自己的美丽太多，体重太少，往往总是花大把的银子想要换得水嫩的肌肤，窈窕的曲线，青春能永远……如果，能够有一种魔法，一种药水，就可以达成心愿，恐很多姐妹们甘冒火刑，都要成为懂得炼制灵丹妙药的专家。其实，中药花草茶饮就是一种传统智慧、经验累积、温和而有效的效方……一切都在这一本《瘦身美肤花草茶》中！

本书用100%纯天然的中药花草，预约粉嫩肌肤、纤体瘦身、增强免疫力、青春抗老化、自在呼吸、健康好胃肠、摆脱压力、舒缓头痛、消除紧张等。

本书通俗易懂、条理清晰、图文并茂，可操作性强。可供广大读者阅读、参考。

中药花草茶饮的效果

你是哪一种体质?如何选择最适合的中药花草茶饮

远看近看都一样完美无瑕

——粉嫩肌肤VS纤体瘦身

润燥桑葚茶——清肠排毒补肾

美身减脂茶——轻盈下半身

青春不败茶——抗老 乌亮秀发

纤体山楂茶——从内到外轻了起来

红肤桑葚蜜茶——红润肤色去小腹

晶莹抗痘茶——赶走痘痘 晶莹剔透

薏仁瘦腿茶——补气消水肿

甜蜜滋润茶——红润肤色补血安神

大众人参茶——红润肤色补血补气

健康活血茶——降低血脂青春永驻

清肠润肤茶——润肠通便光亮肌肤

当归补血茶——红润肤色补气补血

银菊嫩白茶——全身的抗痘作战

美丽长寿茶——永远保持18岁

黄精玉米须茶——告别水肿订作窈窕

纤细手足茶——利尿消四肢浮肿

王母仙桃茶——保青春抗老化

海带决明子茶——排毒清肠兼瘦身

花儿减肥茶——减脂瘦身

金银瘦身茶——打造窈窕曲线

美丽，比永远多一天

——增强免疫力VS青春抗老化

亮眼神采茶——眼睛清亮有神

决明菊花茶——闪亮双眼 抗痘痘

放电美人茶——闪亮有神的双眼

安神好梦茶——觉到天亮

……

感冒再见，胃痛bye-bye

——自在呼吸VS好胃肠

制作中药花草茶的Step&Basic

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以中药花草茶饮来达成美丽、窈窕的目标，是最方便又容易持续的方法，再忙碌的上班族美人们都可以在家先准备好材料，之后只要续冲当茶喝就0K了，一段时间下来，你一定会惊讶它的效果!除了书中介绍的中药花草茶饮之外，以下两道中药花草茶饮的效果非常好：

1.“山楂茶”以生山楂3钱，将药材浸泡于500毫升冷开水(约2.5碗水)内20分钟，加热煮开时会出现一些泡沫，把泡沫捞掉，再以小火煮5分钟，即可代茶饮用。每日饭后当茶饮，不拘日数。适用于血脂过高、中度型肥胖、腹胀等患者。但有脾胃虚弱、胃溃疡患者宜用或减量饮用。饮用时不要与含醋制品或太咸的食物一起服用。

2.“美白去斑茶”可以润肤除斑．材料及做法都很简单，以绿豆5钱、百合5钱、绿茶1钱，绿豆、百合洗净、用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后，改小火煮到豆熟，最后再依个人喜好，加盐或糖皆可。绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素A维生素B1、维生素B2，能清热解毒、利尿消肿、去面斑。百合含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质、维生素，能清心安神、润养肺经，气血津液得以养肤、润肤、美肤；绿豆、百合所含的维生素能使黑色素还原而起增白作用。加上绿茶的儿茶素抗氧化作用，不仅对皮肤的美白淡斑有作用，还有体内环保、保持身材的作用，但要留意月经来时少喝，腹胀、腹泻时禁用。 

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